Топ 10 апликација за бројање калорија

Једноставна апликација на руском језику за оне којима је стало до тачности и јасноће. Детаљни графикони су пријатни: дизајнирани су тако да су напредак или назадовање видљиви на први поглед. У бази података има много различитих производа - више од 300 хиљада. Такође можете креирати сопствени директоријум, који ће вам омогућити да не бирате између десетина ставки.

Поред прорачуна и статистике, постоје и мотиватори: они ће вам помоћи да останете на правом путу. Постоји и заједница мршавих који подржавају једни друге. Авај, калорија ради само на Андроиду. Али ће радити чак и на старим гаџетима са верзијом 4.0 и новијим. Лако се синхронизује са Гоогле фитнесом и извлачи информације о активностима да би боље израчунао жељени садржај калорија.

Једноставан бројач са симпатичним хрчком који ће вам помоћи да пратите калорије. Помало подсећа на стару тамагочи играчку: у зависности од количине поједеног, смршаће или угојити. Поред тога, хрчак је одлична мотивација: он вам говори када треба да једете, а када имате довољно.Иначе, он може да промени свој изглед: на пример, уместо хрчка, посадите веверицу.

Погодно је да се храна не дели на доручак / ручак / вечеру: можете јести најмање десет пута дневно. Довољно је само унети поједене производе. Нажалост, листа производа није превише опсежна - доступне су само уобичајене опције хране. Апликација има неколико програма исхране које можете користити. Такође можете подесити број калорија и време оброка (са обавештењем).

Прелепа апликација која вам омогућава да пратите калорије и БЈУ, пратите напредак и водите детаљну статистику о губитку тежине. Драго ми је што апликација визуализује достигнућа на атрактиван начин: сваки корисник има карактер који одражава промене у тежини. Постоје и награде за постизање циљева. Такође, ћаскање у којем постоји комуникација између мршављења постаће мотиватор.

У уређају можете креирати сопствене рецепте од доступних производа или се фокусирати на постојеће. Чак и начин топлотне обраде утиче на садржај калорија у производу, што се узима у обзир. Можете додати вежбе, што доприноси прецизнијим прорачунима. На ајфонима још нема бројача, иако програмери обећавају да ће се ускоро појавити.

Функционални алат погодан за праћење здравља. Апликација вам омогућава да сазнате не само БЈУ и садржај калорија у производу, већ и количину соли, калцијума, гликемијски индекс и ниво холестерола. Што је веома корисно за људе који треба да прате ове индикаторе, посебно дијабетичаре.Истина, проширени подаци доступни су само у плаћеној верзији.

Постоје готови тренинзи које апликација узима у обзир у дневном плану исхране. Ту су и рецепти за правилну исхрану, рачунање воде коју пијете и план оброка. Иначе, физичке активности су подељене у категорије, а Дине4Фит води статистику ове или оне врсте активности. Апликација је доступна за иПхоне и Андроид.

Једноставна и практична апликација са великом функционалношћу. Довољно је преузети и унети параметре тела да бисте израчунали калоријски садржај дијете за дан. Плаћена верзија увелико проширује могућности: креирање менија за неколико дана унапред, статистика за сва времена, креирање сопствених рецепата и одржавање више профила на једном гаџет.

Али чак и без плаћања, ХиКи може израчунати многе параметре: садржај калорија, БЈУ, проценат масти, корисне елементе и тако даље. Поред тога, апликација израчунава гликемијски индекс, гликемијско оптерећење и „хлебне јединице“, што је чини идеалном за дијабетичаре који треба да воде рачуна о овим параметрима приликом исхране. Ово је повољно у поређењу са програмом Дине4Фит. Нажалост, не ради са иПхоне уређајима, али постоји верзија за ПЦ.

Ова апликација има смешан слоган: "Једи масноћу - изгуби тежину." То је зато што су програмери уверени да можете јести било шта и изгубити тежину ако правилно израчунате калоријски садржај онога што једете и не прелазите норму. Ово се помаже бројањем количине БЈУ-а, попијене воде и калорија (поједених и сагорених од физичке активности).

Програм има неколико популарних дијета и индивидуалних рецепата за здрава јела.Можете чак и да планирате оброке - на пример, изаберите мени за недељу или користите само постојеће рецепте. Ово ће вам помоћи да пређете на дијету и да се навикнете на нову исхрану. Програм подржава размену података са водећим апликацијама за фитнес као што је Гоогле Фит. Постоји трака напретка за мотивацију.

Апликација која може постати пуноправни саветник о правилној исхрани и губитку тежине. У њему можете не само да пребројите калорије, већ и да пронађете рецепт за неко укусно и здраво јело. Постоји више од два милиона различитих производа у бази података, тако да постоји много избора.

У апликацији можете водити дневник хране, пратити калорије и БЈУ, одабрати своју омиљену храну или додати нешто ново у базу података. Погодно, ИАЗИО може да направи план за губитак или добијање на тежини, као и да узме у обзир активности да би прилагодио овај план. Плаћено ажурирање вам омогућава да значајно проширите функционалност: додаће десетине нових рецепата, додатне опције анализе, оцене и још много тога.

Нев Иорк Магазине је ову апликацију оценио као најбољу апликацију за бројање калорија. И са разлогом: једноставан је, изузетно прецизан у погледу БЈУ и разних елемената, а такође изгледа лепо и не преоптерећује паметни телефон. Поред дневника хране и активности у апликацији, можете пратити сан.

Не само да можете одабрати предложене производе и јела, већ и сами уносити калорије и порције како бисте прорачун учинили оптималним за себе. Апликација се интегрише са Гоогле Фит-ом и другим сличним апликацијама, што олакшава унос података о активности, тежини и другим параметрима.ФатСецрет има добар систем за постављање циљева и згодан виџет који приказује све потребне информације о исхрани и калоријама.

МиФитнессПал калкулатор за иПхоне и Андроид нуди најдетаљније смернице засноване на полу, циљу (губитак тежине, одржавање или повећање телесне тежине), старости и начину живота. Постоји неколико милиона различитих производа у бази података апликација. Сваки производ у бази података је назначен не само бројем калорија, већ садржи и информације о БЈУ и корисним елементима и витаминима. Овај програм су чак препоручили нутриционисти 2017.

Такође можете да унесете информације о оптерећењима у калкулатор да бисте прилагодили препоруке: постоји више од 350 активности. Можете узети у обзир количину примљене течности. Апликација такође пружа препоручени мени за сваки дан. Постоји државни дневник у који можете забележити утиске и сензације.

Апликација је доступна за већину гаџета на релативно новом систему Андроид 6.0 и новијим: старији уређаји нису подржани. То је читав систем за праћење физичког стања. Можете пратити десетине параметара, активности, производа. Одвојено, постоји чак и линија која узима у обзир конзумирани кофеин!

Калкулатор калорија је згодан: хиљаде намирница и погодан избор количине (у грамима или порцијама) чине бројање калорија и БЈУ елементарним. Такође, апликација је у могућности да израчуна колико треба да једете, као и да узме у обзир физичку активност и тренинг.Такмичарски део мотивише: можете се такмичити са другим корисницима на много начина: на пример, у броју корака.