Miesto |
názov |
Charakteristické v hodnotení |
| 1 | Pilates Plus | Najdostupnejšie ceny, bezplatné majstrovské kurzy od profesionálov |
| 2 | Pilates PMP | Najlepšie vybavenie pre pilates, skúsení tréneri |
| 3 | Špičkový pilates | Osobné a skupinové hodiny, jedinečné štýly Pilates |
| 4 | Reemala | Inovatívna metóda Garuda, útulná kaviareň s lahodnými nápojmi |
| 5 | Štúdio jogy a pilatesu | Široká škála programov, tried pre akúkoľvek úroveň školenia |
Pilates je unikátny systém cvičení, ktorý pomáha obnoviť pohyblivosť a prirodzenú pružnosť chrbtice. Pravidelný tréning poskytuje zvýšenie elasticity a pevnosti svalov, ale zároveň je vylúčený výskyt výraznej úľavy. Výsledok: zlepšenie držania tela, zvýšená pohyblivosť kĺbov a zbavenie sa nadbytočných kilogramov. Ak chcete nájsť harmóniu tela a duše, pozrite si TOP 5 najlepších Pilates štúdií v Moskve a prihláste sa na prvú lekciu.
TOP 5 najlepších Pilates štúdií v Moskve
5 Štúdio jogy a pilatesu
+7 (967) 114-96-52, webová stránka: pilatesforlive.ru
Na mape: Moskva, sv. 2. Zvenigorodskaja, 13
Hodnotenie (2022): 4.6
Štúdio jogy a pilatesu ponúka širokú škálu programov od začiatočníkov až po expertov. Všetky cvičenia sú zamerané na posilnenie svalov, zvýšenie flexibility a zlepšenie zdravia celého tela. Ak máte problém s výberom programu, pošlite prihlášku cez online formulár na stránke štúdia.Odborníci vám podrobne povedia o všetkých oblastiach pilatesu a vyberú tú, ktorá je pre vás tá pravá. Štúdio je otvorené denne: od 09:00 do 21:00, v sobotu a nedeľu - do 16:00 večer.
Môžete navštíviť jednorazovú skupinovú lekciu (1 100 rubľov) alebo si zakúpiť predplatné na 5 tréningov (4 500 rubľov). Pre tých, ktorí chcú dosiahnuť lepšie výsledky cvičením Pilates, odporúčame zvoliť si individuálnu jednorazovú návštevu (4 000 rubľov). Koná sa s vedúcim štúdia v samostatnej miestnosti a kedykoľvek vám to vyhovuje. Plusy: prednášky, masážna miestnosť (od 3 000 rubľov), vzrušujúce a zaujímavé akcie cez víkendy. Nevýhodou sú vysoké náklady.
4 Reemala
+7 (495) 222-90-82, webová stránka: reemala.ru
Na mape: Moskva, sv. Rochdelskaja, 15
Hodnotenie (2022): 4.7
Reemala je prvé a jediné štúdio v Rusku, ktorého tréneri pri svojej práci používajú metódu Garuda. Ide o jedinečný program Pilates, ktorého hlavnou črtou je vykonávanie funkčných a amplitúdových cvičení na veľkých zariadeniach. Garuda metóda zároveň kombinuje silu a pohyby podobné vlnám, ktoré prispievajú k rýchlemu chudnutiu. Cena prvej návštevy je 1 500 rubľov. V budúcnosti si môžete zakúpiť iba školiace balíčky, ktoré vás budú stáť 7 500 rubľov. a vyššie. Príjemný bonus v podobe 10% zľavy platí v deň vašich narodenín.
Štúdio ponúka individuálne a skupinové tréningy. Špecialisti organizujú pre každého študenta bezplatné osobné konzultácie a dávajú odporúčania pre ešte efektívnejšie dosiahnutie cieľa. Pri vytváraní štúdia sa jeho vedúci rozhodli v prospech autorovho interiéru a priestranných sál.Po vyučovaní si môžete vychutnať smoothie alebo šálku aromatickej kávy v útulnej kaviarni. Plusy: osobný prístup aj pri skupinovom tréningu, výborné výsledky bez vyčerpávajúcej záťaže, svetlý priestor na hodiny.
3 Špičkový pilates
+7 (495) 137-81-40, webová stránka: top-pilates.ru
Na mape: Moskva, Kutuzovsky Ave., 48
Hodnotenie (2022): 4.8
Kvalifikovaní tréneri medzinárodnej triedy, autorský dizajn a prvá lekcia zdarma sú hlavnými prednosťami štúdia Top Pilates. Tu sú rôzne tréningové programy, ktoré vám umožnia udržať si elán a dobrú náladu. Najobľúbenejšou skupinovou aktivitou je Pilates Toys, ktorá sa koná na podložkách, ako aj s použitím gumových tlmičov, loptičiek a mäkkých roliek. Trvanie lekcie je 55 minút (2 200 rubľov). Oveľa výhodnejšie je kúpiť si predplatné na 4 (7 600 rubľov) alebo 8 (13 600 rubľov) tréningov.
Štúdio organizuje nielen skupinové, ale aj osobné hodiny. Toto je najlepšia voľba v Moskve pre tých, ktorí sa snažia dosiahnuť úspech ešte rýchlejšie. Pre každého študenta je zostavený individuálny tréningový program a pod prísnym dohľadom trénera. Plusy: pokojný a harmonický interiér, jednorazové hodiny bez zakúpenia ročného predplatného, učenie sa jedinečných techník Pilates. Podmienkou je predbežná registrácia. Na tento účel môžete použiť online formulár alebo zadané telefónne číslo.
2 Pilates PMP
+7 (495) 797-94-27, webová stránka: pilates-pmp.com
Na mape: Moskva, sv. Fadeeva, d. 4A
Hodnotenie (2022): 4.9
Malé, ale útulné štúdio Pilates PMP sa nachádza v rezidenčnom komplexe „Talianska štvrť“. Na prvý pohľad pôsobí minimalisticky, no pri bližšom pohľade je rozsah projektu skutočne pôsobivý. Využíva najlepšie veľké a malé Pilates zariadenia v Moskve, čo zaisťuje ešte väčšiu efektivitu tried a ich 100% bezpečnosť.
Štúdiovými trénermi sú baletní tanečníci a profesionálni choreografi. Recenzie uvádzajú, že sú veľmi náročné, nesklamú ani jedného študenta. Vzhľadom na to, že pozorne sledujú techniku vykonávania každého cvičenia, stačí niekoľko sedení na efektívne precvičenie svalov. Výhody: pohodlné a útulné izby, malé skupiny, najlepšie vybavenie pre priestor Pilates.
1 Pilates Plus
+7 (499) 392-02-22, webová stránka: pilatesplus.studio
Na mape: Moskva, ave. Komsomolskij, 28
Hodnotenie (2022): 5.0
Pilates Plus je najväčšie štúdio Pilates v Rusku. Na ploche viac ako 450 m2 sú tu 3 priestranné a svetlé sály, v ktorých môže študovať súčasne 70 študentov. Hlavnou výhodou tohto štúdia je moderné vybavenie, prezentované v množstve viac ako 30 jednotiek. Kurzy sa konajú denne, takže si môžete vybrať kedykoľvek vhodný čas na návštevu.
Iba certifikovaní tréneri pracujú v najlepšom štúdiu v Moskve. Ponúkajú nielen štandardné tréningy, ale aj ich kombináciu s aktívnejšími aktivitami (napríklad závesný tréning). Štúdio má prijateľné ceny pre všetky typy tried: od (od 2 000 rubľov), osobné (od 2 300 rubľov) a skupinové (od 550 rubľov).Najobľúbenejšie destinácie: “Pilates a chrbtica”, “Pre tehotné”, “Pre kĺby”. Výhody: pohodlný pracovný rozvrh: od 7:30 do 23:00, online horúca linka s odborným trénerom, pravidelné bezplatné majstrovské kurzy.
Páčil sa vám článok?
