Mesto |
Ime |
Značilnost v oceni |
| 1 | Pilates Plus | Najbolj dostopne cene, brezplačni mojstrski tečaji strokovnjakov |
| 2 | Pilates PMP | Najboljša oprema za pilates, izkušeni trenerji |
| 3 | Vrhunski pilates | Osebni in skupinski tečaji, edinstveni stili pilatesa |
| 4 | Reemala | Inovativna metoda Garuda, prijetna kavarna z okusnimi pijačami |
| 5 | Studio joge in pilatesa | Širok nabor programov, razredov za katero koli stopnjo usposabljanja |
Pilates je edinstven sistem vaj, ki pomaga povrniti gibljivost in naravno prožnost hrbtenice. Redna vadba zagotavlja povečanje elastičnosti in čvrstosti mišic, hkrati pa je izključen pojav izrazitega reliefa. Rezultat: izboljšana drža, večja gibljivost sklepov in odprava odvečnih kilogramov. Če želite najti harmonijo telesa in duha, si oglejte TOP 5 najboljših studiev za pilates v Moskvi in se prijavite na prvo lekcijo.
TOP 5 najboljših studiev za pilates v Moskvi
5 Studio joge in pilatesa
+7 (967) 114-96-52, spletna stran: pilatesforlive.ru
Na zemljevidu: Moskva, ul. 2. Zvenigorodskaya, 13
Ocena (2022): 4.6
Yoga & Pilates Studio ponuja široko paleto programov od začetnika do strokovnjaka. Vse vaje so namenjene krepitvi mišic, povečanju gibčnosti in izboljšanju zdravja celotnega telesa. Če se težko odločite za program, pošljite prijavo preko spletnega obrazca na spletni strani studia.Strokovnjaki vam bodo podrobno povedali o vseh področjih pilatesa in izbrali tistega, ki je pravi za vas. Studio je odprt vsak dan: od 9.00 do 21.00, ob sobotah in nedeljah - do 16.00 zvečer.
Obiščete lahko enkratno skupinsko lekcijo (1.100 rubljev) ali kupite naročnino za 5 treningov (4.500 rubljev). Za tiste, ki želite doseči boljše rezultate s pilatesom, priporočamo izbiro individualnega enkratnega obiska (4.000 rubljev). Poteka z vodjo studia v ločenem prostoru in kadar koli vam ustreza. Prednosti: predavanja, masažna soba (od 3000 rubljev), razburljivi in zanimivi dogodki ob vikendih. Slaba stran je visok strošek.
4 Reemala
+7 (495) 222-90-82, spletna stran: reemala.ru
Na zemljevidu: Moskva, ul. Rochdelskaya, 15
Ocena (2022): 4.7
Reemala je prvi in edini studio v Rusiji, katerega trenerji pri svojem delu uporabljajo metodo Garuda. To je edinstven program pilatesa, katerega glavna značilnost je izvajanje funkcionalnih in amplitudnih vaj na velikih napravah. Hkrati metoda Garuda združuje moč in valovite gibe, ki prispevajo k hitri izgubi teže. Cena prvega obiska je 1500 rubljev. V prihodnosti lahko kupite le pakete usposabljanja, ki vas bodo stali 7500 rubljev. in višje. Prijeten bonus v obliki 10% popusta velja na vaš rojstni dan.
Studio ponuja individualne in skupinske treninge. Strokovnjaki za vsakega študenta organizirajo brezplačna osebna svetovanja in podajo priporočila za še učinkovitejše doseganje cilja. Pri ustvarjanju studia so se njegovi voditelji odločili za avtorjevo notranjost in prostorne dvorane.Po pouku si lahko privoščite smoothie ali skodelico aromatične kave v prijetni kavarni. Prednosti: osebni pristop tudi pri skupinskem treningu, odlični rezultati brez napornih obremenitev, svetel prostor za pouk.
3 Vrhunski pilates
+7 (495) 137-81-40, spletna stran: top-pilates.ru
Na zemljevidu: Moskva, Kutuzovski avenija, 48
Ocena (2022): 4.8
Usposobljeni trenerji mednarodnega razreda, avtorski dizajn in brezplačna prva lekcija so glavne prednosti studia Top Pilates. Tukaj so različni programi usposabljanja, ki vam omogočajo, da ohranite moč in dobro razpoloženje. Najbolj priljubljena skupinska aktivnost je Pilates Toys, ki poteka na podlogah, pa tudi z uporabo gumijastih amortizerjev, žog in mehkih rol. Trajanje lekcije je 55 minut (2200 rubljev). Veliko bolj donosno je kupiti naročnino za 4 (7.600 rubljev) ali 8 (13.600 rubljev) vadb.
Studio organizira ne samo skupinske, ampak tudi osebne ure. To je najboljša izbira v Moskvi za tiste, ki si prizadevajo doseči uspeh še hitreje. Za vsakega učenca je sestavljen individualni program usposabljanja, ki ga izvaja natančen nadzor trenerja. Prednosti: umirjena in harmonična notranjost, enkratni tečaji brez nakupa letne naročnine, učenje edinstvenih tehnik pilatesa. Pogoj je predhodna prijava. Če želite to narediti, uporabite spletni obrazec ali navedeno telefonsko številko.
2 Pilates PMP
+7 (495) 797-94-27, spletna stran: pilates-pmp.com
Na zemljevidu: Moskva, ul. Fadeeva, d. 4A
Ocena (2022): 4.9
Majhen, a prijeten Pilates PMP studio se nahaja v stanovanjskem kompleksu "Italijanska četrt". Na prvi pogled deluje minimalistično, a ob natančnejšem pregledu je obseg projekta resnično impresiven. Uporablja najboljšo veliko in majhno opremo za pilates v Moskvi, kar zagotavlja še večjo učinkovitost razredov in njihovo 100-odstotno varnost.
Trenerji v studiu so baletni plesalci in profesionalni koreografi. Ocene ugotavljajo, da so zelo zahtevni, ne pustijo na cedilu niti enega učenca. Ker skrbno spremljajo tehniko izvajanja vsake vaje, je več sej dovolj za učinkovito vadbo mišic. Prednosti: udobne in prijetne sobe, majhne skupine, najboljši prostor za pilates.
1 Pilates Plus
+7 (499) 392-02-22, spletna stran: pilatesplus.studio
Na zemljevidu: Moskva, ave. Komsomolsky, 28
Ocena (2022): 5.0
Pilates Plus je največji pilates studio v Rusiji. Na površini več kot 450 m2 na voljo so 3 prostorne in svetle dvorane, v katerih lahko hkrati študira 70 študentov. Glavna prednost tega studia je sodobna oprema, predstavljena v količini več kot 30 enot. Pouk poteka vsak dan, zato lahko izberete kateri koli primeren čas za obisk.
Samo certificirani trenerji delajo v najboljšem studiu v Moskvi. Ne ponujajo le standardnih vadb, temveč tudi njihovo kombinacijo z bolj aktivnimi aktivnostmi (na primer vadba v suspenziji). Studio ima dostopne cene za vse vrste tečajev: začetni (od 2000 rubljev), osebni (od 2300 rubljev) in skupinski (od 550 rubljev).Najbolj priljubljene destinacije: “Pilates in hrbtenica”, “Za nosečnice”, “Za sklepe”. Prednosti: udoben urnik dela: od 7.30 do 23.00, spletna telefonska linija s strokovnim trenerjem, redni brezplačni mojstrski tečaji.
Vam je bil članek všeč?
