Cele mai bune 10 studiouri de yoga din Moscova

Noi studiouri de yoga se deschid în fiecare an la Moscova. Ele oferă o gamă largă de direcții diferite: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti și chiar Antigravitație. Această recenzie conține 10 cele mai bune studiouri de yoga din Moscova, unde puteți găsi armonie cu lumea voastră interioară și puteți obține un plus de energie.

TOP 10 cele mai bune studiouri de yoga din Moscova

10 Epoca Vărsătorului

Studioul „Era Vărsătorului” este un loc cald și liniștit, cu otomane confortabile și ceai delicios. Aici oferă programe concepute special pentru ajustarea naturală a sănătății și soluționarea sarcinilor vieții tale.Din școlile antice există clase în stilul Kundalini, Hatha și chiar Yantra. Pentru practicanții mai experimentați, recomandăm să încerce metode moderne: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

Garsoniera este formată din două săli comune și un spațiu separat pentru cursuri private. În fiecare weekend au loc turnee la jocul indian „Chaupar”. Recenziile notează că nivelul de încărcare este moderat. Îl poți regla oricând singur: de la simplu și de bază la mai avansat. Pro: program flexibil al cursurilor, program de yoga pentru joacă pentru copii, aplicație mobilă proprie pentru pre-rezervare. Contra: Cursurile sunt adesea anulate. Administratorii avertizează despre acest lucru, dar cu doar 2-3 ore înainte.

9 Scoala de Yoga din Moscova

Școala de Yoga din Moscova este un studio spațios în chiar centrul orașului, situat la doar 2 minute de stația Chistye Prudy. Profesorii profesioniști desfășoară nu numai lecții de grup, ci și individuale în săli confortabile. Programele pentru copii și femeile însărcinate, precum și practicile de cuplu sunt deosebit de populare aici.

Pe lângă yoga, aici se țin în mod regulat seminarii, o sală de ceai este deschisă și se organizează petreceri. Profesorii de nivel începător sunt formați cu accent pe educația ulterioară la Academia de Yoga. Există o etapă inițială și de bază, după care se poate trece la o practică aprofundată. Pro: loc foarte confortabil, sistem de plată convenabil, diverse promoții și reduceri, muzică clasică plăcută.

8 satnam

Sat Nam Studio este un spațiu unic creat nu doar pentru practica spirituală și yoga, ci și pentru dezvoltarea interpersonală. Profesorii cu experiență desfășoară practici de intensitate diferită pentru persoanele cu orice nivel de pregătire. Cursurile regulate au loc în sala mare (100 m²), iar la mici se organizează cursuri tematice și speciale. Direcții principale: Hatha yoga, practici taoiste, kundalini, pentru femei etc.

Costul vizitei aici este de la 750 de ruble. Există o gamă largă de abonamente, inclusiv 5, 7 și 10 lecții. Recenziile notează că se oferă reduceri plăcute studenților și pensionarilor care doresc să învețe yoga. Pro: personal didactic puternic, atmosferă familiară, ceai de ghimbir delicios după oră, precum și vestiare mici, dar confortabile. Dezavantajul este că sunt prea mulți vizitatori seara și în weekend, așa că vă recomandăm să mergeți aici pentru cursuri de dimineață sau după-amiază.

7 Aer

„Aerul” este un spațiu luminos sub un acoperiș de sticlă, trei săli de diferite dimensiuni și o cafenea confortabilă cu mâncare. Există cursuri regulate de yoga, fitness și dans. Unul dintre puținele locuri din Moscova unde sunt organizate practici pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 15 ani. Programele separate sunt concepute pentru femeile însărcinate și cuplurile care preferă să se antreneze împreună.

Aici au loc cursuri de master și prelegeri săptămânale, cu participarea profesorilor străini.Dintre stiluri, vă recomandăm să încercați acro yoga, care acum este greu de găsit în Rusia, și hatha yoga. Pro: vederi panoramice uimitoare din săli, un magazin cu cosmetice naturale și accesorii, un bar de detoxifiere cu smoothie-uri de fructe, antrenament de grup și individual. Minus - nu există cursuri unice, doar abonamentele pentru 5 vizite pe lună sunt în vânzare.

6 iSoul Club

O cafenea confortabilă cu bucătărie vegetariană de casă, o sală imensă la mansardă cu o suprafață de 250 m² și meșteri sensibili – acesta este ceea ce distinge studioul iSoul Club. Cea mai bună alegere pentru cei care sunt familiarizați cu direcțiile clasice și doresc să stăpânească stiluri non-triviale de yoga. Terapie corporală, practică mindfulness, Qigong - este timpul să încerci ceva nou!

În weekend, aici au loc întâlniri și seminarii uimitoare, cu participarea maeștrilor spirituali, a grupurilor muzicale și a astrologilor. Recenziile notează că iSoul Club are o atmosferă familiară și cu adevărat plină de suflet. Dimineața, aici se servesc micul dejun „corespunzător”, pe care le poți încerca aici sau le poți lua cu tine. Există un magazin cu ceaiuri ayurvedice, tămâie și cărți colorate. Pro: program convenabil de lucru (de la 6:30 la 23:00), cursuri de master obișnuite, înregistrare de webinarii pentru începători, consultații gratuite despre Ayurveda.

5 Prana

Principalul avantaj al studioului Prana este prețurile mici. Costul unei lecții aici este de doar 350 de ruble. zi și 450 de ruble. după ora 18:30.Garsoniera dispune de un hol spatios dotat cu tot ce este necesar pentru cursuri. Aici poți alege cea mai potrivită direcție pentru tine: yoga clasică, pentru coloană vertebrală, Iyengar, practici pentru femei, etc. Instructorii te ajută să te adaptezi la orice program, indiferent de nivelul tău de pregătire.

O atenție deosebită este acordată aici siguranței, așa că obținerea ierburilor este exclusă chiar și pentru începători. Clubul este dotat cu dușuri și vestiare confortabile. Covoarele, păturile și alte accesorii pentru yoga sunt oferite gratuit. Pro: peste 100 de instructori cu experiență, posibilitatea de a încerca plutirea, o sală de masaj profesională, precum și o cafenea confortabilă cu cele mai delicioase deserturi vegetariene din oraș.

4 Fii Yoga

Be Yoga este un studio de yoga premium. Complexitatea cursurilor este selectată individual, în funcție de obiectivele tale. Unul dintre puținele locuri din Moscova unde practicile se desfășoară în mini-grupuri de 5-7 persoane. Acest lucru vă permite să vă antrenați mai bine respirația și de fiecare dată să stăpâniți asane din ce în ce mai complexe. Studioul oferă peste 50 de tipuri diferite de yoga, inclusiv programe speciale pentru modelarea corpului, pierderea în greutate, relaxare și dezvoltarea flexibilității.

Clubul este deschis de la 9:00 la 21:00, dar vă puteți înscrie la o lecție individuală chiar și după orele de program (contra cost). Un phytobar este dotat cu o selecție largă de sucuri proaspăt stoarse, iar în camera parfumată veți găsi masaje cu chakre, împachetări cu alge marine și alte tratamente corporale relaxante.Plusuri: consultație cu un medic generalist și întocmirea unei diete individuale, vestiare spațioase, spațiu luminos și confortabil. O vizită la o clasă la studioul Be Yoga vă va costa cel puțin 1.000 de ruble.

3 YogaDOM

Dacă încă nu sunteți familiarizat cu yoga, vă recomandăm să vizitați programul ABCs of Yoga din studioul YogaDOM. Acesta este un curs intensiv de 2-3 ore, care este condus de cei mai buni profesori din Moscova. Scopul este același - să-l prezinte pe oaspete cu sine, yoga și spațiu. Lecția începe cu o analiză a asanelor principale și se termină cu o petrecere de ceai cu fondatorul clubului. Aici vorbesc doar despre cele mai importante lucruri, iar apoi oferă un plic cu o listă de literatură recomandată și ipostaze de bază care te vor ajuta să-ți construiești o practică personală.

Unul dintre avantajele studioului este locația sa convenabilă. Este situat chiar în centru, la doar câteva minute de Cekhovskaya și Tverskaya. În recenzii scriu că aici fiecare profesor are stilul lui și elevii lui. Pro: respirație individuală, cafenea vegetariană pentru mâncare și băuturi sănătoase, întâlniri regulate cu specialiști Ayurveda și exerciții fizice intense.

2 curs de yoga

Clasa de yoga este cel mai bun loc pentru a vă ajuta să găsiți ușurința exterioară și armonia interioară. Un studio modern, cu podea de stejar, muzică slabă și o aport constant de aer proaspăt, permite vizitatorilor să se relaxeze și să se simtă ca acasă.Celor cărora le place să exerseze în grupuri mici le va plăcea cu siguranță aici pentru a stăpâni cât mai precis cele mai dificile asane. Vă puteți înscrie sau vizualiza programul printr-un formular online convenabil.

Într-o cameră de ceai mică, dar luminoasă, vă puteți relaxa după oră și puteți discuta despre caracteristicile practicii cu instructorul. Aici se organizează o serie întreagă de cursuri de master de la profesori ruși de top, dar puteți deveni participant doar cu programare. Pro: yoga în hamace, instructori cu un nivel profesional înalt și 3 camere cu încălzire prin pardoseală (mari, medii și mici), complet echipate cu echipamente noi.

1 NYM Yoga

NYM Yoga este cel mai bun studio privat cu o atmosferă unică pentru cei care doresc să învețe asana într-un loc retras, cu lumini slabe. Aceasta este singura sală din Moscova în care se preda Jivamukti yoga cu cântări de mantre și meditație (direcția vestică). Aici se țin seminarii cu mentori și guru experimentați din diferite părți ale lumii, iar costul unei lecții unice este de doar 650 de ruble. Un adevărat colț de pace, relaxare și armonie.

Studioul are propriul magazin de unde puteți cumpăra tricouri și pantaloni din bumbac 100%, produse cosmetice organice și accesorii speciale pentru yoga (de exemplu, tampoane pentru ochi). După cursuri, nu uitați să încercați ceai sau lassi cu deserturi de casă în cafeneaua studioului. Recenziile notează că recuperarea energiei după antrenament este garantată.Pro: seminarii în limba engleză, programe intensive, profesori atenți, program bine conceput, precum și o atmosferă confortabilă.

Vot popular - care este cel mai bun studio de yoga din Moscova?
Vot!

NYM Yoga

curs de yoga

YogaDOM

Fii Yoga

Prana

iSoul Club

Aer

satnam

Scoala de Yoga din Moscova

Epoca Vărsătorului

Total votat: 103

Vot rezultate