10 melhores aminoácidos para mulheres

Os aminoácidos não são apenas um componente da nutrição esportiva, mas também nutrientes essenciais para o trabalho bem coordenado do corpo feminino. Suplementos adequadamente selecionados melhoram a condição da pele e do cabelo, fornecem energia e ajudam a manter a figura. No ranking iquality.techinfus.com/pt/, reunimos as melhores opções ideais para mulheres.
 
  Nome
  Avaliação
  Nomeação

Melhores suplementos de mono amino para mulheres

1 Fórmula calmante de triptofano, Evalar 4.65
Ótimo apaziguador de estresse
2 L-carnitina + magnésio, Doppelgerz Active 4.55
Melhor qualidade
3 L-tirosina NOW Foods 4.53
Normalização dos níveis hormonais
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Best-seller de emagrecimento
5 Glicina Forte, Evalar 4.37
Melhor preço

Os melhores complexos de aminoácidos para mulheres

1 BCAA 8000, STEELPOWER 4.90
Mais palatável
2 Complexo de aminoácidos QNT 4.81
Alta digestibilidade
3 Complexo Amino Essencial Solgar 4.80
Melhor custo-benefício
4 Complexo de aminoácidos AMINO-XL 4.75
Complexo pré-treino
5 BCAA + IRONMAN 4.45

Para o bom funcionamento do corpo humano são necessários 20 aminoácidos, sendo 8 deles considerados essenciais - não podem ser produzidos pelas células do corpo, portanto devem vir de fora. A falta de nutrientes afeta imediatamente a condição física, a aparência da pele e seus anexos, a proporção de massa muscular e gorda. Como é extremamente difícil obter todo o espectro de aminoácidos nas concentrações corretas com alimentos, existem suplementos alimentares úteis e seguros. Eles contêm complexos de aminoácidos e repõem rapidamente a deficiência de nutrientes no corpo.

Como escolher o melhor complexo de aminoácidos

Composto suplementos alimentares são selecionados de acordo com as necessidades das mulheres. Para manter a saúde e melhorar o bem-estar, vale a pena tomar complexos completos, que contêm todos os aminoácidos necessários em uma porção diária. Eles são mais convenientes de usar e mais econômicos, pois basta comprar um suplemento em vez de vários monofármacos. Se houver um pedido específico para melhorar a saúde, vale a pena parar em um monossuplemento com alta concentração de aminoácidos: a carnitina é considerada a melhor para perda de peso, o triptofano é adequado para normalizar o fundo emocional e a glicina ajudará a ativar a atividade mental. Mulheres que estão ativamente envolvidas na academia, estúdio de dança ou têm hobbies ativos devem experimentar os complexos de aminoácidos BCAA.

Dentre formulários de liberação aminoácidos, prevalecem 2 opções: cápsulas/comprimidos e pó para fazer um shake de proteína. A primeira opção é mais versátil, é adequada para diversas aplicações: tanto no esporte quanto na promoção da saúde. As versões em pó do aminoácido são mais escolhidas por atletas do sexo feminino e por quem deseja perder peso, já que a proteína triturada é usada para fazer shakes nutricionais.

Escolhendo o ideal dosagem aminoácidos depende da finalidade da aplicação, da idade da mulher e do nível de sua atividade física. A melhor opção seriam doses profiláticas padrão que correspondam à necessidade diária. Você pode tomar aminoácidos em grandes quantidades com a permissão de um médico ou treinador esportivo.

Existem contra-indicações! Consulte o seu médico!

Melhores suplementos de mono amino para mulheres

Top 5. Glicina Forte, Evalar

Classificação (2022): 4,37
Contabilizado 373 feedback dos recursos: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Melhor preço

Uma droga barata para estimular a atividade cerebral, que contém o aminoácido glicina em combinação com vitaminas do complexo B.

  • Preço médio: 250 rublos.
  • País Rússia
  • Forma de lançamento: comprimidos
  • Volume da embalagem: 60 unidades.

A fórmula melhorada contém mais glicina do que os comprimidos convencionais deste fabricante, combinados com vitaminas B1, B6 e B12. Comprimidos recomendados para mulheres que estão envolvidas em trabalho intelectual intenso, têm dificuldade de concentração, sentem sobrecarga psicoemocional. Pastilhas especiais para reabsorção contribuem para a rápida penetração de substâncias ativas na corrente sanguínea. Após a aplicação, a atividade mental é restaurada, o humor se torna mais positivo e uniforme. Por ser um suplemento alimentar e não um medicamento, só deve ser tomado para problemas menores.

Prós e contras
  • 4 ingredientes ativos
  • Ajuda no trabalho intelectual
  • Normalização do humor
  • Biodisponibilidade máxima
  • Não é forte o suficiente

Topo 4. Turboslim Alpha, Evalar

Classificação (2022): 4,50
Contabilizado 403 feedback dos recursos: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Best-seller de emagrecimento

Uma das drogas mais famosas e mais vendidas para perda de peso, de acordo com Yandex.Wordstat, cerca de 40 mil russos estão interessados ​​nela todos os meses.

  • Preço médio: 890 rublos.
  • País Rússia
  • Forma de lançamento: cápsulas
  • Volume da embalagem: 60 unidades.

A “pílula mágica” para perda de peso contém uma combinação do aminoácido L-carnitina e ácido alfa-lipóico, que permite ativar o metabolismo, iniciar o processo de queima de gordura e melhorar a resistência física.No entanto, você não deve esperar um efeito instantâneo: o remédio age fisiologicamente, funciona muito bem quando combinado com correção nutricional e cargas esportivas. O produto atende aos requisitos internacionais de GMP, o que confirma sua qualidade e segurança. Ajuda a perder peso tanto meninas quanto mulheres com mais de 40 anos, cujo metabolismo é mais lento. O pacote é suficiente para exatamente 1 mês, durante esse período a maioria dos compradores consegue perder alguns quilos extras.

Prós e contras
  • Combinação de 2 ingredientes
  • Efeito de queima de gordura
  • Aceleração do metabolismo
  • Alta qualidade
  • Perder peso exige esforço

3 melhores. L-tirosina NOW Foods

Classificação (2022): 4,53
Contabilizado 9153 feedback dos recursos: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Normalização dos níveis hormonais

O suplemento é recomendado para mulheres que apresentam diminuição da função da glândula tireóide, glândulas supra-renais e outras glândulas endócrinas.

  • Preço médio: 1995 rublos.
  • País: EUA
  • Forma de lançamento: cápsulas
  • Volume da embalagem: 120 unidades.

O suplemento alimentar americano com tirosina tem um efeito complexo no corpo: ajuda nos distúrbios endócrinos, melhora o funcionamento dos sistemas nervoso e cardiovascular e facilita a adaptação do corpo ao esforço físico. Além disso, a substância está envolvida na síntese do pigmento melanina, por isso é recomendado para mulheres com mais de 50 anos retardar o envelhecimento dos cabelos. Os compradores gostam da embalagem grande, que dura 4 meses e do bom efeito de tomar, mas muitos consideram o custo das cápsulas muito alto. Além disso, o medicamento não deve ser bebido com hipertireoidismo, portanto, você deve consultar um médico antes de comprar.

Prós e contras
  • Efeito poderoso
  • Fácil de usar
  • Previne o aparecimento de cabelos grisalhos
  • Muitas cápsulas por embalagem
  • Preço Alto
  • Existem contra-indicações

Parte superior 2. L-carnitina + magnésio, Doppelgerz Active

Classificação (2022): 4,55
Contabilizado 87 comentários de recursos: iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Melhor qualidade

Bioaditivo alemão da fabricante Queisser Pharma, que tem 120 anos de história e é conhecido mundialmente por seus produtos de alta qualidade.

  • Preço médio: 749 rublos.
  • País: Alemanha
  • Forma de lançamento: comprimidos
  • Volume da embalagem: 30 unidades.

A combinação de carnitina e magnésio é uma ótima opção para mulheres ativas que sofrem de estresse mental e físico regular. Um aminoácido aumenta a energia e a resistência, ajuda na função muscular e promove a perda de peso, e o magnésio é essencial para uma boa função cardíaca e prevenção do estresse. É muito simples tomar o remédio: apenas 1 cápsula por dia com as refeições. Após um curso de 2 semanas, a maioria dos compradores percebe uma melhora no bem-estar e normalização do humor. Não há desvantagens sérias do suplemento, no entanto, algumas pessoas se queixam de dificuldade em engolir cápsulas grandes.

Prós e contras
  • Fonte de energia
  • Ajuda na perda de peso
  • Esquema de recepção simples
  • Resultado rápido
  • Cápsulas muito grandes

Parte superior 1. Fórmula calmante de triptofano, Evalar

Classificação (2022): 4,65
Contabilizado 414 comentários de recursos: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Ótimo apaziguador de estresse

O suplemento normaliza a produção de serotonina e melatonina, elimina a ansiedade, melhora o humor e o sono.

  • Preço médio: 814 rublos.
  • País Rússia
  • Forma de lançamento: cápsulas
  • Volume da embalagem: 60 unidades.

O medicamento baseado no aminoácido essencial L-triptofano é recomendado para mulheres que sofrem de estresse, ansiedade, alterações de humor e dificuldade em adormecer.A fórmula aprimorada com alta concentração da substância ativa atua rapidamente, normalizando o fundo hormonal e a quantidade de neurotransmissores. A ferramenta dá vigor e energia, ajuda a lidar com o estresse mental. O suplemento será especialmente útil para mulheres com mais de 50 anos que experimentaram irritabilidade durante a menopausa. A maioria das pessoas percebe o efeito após 2-3 semanas, no entanto, com estresse severo, o triptofano não ajudará - você terá que selecionar medicamentos mais fortes no consultório médico.

Prós e contras
  • ação dupla
  • Alta concentração
  • Reduz os sintomas da menopausa
  • Melhora o desempenho mental
  • Não é adequado para todos

Os melhores complexos de aminoácidos para mulheres

Top 5. BCAA + IRONMAN

Classificação (2022): 4,45
Contabilizado 61 feedback dos recursos: Ozônio, Otzovik
  • Preço médio: 495 rublos.
  • País Rússia
  • Forma de lançamento: cápsulas
  • Volume da embalagem: 60 unidades.

Um suplemento altamente eficaz recomendado para mulheres que se exercitam na academia, pois promove a recuperação e o crescimento muscular. A fórmula padrão de BCAA é especialmente benéfica para mulheres em dietas rigorosas. O suplemento dietético previne a quebra do tecido muscular e promove a perda mais rápida de gordura corporal indesejada. Melhora a qualidade do corpo e permite alcançar a figura dos seus sonhos. Observe que uma dose única para adultos é de 10 cápsulas, portanto, a embalagem não durará muito. Dado o alto preço de uma lata, o produto é antieconômico.

Prós e contras
  • Fórmula de três partes
  • A melhor ferramenta para o crescimento muscular
  • Promove a perda de peso
  • Consumo antieconômico
  • Esquema de aplicação inconveniente

Topo 4. Complexo de aminoácidos AMINO-XL

Classificação (2022): 4,75
Contabilizado 149 comentários de recursos: Ozônio, Frutos Selvagens
Complexo pré-treino

A combinação ideal de aminoácidos para preparar o corpo para a atividade física e estimular o crescimento muscular.

  • Preço médio: 1029 rublos.
  • País Rússia
  • Forma de lançamento: pó
  • Volume da embalagem: 250g

Na fabricação do suplemento, o fabricante utiliza uma combinação de BCAAs de cadeia ramificada com outros aminoácidos e vitamina C. O complexo ativo é recomendado para desportistas e para quem deseja emagrecer, pois ativa o metabolismo, melhora a força muscular , ajuda a quebrar a gordura subcutânea e construir músculos saudáveis. O suplemento em forma de pó destina-se à preparação de um batido de proteína e à sua utilização antes do treino. A forma líquida é bem absorvida, mas muitas vezes as mulheres reclamam do sabor químico desagradável da bebida, que se deve à adição de sabores artificiais.

Prós e contras
  • 6 aminoácidos essenciais
  • Aumento de energia para treino
  • Perda de peso ativa
  • Alta digestibilidade
  • Sabor desagradável do coquetel acabado

3 melhores. Complexo Amino Essencial Solgar

Classificação (2022): 4,80
Contabilizado 754 feedback dos recursos: Ozônio, iHerb
Melhor custo-benefício

Suplemento americano premium, que contém 8 aminoácidos essenciais para o corpo feminino em dosagens diárias ideais.

  • Preço médio: 1191 rublos.
  • País: EUA
  • Forma de lançamento: cápsulas
  • Volume da embalagem: 30 unidades.

Bioadditive é recomendado a todas as mulheres que se preocupam com a sua saúde e querem melhorar o seu bem-estar. Apenas uma cápsula por dia permite fortalecer a massa muscular, aumentar a queima de gordura e aumentar a produção de moléculas de energia.Os clientes que tomam cápsulas regularmente notam um aumento na resistência e energia, melhora no humor e vitalidade. A lista de vantagens do aditivo Solgar inclui facilidade de uso, um mínimo de contra-indicações e efeitos colaterais. Observe que as cápsulas têm um forte odor específico, então algumas pessoas têm dificuldade em usá-las.

Prós e contras
  • composição rica
  • Ferramenta multifuncional
  • Resultado perceptível
  • Consumo econômico
  • Cheiro desagradável de cápsulas

Parte superior 2. Complexo de aminoácidos QNT

Classificação (2022): 4,81
Contabilizado 95 comentários de recursos: Ozônio, Otzovik
Alta digestibilidade

A fórmula líquida contém aminoácidos livres, que são absorvidos 2 vezes mais rápido do que em cápsulas.

  • Preço médio: 874 rublos.
  • País: Bélgica
  • Forma de lançamento: líquido
  • Volume da embalagem: 500ml

O único complexo completo de aminoácidos em nossa classificação em uma fórmula livre e de fácil digestão. Bioaditivo satura o corpo com todas as substâncias necessárias, melhora os processos fisiológicos, dá força e energia para a atividade física. A utilização de um complexo de aminoácidos líquido se justifica tanto no período de emagrecimento para perda de peso rápida e segura, quanto para manter a boa forma física. Nas mulheres após os 40 anos, as reservas de proteínas diminuem gradualmente, portanto, aminoácidos adicionais são especialmente importantes para o bom funcionamento do corpo. A principal desvantagem da droga é o sabor e o cheiro desagradáveis, razão pela qual uma porção da bebida deve ser regada com bastante água.

Prós e contras
  • Todos os aminoácidos essenciais
  • Alto nível de biodisponibilidade
  • Ampla gama de aplicações
  • Essencial para manter a saúde
  • Dificuldades de uso

Parte superior 1. BCAA 8000, STEELPOWER

Classificação (2022): 4,90
Contabilizado 596 comentários de recursos: Ozônio, Otzovik
Mais palatável

O fabricante oferece pós com diferentes sabores que são usados ​​para fazer coquetéis de aminoácidos doces.

  • Preço médio: 982 rublos.
  • País Rússia
  • Forma de lançamento: pó
  • Volume da embalagem: 300g

O suplemento de nutrição desportiva clássico contém aminoácidos BCAA na proporção de 2:1:1, o que é ideal para fortalecer os músculos e aumentar a resistência nas mulheres. O formato em pó para criar um shake de proteína é recomendado para pessoas que praticam esportes ativamente para serem tomados durante os períodos de treinamento. A ferramenta evita a destruição do tecido muscular, por isso é usada no período de perda de peso para obter um corpo alongado e musculoso. No sortimento do fabricante russo existem pós com gostos diferentes, para que cada mulher possa escolher a opção perfeita para si mesma. Algumas bebidas com aminoácidos podem parecer muito doces, mas a maioria dos clientes fica satisfeita.

Prós e contras
  • Útil para atividades esportivas
  • Boas concentrações de aminoácidos
  • Sabor frutado agradável
  • Indispensável para uma perda de peso adequada
  • Sabor muito doce
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Atenção! As informações acima não são um guia de compra. Para qualquer conselho, você deve entrar em contato com os especialistas!

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