5 најбољих јога центара у Санкт Петербургу

Јога побољшава опште стање тела, нормализује тежину, смирује нервни систем и повећава унутрашњу енергију. Главна ствар је да се учи у удобним условима и под вођством искусних наставника. Посебно за вас, припремили смо ТОП 5 најбољих јога студија у Санкт Петербургу, који нуде часове у различитим областима.

ТОП 5 најбољих јога центара у Санкт Петербургу

5 Анатомија и јога

Центар Анатомија и јога - идеалан женски простор за јогу у Санкт Петербургу. Сви индивидуални и групни тренинзи, као и семинари, медитације и разни тренинзи одржавају се само за жене, без обзира на степен њихове физичке спремности. Главна предност центра је најшири избор програма: од динамичке хатха јоге до ваздушне јоге и пракси дубоке релаксације. Сви су организовани у удобној и пространој сали површине 58 м.².

У овом студију жене се осећају слободно и опуштено, јер је многима непријатно да изводе асане у присуству мушкараца. Још једна предност центра је његова добра локација.Налази се у самом центру града, тако да је лако доћи са било ког места у граду. Предности: пријатна атмосфера, искусни наставници, соба за масажу. Минус - надуване цене. Цена једне лекције у женском студију јоге је 700 рубаља. и изнад, у зависности од изабраног правца.

4 Аеро јога студио

Главна предност јога студија Аеро Иога Студио су квалификовани инструктори школе Унната Аериал јоге (САД). Под њиховим вођством овде се одржава ваздушна јога, комбинујући стандардне асане хатха јоге са гимнастичким и кореографским елементима. У свим класама користе се висеће мреже од посебне тканине, које вам омогућавају да изведете ударе без ослањања на површину. Ово развија флексибилност и еластичност мишића.

Часови у Аеро Иога Студију су доступни свима. Рецензије примећују да овај студио има веома згодан распоред: тренинзи се одржавају од 10:00 до 22:30. Овде можете наручити лични час за једног (3.000 рубаља) или за двоје (4.000 рубаља) заједно са наставником. Најисплативије решење је претплата за похађање било којих 20 групних тренинга, која важи 3 месеца (14.000 рубаља). Предности: поклон бонови од 1.100 рубаља, модеран ентеријер, погодна локација.

3 јога добар живот

Гоод Лифе Иога Студио је најбоље место за почетнике у Санкт Петербургу.Овде се одржавају часови хатха јоге, док је главни акценат наставника на 100% сигурним, стабилним положајима тела (асане). Они обезбеђују правилно оптерећење на кичми. Посебни програми су дизајнирани за особе које су повредиле леђа након неуспешних вежби.

Пробни час је бесплатан, али је потребна претходна пријава. За оне који тек почињу да се упознају са јогом, претплата за 10 посета коштаће 3.000 рубаља. Ујутру и увече се одржавају индивидуални и групни тренинзи. Сваке недеље је дан отворених врата, када можете бесплатно похађати наставу. Препоручујемо да проверите са администратором време за вежбање. Предности: светле и модерне собе, приступачне цене, 30% попуста за студенте и пензионере на рођендан + 5 часова бесплатно.

2 Урбан Иога

За оне који се не плаше експериментисања, препоручујемо да посете један од најбољих и најнеобичнијих јога студија у Санкт Петербургу - Урбан Иога. Овде ће вам бити понуђено да се бавите „врућом јогом” у условима што ближе тропском окружењу југоисточне Азије. Обука се изводи у просторији са температуром ваздуха од +38 ° Ц. Ово доприноси максималном опуштању зглобова и повећању еластичности мишића.

Врућа јога се препоручује за прекомерну тежину, проблеме са имунолошким системом, као и за потребу детоксикације организма. Поред тога, постоје часови Урбан Иоге (темељна вежба асана) и Урбан Зен (релаксација). Што се тиче трошкова, најбоља понуда је дневна неограничена претплата за месец дана, која ће вас коштати 5.000 рубаља.Предности: снижене цене за почетнике, једносатне пранајама медитације, пажљиви администратори, најудобнија атмосфера.

1 Асхтанга

Аштанга је највећи студио за јогу у Санкт Петербургу, отворен од 1999. године. Филијале постоје по целом граду, тако да можете изабрати ону која вам је ближе кући или послу. Главна предност најбољег студија је широк спектар часова. Погодни су за било који ниво тежине, тако да без обзира на ваш тренинг, можете извући максимум из свог тренинга. Посебна пажња током наставе посвећена је загревању и превенцији повреда.

Међу најчешћим програмима: "За жене", "Хата јога", "За децу", "За труднице" итд. Постоје јутарње, поподневне и вечерње групе. Додатна настава се организује викендом: суботом и недељом. Цена претплате је умерена, у зависности од изабраног смера и нивоа ваше припреме. Прос: курсеви медитације, предавања о ајурведској исхрани, мирисни чај од ђумбира после часова, водећи инструктори у Санкт Петербургу.

Популарно гласање - који је најбољи јога центар у Санкт Петербургу?
Гласајте!

Асхтанга

Урбан Иога

јога добар живот

Аеро јога студио

Анатомија и јога

Укупно гласано: 16

Гласајте резултате