10 najboljših prehranskih dopolnil pred vadbo

V primerjavi z vodilnimi konji, kot sta Mesomorph in Black Annis, je lahko akcija Mutant Madness na začetku razočarana. Tako kot mnoge druge formulacije pred vadbo vsebuje kofein, in ne samo enega, ampak v obliki kompleksa 5 vrst: od kave Arabica, kakava, mate čaja, zelenega čaja in zelene kave. Njegova količina je natančno izračunana, tako da se neprijetni občutki ne pojavijo zaradi enega skopega.Celo novi športniki ugotavljajo, da se iz ene porcije čuti zmeren učinek črpalke, srce začne delovati hitreje, vendar ohranja enakomeren utrip, razpoloženje se dvigne in okrevanje med serijami pride hitreje.

Za moške, ki že dolgo prakticirajo in že imajo izkušnje z uporabo takih dodatkov, lahko povečate odmerek na 2 merici. Že po 20-30 minutah bodo čutili, da so pripravljeni na naporen trening s polno opremo. Tveganje za stranski učinek se seveda poveča neposredno sorazmerno, zato je bolje izvajati takšne poskuse pod nadzorom zdravnika. Pomanjkljivosti zdravila je treba zabeležiti le v njegovi nagnjenosti k oblikovanju grudic, ki pa se v vodi raztopijo v homogeno tekočino z sprejemljivim in za nekatere precej prijetnim okusom.

Po besedah ​​proizvajalca vam bo Psychotic iz Insane Labz zagotovil potrebno energijo, ustvaril pozitiven odnos in vam pomagal pri soočanju s preobremenitvijo. Široka paleta prijetnih okusov olajša jemanje zdravila, obljubljeni rezultat pa je mogoče doseči že po eni porciji, ki jo vzamete pol ure pred poukom. Ta kompleks pred vadbo lahko spodbudi k novim športnim dosežkom, vendar strokovnjaki sami opredeljujejo njegovo sestavo kot najbolj agresivno, zato lahko Psychotic uporabljate le pod nadzorom specialista.

Prednosti:

• povečuje učinkovitost;
• ohranja učinek 3 ure;
• izostri občutke;
• izboljša razpoloženje.

Kontraindikacije in slabosti:

• povzroča občutek zasvojenosti;
• hudo nelagodje v želodcu, poveča pritisk, zavira centralni živčni sistem.

Psychotic proizvajalca Insane Labz je samo za zdrave odrasle moške, starejše od 21 let. Tudi glede na ocene športnikov, ki so poskusili to predvadbo "na sebi", se po koncu droge zdravstveno stanje močno poslabša, pojavi se močan glavobol in apatija.

Kapsule z izvlečkom guarane ruskega proizvajalca Be First pomagajo popolnoma odpraviti utrujenost in letargijo, ki sta se nabrali med delovnim dnem, ter se na trening odpraviti z zadostno zalogo energije. Dejstvo je, da semena guarane, iz katerih pridobivajo ekstrakt, vsebujejo dvakrat več kofeina kot kavna zrna. Po drugi strani pa je znano, da je kofein močan stimulans centralnega živčnega sistema s številnimi drugimi fiziološkimi učinki. Najnovejše raziskave kažejo, da kofein povečuje mišično moč, spodbuja boljše krčenje mišic in pospešuje izgorevanje maščob.

Poleg tega je izvleček bogat z antioksidanti, katehini, vitamini A, B in E. Telo mora obnoviti zalogo teh snovi toliko bolj, kolikor intenzivneje je podvrženo telesni aktivnosti. Med prednostmi je dobro izbrana oblika sredstev v obliki srednje velikih kapsul. Po ocenah jih je ženskam neprijetno piti, moški pa jih brez težav pogoltnejo. Glede na to, da je priporočljivo jemati 1-3 kapsule na dan, steklenička s 120 odmerki zadostuje za 1-3 mesece. To je zelo ekonomičen strošek, še posebej, ker je izdelek na začetku že poceni.

VPLab Energy Gel je izdelek, ki zagotavlja dodatno energijo pred in med vadbo. Za razliko od drugih pripravkov pred vadbo, ki zahtevajo mešanje z vodo, je zdravilo v obliki, pripravljeni za uporabo. Povečanje zmogljivosti in odložitev kritičnega trenutka utrujenosti izhaja iz hitre in enostavne absorpcije matriksa ogljikovih hidratov maltodekstrina in fruktoze, izboljšanje koncentracije pa izvlečka guarane. Koristna je tudi prisotnost natrija v formuli, ki je odgovoren za optimizacijo ravnovesja vode in soli med vadbo in preprečuje takšne neprijetne občutke, kot so mišični krči.

Na splošno je sestava gela označena kot precej preprosta, a učinkovita. Ocen o njem je zelo malo, morda zaradi dejstva, da je priporočena dnevna porcija 2 vrečk draga za potrošnike. Iz tistih, ki so, lahko sklepamo, da je okus kompleksa zelo sladek, celo spominja na melaso. Konzistenca je tekoča - lahko se hitro pije in spere z vodo (v skladu z navodili - 150 ml). Po jemanju se športni potencial znatno poveča, zato sta nakup in uporaba izdelka povsem upravičena.

Inovativna formula, ki lahko mobilizira psiho-čustveno in fizično stanje med anaerobno vadbo, je glavna kakovost, ki je podzemnemu izdelku Xpand Xtreme Pump podjetja Dymatize zagotovila častno mesto na naši lestvici najboljših.To orodje moškim prihrani izbiro med fokusiranjem in črpanjem, saj zagotavlja obe funkciji v enaki meri. Kofein v njegovi sestavi stimulira centralni živčni sistem in pospešuje nastajanje adrenalina, Geranaburn (izvleček geranijevega olja) povečuje koncentracijo in pozornost, kreatin pa povečuje volumen mišičnih celic in povečuje njihovo energijsko komponento.

Prednosti:

• deluje hitro;
• pomaga obnoviti moč po treningu;
• zagotavlja osredotočeno delovno stanje;
• ne povzroča občutkov depresije.

Kontraindikacije in slabosti:

• negativno za zdravje;
• ni primeren za začetnike.

Zaradi svoje priljubljenosti kompleks Black Annis pred vadbo Gold Star pogosto "trpi" zaradi nepoštenih distributerjev - pogosto je ponarejen in tveganje, da naletite na erzatz, je precej veliko. Morda je to razlog za nekatere kritične izjave na internetu, da zdravilo ni ustrezalo ali da učinek njegovega jemanja ni bil opazen.

Verjetno so vsi bodybuilderji slišali za priljubljeno poživilo Stimul8. To je dokazano, močno in zelo učinkovito zdravilo, ki še vedno povzroča dvoumno reakcijo med številnimi strokovnjaki in amaterskimi športniki. Nekdo označuje Stimul8 kot najmočnejše orodje, ki lahko prisili človeka, da se ure in ure ukvarja s športom brez kakršne koli utrujenosti. Drugi so pozorni na negativni psihotropni učinek, ki se pojavi že po prvem odmerku in lahko hitro povzroči trajno zasvojenost.

Prednosti:

• na osnovi mešanice stimulansov in antioksidantov;
• zagotavlja močno sproščanje energije;
• pomaga pri izgorevanju telesne maščobe;
• spodbuja povečanje mišične mase.

Kontraindikacije in slabosti:

• ima veliko kontraindikacij;
• nevarno za zdravje.

Kot pri vseh kompleksih pred vadbo brez izjeme je učinek Stimul8 iz Finaflex neposredno odvisen od posameznih značilnosti telesa športnika. Najbolje pa se njegov učinek pokaže pri dobro spočitih ljudeh, ki nimajo težav s prehranskimi pomanjkljivostmi in telesno težo. Glavno priporočilo je, da ga uporabljate previdno in ne prekoračite navedenega odmerka.

Učinkovit izdelek, ki ga lahko varno pripišemo srednjemu cenovnemu segmentu. V središču Assault by Muscle Pharm je edinstvena formula, ki vam omogoča znatno povečanje učinkovitosti vaše vadbe in zagotovitev hitrejšega okrevanja po vadbi za moč. Zahvaljujoč uporabi tega kompleksa pred vadbo dobi športnik dodatno energijo in lahko v celoti računa na izboljšanje koncentracije in povečanje učinkovitosti.

Prednosti:

• aktivira anabolične procese;
• povečuje moč in vzdržljivost;
• na voljo v 8 okusih;
• odobrili strokovnjaki.

Kontraindikacije in slabosti:

• neželeni učinki v obliki slabosti, omotice ali razvoja tahikardije;
• zmerno nizka stimulativna aktivnost.

Po ocenah je vrhunec priljubljenosti Assault iz Muscle Pharma prišel leta 2012. Vendar že zdaj mnogi športniki menijo, da je ta vrsta športne prehrane ena najboljših glede na ceno in kakovost.

Optimum Nutrition ne potrebuje predstavitve - to blagovno znamko pozna vsak moški, ki je bil vsaj enkrat v telovadnici. Še naprej ohranja vodilni položaj na trgu športne prehrane in vztrajno razvija inovativne izdelke iz preverjenih in varnih sestavin. Eden izmed njih je kompleks pred vadbo Pre-Workout, z uživanjem katerega je zagotovljen napredek pri vadbi, moč in mentalna osredotočenost.

Sestava vključuje približno 20 sestavin, vključenih v posebne matrice:

• Muscle Matrix - sestava za povečanje mišične vzdržljivosti;
• Performance composite - kompleks za širjenje krvnih žil in zagotavlja močan učinek črpanja;
• Energy & Focus Complex – matriks s kofeinom, karnitinom in bioflavonoidi za izboljšanje mentalne osredotočenosti.

Mnenja o dodatku so večinoma pozitivna. Hvalijo jo zaradi učinkovitosti, hitre topnosti, precej prijetnih okusov (predvsem sta mi všeč "zeleno jabolko" in "borovničeva limonada"). Skoraj vsi označujejo kompleks kot lahek, z blagim učinkom, brez stranskih učinkov v obliki zasoplosti, tresenja rok in motenj spanja. Le malo ljudi zahteva visoke stroške, vendar hkrati priznavajo, da je zdravilo vredno svojega denarja.

Nov izdelek ene od vodilnih svetovnih blagovnih znamk športne prehrane Muscle Tech navdušuje s svojo učinkovitostjo in sposobnostjo ohranjanja rezultatov za dolgo časa.Kompleks Nano Vapor je bil posebej zasnovan za črpanje, izgorevanje maščob, stimulacijo in mentalno osredotočenost. Poleg tega njegova uporaba povzroči močno sproščanje hormona testosterona v kri.

Prednosti:

• maksimalno črpanje;
• izjemno učinkovito povečanje energije;
• izboljšanje zmogljivosti v dvorani;
• ugled blagovne znamke.

Kontraindikacije in slabosti:

• visoka cena;
• povzroča številne stranske učinke.

Ta kompleks pred vadbo zelo cenijo tako profesionalni športniki kot navadni moški, ki raje obiskujejo telovadnico kot lenobo pred televizijo. S pravilnim odmerjanjem in pravilnim nanosom, ob popolnem upoštevanju priporočil proizvajalca, boste veliko lažje in hitreje dosegli odlične rezultate vadbe z Nano Vapor.

Če bi ta izdelek imel svojo stran na družbenem omrežju, bi verjetno kot status služil stavek »Težko me je najti, drago kupiti in nemogoče pozabiti«. Dejansko je kljub vsej svoji priljubljenosti kompleks Mesomorph precej težko najti v trgovinah in mnogi morajo kupiti ne eno, ampak več pločevink v rezervi. Ampak je vredno. Zdravilo ni zaman imenovano "kralj pred vadbo" - izvleček geranijevega olja, kreatin nitrat kot najbolj biološko uporabna oblika kreatina, veliko beta-alanina, citrulina in arginina v eni sami matriki delajo čudeže. Telo dobi ogromno energije pred naporno vadbo, mišice čutijo mravljinčenje in učinek črpanja, občutek je, da je pripravljeno zvijati gore.

Ne glede na šport, s katerim se človek ukvarja – boks, bodybuilding ali vadba, je že en Mesomorph pred treningom dovolj, da iz sebe potegne največ. Še posebej pomaga pri tekmovanjih in pri kardio urah za hujšanje. In vse zahvaljujoč dejstvu, da je proizvajalec sestavi dodal klinične in ne zmanjšane odmerke - njihov učinek je zelo oster, vendar je treba sestavo uporabljati zelo previdno. Zato priporočenega deleža ne smete piti takoj, bolje je začeti z ½ merice in tako nadaljevati 5-7 dni. Po 8-10 tednih uporabe je treba za enak čas prekiniti kakršne koli dodatke DMAA in kreatina.