10 najboljših joga studiev v Moskvi

V Moskvi se vsako leto odprejo novi studii joge. Ponujajo široko paleto različnih smeri: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti in celo Antigravitacija. Ta pregled vsebuje 10 najboljših studiev joge v Moskvi, kjer lahko najdete harmonijo s svojim notranjim svetom in dobite energijo.

TOP 10 najboljših studiev joge v Moskvi

10 Doba Vodnarja

Studio "Era of Aquarius" je topel in miren kraj z udobnimi otomani in okusnim čajem. Tukaj ponujajo programe, zasnovane posebej za naravno prilagajanje zdravja in reševanje vaših življenjskih nalog.Od starodavnih šol so tečaji v slogu Kundalini, Hatha in celo Yantra. Bolj izkušenim vadečim priporočamo preizkus sodobnih metod: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

Studio je sestavljen iz dveh skupnih prostorov in ločenega prostora za zasebne ure. Vsak konec tedna potekajo turnirji v indijski igri "Chaupar". Ocene ugotavljajo, da je stopnja obremenitve zmerna. Vedno ga lahko prilagodite sami: od enostavnega in osnovnega do bolj naprednega. Prednosti: prilagodljiv urnik pouka, otroški igralni program joge, lastna mobilna aplikacija za predhodne rezervacije. Slabosti: Pouk pogosto odpade. Skrbniki opozorijo na to, vendar le 2-3 ure vnaprej.

9 Moskovska šola joge

Moskovska šola joge je prostoren studio v samem središču mesta, le 2 minuti od postaje Chistye Prudy. Strokovni učitelji izvajajo ne samo skupinske, ampak tudi individualne ure v udobnih sobah. Pri nas so še posebej priljubljeni programi za otroke in nosečnice ter prakse za pare.

Poleg joge tukaj redno potekajo seminarji, odprta je čajnica, organizirajo se zabave. Začetni učitelji se usposabljajo s poudarkom na nadaljnjem izobraževanju na Yoga Academy. Obstajata začetna in osnovna stopnja, po kateri lahko nadaljujete s poglobljeno vadbo. Prednosti: zelo prijeten kraj, udoben plačilni sistem, različne promocije in popusti, prijetna klasična glasba.

8 satnam

Sat Nam Studio je edinstven prostor, ustvarjen ne samo za duhovno prakso in jogo, temveč tudi za medosebni razvoj. Izkušeni učitelji izvajajo vaje različne intenzivnosti za ljudi s katero koli stopnjo usposobljenosti. Redni pouk poteka v veliki dvorani (100 m²), tematski in posebni tečaji pa so organizirani v mali. Glavne smeri: Hatha joga, taoistične prakse, kundalini, za ženske itd.

Stroški obiska tukaj so od 750 rubljev. Na voljo je širok nabor naročnin, vključno s 5, 7 in 10 lekcijami. Mnenja ugotavljajo, da so študentom in upokojencem, ki se želijo učiti joge, zagotovljeni prijetni popusti. Za: močan pedagoški kader, domače vzdušje, okusen ingverjev čaj po pouku, pa tudi majhne, ​​a prijetne garderobe. Slaba stran je, da je ob večerih in vikendih preveč obiskovalcev, zato priporočamo, da greste sem na dopoldanski ali popoldanski tečaj.

7 zrak

"Air" je svetel prostor pod stekleno streho, tri dvorane različnih velikosti in prijetna kavarna s hrano. Obstajajo redni tečaji joge, fitnesa in plesa. Eden redkih krajev v Moskvi, kjer so organizirane vadbe za otroke, stare od 4 do 15 let. Ločeni programi so namenjeni nosečnicam in parom, ki raje telovadijo skupaj.

Tukaj potekajo tedenski mojstrski tečaji in predavanja s sodelovanjem tujih učiteljev.Od stilov priporočamo, da preizkusite akro jogo, ki jo je zdaj v Rusiji težko najti, in hatha jogo. Prednosti: osupljivi panoramski razgledi iz dvoran, trgovina z naravno kozmetiko in pripomočki, detox bar s sadnimi smutiji, skupinski in individualni treningi. Minus - ni enkratnih tečajev, v prodaji so samo naročnine za 5 obiskov na mesec.

6 Klub iSoul

Prijetna kavarna z domačo vegetarijansko kuhinjo, ogromna podstrešna dvorana s površino 250 m² in občutljivi obrtniki - to je tisto, kar odlikuje studio iSoul Club. Najboljša izbira za tiste, ki poznajo klasične smeri in želijo obvladati netrivialne stile joge. Terapija telesa, vadba čuječnosti, Qigong - čas je, da poskusite nekaj novega!

Ob koncih tedna tukaj potekajo neverjetna srečanja in seminarji, na katerih sodelujejo duhovni mojstri, glasbene skupine in astrologi. Recenzije ugotavljajo, da ima iSoul Club domače in resnično duševno vzdušje. Zjutraj tukaj strežejo "pravilne" zajtrke, ki jih lahko poskusite tukaj ali odnesete s seboj. Obstaja trgovina z ajurvedskimi čaji, kadili in pisanimi knjigami. Prednosti: udoben delovni čas (od 6.30 do 23.00), redni mojstrski tečaji, snemanje spletnih seminarjev za začetnike, brezplačna svetovanja o ajurvedi.

5 Prana

Glavna prednost studia Prana so nizke cene. Stroški ene lekcije tukaj znašajo le 350 rubljev. dan in 450 rubljev. po 18.30 uri.Studio ima prostorno dvorano, opremljeno z vsem potrebnim za pouk. Tukaj lahko izberete najprimernejšo smer zase: klasična joga, za hrbtenico, Iyengar, ženske prakse itd. Inštruktorji vam pomagajo, da se prilagodite kateremu koli programu, ne glede na vašo stopnjo usposobljenosti.

Pri tem je posebna pozornost namenjena varnosti, zato pridobivanje zelišč ne pride v poštev niti za začetnike. Klub je opremljen s tuši in udobnimi garderobami. Podloge, odeje in drugi pripomočki za jogo so na voljo brezplačno. Prednosti: več kot 100 izkušenih inštruktorjev, možnost preizkusa lebdenja, profesionalna masažna soba, pa tudi prijetna kavarna z najbolj okusnimi vegetarijanskimi sladicami v mestu.

4 Bodi joga

Be Yoga je vrhunski joga studio. Kompleksnost razredov je izbrana posamično, odvisno od vaših ciljev. Eden redkih krajev v Moskvi, kjer se vadbe izvajajo v mini skupinah 5-7 ljudi. To vam omogoča, da bolje vadite dihanje in vsakič obvladate vse bolj zapletene asane. Studio ponuja več kot 50 različnih področij joge, vključno s posebnimi programi za oblikovanje telesa, hujšanje, sprostitev in razvoj gibčnosti.

Klub je odprt od 9.00 do 21.00 ure, na individualno uro pa se lahko prijavite tudi izven ure (za doplačilo). Fitobar je opremljen s pestro izbiro sveže stisnjenih sokov, v dišeči sobi pa vas čakajo masaže čaker, obloge z morskimi algami in drugi sproščujoči tretmaji za telo.Prednosti: posvet s splošnim zdravnikom in priprava individualne diete, prostorne garderobe, svetel in udoben prostor. Obisk enega razreda v studiu Be Yoga vas bo stal najmanj 1000 rubljev.

3 YogaDOM

Če še ne poznate joge, priporočamo obisk programa Abeceda joge studia YogaDOM. To je 2-3 urni intenziv, ki ga vodijo najboljši učitelji v Moskvi. Cilj je enak – gostu predstaviti sebe, jogo in vesolje. Lekcija se začne z analizo glavnih asan in konča s čajanko z ustanoviteljem kluba. Tukaj se pogovarjajo samo o najpomembnejših stvareh, nato pa izdajo obrtno kuverto s seznamom priporočene literature in osnovnimi pozami, ki vam bodo pomagale zgraditi osebno prakso.

Ena od prednosti studia je njegova priročna lokacija. Nahaja se v samem središču, le nekaj minut od Chekhovskaya in Tverskaya. V ocenah pišejo, da ima tukaj vsak učitelj svoj stil in svoje učence. Prednosti: individualno dihanje, vegetarijanska kavarna z zdravo hrano in pijačo, redna srečanja s specialisti ajurvede in intenzivna vadba.

2 tečaj joge

Yoga Class je najboljši kraj, ki vam pomaga najti zunanjo lahkotnost in notranjo harmonijo. Sodoben studio s hrastovim parketom, nežno glasbo in stalnim dovodom svežega zraka omogoča obiskovalcem, da se sprostijo in se počutijo kot doma.Tistim, ki radi vadijo v majhnih skupinah, bo tukaj zagotovo všeč, da čim bolj natančno obvladajo najtežje asane. Lahko se prijavite ali si ogledate urnik preko priročnega spletnega obrazca.

V majhni, a svetli čajnici se lahko sprostite po pouku in razpravljate o značilnostih prakse z inštruktorjem. Tu poteka cela vrsta mojstrskih tečajev vodilnih ruskih učiteljev, vendar lahko postanete udeleženec le po dogovoru. Prednosti: joga v visečih mrežah, inštruktorji na visoki strokovni ravni in 3 sobe s talnim ogrevanjem (velika, srednja in majhna), popolnoma opremljene z novo opremo.

1 NYM joga

NYM Yoga je najboljši zasebni studio z edinstvenim vzdušjem za tiste, ki se želijo učiti asan na osamljenem mestu z umirjeno svetlobo. To je edina dvorana v Moskvi, kjer poučujejo Jivamukti jogo s petjem manter in meditacijo (zahodna smer). Tu potekajo seminarji z izkušenimi mentorji in guruji iz različnih koncev sveta, cena enkratne lekcije pa je le 650 rubljev. Pravi kotiček miru, sprostitve in harmonije.

Studio ima lastno trgovino, kjer lahko kupite majice in hlače iz 100% bombaža, organsko kozmetiko in posebne pripomočke za jogo (na primer blazinice za oči). Po pouku obvezno poskusite čaj ali lassi z domačimi sladicami v lastni kavarni studia. Ocene ugotavljajo, da je obnovitev energije po vadbi zagotovljena.Prednosti: seminarji v angleščini, intenzivni programi, pozorni učitelji, dobro oblikovan urnik, pa tudi prijetno vzdušje.

Ljudsko glasovanje - kateri je najboljši joga studio v Moskvi?
Glasujte!

NYM joga

tečaj joge

YogaDOM

Bodi joga

Prana

Klub iSoul

zrak

satnam

Moskovska šola joge

Doba Vodnarja

Skupno glasovanje: 103

Glasujte rezultate