5 najboljših centrov joge v Sankt Peterburgu

Joga izboljšuje splošno stanje telesa, normalizira težo, pomirja živčni sistem in povečuje notranjo energijo. Glavna stvar je, da se učite v udobnih pogojih in pod vodstvom izkušenih učiteljev. Posebej za vas smo pripravili TOP 5 najboljših studiev joge v Sankt Peterburgu, ki ponujajo tečaje na različnih področjih.

TOP 5 najboljših centrov joge v Sankt Peterburgu

5 Anatomija in joga

Center Anatomija in joga - idealen ženski prostor za jogo v Sankt Peterburgu. Vsi individualni in skupinski treningi ter seminarji, meditacije in razni treningi so namenjeni samo ženskam, ne glede na njihovo telesno pripravljenost. Glavna prednost centra je najširša izbira programov: od dinamične hatha joge do aerial joge in praks globoke sprostitve. Vsi so organizirani v prijetni in prostorni dvorani s površino 58 m.².

V tem studiu se ženske počutijo svobodne in sproščene, saj je mnogim nerodno izvajati asane v prisotnosti moških. Druga prednost centra je dobra lokacija.Nahaja se v samem središču mesta, zato je sem enostavno priti od koderkoli v mestu. Prednosti: prijetno vzdušje, izkušeni učitelji, masažna soba. Minus - napihnjene cene. Cena ene lekcije v studiu ženske joge je 700 rubljev. in več, odvisno od izbrane smeri.

4 Aero joga studio

Glavna prednost joga studia Aero Yoga Studio so usposobljeni inštruktorji šole joge Unnata Aerial (ZDA). Pod njihovim vodstvom tukaj poteka aerial joga, ki združuje standardne asane hatha joge z gimnastičnimi in koreografskimi elementi. V vseh razredih se uporabljajo viseče mreže iz posebne tkanine, ki vam omogočajo izvedbo udarcev brez zanašanja na površino. S tem se razvije prožnost in elastičnost mišic.

Tečaji v Aero Yoga Studiu so na voljo vsem. Ocene ugotavljajo, da ima ta studio zelo priročen urnik: treningi potekajo od 10.00 do 22.30. Tukaj lahko naročite osebno lekcijo za enega (3000 rubljev) ali za dva (4000 rubljev) skupaj z učiteljem. Najbolj donosna rešitev je naročnina za udeležbo na poljubnih 20 skupinskih treningih, ki velja 3 mesece (14.000 rubljev). Prednosti: darilni boni od 1100 rubljev, elegantna notranjost, priročna lokacija.

3 joga dobro življenje

Good Life Yoga Studio je najboljše mesto za začetnike v Sankt Peterburgu.Tu potekajo ure hatha joge, glavni poudarek učiteljev pa je na 100% varnih, stabilnih telesnih položajih (asanah). Zagotavljajo pravilno obremenitev hrbtenice. Posebni programi so namenjeni ljudem, ki so si po neuspešnih vajah poškodovali hrbet.

Poskusna lekcija je brezplačna, obvezna pa je predhodna prijava. Za tiste, ki se šele začenjajo seznanjati z jogo, bo naročnina za 10 obiskov stala 3000 rubljev. Dopoldne in zvečer potekajo individualni in skupinski treningi. Vsako nedeljo je dan odprtih vrat, ko lahko pouk obiskujete brezplačno. Priporočamo, da čas vadbe preverite pri administratorju. Prednosti: svetle in moderne sobe, ugodne cene, 30% popust za študente in upokojence ob rojstnem dnevu + 5 ur gratis.

2 Urbana joga

Za tiste, ki se ne bojijo eksperimentiranja, priporočamo obisk enega najboljših in najbolj nenavadnih studiev joge v Sankt Peterburgu - Urban Yoga. Tukaj vam bodo ponudili "vročo jogo" v pogojih, ki so čim bližje tropskemu okolju jugovzhodne Azije. Usposabljanje poteka v prostoru s temperaturo zraka +38 ° C. To prispeva k največji sprostitvi sklepov in povečanju elastičnosti mišic.

Hot jogo priporočamo pri prekomerni telesni teži, težavah z imunskim sistemom, pa tudi pri potrebi po razstrupljanju telesa. Dodatno potekajo tečaji urbane joge (temeljita vadba asan) in urbanega zena (sprostitev). Kar zadeva stroške, je najboljša ponudba dnevna neomejena naročnina za en mesec, ki vas bo stala 5.000 rubljev.Prednosti: znižane cene za začetnike, enourne pranayama meditacije, pozorni skrbniki, najbolj udobno vzdušje.

1 aštanga

Ashtanga je največji studio joge v Sankt Peterburgu, odprt od leta 1999. Poslovalnice so po vsem mestu, tako da lahko izberete tisto, ki je bližje vašemu domu ali službi. Glavna prednost najboljšega studia je široka paleta razredov. Primerne so za vse težavnostne stopnje, tako da lahko ne glede na vašo vadbo kar najbolje izkoristite vadbo. Posebna pozornost med poukom je namenjena ogrevanju in preprečevanju poškodb.

Med najpogostejšimi programi: »Za ženske«, »Hatha joga«, »Za otroke«, »Za nosečnice« itd. Obstajajo jutranje, popoldanske in večerne skupine. Dodatni pouk je organiziran ob vikendih: v soboto in nedeljo. Cena abonmajev je zmerna, odvisna od izbrane smeri in stopnje vaše pripravljenosti. Prednosti: tečaji meditacije, predavanja o ajurvedski prehrani, dišeči ingverjev čaj po pouku, vodilni inštruktorji v Sankt Peterburgu.

Ljudsko glasovanje - kateri center joge v Sankt Peterburgu je najboljši?
Glasujte!

aštanga

Urbana joga

joga dobro življenje

Aero joga studio

Anatomija in joga

Skupno glasovanje: 16

Glasujte rezultate