5 cele mai bune centre de yoga din Sankt Petersburg

Yoga îmbunătățește starea generală a corpului, normalizează greutatea, calmează sistemul nervos și crește energia internă. Principalul lucru este să studiezi în condiții confortabile și sub îndrumarea unor profesori cu experiență. Special pentru tine, am pregătit TOP 5 al celor mai bune studiouri de yoga din Sankt Petersburg, oferind cursuri în diverse zone.

TOP 5 cele mai bune centre de yoga din Sankt Petersburg

5 Anatomie și Yoga

Centru Anatomie și Yoga - spațiul ideal pentru femei pentru yoga din Sankt Petersburg. Toate antrenamentele individuale și de grup, precum și seminariile, meditațiile și diversele antrenamente sunt organizate numai pentru femei, indiferent de nivelul lor de condiție fizică. Principalul avantaj al centrului este cea mai largă gamă de programe: de la hatha yoga dinamică la yoga aeriană și practici de relaxare profundă. Toate sunt organizate într-o sală confortabilă și spațioasă cu o suprafață de 58 m.².

În acest studio, femeile se simt libere și în largul lor, deoarece multe sunt jenate să execute asane în prezența bărbaților. Un alt avantaj al centrului este locația sa bună.Este situat chiar în centrul orașului, așa că este ușor să ajungeți aici de oriunde în oraș. Pro: atmosferă plăcută, profesori cu experiență, sală de masaj. Minus - prețuri umflate. Costul unei lecții într-un studio de yoga pentru femei este de 700 de ruble. si mai sus, in functie de directia aleasa.

4 Aero Yoga Studio

Principalul avantaj al studioului de yoga Aero Yoga Studio îl reprezintă instructorii calificați ai școlii de yoga Unnata Aerial (SUA). Sub îndrumarea lor, aici se desfășoară yoga aeriană, combinând asane standard de hatha yoga cu elemente gimnastice și coregrafice. În toate clasele, se folosesc hamace din țesătură specială, permițându-vă să efectuați lovituri de stat fără a vă baza pe suprafață. Acest lucru dezvoltă flexibilitatea și elasticitatea mușchilor.

Cursurile în Aero Yoga Studio sunt disponibile pentru toată lumea. Recenziile notează că acest studio are un program foarte convenabil: sesiunile de antrenament au loc între orele 10:00 și 22:30. Aici puteți comanda o lecție personală pentru una (3.000 de ruble) sau pentru două (4.000 de ruble) împreună cu un profesor. Cea mai profitabilă soluție este un abonament pentru a participa la orice 20 de antrenamente de grup, valabil 3 luni (14.000 de ruble). Pro: certificate cadou de la 1.100 de ruble, interior elegant, locație convenabilă.

3 yoga viață bună

Good Life Yoga Studio este cel mai bun loc pentru începători din Sankt Petersburg.Aici se țin cursuri de Hatha yoga, în timp ce principalul accent al profesorilor este pus pe poziții corporale 100% sigure și stabile (asane). Ele asigură sarcina corectă asupra coloanei vertebrale. Programele speciale sunt concepute pentru persoanele care s-au rănit spatele după antrenamente nereușite.

Lecția de probă este gratuită, dar este necesară înregistrarea prealabilă. Pentru cei care abia încep să se familiarizeze cu yoga, un abonament pentru 10 vizite va costa 3.000 de ruble. Există antrenamente individuale și de grup dimineața și seara. În fiecare duminică este o zi a porților deschise, când poți participa la cursuri gratuit. Vă recomandăm să verificați cu administratorul pentru timpul de practică. Pro: camere luminoase și moderne, prețuri accesibile, reducere de 30% pentru studenți și pensionari de ziua lor + 5 cursuri gratuite.

2 Yoga urbană

Pentru cei cărora nu le este frică să experimenteze, recomandăm să viziteze unul dintre cele mai bune și mai neobișnuite studiouri de yoga din Sankt Petersburg - Urban Yoga. Aici vi se va propune să faceți „yoga fierbinte” în condiții cât mai apropiate de mediul tropical din Asia de Sud-Est. Antrenamentul se efectuează într-o cameră cu o temperatură a aerului de +38 ° C. Acest lucru contribuie la relaxarea maximă a articulațiilor și la creșterea elasticității mușchilor.

Hot yoga este recomandat pentru supraponderali, probleme cu sistemul imunitar, precum si pentru nevoia de detoxifiere a organismului. În plus, există cursuri de Yoga Urbană (practica aprofundată a asanelor) și Zen Urban (relaxare). În ceea ce privește costul, cea mai bună ofertă este un abonament zilnic nelimitat pentru o lună, care vă va costa 5.000 de ruble.Pro: tarife reduse pentru începători, meditații pranayama de o oră, administratori atenți, atmosfera cea mai confortabilă.

1 Ashtanga

Ashtanga este cel mai mare studio de yoga din Sankt Petersburg, deschis din 1999. Există sucursale în tot orașul, așa că o poți alege pe cea mai aproape de casă sau de serviciu. Principalul avantaj al celui mai bun studio este o gamă largă de cursuri. Sunt potrivite pentru orice nivel de dificultate, așa că, indiferent de antrenament, poți profita la maximum de antrenament. O atenție deosebită în timpul orelor este acordată încălzirii și prevenirii accidentărilor.

Printre cele mai frecvente programe: „Pentru femei”, „Hatha yoga”, „Pentru copii”, „Pentru femeile însărcinate”, etc. Există grupuri de dimineață, după-amiază și seară. Se organizează cursuri suplimentare în weekend: sâmbătă și duminică. Costul abonamentelor este moderat, în funcție de direcția aleasă și de nivelul de pregătire. Pro: cursuri de meditație, prelegeri despre nutriția ayurvedică, ceai parfumat de ghimbir după cursuri, instructori de frunte în Sankt Petersburg.

Vot popular - care este cel mai bun centru de yoga din Sankt Petersburg?
Vot!

Ashtanga

Yoga urbană

yoga viață bună

Aero Yoga Studio

Anatomie și Yoga

Total votat: 16

Vot rezultate