|
|
|
|
1 | Formula Triptofan Calm, Evalar | 4.65 | Odlično lajšanje stresa |
2 | L-karnitin + magnezij, Doppelgerz Active | 4.55 | Najboljša kakovost |
3 | L-tirozin NOW Foods | 4.53 | Normalizacija hormonskih ravni |
4 | Turboslim Alfa, Evalar | 4.50 | Uspešnica za hujšanje |
5 | Glicin Forte, Evalar | 4.37 | Najboljša cena |
1 | BCAA 8000, STEELPOWER | 4.90 | Najbolj okusno |
2 | Aminokislinski kompleks QNT | 4.81 | Visoka prebavljivost |
3 | Esencialni amino kompleks Solgar | 4.80 | Najboljša vrednost za denar |
4 | Kompleks aminokislin AMINO-XL | 4.75 | Kompleks pred vadbo |
5 | BCAA + IRONMAN | 4.45 |
Za pravilno delovanje človeškega telesa je potrebnih 20 aminokislin, od tega jih je 8 esencialnih – telesne celice jih ne morejo proizvesti, zato morajo priti od zunaj. Pomanjkanje hranilnih snovi takoj vpliva na fizično stanje, videz kože in njenih dodatkov, razmerje med mišično in maščobno maso. Ker je s hrano izjemno težko dobiti celoten spekter aminokislin v pravih koncentracijah, obstajajo koristna in varna prehranska dopolnila. Vsebujejo komplekse aminokislin in hitro zapolnijo pomanjkanje hranil v telesu.
Kako izbrati najboljši kompleks aminokislin
Spojina prehranska dopolnila so izbrana glede na potrebe žensk. Za ohranjanje zdravja in izboljšanje dobrega počutja je vredno jemati popolne komplekse, ki vsebujejo vse potrebne aminokisline v dnevnem obroku. So bolj priročni za uporabo in bolj ekonomični, saj je dovolj, da kupite en dodatek namesto več mono-zdravil. Če obstaja posebna zahteva za izboljšanje zdravja, se je vredno ustaviti pri mono-dodatku z visoko koncentracijo aminokislin: karnitin velja za najboljšega za hujšanje, triptofan je primeren za normalizacijo čustvenega ozadja, glicin pa bo pomagal aktivirati duševno aktivnost. Ženske, ki aktivno sodelujejo v telovadnici, plesnem studiu ali imajo aktivne hobije, naj poskusijo aminokislinske komplekse BCAA.
Med obrazci za sprostitev aminokislin, prevladujeta 2 možnosti: kapsule / tablete in prašek za pripravo proteinskega napitka. Prva možnost je bolj vsestranska, primerna je za različne aplikacije: tako v športu kot za krepitev zdravja. Za aminokislino v prahu se pogosteje odločajo športnice in tisti, ki želijo shujšati, saj zdrobljene beljakovine uporabljajo za pripravo prehranskih napitkov.
Izbira optimalnega odmerjanje aminokislin je odvisno od namena uporabe, starosti ženske in stopnje njene telesne aktivnosti. Najboljša možnost bi bili standardni profilaktični odmerki, ki ustrezajo dnevnim potrebam. Aminokisline lahko jemljete v velikih količinah z dovoljenjem zdravnika ali športnega trenerja.
Najboljši mono aminokislinski dodatki za ženske
Top 5. Glicin Forte, Evalar
Poceni zdravilo za spodbujanje možganske aktivnosti, ki vsebuje aminokislino glicin v kombinaciji z vitamini skupine B.
- Povprečna cena: 250 rubljev.
- Država Rusija
- Oblika sproščanja: tablete
- Količina pakiranja: 60 kos.
Izboljšana formula vsebuje več glicina kot običajne tablete tega proizvajalca v kombinaciji z vitamini B1, B6 in B12. Tablete so priporočljive za ženske, ki se ukvarjajo z intenzivnim intelektualnim delom, imajo težave s koncentracijo, čutijo psiho-čustveno preobremenitev. Posebne pastile za resorpcijo prispevajo k hitremu prodiranju zdravilnih učinkovin v krvni obtok. Po nanosu se duševna aktivnost obnovi, razpoloženje postane bolj pozitivno in enakomerno. Ker gre za prehransko dopolnilo in ne za zdravilo, ga jemljemo le pri manjših težavah.
- 4 aktivne sestavine
- Pomoč pri intelektualnem delu
- Normalizacija razpoloženja
- Največja biološka uporabnost
- Ni dovolj močna
Top 4. Turboslim Alfa, Evalar
Eno najbolj znanih in najbolje prodajanih zdravil za hujšanje, po podatkih Yandex.Wordstata, se zanj vsak mesec zanima približno 40 tisoč Rusov.
- Povprečna cena: 890 rubljev.
- Država Rusija
- Oblika sproščanja: kapsule
- Količina pakiranja: 60 kos.
"Čarobna tabletka" za hujšanje vsebuje kombinacijo aminokisline L-karnitin in alfa-lipoične kisline, ki vam omogoča, da aktivirate metabolizem, začnete proces izgorevanja maščob in izboljšate telesno vzdržljivost.Vendar ne smete pričakovati takojšnjega učinka: zdravilo deluje fiziološko, odlično deluje v kombinaciji s korekcijo prehrane in športnimi obremenitvami. Izdelek izpolnjuje mednarodne zahteve GMP, kar potrjuje njegovo kakovost in varnost. Pomaga pri izgubi teže tako mladim dekletom kot ženskam, starejšim od 40 let, katerih metabolizem je upočasnjen. Paket zadostuje točno za 1 mesec, v tem obdobju večina kupcev uspe izgubiti nekaj odvečnih kilogramov.
- Kombinacija 2 sestavin
- Učinek izgorevanja maščob
- Pospeševanje metabolizma
- Visoka kvaliteta
- Hujšanje zahteva napor
Top 3. L-tirozin NOW Foods
Dodatek priporočamo ženskam, ki imajo zmanjšano delovanje ščitnice, nadledvične žleze in drugih endokrinih žlez.
- Povprečna cena: 1995 rubljev.
- Država: ZDA
- Oblika sproščanja: kapsule
- Količina pakiranja: 120 kos.
Ameriško prehransko dopolnilo s tirozinom ima kompleksen učinek na telo: pomaga pri endokrinih motnjah, izboljšuje delovanje živčnega in srčno-žilnega sistema ter olajša prilagajanje telesa telesnim naporom. Poleg tega snov sodeluje pri sintezi pigmenta melanina, zato se priporoča ženskam, starejšim od 50 let, za upočasnitev sivenja las. Kupcem je všeč veliko pakiranje, ki traja 4 mesece, in dober učinek jemanja, vendar mnogi menijo, da so stroški kapsul previsoki. Poleg tega zdravila ne smete piti s hipertiroidizmom, zato se morate pred nakupom posvetovati z zdravnikom.
- Močan učinek
- Enostavnost uporabe
- Preprečuje pojav sivih las
- Veliko kapsul na pakiranje
- Visoka cena
- Obstajajo kontraindikacije
Vrh 2. L-karnitin + magnezij, Doppelgerz Active
Nemški bioaditiv proizvajalca Queisser Pharma, ki ima 120-letno zgodovino in je v svetu znan po visokokakovostnih izdelkih.
- Povprečna cena: 749 rubljev.
- Država: Nemčija
- Oblika sproščanja: tablete
- Količina pakiranja: 30 kos.
Kombinacija karnitina in magnezija je odlična možnost za aktivne ženske, ki doživljajo redne psihične in fizične obremenitve. Aminokislina poveča energijo in vzdržljivost, pomaga pri delovanju mišic in spodbuja hujšanje, magnezij pa je nujen za dobro delovanje srca in preprečevanje stresa. Jemanje zdravila je zelo preprosto: samo 1 kapsula na dan z obrokom. Po 2-tedenskem tečaju večina kupcev opazi izboljšanje počutja in normalizacijo razpoloženja. Resnih pomanjkljivosti dodatka ni, vendar se nekateri ljudje pritožujejo nad težavami pri požiranju velikih kapsul.
- Vir energije
- Pomoč pri hujšanju
- Preprosta shema sprejema
- Hiter rezultat
- Prevelike kapsule
Vrh 1. Formula Triptofan Calm, Evalar
Dodatek normalizira proizvodnjo serotonina in melatonina, odpravlja tesnobo, izboljša razpoloženje in spanec.
- Povprečna cena: 814 rubljev.
- Država Rusija
- Oblika sproščanja: kapsule
- Količina pakiranja: 60 kos.
Zdravilo na osnovi esencialne aminokisline L-triptofan se priporoča ženskam, ki doživljajo stres, tesnobo, nihanje razpoloženja in težave s spanjem.Izboljšana formula z visoko koncentracijo aktivne snovi deluje hitro, normalizira hormonsko ozadje in količino nevrotransmiterjev. Orodje daje moč in energijo, pomaga pri obvladovanju duševnega stresa. Dodatek bo še posebej koristen za ženske, starejše od 50 let, ki so med menopavzo doživele razdražljivost. Večina ljudi opazi učinek po 2-3 tednih, vendar s hudim stresom triptofan ne bo pomagal - v ordinaciji boste morali izbrati močnejša zdravila.
- dvojno delovanje
- Visoka koncentracija
- Zmanjšuje simptome menopavze
- Izboljša mentalno zmogljivost
- Ni primerno za vsakogar
glej tudi:
Najboljši kompleksi aminokislin za ženske
Top 5. BCAA + IRONMAN
- Povprečna cena: 495 rubljev.
- Država Rusija
- Oblika sproščanja: kapsule
- Količina pakiranja: 60 kos.
Zelo učinkovit dodatek, priporočljiv za ženske, ki vadijo v telovadnici, saj spodbuja okrevanje in rast mišic. Standardna formula BCAA je še posebej koristna za ženske na strogih dietah. Prehransko dopolnilo preprečuje razgradnjo mišičnega tkiva in spodbuja hitrejšo izgubo neželene telesne maščobe. Izboljša kvaliteto telesa in vam omogoča, da dosežete postavo svojih sanj. Upoštevajte, da je enkratni odmerek za odrasle 10 kapsul, zato paket ne bo trajal dolgo. Glede na visoko ceno ene pločevinke je izdelek neekonomičen.
- Tridelna formula
- Najboljše orodje za rast mišic
- Spodbuja hujšanje
- Neekonomična poraba
- Neprimerna shema uporabe
Top 4. Kompleks aminokislin AMINO-XL
Optimalna kombinacija aminokislin za pripravo telesa na fizično aktivnost in spodbujanje mišične rasti.
- Povprečna cena: 1029 rubljev.
- Država Rusija
- Oblika sproščanja: prašek
- Prostornina pakiranja: 250 g
Pri izdelavi dodatka proizvajalec uporablja kombinacijo razvejanih BCAA z drugimi aminokislinami in vitaminom C. Aktivni kompleks priporočamo športnicam in tistim, ki želijo shujšati, saj aktivira metabolizem, izboljša mišično moč. , pomaga pri razgradnji podkožne maščobe in izgradnji zdravih mišic. Dodatek v obliki praška je namenjen pripravi proteinskega napitka in uporabi pred treningom. Tekoča oblika se dobro absorbira, vendar se ženske pogosto pritožujejo zaradi neprijetnega kemičnega okusa pijače, ki je posledica dodajanja umetnih arom.
- 6 esencialnih aminokislin
- Dvig energije za trening
- Aktivno hujšanje
- Visoka prebavljivost
- Neprijeten okus končnega koktajla
Top 3. Esencialni amino kompleks Solgar
Premium ameriški dodatek, ki vsebuje 8 esencialnih aminokislin za žensko telo v optimalnih dnevnih odmerkih.
- Povprečna cena: 1191 rubljev.
- Država: ZDA
- Oblika sproščanja: kapsule
- Količina pakiranja: 30 kos.
Bioaditiv priporočamo vsem ženskam, ki skrbijo za svoje zdravje in želijo izboljšati svoje počutje. Že ena kapsula na dan vam omogoča krepitev mišične mase, povečanje izgorevanja maščob in povečanje proizvodnje energijskih molekul.Stranke, ki redno jemljejo kapsule, opažajo povečanje vzdržljivosti in energije, izboljšano razpoloženje in vitalnost. Seznam prednosti dodatka Solgar vključuje enostavnost uporabe, najmanj kontraindikacij in stranskih učinkov. Upoštevajte, da imajo kapsule močan specifičen vonj, zato jih nekateri ljudje težko uporabljajo.
- bogata sestava
- Večnamensko orodje
- Opazen rezultat
- Ekonomična poraba
- Neprijeten vonj po kapsulah
Vrh 2. Aminokislinski kompleks QNT
Tekoča formula vsebuje proste aminokisline, ki se absorbirajo 2-krat hitreje kot v obliki kapsul.
- Povprečna cena: 874 rubljev.
- Država: Belgija
- Oblika sproščanja: tekočina
- Prostornina pakiranja: 500 ml
Edini popoln kompleks aminokislin v naši oceni v brezplačni in lahko prebavljivi formuli. Bioaditiv nasiči telo z vsemi potrebnimi snovmi, izboljša fiziološke procese, daje moč in energijo za fizične napore. Uporaba tekočega aminokislinskega kompleksa je upravičena tako v obdobju hujšanja za hitro in varno hujšanje kot za vzdrževanje dobre fizične oblike. Pri ženskah po 40. letu se zaloge beljakovin postopoma zmanjšujejo, zato so dodatne aminokisline še posebej pomembne za nemoteno delovanje telesa. Glavna pomanjkljivost zdravila je neprijeten okus in vonj, zato je treba del pijače sprati z veliko vode.
- Vse esencialne aminokisline
- Visoka stopnja biološke uporabnosti
- Širok spekter uporabe
- Bistvenega pomena za ohranjanje zdravja
- Težave pri uporabi
Vrh 1. BCAA 8000, STEELPOWER
Proizvajalec ponuja praške z različnimi okusi, ki se uporabljajo za pripravo sladkih aminokislinskih koktajlov.
- Povprečna cena: 982 rubljev.
- Država Rusija
- Oblika sproščanja: prašek
- Prostornina pakiranja: 300 g
Klasično športno prehransko dopolnilo vsebuje BCAA aminokisline v razmerju 2:1:1, kar je idealno za krepitev mišic in povečanje vzdržljivosti pri ženskah. Oblika praška za pripravo proteinskega napitka je priporočljiva za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom, za uživanje med obdobji treninga. Orodje preprečuje uničenje mišičnega tkiva, zato se uporablja v obdobju hujšanja za pridobitev raztegnjenega in mišičastega telesa. V asortimanu ruskega proizvajalca so praški z različnimi okusi, tako da lahko vsaka ženska izbere popolno možnost zase. Nekatera pijača z aminokislinami se morda zdi preveč sladka, vendar je večina strank zadovoljna.
- Uporabno pri športnih aktivnostih
- Dobre koncentracije aminokislin
- Prijetnega sadnega okusa
- Nepogrešljiv za pravilno hujšanje
- Presladek okus
glej tudi: