5 najlepších centier jogy v Petrohrade

Joga zlepšuje celkový stav tela, normalizuje hmotnosť, upokojuje nervový systém a zvyšuje vnútornú energiu. Hlavná vec je študovať v pohodlných podmienkach a pod vedením skúsených učiteľov. Špeciálne pre vás sme pripravili TOP 5 najlepších jogových štúdií v Petrohrade, ktoré ponúkajú hodiny v rôznych oblastiach.

TOP 5 najlepších jogových centier v Petrohrade

5 Anatómia a joga

centrum Anatómia a joga - ideálny ženský priestor pre jogu v Petrohrade. Všetky individuálne a skupinové tréningy, ako aj semináre, meditácie a rôzne tréningy sú vedené len pre ženy bez ohľadu na úroveň ich fyzickej zdatnosti. Hlavnou výhodou centra je najširší výber programov: od dynamickej hatha jogy až po vzdušnú jogu a hlboké relaxačné praktiky. Všetky sú usporiadané v útulnej a priestrannej hale s rozlohou 58 m.².

V tomto štúdiu sa ženy cítia slobodne a pohodlne, keďže mnohé sa ostýchajú predvádzať ásany v prítomnosti mužov. Ďalšou výhodou centra je jeho dobrá poloha.Nachádza sa v samom centre mesta, takže je ľahké sa sem dostať odkiaľkoľvek v meste. Plusy: príjemná atmosféra, skúsení učitelia, masážna miestnosť. Mínus - nafúknuté ceny. Náklady na jednu lekciu v štúdiu jogy pre ženy sú 700 rubľov. a vyššie, v závislosti od zvoleného smeru.

4 Štúdio aero jogy

Hlavnou prednosťou jogového štúdia Aero Yoga Studio sú kvalifikovaní lektori jogovej školy Unnata Aerial (USA). Pod ich vedením sa tu koná vzdušná joga spájajúca štandardné hathajógové ásany s gymnastickými a choreografickými prvkami. Vo všetkých triedach sa používajú hojdacie siete vyrobené zo špeciálnej tkaniny, čo vám umožňuje vykonávať prevraty bez spoliehania sa na povrch. Tým sa rozvíja pružnosť a elasticita svalov.

Lekcie v Aero Yoga Studio sú dostupné pre každého. Recenzie uvádzajú, že toto štúdio má veľmi výhodný rozvrh: školenia sa konajú od 10:00 do 22:30. Tu si môžete objednať osobnú lekciu pre jedného (3 000 rubľov) alebo pre dvoch (4 000 rubľov) spolu s učiteľom. Najziskovejším riešením je predplatné na účasť na akýchkoľvek 20 skupinových školeniach s platnosťou 3 mesiace (14 000 rubľov). Plusy: darčekové poukážky od 1 100 rubľov, štýlový interiér, výhodná poloha.

3 joga dobrý život

Good Life Yoga Studio je najlepším miestom pre začiatočníkov v Petrohrade.Konajú sa tu hodiny hathajogy, pričom hlavný dôraz lektorov kladie na 100% bezpečné, stabilné polohy tela (ásany). Poskytujú správne zaťaženie chrbtice. Špeciálne programy sú určené pre ľudí, ktorí si po nevydarených praktikách poranili chrbát.

Skúšobná lekcia je bezplatná, je však potrebná predbežná registrácia. Pre tých, ktorí sa práve začínajú zoznamovať s jogou, bude predplatné na 10 návštev stáť 3 000 rubľov. Ráno a večer sú individuálne a skupinové tréningy. Každú nedeľu je deň otvorených dverí, kedy môžete navštevovať hodiny zadarmo. Odporúčame, aby ste si čas cvičenia overili u správcu. Plusy: svetlé a moderné izby, prijateľné ceny, 30% zľava pre študentov a dôchodcov v deň ich narodenín + 5 tried zdarma.

2 Mestská joga

Pre tých, ktorí sa neboja experimentovať, odporúčame navštíviť jedno z najlepších a najneobvyklejších jogových štúdií v Petrohrade – Urban Yoga. Tu vám ponúknu zacvičiť si „horúcu jogu“ v podmienkach čo najbližšie k tropickému prostrediu juhovýchodnej Ázie. Školenie sa vykonáva v miestnosti s teplotou vzduchu +38 ° C. To prispieva k maximálnemu uvoľneniu kĺbov a zvýšeniu elasticity svalov.

Hot joga sa odporúča pri nadváhe, problémoch s imunitným systémom, ako aj pri potrebe detoxikácie organizmu. Okrem toho existujú kurzy mestskej jogy (dôkladné precvičovanie ásan) a mestského zenu (relaxácia). Pokiaľ ide o náklady, najlepšou ponukou je denné neobmedzené predplatné na mesiac, ktoré vás bude stáť 5 000 rubľov.Výhody: zľavnené ceny pre začiatočníkov, hodinové meditácie pránájámy, pozorní správcovia, najpohodlnejšia atmosféra.

1 Ashtanga

Ashtanga je najväčšie jogové štúdio v Petrohrade, otvorené od roku 1999. Pobočky sú po celom meste, takže si môžete vybrať tú, ktorá je bližšie k vášmu bydlisku alebo práci. Hlavnou výhodou najlepšieho štúdia je široká škála tried. Sú vhodné pre akúkoľvek úroveň obtiažnosti, takže bez ohľadu na váš tréning môžete z tréningu vyťažiť maximum. Osobitná pozornosť sa počas vyučovania venuje rozcvičke a prevencii zranení.

Medzi najčastejšie programy: "Pre ženy", "Hatha jóga", "Pre deti", "Pre tehotné ženy" atď Existujú ranné, popoludňajšie a večerné skupiny. Cez víkendy sa organizujú ďalšie kurzy: v sobotu a nedeľu. Náklady na predplatné sú mierne v závislosti od zvoleného smeru a úrovne vašej prípravy. Plusy: meditačné kurzy, prednášky o ajurvédskej výžive, voňavý zázvorový čaj po vyučovaní, poprední lektori v Petrohrade.

Ľudové hlasovanie – ktoré centrum jogy v Petrohrade je najlepšie?
Hlasujte!

Ashtanga

Mestská joga

joga dobrý život

Štúdio aero jogy

Anatómia a joga

Celkový počet hlasov: 16

Hlasujte výsledky