10 najboljših aplikacij za štetje kalorij

Preprosta aplikacija v ruskem jeziku za tiste, ki skrbijo za natančnost in jasnost. Razveseljujejo podrobni grafi: zasnovani so tako, da je napredek ali nazadovanje viden že na prvi pogled. V bazi je veliko različnih izdelkov - več kot 300 tisoč. Ustvarite lahko tudi svoj imenik, ki vam bo omogočil, da ne boste izbirali med desetinami predmetov.

Poleg izračunov in statistike obstajajo tudi motivatorji: pomagali vam bodo ostati na pravi poti. Obstaja tudi skupnost shujšanih, ki se podpirajo. Žal, Calorie deluje samo na Androidu. Vendar bo deloval tudi na starih pripomočkih z različico 4.0 in novejšimi. Preprosto se sinhronizira s storitvijo Google Fit in iz nje črpa informacije o dejavnosti za boljši izračun želene vsebnosti kalorij.

Preprost števec z ljubkim hrčkom, ki vam bo v pomoč pri spremljanju kalorij. Nekoliko spominja na staro igračo Tamagotchi: odvisno od pojedene količine bo shujšal ali se zredil. Poleg tega je hrček odlična motivacija: pove vam, kdaj morate jesti in kdaj imate dovolj.Mimogrede, lahko spremeni svoj videz: na primer, namesto hrčka posadite veverico.

Primerno je, da hrana ni razdeljena na zajtrk / kosilo / večerjo: jeste lahko vsaj desetkrat na dan. Dovolj je samo, da vnesete pojedene izdelke. Žal, seznam izdelkov ni preveč obsežen - na voljo so samo običajne možnosti hrane. Aplikacija ima več dietnih programov, ki jih lahko uporabljate. Nastavite lahko tudi število kalorij in čas obrokov (z obvestilom).

Čudovita aplikacija, ki vam omogoča spremljanje kalorij in BJU, spremljanje napredka in vodenje podrobne statistike o izgubi kilogramov. Veseli me, da aplikacija vizualizira dosežke na privlačen način: vsak uporabnik ima značaj, ki odraža spremembe v teži. Obstajajo tudi nagrade za doseganje ciljev. Tudi klepet, v katerem poteka komunikacija med hujšanjem, bo postal motivator.

V napravi lahko ustvarite lastne recepte iz razpoložljivih izdelkov ali se osredotočite na obstoječe. Tudi način toplotne obdelave vpliva na vsebnost kalorij v izdelku, ki se upošteva. Dodate lahko vadbe, kar prispeva k natančnejšim izračunom. Na iPhonih še ni števca, čeprav razvijalci obljubljajo, da se bo kmalu pojavil.

Funkcionalno orodje, primerno za spremljanje zdravja. Aplikacija vam omogoča, da ugotovite ne le BJU in vsebnost kalorij v izdelku, temveč tudi količino soli, kalcija, glikemični indeks in raven holesterola. Kar je zelo koristno za ljudi, ki morajo spremljati te kazalnike, zlasti diabetike.Res je, razširjeni podatki so na voljo samo v plačljivi različici.

Obstajajo že pripravljene vadbe, ki jih aplikacija upošteva v dnevnem prehranskem načrtu. Obstajajo tudi recepti za pravilno prehrano, štetje popite vode in načrt obrokov. Mimogrede, telesne dejavnosti so razdeljene v kategorije, Dine4Fit pa vodi statistiko te ali one vrste dejavnosti. Aplikacija je na voljo za iPhone in Android.

Enostavna in priročna aplikacija z obsežno funkcionalnostjo. Dovolj je, da prenesete in vnesete telesne parametre, da izračunate kalorično vsebnost prehrane za dan. Plačljiva različica močno razširi možnosti: ustvarjanje menija za več dni vnaprej, statistika za ves čas, ustvarjanje lastnih receptov in vzdrževanje več profilov na enem pripomočku.

Toda tudi brez plačila lahko HiKi izračuna številne parametre: vsebnost kalorij, BJU, odstotek maščobe, uporabne elemente in tako naprej. Poleg tega aplikacija izračuna glikemični indeks, glikemično obremenitev in "krušne enote", zaradi česar je idealna za diabetike, ki morajo te parametre upoštevati pri prehranjevanju. To je v primerjavi s programom Dine4Fit ugodno. Žal ne deluje z iPhoni, vendar obstaja različica za osebni računalnik.

Ta aplikacija ima smešen slogan: "Jejte maščobe - shujšajte." To je zato, ker so razvijalci prepričani, da lahko jeste karkoli in shujšate, če pravilno izračunate vsebnost kalorij v tem, kar jeste, in ne presežete norme. Pri tem si pomagamo s štetjem količine BJU, popite vode in kalorij (zaužitih in porabljenih zaradi telesne dejavnosti).

Program vsebuje več priljubljenih diet in individualne recepte za zdrave jedi.Lahko celo načrtujete obroke – na primer izberete jedilnik za teden ali uporabite samo obstoječe recepte. To vam bo pomagalo preklopiti na dieto in se navaditi na novo dieto. Program podpira izmenjavo podatkov z vodilnimi fitnes aplikacijami, kot je Google Fit. Obstaja vrstica napredka za motivacijo.

Aplikacija, ki lahko postane polnopravni svetovalec o pravilni prehrani in hujšanju. V njem ne morete samo šteti kalorij, ampak tudi najti recept za okusno in zdravo jed. V bazi je več kot dva milijona različnih izdelkov, tako da je izbira med veliko.

V aplikaciji lahko vodite dnevnik prehrane, spremljate kalorije in BJU, izberete svojo najljubšo hrano ali dodate nekaj novega v bazo podatkov. Priročno lahko YAZIO ustvari načrt za hujšanje ali pridobivanje teže ter upošteva aktivnost, da prilagodi ta načrt. Plačljiva posodobitev vam omogoča znatno razširitev funkcionalnosti: dodala bo na desetine novih receptov, dodatne možnosti analize, ocene in še veliko več.

Revija New York Magazine je to aplikacijo uvrstila med najboljše aplikacije za štetje kalorij. In z razlogom: je preprost, izjemno natančen glede BJU in različnih elementov, poleg tega pa izgleda lepo in ne preobremeni pametnega telefona. Poleg dnevnika hrane in aktivnosti lahko aplikacija spremlja spanje.

Ne morete samo izbrati predlaganih izdelkov in jedi, temveč tudi sami vnesti kalorije in porcije, da bo izračun optimalen za vas. Aplikacija se integrira z Google Fit in drugimi podobnimi aplikacijami, kar omogoča enostaven vnos podatkov o aktivnosti, teži in drugih parametrih.FatSecret ima dober sistem za postavljanje ciljev in priročen pripomoček, ki prikazuje vse potrebne informacije o prehrani in kalorijah.

Kalkulator MyFitnessPal za iPhone in Android ponuja najbolj podrobne smernice glede na spol, cilj (izguba teže, vzdrževanje ali povečanje telesne mase), starost in življenjski slog. V bazi aplikacij je več milijonov različnih izdelkov. Vsak izdelek v bazi podatkov ni označen samo s številom kalorij, ampak vsebuje tudi informacije o BJU ter koristnih elementih in vitaminih. Ta program so leta 2017 celo priporočili nutricionisti.

Podatke o obremenitvah lahko vnesete tudi v kalkulator, da prilagodite priporočila: na voljo je več kot 350 dejavnosti. Upoštevate lahko količino prejete tekočine. Aplikacija ponuja tudi priporočen jedilnik za vsak dan. Obstaja državni dnevnik, kjer lahko beležite vtise in občutke.

Aplikacija je na voljo za večino pripomočkov v relativno novem sistemu Android 6.0 in novejšem: starejše naprave niso podprte. Gre za cel sistem za spremljanje fizičnega stanja. Sledite lahko desetinam parametrov, dejavnosti, izdelkov. Ločeno obstaja celo vrstica, ki upošteva zaužiti kofein!

Kalkulator kalorij je priročen: na tisoče živil in priročna izbira količine (v gramih ali porcijah) naredijo štetje kalorij in BJU elementarna. Prav tako zna aplikacija izračunati, koliko morate pojesti, ter upoštevati telesno aktivnost in trening.Tekmovalni del motivira: z drugimi uporabniki lahko tekmujete na več načinov: na primer v številu korakov.