Topp 10 appar för kaloriräkning

En enkel ryskspråkig applikation för dem som bryr sig om noggrannhet och synlighet. Detaljerade grafer är tilltalande: de är utformade på ett sådant sätt att framsteg eller regression är synlig vid första anblicken. Det finns många olika produkter i databasen - mer än 300 tusen. Du kan också skapa din egen katalog, vilket gör att du inte kan välja mellan dussintals objekt.

Förutom beräkningar och statistik finns det också motivatorer: de hjälper dig att hålla dig på rätt spår. Det finns också en gemenskap av att gå ner i vikt som stödjer varandra. Tyvärr fungerar kalorier bara på Android. Men det kommer att köras även på gamla prylar med version 4.0 och högre. Synkroniseras enkelt med Google Fit och hämtar aktivitetsinformation från den för att bättre beräkna önskat kaloriinnehåll.

En enkel disk med en söt hamster som hjälper dig att hålla koll på kalorier. Det påminner lite om en gammal leksak Tamagotchi: beroende på mängden som äts kommer han att gå ner i vikt eller bli tjock. Dessutom är hamstern en stor motivation: den talar om för dig när du behöver äta och när du har tillräckligt.Förresten, han kan ändra sitt utseende: till exempel, istället för en hamster, plantera en ekorre.

Det är bekvämt att maten inte är uppdelad i frukost / lunch / middag: du kan äta minst tio gånger om dagen. Det räcker med att bara ta in de ätna produkterna. Tyvärr är listan över produkter inte alltför omfattande - bara vanliga matalternativ finns tillgängliga. Applikationen har flera dietprogram som du kan använda. Du kan också ställa in antalet kalorier och måltidstider (med avisering).

En vacker applikation som låter dig hålla koll på kalorier och BJU, spåra framsteg och hålla detaljerad statistik om viktminskning. Jag är glad att applikationen visualiserar prestationer på ett attraktivt sätt: varje användare har en karaktär som återspeglar förändringar i vikt. Det finns också belöningar för att uppnå mål. En chatt där det finns kommunikation mellan att gå ner i vikt kommer också att bli en motivator.

I enheten kan du skapa dina egna recept från tillgängliga produkter eller fokusera på befintliga. Även metoden för värmebehandling påverkar kaloriinnehållet i produkten, vilket beaktas. Du kan lägga till träningspass, vilket bidrar till mer exakta beräkningar. Det finns ingen räknare på iPhones ännu, även om utvecklarna lovar att den kommer att dyka upp snart.

Funktionellt verktyg lämpligt för hälsospårning. Applikationen låter dig ta reda på inte bara BJU och kaloriinnehållet i produkten, utan också mängden salt, kalcium, glykemiskt index och kolesterolnivå. Vilket är mycket användbart för människor som behöver spåra dessa indikatorer, särskilt diabetiker.Det är sant att utökad data endast är tillgänglig i den betalda versionen.

Det finns färdiga träningspass som applikationen tar hänsyn till i den dagliga kostplanen. Det finns också recept för rätt näring, att räkna vattnet du dricker och en måltidsplan. För övrigt är fysiska aktiviteter indelade i kategorier och Dine4Fit för statistik över den eller den typen av aktivitet. Appen finns för iPhone och Android.

Enkel och bekväm applikation med omfattande funktionalitet. Det räcker med att ladda ner och ange kroppsparametrar för att beräkna kaloriinnehållet i kosten för dagen. Den betalda versionen utökar möjligheterna kraftigt: skapa en meny flera dagar i förväg, statistik för alla tider, skapa dina egna recept och underhålla flera profiler på en gadget.

Men även utan betalning kan HiKi beräkna många parametrar: kaloriinnehåll, BJU, fettprocent, användbara element och så vidare. Dessutom beräknar applikationen glykemiskt index, glykemisk belastning och "brödenheter", vilket gör den idealisk för diabetiker som behöver ta hänsyn till dessa parametrar när de äter. Detta kan jämföras med programmet från Dine4Fit. Tyvärr fungerar det inte med iPhones, men det finns en version för PC.

Denna app har en rolig slogan: "Ät fett - gå ner i vikt." Det är så eftersom utvecklarna är övertygade om att du kan äta vad som helst och gå ner i vikt om du korrekt beräknar kaloriinnehållet i det du äter och inte överskrider normen. Detta underlättas genom att räkna mängden BJU, vatten som druckits och kalorier (både ätit och förbränt från fysisk aktivitet).

Programmet har flera populära dieter och individuella recept på hälsosamma rätter.Du kan till och med planera måltider - till exempel välja en meny för veckan eller bara använda befintliga recept. Detta hjälper dig att byta till en diet och vänja dig vid en ny diet. Programmet stöder datautbyte med ledande träningsappar som Google Fit. Det finns en framstegsindikator för motivation.

En applikation som kan bli en fullvärdig rådgivare om rätt kost och viktminskning. I den kan du inte bara räkna kalorier, utan också hitta ett recept på en välsmakande och hälsosam maträtt. Det finns mer än två miljoner olika produkter i databasen, så det finns mycket att välja på.

I applikationen kan du föra en matdagbok, spåra kalorier och BJU, välja din favoritmat eller lägga till något nytt i databasen. Bekvämt kan YAZIO skapa en plan för viktminskning eller viktökning, samt ta hänsyn till aktivitet för att justera denna plan. En betald uppdatering låter dig utöka funktionaliteten avsevärt: den kommer att lägga till dussintals nya recept, ytterligare analysalternativ, betyg och mycket mer.

New York Magazine rankade den här appen som den bästa appen för kaloriräkning. Och av en anledning: det är enkelt, extremt exakt när det gäller BJU och olika element, och ser dessutom snyggt ut och överbelastas inte smartphonen. Förutom dagboken över mat och aktivitet kan applikationen spåra sömn.

Du kan inte bara välja de föreslagna produkterna och rätterna, utan också ange kalorier och portioner själv för att göra beräkningen optimal för dig själv. Applikationen integreras med Google Fit och andra liknande applikationer, vilket gör det enkelt att ange data om aktivitet, vikt och andra parametrar.FatSecret har ett bra målsättningssystem och en praktisk widget som visar all nödvändig information om kosten och kalorier.

MyFitnessPal-kalkylatorn för iPhone och Android erbjuder de mest detaljerade riktlinjerna baserade på kön, mål (viktminskning, underhåll eller viktökning), ålder och livsstil. Det finns flera miljoner olika produkter i applikationsdatabasen. Varje produkt i databasen indikeras inte bara av antalet kalorier, utan innehåller också information om BJU och användbara element och vitaminer. Detta program rekommenderades till och med av nutritionister 2017.

Du kan också ange laddningsinformation i kalkylatorn för att justera rekommendationer: det finns mer än 350 aktiviteter. Du kan ta hänsyn till mängden vätska som tas emot. Applikationen ger också en rekommenderad meny för varje dag. Det finns en statlig dagbok där du kan registrera intryck och förnimmelser.

Applikationen är tillgänglig för de flesta prylar på det relativt nya systemet Android 6.0 och senare: äldre enheter stöds inte. Det är ett helt system för att spåra det fysiska tillståndet. Du kan spåra dussintals parametrar, aktiviteter, produkter. Separat finns det till och med en linje som tar hänsyn till det konsumerade koffeinet!

Kaloriberäknaren är bekväm: tusentals matvaror och ett bekvämt val av kvantitet (i gram eller portioner) gör kaloriräkning och BJU grundläggande. Applikationen kan också beräkna hur mycket du behöver äta och ta hänsyn till fysisk aktivitet och träning.Konkurrensdelen motiverar: du kan konkurrera med andra användare på många sätt: till exempel i antalet steg.