10 najlepších Yoga Studio v Moskve

V Moskve sa každý rok otvárajú nové jogové štúdiá. Ponúkajú širokú škálu rôznych smerov: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti a dokonca aj Antigravitácia. Táto recenzia obsahuje 10 najlepších jogových štúdií v Moskve, kde môžete nájsť harmóniu so svojím vnútorným svetom a načerpať novú energiu.

TOP 10 najlepších jogových štúdií v Moskve

10 Vek Vodnára

Štúdio "Era of Aquarius" je teplé a pokojné miesto s útulnými pohovkami a lahodným čajom. Tu ponúkajú programy určené špeciálne pre prirodzenú úpravu zdravia a riešenie vašich životných úloh.Zo starých škôl existujú triedy v štýle kundalini, hatha a dokonca aj jantra. Skúsenejším cvičencom odporúčame vyskúšať moderné metódy: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

Štúdio pozostáva z dvoch spoločenských miestností a samostatného priestoru pre súkromné ​​hodiny. Každý víkend sa konajú turnaje v indickej hre „Chaupar“. Recenzie uvádzajú, že úroveň zaťaženia je mierna. Vždy si ho môžete upraviť sami: od jednoduchých a základných až po pokročilejšie. Plusy: flexibilný rozvrh hodín, program jogy pre deti, vlastná mobilná aplikácia na predbežnú rezerváciu. Nevýhody: Kurzy sú často zrušené. Správcovia na to upozorňujú, ale len 2-3 hodiny vopred.

9 Moskovská škola jogy

Moskovská škola jogy je priestranné štúdio v samom centre mesta, ktoré sa nachádza len 2 minúty od stanice Chistye Prudy. Profesionálni učitelia vedú nielen skupinové, ale aj individuálne hodiny v komfortných priestoroch. Obľúbené sú tu najmä programy pre deti a tehotné ženy, ako aj párové cvičenia.

Okrem jogy sa tu pravidelne konajú semináre, otvorená je čajovňa, organizujú sa párty. Začínajúci učitelia sa pripravujú so zameraním na ďalšie vzdelávanie v Yoga Academy. Existuje počiatočná a základná fáza, po ktorej prejdení môžete pristúpiť k hĺbkovému precvičovaniu. Plusy: veľmi útulné miesto, pohodlný platobný systém, rôzne akcie a zľavy, pekná klasická hudba.

8 satnam

Sat Nam Studio je jedinečný priestor vytvorený nielen pre duchovnú prax a jogu, ale aj pre medziľudský rozvoj. Skúsení učitelia vedú postupy rôznej intenzity pre ľudí s akoukoľvek úrovňou vzdelania. Pravidelné vyučovanie prebieha vo veľkej sále (100 m²), a v malom sa organizujú tematické a špeciálne kurzy. Hlavné smery: Hatha joga, taoistické praktiky, kundalini, pre ženy atď.

Náklady na návštevu tu sú od 750 rubľov. Existuje široká škála predplatného vrátane 5, 7 a 10 lekcií. Recenzie uvádzajú, že študentom a dôchodcom, ktorí sa chcú naučiť jogu, sa poskytujú príjemné zľavy. Plusy: silný učiteľský zbor, domáca atmosféra, lahodný zázvorový čaj po vyučovaní, ako aj malé, ale útulné šatne. Nevýhodou je príliš veľa návštevníkov vo večerných hodinách a cez víkendy, preto sem odporúčame chodiť na dopoludňajšie alebo poobedné vyučovanie.

7 Vzduch

„Vzduch“ je svetlý priestor pod presklenou strechou, tri sály rôznych veľkostí a útulná kaviareň s jedlom. Pravidelne sa tu konajú kurzy jogy, fitness a tanca. Jedno z mála miest v Moskve, kde sa organizujú cvičenia pre deti vo veku od 4 do 15 rokov. Samostatné programy sú určené pre tehotné ženy a páry, ktoré uprednostňujú spoločné cvičenie.

Konajú sa tu týždenné majstrovské kurzy a prednášky za účasti zahraničných pedagógov.Zo štýlov odporúčame vyskúšať acro jogu, ktorú dnes v Rusku len ťažko zoženiete a hathajgu. Plusy: úžasné panoramatické výhľady z hál, predajňa s prírodnou kozmetikou a doplnkami, detox bar s ovocnými smoothies, skupinové a individuálne tréningy. Mínus - neexistujú jednorazové kurzy, v predaji sú iba predplatné na 5 návštev mesačne.

6 Klub iSoul

Útulná kaviareň s domácou vegetariánskou kuchyňou, obrovská podkrovná hala s rozlohou 250 m² a citliví remeselníci - to je to, čo odlišuje štúdio iSoul Club. Najlepšia voľba pre tých, ktorí sú oboznámení s klasickými smermi a chcú zvládnuť netriviálne štýly jogy. Terapia tela, cvičenie všímavosti, Qigong – je čas vyskúšať niečo nové!

Cez víkendy sa tu konajú úžasné stretnutia a semináre za účasti duchovných majstrov, hudobných skupín a astrológov. Recenzie poznamenávajú, že iSoul Club má domácu a skutočne oduševnenú atmosféru. Ráno sa tu podávajú „správne“ raňajky, ktoré tu môžete vyskúšať alebo si ich vziať so sebou. Je tu obchod s ajurvédskymi čajmi, kadidlom a farebnými knihami. Výhody: pohodlný pracovný čas (od 6:30 do 23:00), pravidelné majstrovské kurzy, nahrávanie webinárov pre začiatočníkov, bezplatné konzultácie o ajurvéde.

5 Prána

Hlavnou výhodou štúdia Prana sú nízke ceny. Cena jednej lekcie je len 350 rubľov. deň a 450 rubľov. po 18:30 hod.Štúdio má priestrannú sálu vybavenú všetkým potrebným na vyučovanie. Tu si môžete vybrať najvhodnejší smer pre seba: klasická joga, na chrbticu, Iyengar, ženské cvičenia atď. Inštruktori vám pomôžu prispôsobiť sa akémukoľvek programu, bez ohľadu na úroveň vašej prípravy.

Tu sa dbá najmä na bezpečnosť, takže obstaranie byliniek neprichádza do úvahy ani pre začiatočníkov. Klub je vybavený sprchami a pohodlnými šatňami. Podložky, prikrývky a ďalšie doplnky na jogu sú k dispozícii zdarma. Plusy: viac ako 100 skúsených inštruktorov, možnosť vyskúšať si floating, profesionálna masážna miestnosť, ale aj útulná kaviareň s najchutnejšími vegetariánskymi dezertmi v meste.

4 Buďte jógou

Be Yoga je prémiové štúdio jogy. Zložitosť tried sa vyberá individuálne v závislosti od vašich cieľov. Jedno z mála miest v Moskve, kde sa praktiky vykonávajú v mini-skupinách 5-7 ľudí. To vám umožní lepšie cvičiť dýchanie a zakaždým zvládnuť čoraz zložitejšie ásany. Štúdio ponúka viac ako 50 rôznych oblastí jogy, vrátane špeciálnych programov na formovanie postavy, chudnutie, relaxáciu a rozvoj flexibility.

Klub je otvorený od 9:00 do 21:00 hod., no na individuálnu lekciu sa môžete prihlásiť aj po pracovnej dobe (za príplatok). Fytobar je vybavený širokým výberom čerstvo vylisovaných štiav a vo voňavej miestnosti nájdete čakrové masáže, zábaly z morských rias a ďalšie relaxačné telové procedúry.Plusy: konzultácia s praktickým lekárom a príprava individuálnej stravy, priestranné šatne, svetlý a pohodlný priestor. Návšteva jednej triedy v štúdiu Be Yoga vás bude stáť minimálne 1000 rubľov.

3 YogaDOM

Ak sa v joge ešte nevyznáte, odporúčame navštíviť program ABCs of Yoga od štúdia YogaDOM. Ide o 2-3 hodinový intenzívny kurz, ktorý vedú najlepší učitelia v Moskve. Cieľ je rovnaký – predstaviť hosťovi seba, jogu a priestor. Lekcia začína rozborom hlavných ásan a končí čajovým večierkom so zakladateľom klubu. Tu hovoria len o najdôležitejších veciach a potom rozdajú remeselnú obálku so zoznamom odporúčanej literatúry a základnými pózami, ktoré vám pomôžu vybudovať si osobnú prax.

Jednou z výhod štúdia je jeho výhodná poloha. Nachádza sa v samom centre, len pár minút od Čechovskej a Tverskej. V recenziách píšu, že tu má každý učiteľ svoj štýl a svojich žiakov. Plusy: Individuálne dýchanie, vegetariánska kaviareň pre zdravé jedlo a nápoje, pravidelné stretnutia so špecialistami na ajurvédu a intenzívne cvičenie.

2 hodina jogy

Hodina jogy je najlepším miestom, ktoré vám pomôže nájsť vonkajšiu ľahkosť a vnútornú harmóniu. Moderné štúdio s dubovou podlahou, jemnou hudbou a neustálym prísunom čerstvého vzduchu umožňuje návštevníkom relaxovať a cítiť sa ako doma.Tí, ktorí radi cvičia v malých skupinách, sa tu určite budú páčiť, aby čo najpresnejšie zvládli tie najťažšie ásany. Môžete sa prihlásiť alebo zobraziť rozvrh prostredníctvom pohodlného online formulára.

V malej, ale svetlej čajovni si môžete po vyučovaní oddýchnuť a diskutovať o vlastnostiach praxe s inštruktorom. Uskutočňuje sa tu celý rad majstrovských kurzov od popredných ruských učiteľov, ale môžete sa stať iba na základe dohody. Plusy: joga v hojdacích sieťach, inštruktori na vysokej profesionálnej úrovni a 3 miestnosti s podlahovým kúrením (veľká, stredná a malá), plne vybavené novým zariadením.

1 NYM joga

NYM Yoga je najlepšie súkromné ​​štúdio s jedinečnou atmosférou pre tých, ktorí sa chcú naučiť ásany na odľahlom mieste s tlmenými svetlami. Toto je jediná hala v Moskve, kde vyučujú Jivamukti jogu so spievaním mantry a meditáciou (západným smerom). Konajú sa tu semináre so skúsenými mentormi a gurumi z rôznych častí sveta a cena jednorazovej lekcie je len 650 rubľov. Skutočný kútik pokoja, relaxu a harmónie.

Štúdio má vlastný obchod, kde si môžete kúpiť tričká a nohavice zo 100% bavlny, bio kozmetiku a špeciálne doplnky na jogu (napríklad vankúšiky na oči). Po vyučovaní určite ochutnajte čaj alebo lassi s domácimi dezertmi vo vlastnej kaviarni štúdia. Recenzie uvádzajú, že rekuperácia energie po cvičení je zaručená.Plusy: semináre v angličtine, intenzívne programy, pozorní učitelia, dobre navrhnutý rozvrh, ako aj útulná atmosféra.

Populárne hlasovanie - aké je najlepšie štúdio jogy v Moskve?
Hlasujte!

NYM joga

hodina jogy

YogaDOM

Buďte jógou

Prána

Klub iSoul

Vzduch

satnam

Moskovská škola jogy

Vek Vodnára

Celkový počet hlasov: 103

Hlasujte výsledky