10 cei mai buni aminoacizi pentru femei

Aminoacizii nu sunt doar o componentă a nutriției sportive, ci și nutrienți esențiali pentru munca bine coordonată a corpului feminin. Suplimentele selectate în mod corespunzător îmbunătățesc starea pielii și a părului, dau energie și ajută la menținerea siluetei. În clasamentul iquality.techinfus.com/ro/, am adunat cele mai bune opțiuni care sunt ideale pentru femei.
 
  Nume
  Evaluare
  Numire

Cele mai bune suplimente mono amino pentru femei

1 Formula calmă cu triptofan, Evalar 4.65
Mare calmant de stres
2 L-carnitină + magneziu, Doppelgerz Active 4.55
Cea mai buna calitate
3 L-Tyrosine NOW Foods 4.53
Normalizarea nivelului hormonal
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Bestseller pentru slăbire
5 Glycine Forte, Evalar 4.37
Cel mai bun preț

Cele mai bune complexe de aminoacizi pentru femei

1 BCAA 8000, STEELPOWER 4.90
Cele mai gustoase
2 Complexul de aminoacizi QNT 4.81
Digestibilitate ridicată
3 Complexul amino esențial Solgar 4.80
Cel mai bun raport calitate/preț
4 Complexul de aminoacizi AMINO-XL 4.75
Complex pre-antrenament
5 BCAA + IRONMAN 4.45

Pentru buna funcționare a corpului uman sunt necesari 20 de aminoacizi, iar 8 dintre ei sunt considerați esențiali - nu pot fi produși de celulele corpului, de aceea trebuie să provină din exterior. Lipsa nutrienților afectează imediat condiția fizică, aspectul pielii și a anexelor acesteia, raportul dintre masa musculară și grăsime. Deoarece este extrem de dificil să obțineți întregul spectru de aminoacizi în concentrațiile potrivite cu alimente, există suplimente alimentare utile și sigure. Conțin complexe de aminoacizi și completează rapid deficitul de nutrienți din organism.

Cum să alegi cel mai bun complex de aminoacizi

Compus suplimentele alimentare sunt selectate în funcție de nevoile femeii. Pentru a menține sănătatea și a îmbunătăți starea de bine, merită să luați complexe complete, care conțin toți aminoacizii necesari într-o porție zilnică. Sunt mai convenabile de utilizat și mai economice, deoarece este suficient să cumpărați un supliment în loc de mai multe monomedicamente. Dacă există o cerere specifică pentru îmbunătățirea sănătății, merită să vă opriți la un mono-supliment cu o concentrație mare de aminoacizi: carnitina este considerată cea mai bună pentru pierderea în greutate, triptofanul este potrivit pentru normalizarea fondului emoțional, iar glicina va ajuta la activează activitatea mentală. Femeile care sunt implicate activ în sala de sport, studio de dans sau au hobby-uri active ar trebui să încerce complexe de aminoacizi BCAA.

Printre forme de eliberare aminoacizi, predomină 2 opțiuni: capsule/tablete și pulbere pentru prepararea unui shake proteic. Prima varianta este mai versatila, este potrivita pentru diverse aplicatii: atat in sport cat si pentru promovarea sanatatii. Versiunile sub formă de pudră ale aminoacidului sunt alese mai des de atletele de sex feminin și de cei care doresc să slăbească, deoarece proteina zdrobită este folosită pentru a face shake-uri nutritive.

Alegerea optimului dozare aminoacizii depinde de scopul aplicației, de vârsta femeii și de nivelul activității sale fizice. Cea mai bună opțiune ar fi doze profilactice standard care corespund necesarului zilnic. Puteți lua aminoacizi în cantități mari cu permisiunea unui medic sau antrenor sportiv.

Există contraindicații! Consultați-vă medicul!

Cele mai bune suplimente mono amino pentru femei

Top 5. Glycine Forte, Evalar

Evaluare (2022): 4,37
Socotit 373 feedback de la resurse: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Cel mai bun preț

Un medicament ieftin pentru stimularea activității creierului, care conține aminoacidul glicină în combinație cu vitaminele B.

  • Preț mediu: 250 de ruble.
  • Țara Rusia
  • Forma de eliberare: tablete
  • Volumul ambalaj: 60 buc.

Formula îmbunătățită conține mai multă glicină decât tabletele convenționale de la acest producător, combinată cu vitaminele B1, B6 și B12. Tabletele recomandate femeilor care sunt angajate într-o muncă intelectuală intensă, au dificultăți de concentrare, simt suprasolicitare psiho-emoțională. Pastilele speciale pentru resorbție contribuie la pătrunderea rapidă a substanțelor active în fluxul sanguin. După aplicare, activitatea mentală este restabilită, starea de spirit devine mai pozitivă și mai uniformă. Deoarece este un supliment alimentar și nu un medicament, trebuie luat doar pentru probleme minore.

Argumente pro şi contra
  • 4 ingrediente active
  • Ajutor în munca intelectuală
  • Normalizarea stării de spirit
  • Biodisponibilitate maximă
  • Nu destul de puternic

Top 4. Turboslim Alpha, Evalar

Evaluare (2022): 4,50
Socotit 403 feedback de la resurse: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Bestseller pentru slăbire

Unul dintre cele mai faimoase și cele mai vândute medicamente pentru pierderea în greutate, conform Yandex.Wordstat, aproximativ 40 de mii de ruși sunt interesați de el în fiecare lună.

  • Preț mediu: 890 de ruble.
  • Țara Rusia
  • Forma de eliberare: capsule
  • Volumul ambalaj: 60 buc.

„Pilula magică” pentru pierderea în greutate conține o combinație de aminoacid L-carnitină și acid alfa-lipoic, care vă permite să activați metabolismul, să începeți procesul de ardere a grăsimilor și să îmbunătățiți rezistența fizică.Cu toate acestea, nu trebuie să vă așteptați la un efect instantaneu: remediul acționează fiziologic, funcționează excelent atunci când este combinat cu corecția nutrițională și încărcăturile sportive. Produsul îndeplinește cerințele internaționale GMP, ceea ce confirmă calitatea și siguranța acestuia. Ajută la slăbit atât fetele tinere, cât și femeile de peste 40 de ani, al căror metabolism este încetinit. Pachetul este suficient pentru exact 1 lună, în această perioadă majoritatea cumpărătorilor reușind să piardă câteva kilograme în plus.

Argumente pro şi contra
  • Combinație de 2 ingrediente
  • Efect de ardere a grăsimilor
  • Accelerarea metabolismului
  • Calitate superioară
  • Pierderea în greutate necesită efort

Top 3. L-Tyrosine NOW Foods

Evaluare (2022): 4,53
Socotit 9153 feedback de la resurse: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Normalizarea nivelului hormonal

Suplimentul este recomandat femeilor care au o scădere a funcției glandei tiroide, glandelor suprarenale și a altor glande endocrine.

  • Preț mediu: 1995 de ruble.
  • Țara: Statele Unite ale Americii
  • Forma de eliberare: capsule
  • Volumul ambalaj: 120 buc.

Suplimentul alimentar american cu tirozină are un efect complex asupra organismului: ajută la tulburările endocrine, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și cardiovascular și ușurează adaptarea organismului la efort fizic. În plus, substanța este implicată în sinteza pigmentului de melanină, de aceea este recomandat femeilor peste 50 de ani să încetinească albirea părului. Cumpărătorilor le place pachetul mare, care durează 4 luni și efectul bun al luării, dar mulți consideră costul capsulelor prea mare. În plus, medicamentul nu trebuie băut cu hipertiroidism, așa că ar trebui să consultați un medic înainte de a cumpăra.

Argumente pro şi contra
  • Efect puternic
  • Ușurință în utilizare
  • Previne aparitia parului gri
  • O mulțime de capsule per pachet
  • Preț mare
  • Există contraindicații

Top 2. L-carnitină + magneziu, Doppelgerz Active

Evaluare (2022): 4,55
Socotit 87 recenzii din resurse: iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Cea mai buna calitate

Bioaditiv german de la producătorul Queisser Pharma, care are o istorie de 120 de ani și este cunoscut în întreaga lume pentru produsele sale de înaltă calitate.

  • Preț mediu: 749 de ruble.
  • Țara: Germania
  • Forma de eliberare: tablete
  • Volumul ambalaj: 30 buc.

Combinația de carnitină și magneziu este o opțiune excelentă pentru femeile active care se confruntă cu stres mental și fizic regulat. Un aminoacid crește energia și rezistența, ajută la funcționarea mușchilor și promovează pierderea în greutate, iar magneziul este esențial pentru buna funcționare a inimii și prevenirea stresului. Este foarte ușor să luați remediul: doar 1 capsulă pe zi cu alimente. După un curs de 2 săptămâni, majoritatea cumpărătorilor observă o îmbunătățire a stării de bine și normalizarea stării de spirit. Nu există dezavantaje serioase ale suplimentului, totuși, unii oameni se plâng de dificultăți la înghițirea capsulelor mari.

Argumente pro şi contra
  • Sursa de energie
  • Ajută la pierderea în greutate
  • Schemă simplă de recepție
  • Rezultat rapid
  • Capsule prea mari

Top 1. Formula calmă cu triptofan, Evalar

Evaluare (2022): 4,65
Socotit 414 recenzii din resurse: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Mare calmant de stres

Suplimentul normalizează producția de serotonină și melatonină, elimină anxietatea, îmbunătățește starea de spirit și somnul.

  • Preț mediu: 814 ruble.
  • Țara Rusia
  • Forma de eliberare: capsule
  • Volumul ambalaj: 60 buc.

Medicamentul pe bază de aminoacid esențial L-triptofan este recomandat femeilor care se confruntă cu stres, anxietate, schimbări de dispoziție și dificultăți de a adormi.Formula îmbunătățită cu o concentrație mare de substanță activă acționează rapid, normalizând fondul hormonal și cantitatea de neurotransmițători. Instrumentul dă vigoare și energie, ajută să facă față stresului mental. Suplimentul va fi util în special femeilor peste 50 de ani care au experimentat iritabilitate în timpul menopauzei. Majoritatea oamenilor observă efectul după 2-3 săptămâni, cu toate acestea, cu stres sever, triptofanul nu va ajuta - va trebui să selectați medicamente mai puternice la cabinetul medicului.

Argumente pro şi contra
  • dubla actiune
  • Concentrație mare
  • Reduce simptomele menopauzei
  • Îmbunătățește performanța mentală
  • Nu este potrivit pentru toată lumea

Vedea de asemenea:

Cele mai bune complexe de aminoacizi pentru femei

Top 5. BCAA + IRONMAN

Evaluare (2022): 4,45
Socotit 61 feedback de la resurse: Ozon, Otzovik
  • Preț mediu: 495 de ruble.
  • Țara Rusia
  • Forma de eliberare: capsule
  • Volumul ambalaj: 60 buc.

Un supliment extrem de eficient recomandat femeilor care se antrenează în sală, deoarece promovează recuperarea și creșterea musculară. Formula standard de BCAA este benefică în special pentru femeile care urmează diete stricte. Suplimentul alimentar previne degradarea țesutului muscular și promovează pierderea mai rapidă a grăsimii corporale nedorite. Imbunatateste calitatea corpului si iti permite sa atingi silueta visurilor tale. Vă rugăm să rețineți că o singură doză pentru adulți este de 10 capsule, deci pachetul nu va dura mult. Având în vedere prețul ridicat al unei cutii, produsul este neeconomic.

Argumente pro şi contra
  • Formula din trei părți
  • Cel mai bun instrument pentru creșterea musculară
  • Promovează pierderea în greutate
  • Consum neeconomic
  • Schema de aplicare neplăcută

Top 4. Complexul de aminoacizi AMINO-XL

Evaluare (2022): 4,75
Socotit 149 recenzii din resurse: Ozon, fructe de pădure
Complex pre-antrenament

Combinația optimă de aminoacizi pentru a pregăti organismul pentru activitatea fizică și pentru a stimula creșterea musculară.

  • Preț mediu: 1029 ruble.
  • Țara Rusia
  • Forma de eliberare: pulbere
  • Volumul ambalajului: 250 g

La fabricarea suplimentului, producătorul folosește o combinație de BCAA cu lanț ramificat cu alți aminoacizi și vitamina C. Complexul activ este recomandat femeilor sportive și celor care doresc să slăbească, deoarece activează metabolismul, îmbunătățește forța musculară. , ajută la descompunerea grăsimii subcutanate și la construirea mușchilor sănătoși. Suplimentul sub formă de pulbere este destinat preparării unui shake proteic și utilizării acestuia înainte de antrenament. Forma lichidă este bine absorbită, dar adesea femeile se plâng de gustul chimic neplăcut al băuturii, care se datorează adăugării de arome artificiale.

Argumente pro şi contra
  • 6 aminoacizi esentiali
  • Boost de energie pentru antrenament
  • Pierdere în greutate activă
  • Digestibilitate ridicată
  • Gust neplăcut al cocktail-ului finit

Top 3. Complexul amino esențial Solgar

Evaluare (2022): 4,80
Socotit 754 feedback de la resurse: Ozon, iHerb
Cel mai bun raport calitate/preț

Supliment american premium, care conține 8 aminoacizi esențiali pentru corpul feminin în doze zilnice optime.

  • Preț mediu: 1191 ruble.
  • Țara: Statele Unite ale Americii
  • Forma de eliberare: capsule
  • Volumul ambalaj: 30 buc.

Bioaditivul este recomandat tuturor femeilor cărora le pasă de sănătatea lor și doresc să-și îmbunătățească starea de bine. Doar o capsulă pe zi vă permite să întăriți masa musculară, să creșteți arderea grăsimilor și să creșteți producția de molecule de energie.Clienții care iau în mod regulat capsule notează o creștere a rezistenței și energiei, îmbunătățirea dispoziției și a vitalității. Lista avantajelor aditivului Solgar include ușurința în utilizare, un minim de contraindicații și efecte secundare. Vă rugăm să rețineți că capsulele au un miros specific puternic, așa că unii oameni au dificultăți în folosirea lor.

Argumente pro şi contra
  • compoziție bogată
  • Instrument multifuncțional
  • Rezultat vizibil
  • Consumul economic
  • Miros neplăcut de capsule

Top 2. Complexul de aminoacizi QNT

Evaluare (2022): 4,81
Socotit 95 recenzii din resurse: Ozon, Otzovik
Digestibilitate ridicată

Formula lichidă conține aminoacizi liberi, care sunt absorbiți de 2 ori mai repede decât sub formă de capsule.

  • Preț mediu: 874 de ruble.
  • Țara: Belgia
  • Forma de eliberare: lichid
  • Volumul ambalajului: 500 ml

Singurul complex complet de aminoacizi din evaluarea noastră într-o formulă liberă și ușor digerabilă. Bioaditivul saturează organismul cu toate substanțele necesare, îmbunătățește procesele fiziologice, dă putere și energie pentru efort fizic. Utilizarea unui complex de aminoacizi lichidi este justificată atât în ​​perioada de slăbire pentru pierderea rapidă și sigură în greutate, cât și pentru menținerea unei forme fizice bune. La femeile după 40 de ani, rezervele de proteine ​​scad treptat, astfel încât aminoacizii suplimentari sunt deosebit de importanți pentru buna funcționare a organismului. Principalul dezavantaj al medicamentului este gustul și mirosul neplăcut, motiv pentru care o parte din băutură trebuie spălată cu multă apă.

Argumente pro şi contra
  • Toți aminoacizii esențiali
  • Nivel ridicat de biodisponibilitate
  • Gamă largă de aplicații
  • Esențial pentru menținerea sănătății
  • Dificultăți în utilizare

Top 1. BCAA 8000, STEELPOWER

Evaluare (2022): 4,90
Socotit 596 recenzii din resurse: Ozon, Otzovik
Cele mai gustoase

Producătorul oferă pulberi cu diferite arome care sunt folosite pentru a face cocktailuri dulci cu aminoacizi.

  • Preț mediu: 982 de ruble.
  • Țara Rusia
  • Forma de eliberare: pulbere
  • Volumul ambalajului: 300 g

Suplimentul clasic de nutriție sportivă conține aminoacizi BCAA în raport de 2:1:1, care este ideal pentru întărirea mușchilor și creșterea rezistenței la femei. Formatul de pulbere pentru crearea unui shake proteic este recomandat persoanelor care sunt implicate activ în sport care urmează să fie luate în perioadele de antrenament. Instrumentul previne distrugerea țesutului muscular, prin urmare este folosit în perioada de slăbire pentru a obține un corp întins și musculos. În sortimentul producătorului rus există pulberi cu gusturi diferite, astfel încât fiecare femeie să poată alege opțiunea perfectă pentru ea însăși. Unele băuturi cu aminoacizi pot părea prea dulci, dar majoritatea clienților sunt mulțumiți.

Argumente pro şi contra
  • Util pentru activități sportive
  • Concentrații bune de aminoacizi
  • Gust plăcut de fructe
  • Indispensabil pentru pierderea corectă în greutate
  • Gust prea dulce
Care complex de aminoacizi considerați cel mai bun?
Vot!
Total votat: 7
0 Ți-a plăcut articolul?
Atenţie! Informațiile de mai sus nu reprezintă un ghid de cumpărare. Pentru orice sfat, ar trebui să contactați experții!

Adauga un comentariu

Electronică

Constructie

Evaluări