Top 10 aplikácií na počítanie kalórií

Jednoduchá aplikácia v ruskom jazyku pre tých, ktorým záleží na presnosti a prehľadnosti. Potešia podrobné grafy: sú navrhnuté tak, aby bol na prvý pohľad viditeľný progres či regresia. V databáze je veľa rôznych produktov – viac ako 300 tis. Môžete si tiež vytvoriť vlastný adresár, ktorý vám umožní nevyberať si z desiatok položiek.

Okrem výpočtov a štatistík existujú aj motivátory: pomôžu vám zostať na správnej ceste. Existuje aj komunita chudnúcich, ktorí sa navzájom podporujú. Bohužiaľ, Calorie funguje iba v systéme Android. Ale pobeží aj na starých gadgetoch s verziou 4.0 a vyššou. Ľahko sa synchronizuje s aplikáciou Google Fit a získava z nej informácie o aktivite, aby ste mohli lepšie vypočítať požadovaný obsah kalórií.

Jednoduché počítadlo s roztomilým škrečkom, ktoré vám pomôže sledovať kalórie. Trochu to pripomína starú hračku Tamagoči: v závislosti od zjedeného množstva bude chudnúť alebo stučnieť. Okrem toho je škrečok skvelou motiváciou: povie vám, kedy potrebujete jesť a kedy máte dosť.Mimochodom, môže zmeniť svoj vzhľad: napríklad namiesto škrečka vysaďte veveričku.

Je vhodné, aby jedlo nebolo rozdelené na raňajky / obed / večeru: môžete jesť aspoň desaťkrát denne. Stačí len priniesť zjedené produkty. Bohužiaľ, zoznam produktov nie je príliš rozsiahly - k dispozícii sú iba bežné jedlá. Aplikácia má niekoľko diétnych programov, ktoré môžete využiť. Môžete tiež nastaviť počet kalórií a časy jedla (s upozornením).

Krásna aplikácia, ktorá vám umožní sledovať kalórie a BJU, sledovať pokroky a viesť podrobné štatistiky o strate kilogramov. Som rád, že aplikácia zobrazuje úspechy atraktívnym spôsobom: každý používateľ má postavu, ktorá odráža zmeny hmotnosti. Existujú aj odmeny za dosiahnutie cieľov. Motivátorom sa stane aj chat, v ktorom prebieha komunikácia medzi chudnutím.

V zariadení si môžete vytvárať vlastné recepty z dostupných produktov alebo sa zamerať na existujúce. Dokonca aj spôsob tepelného spracovania ovplyvňuje obsah kalórií vo výrobku, čo sa berie do úvahy. Môžete pridať tréningy, čo prispieva k presnejším výpočtom. Na iPhonoch zatiaľ nie je počítadlo, aj keď vývojári sľubujú, že sa čoskoro objaví.

Funkčný nástroj vhodný na sledovanie zdravia. Aplikácia vám umožňuje zistiť nielen BJU a obsah kalórií v produkte, ale aj množstvo soli, vápnika, glykemický index a hladinu cholesterolu. Čo je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí potrebujú sledovať tieto ukazovatele, najmä pre diabetikov.Pravda, rozšírené dáta sú dostupné len v platenej verzii.

Existujú hotové tréningy, ktoré aplikácia zohľadňuje v dennom výživovom pláne. Nechýbajú ani recepty na správnu výživu, počítanie vypitej vody a stravovací plán. Mimochodom, pohybové aktivity sú rozdelené do kategórií a Dine4Fit vedie štatistiky toho či onoho druhu aktivity. Aplikácia je dostupná pre iPhone a Android.

Jednoduchá a pohodlná aplikácia s rozsiahlou funkčnosťou. Na výpočet kalorického obsahu stravy na deň stačí stiahnuť a zadať parametre tela. Platená verzia výrazne rozširuje možnosti: vytváranie jedálneho lístka na niekoľko dní vopred, štatistiky za všetky časy, vytváranie vlastných receptov a udržiavanie viacerých profilov na jednom gadgete.

Ale aj bez platby dokáže HiKi vypočítať množstvo parametrov: obsah kalórií, BJU, percento tuku, užitočné prvky atď. Aplikácia navyše vypočítava glykemický index, glykemickú nálož a ​​„chlebové jednotky“, vďaka čomu je ideálna pre diabetikov, ktorí tieto parametre potrebujú pri jedle zohľadňovať. To je v porovnaní s programom od Dine4Fit priaznivé. Bohužiaľ to nefunguje s iPhone, ale existuje verzia pre PC.

Táto aplikácia má vtipný slogan: "Jedzte tuk - schudnite." Je to tak, pretože vývojári sú presvedčení, že môžete jesť čokoľvek a schudnúť, ak správne vypočítate obsah kalórií v tom, čo jete a neprekročíte normu. Tomu pomáha počítať množstvo BJU, vypitej vody a kalórií (zjedených aj spálených fyzickou aktivitou).

Program má niekoľko obľúbených diét a individuálnych receptov na zdravé jedlá.Môžete si dokonca naplánovať jedlá – napríklad si vybrať jedálny lístok na týždeň alebo použiť iba existujúce recepty. To vám pomôže prejsť na diétu a zvyknúť si na novú diétu. Program podporuje výmenu údajov s poprednými fitness aplikáciami, ako je Google Fit. Na motiváciu je ukazovateľ pokroku.

Aplikácia, ktorá sa môže stať plnohodnotným poradcom pre správnu výživu a chudnutie. Môžete v nej nielen počítať kalórie, ale aj nájsť recept na nejaké chutné a zdravé jedlo. V databáze je viac ako dva milióny rôznych produktov, takže je z čoho vyberať.

V aplikácii si môžete viesť denník jedla, sledovať kalórie a BJU, vybrať si obľúbené jedlo alebo pridať niečo nové do databázy. YAZIO môže pohodlne vytvoriť plán na chudnutie alebo priberanie, ako aj vziať do úvahy aktivitu na úpravu tohto plánu. Platená aktualizácia vám umožňuje výrazne rozšíriť funkčnosť: pridá desiatky nových receptov, ďalšie možnosti analýzy, hodnotenia a oveľa viac.

New York Magazine zaradil túto aplikáciu ako najlepšiu aplikáciu na počítanie kalórií. A to z nejakého dôvodu: je jednoduchý, mimoriadne presný, čo sa týka BJU a rôznych prvkov, a navyše pekne vyzerá a nepreťažuje smartfón. Okrem denníka jedla a aktivity dokáže aplikácia sledovať spánok.

Môžete si nielen vybrať navrhované produkty a jedlá, ale aj sami zadať kalórie a porcie, aby bol výpočet pre vás optimálny. Aplikácia sa integruje s Google Fit a ďalšími podobnými aplikáciami, vďaka čomu je jednoduché zadávať údaje o aktivite, hmotnosti a ďalších parametroch.FatSecret má dobrý systém nastavenia cieľov a šikovný widget, ktorý zobrazuje všetky potrebné informácie o strave a kalóriách.

Kalkulačka MyFitnessPal pre iPhone a Android ponúka najpodrobnejšie pokyny na základe pohlavia, cieľa (chudnutie, udržiavanie alebo priberanie), veku a životného štýlu. V databáze aplikácií je niekoľko miliónov rôznych produktov. Každý produkt v databáze je označený nielen počtom kalórií, ale obsahuje aj informácie o BJU a užitočných prvkoch a vitamínoch. Tento program dokonca v roku 2017 odporučili odborníci na výživu.

Do kalkulačky môžete zadať aj informácie o zaťažení a upraviť odporúčania: existuje viac ako 350 aktivít. Môžete vziať do úvahy množstvo prijatej kvapaliny. Aplikácia poskytuje aj odporúčaný jedálny lístok na každý deň. Existuje štátny denník, kde si môžete zaznamenávať dojmy a vnemy.

Aplikácia je dostupná pre väčšinu miniaplikácií na relatívne novom systéme Android 6.0 a novšom: staršie zariadenia nie sú podporované. Je to celý systém na sledovanie fyzickej kondície. Môžete sledovať desiatky parametrov, aktivít, produktov. Samostatne existuje dokonca aj línia zohľadňujúca spotrebovaný kofeín!

Kalkulačka kalórií je pohodlná: tisíce potravín a pohodlný výber množstva (v gramoch alebo porciách) robia počítanie kalórií a BJU základnými prvkami. Aplikácia je tiež schopná vypočítať, koľko potrebujete zjesť, a zohľadniť fyzickú aktivitu a tréning.Súťažná časť motivuje: s ostatnými používateľmi môžete súťažiť mnohými spôsobmi: napríklad v počte krokov.