10 melhores aplicativos de contagem de calorias

Um aplicativo simples em russo para quem se preocupa com precisão e visibilidade. Gráficos detalhados são agradáveis: eles são projetados de forma que o progresso ou a regressão sejam visíveis à primeira vista. Existem muitos produtos diferentes no banco de dados - mais de 300 mil. Você também pode criar seu próprio diretório, o que permitirá que você não escolha entre dezenas de itens.

Além de cálculos e estatísticas, também existem motivadores: eles o ajudarão a permanecer no caminho certo. Há também uma comunidade de perda de peso que apoiam uns aos outros. Infelizmente, Calorie só funciona no Android. Mas funcionará mesmo em gadgets antigos com a versão 4.0 e superior. Sincroniza facilmente com o Google Fit e extrai informações de atividade dele para calcular melhor o conteúdo calórico desejado.

Um contador simples com um hamster fofo que o ajudará a controlar as calorias. Ele lembra um pouco um antigo brinquedo Tamagotchi: dependendo da quantidade ingerida, ele emagrece ou engorda. Além disso, o hamster é uma grande motivação: ele diz quando você precisa comer e quando tem o suficiente.A propósito, ele pode mudar sua aparência: por exemplo, em vez de um hamster, plante um esquilo.

É conveniente que a comida não seja dividida em café da manhã / almoço / jantar: você pode comer pelo menos dez vezes ao dia. Basta trazer os produtos consumidos. Infelizmente, a lista de produtos não é muito extensa - apenas opções de alimentos comuns estão disponíveis. O aplicativo possui vários programas de dieta que você pode usar. Você também pode definir o número de calorias e horários das refeições (com notificação).

Um belo aplicativo que permite acompanhar calorias e BJU, acompanhar o progresso e manter estatísticas detalhadas sobre a perda de quilogramas. Fico feliz que o aplicativo visualize as conquistas de forma atraente: cada usuário tem um personagem que reflete as mudanças de peso. Há também recompensas para atingir metas. Além disso, um bate-papo em que haja comunicação entre perder peso se tornará um motivador.

No dispositivo, você pode criar suas próprias receitas a partir de produtos disponíveis ou focar nos já existentes. Mesmo o método de tratamento térmico afeta o teor calórico do produto, que é levado em consideração. Você pode adicionar treinos, o que contribui para cálculos mais precisos. Ainda não há contador nos iPhones, embora os desenvolvedores prometam que ele aparecerá em breve.

Ferramenta funcional adequada para rastreamento de saúde. O aplicativo permite que você descubra não apenas o BJU e o teor calórico do produto, mas também a quantidade de sal, cálcio, índice glicêmico e nível de colesterol. O que é muito útil para pessoas que precisam acompanhar esses indicadores, principalmente diabéticos.É verdade que os dados estendidos estão disponíveis apenas na versão paga.

Existem treinos prontos que o aplicativo leva em consideração no plano alimentar diário. Há também receitas para uma nutrição adequada, contando a água que você bebe e um plano de refeições. Aliás, as atividades físicas são divididas em categorias, e o Dine4Fit mantém estatísticas desse ou daquele tipo de atividade. O aplicativo está disponível para iPhone e Android.

Aplicação simples e conveniente com ampla funcionalidade. Basta baixar e inserir parâmetros corporais para calcular o conteúdo calórico da dieta do dia. A versão paga expande muito as possibilidades: criar um menu com vários dias de antecedência, estatísticas para todos os tempos, criar suas próprias receitas e manter vários perfis em um gadget.

Mas mesmo sem pagamento, o HiKi pode calcular muitos parâmetros: conteúdo calórico, BJU, porcentagem de gordura, elementos úteis e assim por diante. Além disso, o aplicativo calcula o índice glicêmico, a carga glicêmica e as “unidades de pão”, o que o torna ideal para diabéticos que precisam levar esses parâmetros em consideração na hora da alimentação. Isso se compara favoravelmente com o programa da Dine4Fit. Infelizmente, não funciona com iPhones, mas existe uma versão para PC.

Este aplicativo tem um slogan engraçado: "Coma gordura - perca peso". É assim porque os desenvolvedores estão convencidos de que você pode comer qualquer coisa e perder peso se calcular corretamente o conteúdo calórico do que come e não exceder a norma. Isso é ajudado pela contagem da quantidade de BJU, água ingerida e calorias (comidas e queimadas da atividade física).

O programa tem várias dietas populares e receitas individuais para pratos saudáveis.Você pode até planejar refeições - por exemplo, escolher um menu para a semana ou usar apenas receitas existentes. Isso irá ajudá-lo a mudar para uma dieta e se acostumar com uma nova dieta. O programa oferece suporte à troca de dados com os principais aplicativos de condicionamento físico, como o Google Fit. Há uma barra de progresso para motivação.

Um aplicativo que pode se tornar um consultor de pleno direito sobre nutrição adequada e perda de peso. Nele, você pode não apenas contar calorias, mas também encontrar uma receita para algum prato saboroso e saudável. Existem mais de dois milhões de produtos diferentes no banco de dados, portanto, há muito por onde escolher.

No aplicativo, você pode manter um diário alimentar, acompanhar calorias e BJU, escolher sua comida favorita ou adicionar algo novo ao banco de dados. Convenientemente, o YAZIO pode criar um plano para perda ou ganho de peso, além de levar em consideração a atividade para ajustar esse plano. Uma atualização paga permite expandir significativamente a funcionalidade: adicionará dezenas de novas receitas, opções de análise adicionais, classificações e muito mais.

A New York Magazine classificou este aplicativo como o melhor aplicativo de contagem de calorias. E por uma razão: é simples, extremamente preciso em termos de BJU e vários elementos, e também fica bonito e não sobrecarrega o smartphone. Além do diário de alimentação e atividade, o aplicativo pode rastrear o sono.

Você pode não apenas escolher os produtos e pratos propostos, mas também inserir calorias e porções para tornar o cálculo ideal para você. O aplicativo se integra ao Google Fit e outros aplicativos semelhantes, facilitando a inserção de dados sobre atividade, peso e outros parâmetros.FatSecret tem um bom sistema de definição de metas e um widget útil que exibe todas as informações necessárias sobre a dieta e as calorias.

A calculadora MyFitnessPal para iPhone e Android oferece as orientações mais detalhadas com base no sexo, objetivo (perda de peso, manutenção ou ganho de peso), idade e estilo de vida. Existem vários milhões de produtos diferentes no banco de dados do aplicativo. Cada produto no banco de dados é indicado não apenas pelo número de calorias, mas também contém informações sobre BJU e elementos úteis e vitaminas. Este programa foi inclusive recomendado por nutricionistas em 2017.

Você também pode inserir informações sobre cargas na calculadora para ajustar as recomendações: há mais de 350 atividades. Você pode levar em conta a quantidade de líquido recebido. O aplicativo também fornece um menu recomendado para cada dia. Existe um diário de estado onde você pode registrar impressões e sensações.

O aplicativo está disponível para a maioria dos gadgets no sistema relativamente novo Android 6.0 e superior: dispositivos mais antigos não são suportados. É um sistema completo para rastrear a condição física. Você pode acompanhar dezenas de parâmetros, atividades, produtos. Separadamente, existe até uma linha levando em consideração a cafeína consumida!

A calculadora de calorias é conveniente: milhares de itens alimentares e uma escolha conveniente de quantidade (em gramas ou porções) tornam a contagem de calorias e o BJU elementares. Além disso, o aplicativo é capaz de calcular o quanto você precisa comer e levar em consideração a atividade física e o treinamento.A parte competitiva motiva: você pode competir com outros usuários de várias maneiras: por exemplo, no número de etapas.