12 najlepších vitamínov pre športovcov

Pánsky športový vitamínový a minerálny komplex Vplab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula obsahuje 5 špecializovaných zmesí.Jedinečná kombinácia vitamínov, minerálov, prírodných rastlinných extraktov a liečivých bylín je zameraná na formovanie pohody muža pri zvýšenom športovom tréningu a tiež dobre podporuje jeho zdravie v období odpočinku. Vynikajúce zloženie a pohodlný režim (1 kapsula dvakrát denne) robia z komplexu jeden z najobľúbenejších produktov vo svojom segmente a prijateľná cena je ďalším stimulom na nákup lieku.

Výhody:

• skutočne preukázaná účinnosť;
• dostatočný objem - vitamíny sa predávajú v téglikoch po 90 a 180 ks.
• cenová dostupnosť.

Kontraindikácie a nevýhody:

• veľké kaplety;
• špecifický zápach.

Tí, ktorí užili Men's Sport Multivitamin Formula v posilňovni, zistili, že vitamíny pomáhajú rýchlejšie obnoviť svalový tonus po silovom tréningu, vďaka čomu sa športovci cítia menej unavení.

Ďalší liek vyrábaný slávnou britskou spoločnosťou VPLab, uznávaným lídrom vo výrobe športových doplnkov. Na zvýšenie hladiny testosterónu a stimuláciu anabolických procesov sa odporúča minerálny komplex, ktorý obsahuje zinok, aspartát horečnatý a vitamín B6. Vitamíny ZMA sú nevyhnutnou zložkou správnej výživy športovca, pretože sú zodpovedné za efektívny rast a rýchlu obnovu svalového tkaniva.

Výhody:

• zvýšiť vytrvalosť;
• prispievajú k stabilizácii nervového systému;
• znížiť pravdepodobnosť svalových kŕčov.

Kontraindikácie a nevýhody:

• neodporúča sa na dlhodobé užívanie;
• nadmerná koncentrácia zinku môže spôsobiť nevoľnosť alebo zvracanie.

Podľa pravidiel prijímania jedna dávka vitamínov úplne kompenzuje stratu najdôležitejších zložiek pre kulturistov - zinku a horčíka. Najčastejším režimom je užitie 1 kapsuly asi hodinu pred spaním. Podľa recenzií táto metóda zlepšuje kvalitu nočného odpočinku a poskytuje lepšiu absorpciu minerálov.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport") je profesionálny vitamínový a minerálny komplex zahrnutý v strave väčšiny športovcov zúčastňujúcich sa na medzinárodných súťažiach najvyššej úrovne. Nástroj má kumulatívnu vlastnosť, takže priebeh prijatia by mal byť dosť dlhý. Dostupné vo forme tabliet alebo fliaš na pitie. Zloženie lieku zahŕňa zlúčeniny vápnika, horčíka a železa, ktoré prispievajú k normálnej funkcii svalov a zvyšujú hemoglobín.

Výhody:

• podporuje fungovanie imunitného systému;
• generuje energiu počas tréningu;
• vyrobené v súlade so všetkými medzinárodnými normami kvality.

Kontraindikácie a nevýhody:

• príliš vysoká cena.

"Orthomol Sport" sa vyrába v dvoch verziách - s prídavkom taurínu, ktorý stimuluje procesy energetického metabolizmu, a rybieho tuku, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu bunkových membrán. Výrobok neobsahuje GMO, lepok a laktózu, preto ho možno odporučiť pre ľudí so sklonom k ​​alergickým reakciám.

Vitamínovo-minerálny komplex Opti-Men ("Opti Men") je jednoznačne najpopulárnejším doplnkom výživy pre mužských športovcov.Droga, navrhnutá špeciálne pre potreby tela, pravidelne zažívajúceho zvýšenú fyzickú aktivitu, je schopná vytvoriť optimálne podmienky pre plné fungovanie človeka. Pravidelným užívaním tohto typu doplnkov stravy môžete aktivovať metabolizmus, posilniť imunitný systém, chrániť sa pred stresom a celkovo zlepšiť svoju pohodu a zvýšiť efektivitu.

Výhody:

• bohaté zloženie - 75 aktívnych zložiek;
• jednoduchosť použitia - 1 tableta s jedlom;
• účinok po prvej dávke.

Kontraindikácie a nevýhody:

• nemá žiadne kontraindikácie;
• používať opatrne u ľudí so zvýšenou excitabilitou nervového systému.

Podľa recenzií mužov, ktorí používajú Opti-Men vo svojej strave, liek poskytuje počas dňa nárast vitality a energie. Vynikajúci výsledok a absencia vedľajších účinkov nám umožňuje označiť Optimum Nutrition Opti-Men za najlepších vo svojej kategórii.

Komplex multivitamínov a antioxidantov pre ženy BioTech USA Multivitamín pre ženy je určený na optimalizáciu hlavných metabolických procesov v tele. Súčasná prítomnosť základných vitamínov a minerálov umožňuje rýchlo obnoviť silu po intenzívnej fyzickej aktivite a antioxidanty prirodzene spomaľujú proces starnutia, vďaka čomu žena zostane mladá a zdravá čo najdlhšie.

Výhody:

• posilniť kostrový systém;
• neobsahujú konzervačné látky a umelé farbivá;
• najdostupnejšia cena v porovnaní s analógmi.

Kontraindikácie a nevýhody:

• veľká nádoba na kapsuly;
• nie je vhodný pre každého.

Súdiac podľa recenzií, u niektorých žien užívanie BioTechUSA Multivitamin For Women, aj keď nespôsobilo nepríjemné vedľajšie účinky, neprinieslo hmatateľné výsledky pri zlepšovaní pohody. Táto skutočnosť opäť dokazuje, že užívanie akýchkoľvek liekov a výživových doplnkov musí byť dohodnuté s odborníkom, ktorý vyberie terapiu v súlade s individuálnymi charakteristikami tela.

Keď nie sú iné aktivity okrem športu, plnohodnotný tréning prináša len radosť. Ale väčšina žien pracuje a je pre ne veľmi ťažké nájsť silu čo i len ísť do posilňovne. Ak si však želáte, môžete v lekárni nájsť liek, ktorý vám pomôže zotaviť sa a cvičiť všetky hodiny v plnej sile. Ide o prírodný biokomplex bylinných extraktov s vysokým obsahom vitamínov, ktorý pomáha zvyšovať účinnosť.Medzi účinné látky patria najsilnejšie dnes známe adaptogény: ženšen, citrónová tráva, zelený čaj atď.

Podľa recenzií sa účinok lieku začína prejavovať približne od 4. do 5. dňa podania. Vyjadruje sa v predĺžení doby aktivity: ľahšie sa prebúdza, spí neskôr, únava zmizne, je dostatok času a túžby po aktívnej zábave. Neexistujú žiadne informácie o vedľajších účinkoch, je však lepšie odmietnuť užívať tieto vitamíny pre tehotné a dojčiace ženy, hypertonikov, deti a dospievajúcich.

Komplexný multivitamínový prípravok je zameraný na udržanie zdravia žien a má priaznivý vplyv na takmer všetky orgány a vnútorné systémy človeka. Tento liek by mali užívať predovšetkým ženy, ktoré sa venujú rôznym športom, joge alebo jednoducho uprednostňujú, aby sa vždy cítili energické a plné sily. VitaWomen dopĺňa nedostatok vitamínov a minerálov a stará sa o zdravie žien zvnútra, vďaka čomu sú kosti a nechty silnejšie, pokožka je pružná a vlasy sú živé a lesklé.

Výhody:

• znížiť chuť do jedla;
• ľahko absorbované telom;
• zvýšiť odolnosť voči stresu.

Kontraindikácie a nevýhody:

• kontraindikované na použitie osobami mladšími ako 18 rokov;
• kvôli vysokej koncentrácii účinných látok je lepšie zdržať sa užívania žien, ktoré plánujú tehotenstvo.

V recenziách je najbežnejšou radou piť Maxler USA VitaWomen v období zima-jar, keď telu môžu chýbať vitamíny a potrebuje dodatočné „kŕmenie“.Po kurze užívania žien rôzneho veku zaznamenajú prudký nárast energie, normalizáciu spánku a výrazné zlepšenie ich celkového stavu.

Populárny vitamínový a minerálny komplex, špeciálne prispôsobený vlastnostiam ženského tela, sa odporúča používať nielen športovým dievčatám, ale aj tým, ktorí vedú aktívny životný štýl alebo používajú metódy chudnutia pomocou nízkokalorických diét. Opti-Women zvyšuje obranyschopnosť organizmu, chráni ho pred sezónnymi chorobami a stresom a umožňuje mladým dámam zachovať si krásu a mladosť svojho tela dlhšie. Vďaka svojej účinnosti má „ženská“ verzia lieku medzi spotrebiteľmi a odborníkmi na športovú výživu rovnako vysoké hodnotenia ako mainstreamový Opti-Men od rovnakého výrobcu.

Výhody:

• obsahujú plnú dennú dávku vitamínov a minerálov;
• pohodlná forma kapsúl;
• povesť značky.

Kontraindikácie a nevýhody:

• vysoká cena;
• individuálna intolerancia.

Vyvážené zloženie a jednoduchý dávkovací režim urobili z Optimum Nutrition Opti-Women jeden z najvyhľadávanejších produktov v sortimente športovej výživy. Najviac pozitívnych ohlasov si multikomplex vyslúžil od športovkýň, preto mu smelo udeľujeme prvé miesto v našom hodnotení.

Liek "Selmevit" od ruského výrobcu obsahuje 11 vitamínov a 9 minerálov, ktoré poskytujú množstvo pozitívnych reakcií tela:

• katalyzovanie procesov bunkového dýchania;
• zlepšenie štruktúry a funkcií chrupaviek, kostí, zubov;
• regulácia metabolizmu lipidov a uhľohydrátov;
• zvýšenie obranyschopnosti organizmu.

Dávkovanie je určené pre dospelých a dospievajúcich starších ako 12 rokov. Zložky sa vyberajú tak, aby poskytovali synergický účinok.

Rastúce organizmy mladých športovcov tak prijímajú optimálne množstvo látok. Ich príjem umožňuje bez negatívneho vplyvu odolávať zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži. V recenziách rodičia poznamenávajú, že pozitívny vplyv je zaznamenaný nielen v športe, ale aj v štúdiách, vzťahoch a všeobecnej pohode. Je dôležité, aby náklady na domáce vitamíny boli rádovo lepšie ako zahraničné.

Hlavnou podmienkou úspešného rozvoja v športe je okrem neustáleho tréningu správna výživa. A to je dôležité najmä v detstve a dospievaní.Najmä pre malých športovcov a práve aktívne deti vyvinul Nature's Plus multivitamínový komplex vo forme žuvacích tabliet. Ich tvar pripomína rôzne zvieratká, čo uľahčuje používanie tým najmenším (do 4 rokov, hlavná vec je, že už vedia žuť). Pre staršie deti však zloženie celkom funguje: obsahuje všetky potrebné vitamíny a minerály v dávkach uvedených na obale.

Napriek tomu, že cena balenia aj pri objednávke na stránke je vysoká (tento produkt sa v lekárňach nepredáva), počet kapsúl a dávkovanie sú dostatočné na to, aby sa to považovalo za ekonomické. Pre deti stačí 3-6 mesiacov (1-2 kapsuly denne), pre dospievajúcich - 1,5-2 mesiacov. Existuje veľa recenzií o výsledkoch aplikácie, väčšina z nich je pozitívna, ale existujú aj odkazy na výskyt silných alergických reakcií.

Multivitamínový komplex "Complivit Active" je patentovaný ako liek, čo vysvetľuje jeho vysokú účinnosť a vyžaduje si zvýšenú pozornosť pri predpisovaní dávkovania a trvania liečebného cyklu. Droga pomáha aktivovať telo dospievajúcich počas športových aktivít a intenzívnej fyzickej námahy. Obsahuje retinol, vitamíny skupiny B, tokoferol, kyselinu askorbovú a ďalšie látky, ktoré sú dôležitými účastníkmi metabolických procesov.

Výhody:

• zvyšuje odolnosť voči infekciám;
• prispieva k tónu a rastu svalovej hmoty;
• normalizuje činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému.

Kontraindikácie a nevýhody:

• prebytok vitamínov A a D v tele;
• môže predpisovať len individuálne ošetrujúci lekár.

Pomôcka je veľmi obľúbená nielen medzi detskými športovcami, ale aj medzi dospelými, pretože pomáha lepšie znášať stres a má optimálnu kombináciu vitamínov a minerálov. Jedná sa o dobrý a cenovo dostupný komplex, ktorý je možné zakúpiť v každej lekárni. Jedno balenie vystačí na 2 kurzy udržiavacej terapie.

Žuvacie tablety "Alfavit Teenager" sa odporúčajú pre tínedžerov vo veku 14-18 rokov ako doplnkový zdroj živín pri psychickej a fyzickej záťaži. Hlavnou črtou vitamínov Alfavit je ich vysoká biologická dostupnosť, ktorá sa dosahuje oddelením prvkov, ktoré sú navzájom slabo kompatibilné. Pri užívaní lieku podľa odporúčanej schémy tak telo mladého športovca dostane všetky potrebné látky zapojené do metabolických procesov a normalizácie fungovania orgánov a vnútorných systémov počas obdobia hormonálnej úpravy.

Výhody:

• cieľové pôsobenie každej tablety;
• príjemná chuť;
• neobsahujú konzervačné látky, syntetické farbivá a arómy.

Kontraindikácie a nevýhody:

• dysfunkcia štítnej žľazy;
• hypervitaminóza.

Doplnok stravy "Alphabet Teenager" obzvlášť dobre prejavuje svoje vlastnosti počas súťaží, zápasov alebo iných športov. Výborne podporuje imunitný systém, posilňuje pohybový aparát, stabilizuje tráviaci trakt a upravuje stravovacie nedostatky tínedžera.