10 najboljših dodatkov melatonina

Obdobja nespečnosti so se zagotovo zgodila vsem. Ležanje v postelji brez spanja do jutra je precej neprijetno, a jemanje sintetičnih uspaval ni najboljša možnost. Mnogi od njih dajejo težo v glavi zjutraj, čez dan pa sledi huda zaspanost. Melatonin, zdravilo na osnovi naravnega hormona spanja, ki ga človeško telo proizvaja v temi, deluje povsem drugače. Zato deluje nežno, pomaga obnoviti normalne dnevne bioritme, zagotavlja trden in zdrav spanec vso noč. Po zaužitju melatonina človek zjutraj vstane veder in spočit. Na tej lestvici boste našli najboljše dodatke melatonina na iHerb.

Top 10 najboljših dodatkov melatonina na iHerb

10 Source Naturals

Dodatek melatonina Source Naturals ima izboljšano sestavo - poleg glavne aktivne sestavine vključuje vitamin B-6 in kalcij. Ob rednem jemanju zagotavljajo boljšo absorpcijo in postopno okrevanje živčnega sistema. Odmerek 3 mg velja za standardnega, v večini primerov predpisanega za normalizacijo cirkadianih ritmov. Zdravilo je treba jemati zvečer, najbolje tik pred spanjem, da ne prekinete njegovega delovanja. Za večino ljudi, ki imajo težave s spanjem, zadostuje ena tableta.

Učinkovitost zdravila je mogoče oceniti po številnih pozitivnih ocenah. Mnogi ljudje pišejo, da dodatek resnično ne pomaga le hitreje zaspati, ampak daje tudi rahel sedativni učinek - z redno uporabo se odpornost na stres opazno poveča. Stranskih učinkov melatonina ni, jutranje prebujanje je enostavno. Kupci pogosto omenjajo nenavadne barvite sanje, ki jih izzove jemanje zdravila.

9 Podaljšanje življenjske dobe

Za tiste, ki se jim zdijo standardni odmerki melatonina previsoki, je to zdravilo optimalno. Ena kapsula vsebuje samo 1 mg melatonina. To ni dovolj, da takoj zaspite, vendar bo ob dolgotrajni uporabi pomagalo normalizirati ritem spanja. Proizvajalec priporoča jemanje ene kapsule ponoči, po potrebi pa se lahko odmerek poveča na dve ali tri tablete.

Zaradi priljubljenosti blagovne znamke in številnih pozitivnih ocen je ta dodatek zelo priljubljen med tistimi, ki naročajo iHerb. Kljub majhnemu odmerku kupci pišejo, da zdravilo deluje - pomaga zaspati in spati celo noč, ne da bi se zbudil.Zjutraj se zbudite enostavno, glava ni težka, ni motna, zdravilo ne vpliva na dnevno aktivnost. Toda včasih kupci trdijo, da vsako telo zaznava melatonin drugače. Nekaterim ustreza, drugim nima učinka, tretji zjutraj opazijo glavobol.

8 MRM

Dokaj dober pripravek melatonina po zelo ugodni ceni. Na voljo v obliki kapsul, od katerih vsaka vsebuje 3 mg aktivne sestavine. Priporočljivo je, da vzamete eno kapsulo tik pred spanjem. Glede na opis je zdravilo podobno desetinam drugih dodatkov melatonina iHerb, vendar je veliko število pozitivnih ocen mogoče pripisati številu najboljših.

Hitro zaspanost, miren spanec vso noč, enostavno prebujanje in veselje čez dan kažejo, da zdravilo resnično deluje tako, kot mora, in je zato kakovostno. Veliko ljudi ga jemlje na tečajih za ponovno vzpostavitev normalnega ritma. Pogosto se priporoča pri delu v nočni izmeni, stresu, selitvi, spreminjanju podnebnih območij. Jemanje melatonina v takšnih primerih pomaga k hitrejši prilagoditvi, dobremu spanju in občutku počitka v vsaki situaciji.

7 Now Foods

Melatonin 3 mg iz Now Foods je zelo priljubljen pri kupcih iHerb. To je popolnoma naraven izdelek, ki je v skladu s standardom kakovosti GMP, zato mu lahko zaupamo in ga jemljemo brez najmanjšega strahu na precej dolgih tečajih. Na voljo je v obliki majhnih kapsul.To ima tako prednosti kot slabosti – prednost je enostavno jemanje, slabost je, da kapsule ni mogoče razdeliti na pol. V nasprotnem primeru je zdravilo skoraj enako kot drugi dodatki melatonina na IHerbu.

Čeprav kupci ne mislijo tako in ga pogosto imenujejo najboljša ponudba med celotno ponudbo ameriškega spletnega mesta. Še posebej ga cenijo tisti, ki morajo zjutraj zgodaj vstati. Po zaužitju melatonina Now Foods se zlahka zbudijo in ne občutijo zaspanosti ves dan. In prebujenje pride celo prej, kot je bilo načrtovano. Toda za nekatere zdravilo nima učinka, kar je lahko posledica posameznih značilnosti telesa ali prisotnosti resnejšega vzroka nespečnosti kot pomanjkanje melatonina.

6 Natrol

Glavna prednost tega melatonina je njegovo hitro delovanje in ugoden učinek na živčni sistem zaradi dodatka vitamina B-6. Ta kombinacija ne le pomaga hitreje zaspati, ampak tudi obnovi lastno proizvodnjo melatonina v telesu. Dodatna značilnost zdravila je struktura tablete, v kateri se sproščanje učinkovine pojavi v dveh fazah, kar zagotavlja miren spanec vso noč. Odmerek 5 mg je primeren za večino uporabnikov.

Ocene o orodju so številne in zelo zgovorne. Pogosto hvalijo zdravilo za miren, globok spanec in dober počitek v kratkem času. Med koristmi so hitro zaspanost, odsotnost dnevne zaspanosti, normalizacija cikla spanja in budnosti z redno uporabo. Cena zdravila je precej nizka, prostornina kozarca pa zadostuje za tri mesece neprekinjene uporabe.Majhno pomanjkljivost v dodatku so našli le tisti ljudje, ki vzamejo polovico tabletke - ne razdelijo se dobro na pol.

5 Solgar

To je eden najbolj znanih proizvajalcev na iHerbu, ki ga poznajo celo številni ruski kupci. Če ocenimo kakovost drugih zdravil iste blagovne znamke, je melatonin mogoče varno kupiti. Ena tableta vsebuje 3 mg aktivne sestavine - ta odmerek velja za najpogostejšega za neprekinjeno uporabo, obnovo cirkadianega ritma.

Proizvajalec priporoča zaužitje ene tablete pred spanjem, brez povečanja odmerka brez nasveta zdravnika. A ker je precej majhen, nekateri uporabniki vzamejo dve tableti, ne da bi opazili stranske učinke. Kakovost spanca se resnično izboljša, orodje pomaga doseči dovolj spanca v krajšem času.

4 način narave

Posebnost tega melatonina je, da je narejen v obliki lizik prijetnega okusa. Sladkost ni kontraindikacija za diabetike, saj je proizvajalec preudarno uporabil sladilo. Odmerek je majhen - vsaka lizika vsebuje 2,5 mg melatonina, vendar je pri manjših motnjah spanja ta količina povsem dovolj, da nežno zaspite in obnovite biološke ritme. Vzeti ga morate tik pred spanjem, tako da se raztopi kot običajni bonbon.

Kupci na Eicherbu pišejo, da je malo podobna lizikam - tablete bolj spominjajo na ruske "askorbine", okus je sladek, nevtralen, a prijeten. Odmerek je majhen, vendar ga celo nekateri uporabniki razdelijo na pol, drugi pa vzamejo dve tableti hkrati. Vsi govorijo o potrebi po izbiri individualnega odmerka. Delovanje zdravila je precej izrazito, zjutraj ne povzroča zaspanosti, pomaga v kratkem času zaspati. Nekaterim je všeč, da med jemanjem melatonina sanje postanejo bolj žive in realistične. Bistvenih pomanjkljivosti v pregledih ni bilo mogoče ugotoviti.

3 Doctor's Best

Znani proizvajalec bioloških dodatkov Doctor's Best kupcem z IHerbom ponuja kakovosten pripravek melatonina po nizki ceni. Kozarec v razsutem stanju s 120 tabletami s prijetnim okusom mete stane nekaj več kot 500 rubljev. V primerjavi z ruskimi analogi melatonina so stroški preprosto smešni, vendar je učinek bolj izrazit. Melatonin Doctor's Best resnično pomaga uravnavati biološke cikle počitka in budnosti ter izboljšuje kakovost spanja.

Vse, kar je izjavil proizvajalec, je v celoti potrjeno s pregledi strank iz iHerba. Zdravilo resnično deluje, zaspite mehko in zelo hitro. Zjutraj se mnogi zbudijo celo prej kot običajno, vendar spijo dovolj - brez zaspanosti in teže v glavi. Mnogi uporabniki menijo, da je to zdravilo optimalno glede cene in kakovosti. Poleg tega opazijo prijeten okus mete.V nekaterih primerih ljudje ne opazijo nobenega učinka jemanja melatonina, morda pa je to posledica napačnega vnosa zdravila - piti ga je treba tik pred spanjem.

2 Sundown Naturals

Poceni, a kakovosten dodatek melatonina vsebuje optimalen odmerek 5 mg. Ni previsoka, nizka pa tudi ne. Za mehko, hitro zaspanje, dober počitek je dovolj, da vzamete eno tableto pred spanjem. Za normalizacijo dnevnih ritmov spanja je treba zdravilo piti v tečaju. Najdaljše trajanje tečaja je lahko dva meseca, po katerem je potreben odmor.

Nekaterim kupcem je ta melatonin všeč celo bolj kot dražji analogi drugih blagovnih znamk. Opažajo optimalen odmerek, ki je dovolj za mehak spanec. Zdravilo nima podobnih učinkov, iz njega se ni težko zbuditi, čez dan ni zaspanosti. Tečajni vnos melatonina pozitivno vpliva na čustveno stanje - pojavi se umirjenost in ravnovesje. Po poteku jemanja zdravila pripomočki za spanje niso več potrebni. Kupci z IHerbom so popolnoma zadovoljni s ceno, menijo, da je najboljša ponudba na priljubljeni ameriški strani.

1 21. stoletje

Znani proizvajalec bioloških dodatkov ponuja melatonin s koncentracijo 10 mg na tableto. To je dokaj visok odmerek, ki vam bo pomagal hitro zaspati tudi pri hudi nespečnosti.Zdravilo je na voljo v obliki hitro topljivih tablet s prijetnim okusom češnje, ki jih je treba raztopiti v ustih pol ure pred spanjem. Ker je odmerek visok, ni priporočljivo jemati več kot ene tablete in jih dajati otrokom, mlajšim od 18 let.

Najboljša stvar o učinkovitosti zdravila so povratne informacije strank, ki so ga že jemale. Večina jih govori o zdravilu pozitivno, opozarjajo na takojšnjo zaspanost, občutek veselja zjutraj. Da bi popolnoma spali, potrebujete veliko manj časa. Če jemljete melatonin tega proizvajalca v tečajih, se bioritmi normalizirajo, nespečnost izgine. Kot dodaten plus ugotavljajo prijeten okus. Toda nekaterim se zdi odmerek še vedno previsok, svetujejo, da ga izberejo posamezno, začenši s četrtino tablete.

Ljudsko glasovanje - kdo je najboljši proizvajalec melatonina na iHerbu?
Glasujte!

21. stoletje

Sundown Naturals

Doctor's Best

način narave

Solgar

Natrol

Now Foods

MRM

Podaljšanje življenjske dobe

Source Naturals

Skupno glasovanje: 147

Glasujte rezultate