12 najboljših vitaminov za športnike

Moški športni vitaminsko-mineralni kompleks Vplab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula vključuje 5 specializiranih mešanic.Edinstvena kombinacija vitaminov, mineralov, naravnih rastlinskih izvlečkov in zdravilnih zelišč je namenjena oblikovanju dobrega počutja moškega med okrepljenim športnim treningom in dobro podpira njegovo zdravje v času počitka. Odlična sestava in priročen režim (1 kapsula dvakrat na dan) naredita kompleks enega najbolj priljubljenih izdelkov v svojem segmentu, dostopna cena pa je dodatna spodbuda za nakup zdravila.

Prednosti:

• resnično dokazana učinkovitost;
• zadostna količina - vitamini se prodajajo v kozarcih po 90 in 180 kosov.
• cenovna razpoložljivost.

Kontraindikacije in slabosti:

• velike kapsule;
• specifičen vonj.

Tisti, ki so jemali Men's Sport Multivitamin Formula, medtem ko so bili v telovadnici, so ugotovili, da vitamini pomagajo hitreje obnoviti mišični tonus po vadbi za moč, zaradi česar se športniki počutijo manj utrujeni.

Še eno zdravilo, ki ga proizvaja znano britansko podjetje VPLab, priznano vodilno v proizvodnji športnih dodatkov. Mineralni kompleks, ki vključuje cink, magnezijev aspartat in vitamin B6, se priporoča za povečanje ravni testosterona in spodbujanje anaboličnih procesov. Vitamini ZMA so bistvena sestavina pravilne prehrane športnika, saj so odgovorni za učinkovito rast in hitro obnovo mišičnega tkiva.

Prednosti:

• povečati vzdržljivost;
• prispevajo k stabilizaciji živčnega sistema;
• zmanjšati verjetnost mišičnih krčev.

Kontraindikacije in slabosti:

• ni priporočljivo za dolgotrajno uporabo;
• prekomerna koncentracija cinka lahko povzroči slabost ali bruhanje.

Ob upoštevanju pravil sprejema ena porcija vitaminov popolnoma nadomesti izgubo najpomembnejših sestavin za bodybuilderje - cink in magnezij. Najpogostejši režim je uporaba 1 kapsule približno eno uro pred spanjem. Glede na ocene ta metoda izboljša kakovost nočnega počitka in zagotavlja boljšo absorpcijo mineralov.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport") je profesionalni vitaminsko-mineralni kompleks, ki je vključen v prehrano večine športnikov, ki sodelujejo na mednarodnih tekmovanjih najvišje ravni. Orodje ima kumulativno lastnost, zato mora biti potek sprejema precej dolg. Na voljo v obliki tablet ali steklenic za pitje. Sestava zdravila vključuje spojine kalcija, magnezija in železa, ki prispevajo k normalnemu delovanju mišic in povečanju hemoglobina.

Prednosti:

• podpira delovanje imunskega sistema;
• ustvarja energijo med treningom;
• proizvedeno v skladu z vsemi mednarodnimi standardi kakovosti.

Kontraindikacije in slabosti:

• previsoka cena.

"Orthomol Sport" se proizvaja v dveh različicah - z dodatkom tavrina, ki spodbuja procese energetske presnove, in ribjega olja, ki je potreben za tvorbo celičnih membran. Izdelek ne vsebuje gensko spremenjenih organizmov, glutena in laktoze, zato ga lahko priporočamo ljudem, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam.

Vitaminsko-mineralni kompleks Opti-Men ("Opti Men") je daleč najbolj priljubljeno prehransko dopolnilo za moške športnike.Zasnovan posebej za potrebe telesa, ki redno doživlja povečano telesno aktivnost, je zdravilo sposobno ustvariti optimalne pogoje za popolno delovanje osebe. Z rednim uživanjem tovrstnih prehranskih dopolnil lahko aktivirate metabolizem, okrepite imunski sistem, se zaščitite pred stresom ter na splošno izboljšate svoje počutje in povečate učinkovitost.

Prednosti:

• bogata sestava - 75 učinkovin;
• enostavnost uporabe - 1 tableta z obroki;
• učinek po prvem odmerku.

Kontraindikacije in slabosti:

• nima kontraindikacij;
• uporabljajte previdno pri ljudeh s povečano razdražljivostjo živčnega sistema.

Glede na ocene moških, ki uporabljajo Opti-Men v svoji prehrani, zdravilo zagotavlja val vitalnosti in moči ves dan. Odličen rezultat in odsotnost stranskih učinkov nam omogočata, da Optimum Nutrition Opti-Men imenujemo najboljšega v svoji kategoriji.

Kompleks multivitaminov in antioksidantov za ženske BioTech USA Multivitamin for Women je zasnovan tako, da optimizira glavne presnovne procese v telesu. Hkratna prisotnost bistvenih vitaminov in mineralov vam omogoča, da hitro obnovite moč po intenzivni telesni aktivnosti, antioksidanti pa naravno upočasnijo proces staranja, kar ženski omogoča, da ostane mlada in zdrava čim dlje.

Prednosti:

• okrepiti skeletni sistem;
• ne vsebuje konzervansov in umetnih barvil;
• najbolj dostopna cena v primerjavi z analogi.

Kontraindikacije in slabosti:

• velik kozarec za kapsule;
• ni primerno za vsakogar.

Sodeč po pregledih, pri nekaterih ženskah jemanje BioTechUSA Multivitamin For Women, čeprav ni povzročilo neprijetnih stranskih učinkov, ni prineslo oprijemljivih rezultatov pri izboljšanju dobrega počutja. To dejstvo še enkrat dokazuje, da je treba uporabo kakršnih koli zdravil in prehranskih dopolnil dogovoriti s strokovnjakom, ki bo izbral terapijo v skladu s posameznimi značilnostmi telesa.

Ko poleg športa ni drugih aktivnosti, polnopravni trening prinaša samo veselje. Toda večina žensk dela in zelo težko najdejo moč, da bi sploh šle v telovadnico. Če pa želite, lahko v lekarni najdete zdravilo, ki vam pomaga okrevati in izvajati vse svoje razrede s polno močjo. To je naravni biokompleks zeliščnih izvlečkov z visoko vsebnostjo vitaminov, ki pripomore k večji učinkovitosti.Med učinkovinami so danes najmočnejši adaptogeni: ginseng, limonska trava, zeleni čaj itd.

Po ocenah se učinek zdravila začne čutiti približno 4-5 dni po jemanju. Izraža se v podaljšanju obdobja aktivnosti: lažje se zbudi, kasneje potegne zaspati, utrujenost izgine, dovolj časa in želje po aktivni zabavi. Podatkov o neželenih učinkih ni, vendar je bolje zavrniti jemanje teh vitaminov za nosečnice in doječe ženske, hipertenzivne bolnike, otroke in mladostnike.

Kompleksni multivitaminski pripravek je namenjen ohranjanju zdravja žensk in blagodejno vpliva na skoraj vse organe in notranje sisteme osebe. To zdravilo bi morale jemati predvsem ženske, ki se ukvarjajo z različnimi športi, jogo ali preprosto raje, da se vedno počutijo energične in polne moči. VitaWomen zapolnjuje pomanjkanje vitaminov in mineralov, skrbi za zdravje žensk od znotraj, poskrbi za močnejše kosti in nohte, kožo elastično, lase pa živahne in sijoče.

Prednosti:

• zmanjšati apetit;
• zlahka absorbira telo;
• povečati odpornost na stres.

Kontraindikacije in slabosti:

• kontraindicirano za uporabo pri osebah, mlajših od 18 let;
• zaradi visoke koncentracije aktivnih snovi je bolje, da se vzdržijo jemanja žensk, ki načrtujejo nosečnost.

V pregledih je najpogostejši nasvet, da pijete Maxler USA VitaWomen v zimsko-pomladnem obdobju, ko telesu morda primanjkuje vitaminov in potrebuje dodatno "hranjenje".Po tečaju jemanja žensk različnih starosti opazijo val energije, normalizacijo spanja in opazno izboljšanje splošnega stanja.

Priljubljen vitaminsko-mineralni kompleks, posebej prilagojen značilnostim ženskega telesa, priporočamo za uporabo ne le atletskim dekletom, ampak tudi tistim, ki vodijo aktiven življenjski slog ali uporabljajo metode hujšanja z nizkokalorično dieto. Opti-Women povečuje obrambo telesa, ga ščiti pred sezonskimi boleznimi in stresom ter mladim damam omogoča, da dlje časa ohranijo lepoto in mladost svojega telesa. Zaradi svoje učinkovitosti ima "ženska" različica zdravila enako visoke ocene med potrošniki in strokovnjaki za športno prehrano kot mainstream Opti-Men istega proizvajalca.

Prednosti:

• vsebujejo celoten dnevni odmerek vitaminov in mineralov;
• priročna oblika kapsule;
• ugled blagovne znamke.

Kontraindikacije in slabosti:

• visoka cena;
• individualna nestrpnost.

Zaradi uravnotežene sestave in preprostega režima odmerjanja je Optimum Nutrition Opti-Women postal eden najbolj iskanih izdelkov v ponudbi športne prehrane. Multi-kompleks je pridobil največ pozitivnih povratnih informacij športnic, zato mu pogumno dodelimo prvo mesto v naši oceni.

Zdravilo "Selmevit" ruskega proizvajalca vsebuje 11 vitaminov in 9 mineralov, ki zagotavljajo številne pozitivne reakcije telesa:

• kataliziranje procesov celičnega dihanja;
• izboljšanje strukture in funkcij hrustanca, kosti, zob;
• uravnavanje metabolizma lipidov in ogljikovih hidratov;
• povečanje obrambe telesa.

Odmerki so za odrasle in mladostnike, starejše od 12 let. Sestavine so izbrane tako, da zagotavljajo sinergijski učinek.

Tako rastoči organizmi mladih športnikov prejmejo optimalno količino snovi. Njihov sprejem omogoča, da brez kakršnega koli negativnega vpliva prenese povečan fizični in duševni stres. V pregledih starši ugotavljajo, da je pozitiven učinek opažen ne le v športu, ampak tudi pri študiju, odnosih in splošnem počutju. Pomembno je, da so stroški domačih vitaminov za red velikosti boljši od tujih.

Poleg nenehnega treninga je glavni pogoj za uspešen razvoj v športu pravilna prehrana. In to je še posebej pomembno v otroštvu in adolescenci.Posebej za mlade športnike in samo aktivne otroke je Nature's Plus razvil multivitaminski kompleks v obliki žvečljivih tablet. Njihova oblika spominja na različne živali, kar olajša uporabo najmanjših (do 4 let, glavno je, da že znajo žvečiti). Vendar pa je sestava precej učinkovita za starejše otroke: vsebuje vse vitamine in minerale, ki jih potrebujejo v odmerkih, navedenih na embalaži.

Kljub dejstvu, da je cena paketa, tudi pri naročanju na spletnem mestu, visoka (ta izdelek se ne prodaja v lekarnah), je število kapsul in odmerek dovolj, da se šteje za ekonomično. Za dojenčke je dovolj za 3-6 mesecev (1-2 kapsuli na dan), za najstnike - za 1,5-2 meseca. O rezultatih uporabe je veliko mnenj, večina je pozitivnih, obstajajo pa tudi sklicevanja na pojav močnih alergijskih reakcij.

Multivitaminski kompleks "Complivit Active" je patentiran kot zdravilo, kar pojasnjuje njegovo visoko učinkovitost in zahteva večjo pozornost pri predpisovanju odmerka in trajanja terapije. Zdravilo pomaga aktivirati najstniško telo med športnimi aktivnostmi in intenzivnim fizičnim naporom. Vsebuje retinol, vitamine B, tokoferol, askorbinsko kislino in druge snovi, ki so pomembni udeleženci presnovnih procesov.

Prednosti:

• povečuje odpornost proti okužbam;
• prispeva k tonusu in rasti mišične mase;
• normalizira delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema.

Kontraindikacije in slabosti:

• presežek vitaminov A in D v telesu;
• lahko le individualno predpiše lečeči zdravnik.

Orodje je zelo priljubljeno ne le med otroki, ampak tudi med odraslimi športniki, saj pomaga bolje prenašati stres in ima optimalno kombinacijo vitaminov in mineralov. To je dober in cenovno ugoden kompleks, ki ga je mogoče kupiti v kateri koli lekarni. En paket zadostuje za 2 tečaja vzdrževalne terapije.

Žvečljive tablete "Alfavit Teenager" se priporočajo najstnikom, starim od 14 do 18 let, kot dodaten vir hranil med duševnim in fizičnim stresom. Glavna značilnost vitaminov Alfavit je njihova visoka biološka uporabnost, ki se doseže z ločevanjem elementov, ki so med seboj slabo združljivi. Tako bo z jemanjem zdravila po priporočeni shemi telo mladega športnika prejelo vse potrebne snovi, ki sodelujejo pri presnovnih procesih in normalizirajo delovanje organov in notranjih sistemov v obdobju hormonske prilagoditve.

Prednosti:

• ciljno delovanje vsake tablete;
• prijeten okus;
• ne vsebujejo konzervansov, sintetičnih barvil in arom.

Kontraindikacije in slabosti:

• disfunkcija ščitnice;
• hipervitaminoza.

Prehransko dopolnilo "Alphabet Teenager" še posebej dobro pokaže svoje lastnosti med tekmovanji, tekmami ali drugimi športi. Popolnoma podpira imunski sistem, krepi mišično-skeletni sistem, stabilizira prebavni trakt in popravlja prehranske pomanjkljivosti najstnika.