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1 | Fórmula calmante de triptofano, Evalar | 4.65 | Ótimo apaziguador de estresse |
2 | L-carnitina + magnésio, Doppelgerz Active | 4.55 | Melhor qualidade |
3 | L-tirosina NOW Foods | 4.53 | Normalização dos níveis hormonais |
4 | Turboslim Alpha, Evalar | 4.50 | Best-seller de emagrecimento |
5 | Glicina Forte, Evalar | 4.37 | Melhor preço |
1 | BCAA 8000, STEELPOWER | 4.90 | Mais palatável |
2 | Complexo de aminoácidos QNT | 4.81 | Alta digestibilidade |
3 | Complexo Amino Essencial Solgar | 4.80 | Melhor custo-benefício |
4 | Complexo de aminoácidos AMINO-XL | 4.75 | Complexo pré-treino |
5 | BCAA + IRONMAN | 4.45 |
Para o bom funcionamento do corpo humano são necessários 20 aminoácidos, sendo 8 deles considerados essenciais - não podem ser produzidos pelas células do corpo, portanto devem vir de fora. A falta de nutrientes afeta imediatamente a condição física, a aparência da pele e seus anexos, a proporção de massa muscular e gorda. Como é extremamente difícil obter todo o espectro de aminoácidos nas concentrações corretas com alimentos, existem suplementos alimentares úteis e seguros. Eles contêm complexos de aminoácidos e repõem rapidamente a deficiência de nutrientes no corpo.
Como escolher o melhor complexo de aminoácidos
Composto suplementos alimentares são selecionados de acordo com as necessidades das mulheres. Para manter a saúde e melhorar o bem-estar, vale a pena tomar complexos completos, que contêm todos os aminoácidos necessários em uma porção diária. Eles são mais convenientes de usar e mais econômicos, pois basta comprar um suplemento em vez de vários monofármacos. Se houver um pedido específico para melhorar a saúde, vale a pena parar em um monossuplemento com alta concentração de aminoácidos: a carnitina é considerada a melhor para perda de peso, o triptofano é adequado para normalizar o fundo emocional e a glicina ajudará a ativar a atividade mental. Mulheres que estão ativamente envolvidas na academia, estúdio de dança ou têm hobbies ativos devem experimentar os complexos de aminoácidos BCAA.
Dentre formulários de liberação aminoácidos, prevalecem 2 opções: cápsulas/comprimidos e pó para fazer um shake de proteína. A primeira opção é mais versátil, é adequada para diversas aplicações: tanto no esporte quanto na promoção da saúde. As versões em pó do aminoácido são mais escolhidas por atletas do sexo feminino e por quem deseja perder peso, já que a proteína triturada é usada para fazer shakes nutricionais.
Escolhendo o ideal dosagem aminoácidos depende da finalidade da aplicação, da idade da mulher e do nível de sua atividade física. A melhor opção seriam doses profiláticas padrão que correspondam à necessidade diária. Você pode tomar aminoácidos em grandes quantidades com a permissão de um médico ou treinador esportivo.
Melhores suplementos de mono amino para mulheres
Top 5. Glicina Forte, Evalar
Uma droga barata para estimular a atividade cerebral, que contém o aminoácido glicina em combinação com vitaminas do complexo B.
- Preço médio: 250 rublos.
- País Rússia
- Forma de lançamento: comprimidos
- Volume da embalagem: 60 unidades.
A fórmula melhorada contém mais glicina do que os comprimidos convencionais deste fabricante, combinados com vitaminas B1, B6 e B12. Comprimidos recomendados para mulheres que estão envolvidas em trabalho intelectual intenso, têm dificuldade de concentração, sentem sobrecarga psicoemocional. Pastilhas especiais para reabsorção contribuem para a rápida penetração de substâncias ativas na corrente sanguínea. Após a aplicação, a atividade mental é restaurada, o humor se torna mais positivo e uniforme. Por ser um suplemento alimentar e não um medicamento, só deve ser tomado para problemas menores.
- 4 ingredientes ativos
- Ajuda no trabalho intelectual
- Normalização do humor
- Biodisponibilidade máxima
- Não é forte o suficiente
Topo 4. Turboslim Alpha, Evalar
Uma das drogas mais famosas e mais vendidas para perda de peso, de acordo com Yandex.Wordstat, cerca de 40 mil russos estão interessados nela todos os meses.
- Preço médio: 890 rublos.
- País Rússia
- Forma de lançamento: cápsulas
- Volume da embalagem: 60 unidades.
A “pílula mágica” para perda de peso contém uma combinação do aminoácido L-carnitina e ácido alfa-lipóico, que permite ativar o metabolismo, iniciar o processo de queima de gordura e melhorar a resistência física.No entanto, você não deve esperar um efeito instantâneo: o remédio age fisiologicamente, funciona muito bem quando combinado com correção nutricional e cargas esportivas. O produto atende aos requisitos internacionais de GMP, o que confirma sua qualidade e segurança. Ajuda a perder peso tanto meninas quanto mulheres com mais de 40 anos, cujo metabolismo é mais lento. O pacote é suficiente para exatamente 1 mês, durante esse período a maioria dos compradores consegue perder alguns quilos extras.
- Combinação de 2 ingredientes
- Efeito de queima de gordura
- Aceleração do metabolismo
- Alta qualidade
- Perder peso exige esforço
3 melhores. L-tirosina NOW Foods
O suplemento é recomendado para mulheres que apresentam diminuição da função da glândula tireóide, glândulas supra-renais e outras glândulas endócrinas.
- Preço médio: 1995 rublos.
- País: EUA
- Forma de lançamento: cápsulas
- Volume da embalagem: 120 unidades.
O suplemento alimentar americano com tirosina tem um efeito complexo no corpo: ajuda nos distúrbios endócrinos, melhora o funcionamento dos sistemas nervoso e cardiovascular e facilita a adaptação do corpo ao esforço físico. Além disso, a substância está envolvida na síntese do pigmento melanina, por isso é recomendado para mulheres com mais de 50 anos retardar o envelhecimento dos cabelos. Os compradores gostam da embalagem grande, que dura 4 meses e do bom efeito de tomar, mas muitos consideram o custo das cápsulas muito alto. Além disso, o medicamento não deve ser bebido com hipertireoidismo, portanto, você deve consultar um médico antes de comprar.
- Efeito poderoso
- Fácil de usar
- Previne o aparecimento de cabelos grisalhos
- Muitas cápsulas por embalagem
- Preço Alto
- Existem contra-indicações
Parte superior 2. L-carnitina + magnésio, Doppelgerz Active
Bioaditivo alemão da fabricante Queisser Pharma, que tem 120 anos de história e é conhecido mundialmente por seus produtos de alta qualidade.
- Preço médio: 749 rublos.
- País: Alemanha
- Forma de lançamento: comprimidos
- Volume da embalagem: 30 unidades.
A combinação de carnitina e magnésio é uma ótima opção para mulheres ativas que sofrem de estresse mental e físico regular. Um aminoácido aumenta a energia e a resistência, ajuda na função muscular e promove a perda de peso, e o magnésio é essencial para uma boa função cardíaca e prevenção do estresse. É muito simples tomar o remédio: apenas 1 cápsula por dia com as refeições. Após um curso de 2 semanas, a maioria dos compradores percebe uma melhora no bem-estar e normalização do humor. Não há desvantagens sérias do suplemento, no entanto, algumas pessoas se queixam de dificuldade em engolir cápsulas grandes.
- Fonte de energia
- Ajuda na perda de peso
- Esquema de recepção simples
- Resultado rápido
- Cápsulas muito grandes
Parte superior 1. Fórmula calmante de triptofano, Evalar
O suplemento normaliza a produção de serotonina e melatonina, elimina a ansiedade, melhora o humor e o sono.
- Preço médio: 814 rublos.
- País Rússia
- Forma de lançamento: cápsulas
- Volume da embalagem: 60 unidades.
O medicamento baseado no aminoácido essencial L-triptofano é recomendado para mulheres que sofrem de estresse, ansiedade, alterações de humor e dificuldade em adormecer.A fórmula aprimorada com alta concentração da substância ativa atua rapidamente, normalizando o fundo hormonal e a quantidade de neurotransmissores. A ferramenta dá vigor e energia, ajuda a lidar com o estresse mental. O suplemento será especialmente útil para mulheres com mais de 50 anos que experimentaram irritabilidade durante a menopausa. A maioria das pessoas percebe o efeito após 2-3 semanas, no entanto, com estresse severo, o triptofano não ajudará - você terá que selecionar medicamentos mais fortes no consultório médico.
- ação dupla
- Alta concentração
- Reduz os sintomas da menopausa
- Melhora o desempenho mental
- Não é adequado para todos
Ver também:
Os melhores complexos de aminoácidos para mulheres
Top 5. BCAA + IRONMAN
- Preço médio: 495 rublos.
- País Rússia
- Forma de lançamento: cápsulas
- Volume da embalagem: 60 unidades.
Um suplemento altamente eficaz recomendado para mulheres que se exercitam na academia, pois promove a recuperação e o crescimento muscular. A fórmula padrão de BCAA é especialmente benéfica para mulheres em dietas rigorosas. O suplemento dietético previne a quebra do tecido muscular e promove a perda mais rápida de gordura corporal indesejada. Melhora a qualidade do corpo e permite alcançar a figura dos seus sonhos. Observe que uma dose única para adultos é de 10 cápsulas, portanto, a embalagem não durará muito. Dado o alto preço de uma lata, o produto é antieconômico.
- Fórmula de três partes
- A melhor ferramenta para o crescimento muscular
- Promove a perda de peso
- Consumo antieconômico
- Esquema de aplicação inconveniente
Topo 4. Complexo de aminoácidos AMINO-XL
A combinação ideal de aminoácidos para preparar o corpo para a atividade física e estimular o crescimento muscular.
- Preço médio: 1029 rublos.
- País Rússia
- Forma de lançamento: pó
- Volume da embalagem: 250g
Na fabricação do suplemento, o fabricante utiliza uma combinação de BCAAs de cadeia ramificada com outros aminoácidos e vitamina C. O complexo ativo é recomendado para desportistas e para quem deseja emagrecer, pois ativa o metabolismo, melhora a força muscular , ajuda a quebrar a gordura subcutânea e construir músculos saudáveis. O suplemento em forma de pó destina-se à preparação de um batido de proteína e à sua utilização antes do treino. A forma líquida é bem absorvida, mas muitas vezes as mulheres reclamam do sabor químico desagradável da bebida, que se deve à adição de sabores artificiais.
- 6 aminoácidos essenciais
- Aumento de energia para treino
- Perda de peso ativa
- Alta digestibilidade
- Sabor desagradável do coquetel acabado
3 melhores. Complexo Amino Essencial Solgar
Suplemento americano premium, que contém 8 aminoácidos essenciais para o corpo feminino em dosagens diárias ideais.
- Preço médio: 1191 rublos.
- País: EUA
- Forma de lançamento: cápsulas
- Volume da embalagem: 30 unidades.
Bioadditive é recomendado a todas as mulheres que se preocupam com a sua saúde e querem melhorar o seu bem-estar. Apenas uma cápsula por dia permite fortalecer a massa muscular, aumentar a queima de gordura e aumentar a produção de moléculas de energia.Os clientes que tomam cápsulas regularmente notam um aumento na resistência e energia, melhora no humor e vitalidade. A lista de vantagens do aditivo Solgar inclui facilidade de uso, um mínimo de contra-indicações e efeitos colaterais. Observe que as cápsulas têm um forte odor específico, então algumas pessoas têm dificuldade em usá-las.
- composição rica
- Ferramenta multifuncional
- Resultado perceptível
- Consumo econômico
- Cheiro desagradável de cápsulas
Parte superior 2. Complexo de aminoácidos QNT
A fórmula líquida contém aminoácidos livres, que são absorvidos 2 vezes mais rápido do que em cápsulas.
- Preço médio: 874 rublos.
- País: Bélgica
- Forma de lançamento: líquido
- Volume da embalagem: 500ml
O único complexo completo de aminoácidos em nossa classificação em uma fórmula livre e de fácil digestão. Bioaditivo satura o corpo com todas as substâncias necessárias, melhora os processos fisiológicos, dá força e energia para a atividade física. A utilização de um complexo de aminoácidos líquido se justifica tanto no período de emagrecimento para perda de peso rápida e segura, quanto para manter a boa forma física. Nas mulheres após os 40 anos, as reservas de proteínas diminuem gradualmente, portanto, aminoácidos adicionais são especialmente importantes para o bom funcionamento do corpo. A principal desvantagem da droga é o sabor e o cheiro desagradáveis, razão pela qual uma porção da bebida deve ser regada com bastante água.
- Todos os aminoácidos essenciais
- Alto nível de biodisponibilidade
- Ampla gama de aplicações
- Essencial para manter a saúde
- Dificuldades de uso
Parte superior 1. BCAA 8000, STEELPOWER
O fabricante oferece pós com diferentes sabores que são usados para fazer coquetéis de aminoácidos doces.
- Preço médio: 982 rublos.
- País Rússia
- Forma de lançamento: pó
- Volume da embalagem: 300g
O suplemento de nutrição desportiva clássico contém aminoácidos BCAA na proporção de 2:1:1, o que é ideal para fortalecer os músculos e aumentar a resistência nas mulheres. O formato em pó para criar um shake de proteína é recomendado para pessoas que praticam esportes ativamente para serem tomados durante os períodos de treinamento. A ferramenta evita a destruição do tecido muscular, por isso é usada no período de perda de peso para obter um corpo alongado e musculoso. No sortimento do fabricante russo existem pós com gostos diferentes, para que cada mulher possa escolher a opção perfeita para si mesma. Algumas bebidas com aminoácidos podem parecer muito doces, mas a maioria dos clientes fica satisfeita.
- Útil para atividades esportivas
- Boas concentrações de aminoácidos
- Sabor frutado agradável
- Indispensável para uma perda de peso adequada
- Sabor muito doce
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