20 pinakamahusay na steppers para sa bahay

Nag-compile kami ng rating ng mga pinakasikat na stepper, hindi batay sa mga kampanya sa advertising ng mga tindahan ng sports, ngunit sa aming sarili sa pamamagitan ng pagsusuri sa pagpapatakbo ng mga simulator. Kapag namamahagi ng mga upuan, ang affordability ng kagamitan, kadalian ng paggamit, tibay at pagiging maaasahan ng pagpupulong, pati na rin ang tunay na feedback mula sa mga nasubukan na ang pagiging epektibo ng mga ehersisyo sa bahay, ay isinasaalang-alang.

Lugar

Pangalan

Katangian sa rating

Ang pinakamahusay na klasikong steppers

HyperFit Supertrainer G-115 Ang pinakamahusay na unibersal na stepper na may kasamang mga naaalis na expander
1 DFC SC-5901 Ang pinakamahusay na klasikong stepper ayon sa mga review ng customer
2 Starfit HT-201 Naka-istilong disenyo
3 Moove&Fun SH-10С Ang pinakamahusay na stepper para sa mga bata
4 Torneo Nordic S-233 Paggaya ng Nordic walking
5 ESPIRITU CS800 Ang pinakamahusay sa maximum na load (dinisenyo para sa timbang hanggang sa 205 kg)

Ang pinakamahusay na mini steppers

1 Eskultura ng Katawan BS-1122HA-B Mobile trainer para sa regular na ehersisyo
2 Torneo Deluxe S-232 Makinis at tahimik na operasyon
3 DFC SC-S008B Compact na mini stepper 2-in-1
4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01 Mga simpleng kagamitan sa palakasan para sa bahay
5 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll Pagbabalanse ng ministepper para sa mga dynamic na aktibidad

Ang pinakamahusay na rotary steppers

1 BRADEX Cardio Twister SF 0033 Mahusay na pagpipilian para sa baguhan na atleta
2 DFC SC-S085 Pangkalahatang kagamitan para sa pagsasanay sa lahat ng mga grupo ng kalamnan
3 Torneo Tempo S-221 Ang pinakamahusay na stepper sa mga tuntunin ng presyo at pagiging maaasahan
4 Sport Elite GB-5115/008 Ang pinakamahusay na rotary mini stepper na may mga expander

Ang pinakamahusay na steppers na may mga expander

1 Sport Elite GB-5112 Ang pinakamurang stepper sa mga modelo na may mga expander
2 ATEMI AS-1320M Stepper na may malawak na pedal
3 DFC SC-S032G Stepper para sa lahat ng edad

Ang pinakamahusay na steppers ng hagdan

1 Matrix C5X Compact na escalator na may pinahusay na disenyo
2 Pulse Fitness 220G Iba't ibang mga profile ng pagsasanay
3 VF-ST800 Naka-istilong hitsura. Mataas na kahusayan sa pagsasanay

Tiyak na ang bawat isa sa atin ay maya-maya ay darating ang panahon na kailangan mong isipin ang iyong kalusugan at pisikal na kondisyon. At pagkatapos ay lumitaw ang tanong - anong uri ng ehersisyo ang pipiliin upang mapanatili ang mabuting kalusugan, upang hindi lamang madama ang epekto ng pagsasanay, kundi pati na rin upang maisagawa ito sa pinaka komportableng mga kondisyon para sa iyong sarili. Parami nang parami, para sa iba't ibang dahilan, mas gusto ng mga tao ang mga home cardio machine, sa linya kung saan ang stepper ay nararapat na itinuturing na isa sa pinakamahusay.

Upang maunawaan kung ano ang kagamitan sa palakasan na ito, sapat na upang literal na isalin ang pangalan nito. Nagmula sa salitang Ingles na "step" (step), ito ay pinakatumpak na tumutukoy sa layunin ng istraktura. Sa madaling salita, ang stepper ay isang stepper na ginagaya ang pag-akyat ng hagdan sa paglalakad. Sa simpleng prosesong ito, ang buong grupo ng kalamnan ay pumped, ang cardiovascular system ay pinalakas, mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw at isang pakiramdam ng balanse ay nabuo.

Ngunit ang pinaka-praktikal na kalidad ng kagamitan sa palakasan na ito ay maaaring tawaging pagiging compactness nito. Dahil sa maliit na sukat nito, ang simulator ay perpekto para sa pag-eehersisyo sa bahay, dahil maaari kang mag-ehersisyo dito kahit na sa balkonahe ng isang karaniwang apartment ng lungsod.

Mga panuntunan para sa pagpili ng pinakamahusay na stepper para sa bahay:

  • ayon sa uri ng konstruksiyon - nahahati sila sa klasiko, umiinog, pagbabalanse at hagdan;
  • sa pamamagitan ng iba't ibang epekto - ang pagkakaroon ng mga handrail o expander ay ginagawang posible na ipamahagi ang pagkarga sa pindutin at sa itaas na sinturon ng balikat;
  • ayon sa pinahihintulutang timbang ng gumagamit - tiyaking suriin ang maximum na timbang kung saan idinisenyo ang simulator. Karamihan sa mga modelo ay maaaring tumagal ng hanggang 100-130 kg. Ang mga stepper na idinisenyo para sa mas maraming tao (hanggang sa 200 kg) ay hindi gaanong karaniwan sa merkado;
  • sa disenyo at pagiging compact - kung ang puwang para sa pagsasanay ay napakalimitado, mas mahusay na bumili ng mini stepper.

Ang pinakamahusay na klasikong steppers

Ang mga klasikong modelo ng stepper ay ginagawang ulitin ng mga binti ang mga paggalaw na naaayon sa pag-akyat ng paglipad ng mga hagdan. Ito ang pinakasimple at pinakakaraniwang disenyo, perpekto para sa mga taong gumugugol ng mahabang oras sa computer at desk, o para sa mga namumuno lang sa isang laging nakaupo.

5 ESPIRITU CS800


Ang pinakamahusay sa maximum na load (dinisenyo para sa timbang hanggang sa 205 kg)
Bansa: USA
Average na presyo: 165583 kuskusin.
Rating (2022): 4.6

4 Torneo Nordic S-233


Paggaya ng Nordic walking
Bansa: Tsina
Average na presyo: 9551 kuskusin.
Rating (2022): 4.7

3 Moove&Fun SH-10С


Ang pinakamahusay na stepper para sa mga bata
Bansa: Tsina
Average na presyo: 9260 kuskusin.
Rating (2022): 4.8

2 Starfit HT-201


Naka-istilong disenyo
Bansa: Australia (ginawa sa China)
Average na presyo: 6850 kuskusin.
Rating (2022): 4.9

1 DFC SC-5901


Ang pinakamahusay na klasikong stepper ayon sa mga review ng customer
Bansa: Russia (ginawa sa China)
Average na presyo: 41465 kuskusin.
Rating (2022): 5.0

HyperFit Supertrainer G-115


Ang pinakamahusay na unibersal na stepper na may kasamang mga naaalis na expander
Bansa: Alemanya
Average na presyo: 9990 kuskusin.
Rating (2022): 5.0

Isang maraming nalalaman na stepper na may pinakamahusay na klase na haydrolika para sa tahimik na operasyon, pinakamataas na pagiging maaasahan at kahit na paglaban. Samakatuwid, ito ay isang perpektong modelo para sa mga ehersisyo sa bahay. Ang pinakamataas na katatagan at kaligtasan sa panahon ng ehersisyo ay sinisiguro ng mga espesyal na pedal. Sa mundo, ang mga stepper pedal ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay. Ang mga ito ay gawa sa non-slip na makabagong materyal, may 3D tread, malawak na hugis at mga gilid. Ang handrail na may non-slip grips ay tumutulong din sa mga baguhan na panatilihin ang kanilang balanse sa panahon ng matinding pag-eehersisyo. Ang taas ng handrail at mga pedal ay nababagay sa tatlong posisyon upang magkasya sa taas ng gumagamit. Ang antas ng pagkarga ay madaling tumaas o bumaba depende sa antas ng pisikal na fitness.

Ang stepper ay may malakas at maaasahang disenyo. Ang frame ng bakal ay karagdagang pinalakas, ito ay mas makapal kaysa sa mga analogue mula sa iba pang mga tagagawa, samakatuwid maaari itong makatiis ng timbang hanggang sa 120 kg. Ang mga mount sa ibaba ay nagbibigay ng maayos na biyahe at nakakabawas ng ingay kapag ginagamit ang stepper, dahil. sa halip na mga cable, ang mga all-metal bushing ay naka-install sa simulator. Nagbibigay-daan sa iyo ang dalawang fitness expander na kasama ng device na i-ehersisyo ang lahat ng kalamnan ng katawan. Ang mga karagdagang plus ay isang digital na display, mga gulong ng transportasyon at mga paa ng goma upang protektahan ang sahig at ligtas na hawakan ang simulator sa sahig.

Ang pinakamahusay na mini steppers

Ang parehong klasikong simulator, na ginawa lamang sa mas maliit na mga parameter. Pinakamahusay na angkop para sa mga nagpaplanong mag-ayos ng sports corner nang direkta sa sala. Ang device ay isang platform ng pagsasanay, nang walang karagdagang mga opsyon at accessories.

5 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll


Pagbabalanse ng ministepper para sa mga dynamic na aktibidad
Bansa: Tsina
Average na presyo: 5410 kuskusin.
Rating (2022): 4.7

4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01


Mga simpleng kagamitan sa palakasan para sa bahay
Bansa: Tsina
Average na presyo: 6111 kuskusin.
Rating (2022): 4.7

3 DFC SC-S008B


Compact na mini stepper 2-in-1
Bansa: Russia (ginawa sa China)
Average na presyo: 7080 kuskusin.
Rating (2022): 4.8

2 Torneo Deluxe S-232


Makinis at tahimik na operasyon
Bansa: Tsina
Average na presyo: 11164 kuskusin.
Rating (2022): 4.9

1 Eskultura ng Katawan BS-1122HA-B


Mobile trainer para sa regular na ehersisyo
Bansa: UK (gawa sa China)
Average na presyo: 7040 kuskusin.
Rating (2022): 5.0

Ang pinakamahusay na rotary steppers

Ang mga rotary steppers (tinatawag din silang cardio twisters) ay naiiba sa mga tradisyonal na disenyo sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang karagdagang mekanismo para sa pagsasagawa ng dalawang uri ng paggalaw - paglalakad na may sabay-sabay na pag-ikot ng lateral ng katawan. Kasabay nito, sa panahon ng pagsasanay, ang mga binti ay perpektong pumped, ang mga kalamnan ng pindutin at likod ay pinalakas.

4 Sport Elite GB-5115/008


Ang pinakamahusay na rotary mini stepper na may mga expander
Bansa: Tsina
Average na presyo: 9887 kuskusin.
Rating (2022): 4.7

3 Torneo Tempo S-221


Ang pinakamahusay na stepper sa mga tuntunin ng presyo at pagiging maaasahan
Bansa: Tsina
Average na presyo: 10139 kuskusin.
Rating (2022): 4.8

2 DFC SC-S085


Pangkalahatang kagamitan para sa pagsasanay sa lahat ng mga grupo ng kalamnan
Bansa: Russia (ginawa sa China)
Average na presyo: 10173 kuskusin.
Rating (2022): 4.9

1 BRADEX Cardio Twister SF 0033


Mahusay na pagpipilian para sa baguhan na atleta
Bansa: Tsina
Average na presyo: 20306 kuskusin.
Rating (2022): 5.0

Ang pinakamahusay na steppers na may mga expander

Sa kit, ang mga naturang simulator ay may dalawang nababanat na mga lubid na ginagamit upang i-ehersisyo ang mga kalamnan ng itaas na katawan. Ang mga modelo na may mga expander ay hindi lamang nag-load ng mga binti, ngunit nagbibigay-daan din sa iyo na sanayin ang mga kalamnan ng likod, abs, braso, na ginagarantiyahan ang mas mahusay na mga resulta para sa buong katawan.

3 DFC SC-S032G


Stepper para sa lahat ng edad
Bansa: Tsina
Average na presyo: 8123 kuskusin.
Rating (2022): 4.7

2 ATEMI AS-1320M


Stepper na may malawak na pedal
Bansa: Tsina
Average na presyo: 9010 kuskusin.
Rating (2022): 4.8

1 Sport Elite GB-5112


Ang pinakamurang stepper sa mga modelo na may mga expander
Bansa: Tsina
Average na presyo: 7845 kuskusin.
Rating (2022): 4.9

Ang pinakamahusay na steppers ng hagdan

Kinukumpleto ang aming pagpili ng pinakamahusay na mga modelo ng steppers na ginagaya ang paglalakad sa hagdan. Ang mga ito ay pangkalahatan at mamahaling mga istraktura, ang presyo nito ay maaaring umabot sa 1 milyong rubles. Ang ganitong mga yunit ay ginagamit, para sa karamihan, para sa rehabilitasyon ng mga taong may mga problema sa musculoskeletal system at pagsasanay ng mga propesyonal na atleta. Gayundin, ang mga pagsasanay sa naturang simulator ay nakakatulong na mapanatili ang malusog na pag-andar ng cardiovascular system at palakasin ang paggana ng mga baga ng tao.

3 VF-ST800


Naka-istilong hitsura. Mataas na kahusayan sa pagsasanay
Bansa: Tsina
Average na presyo: 324900 kuskusin.
Rating (2022): 4.8

2 Pulse Fitness 220G


Iba't ibang mga profile ng pagsasanay
Bansa: Britanya
Average na presyo: 529020 kuskusin.
Rating (2022): 4.9

1 Matrix C5X


Compact na escalator na may pinahusay na disenyo
Bansa: USA (ginawa sa Taiwan)
Average na presyo: 877890 kuskusin.
Rating (2022): 5.0

Paghahambing ng stepper, treadmill at elliptical trainer

Ang stepper, treadmill at elliptical trainer (orbitrek) ay nabibilang sa kategorya ng cardio equipment na ginagaya ang natural na paggalaw ng katawan ng tao - pag-akyat sa hagdan, pagtakbo o paglalakad. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga pakinabang at disadvantages. Sinuri namin ang pinakasikat na mga modelo para sa mga pag-eehersisyo sa bahay at pinagsama-sama ang isang talahanayan ng paghahambing na may mga pangunahing katangian ng bawat uri ng kagamitan sa palakasan.

Mga katangian ng paghahambing


stepper

Orbitrek (ellipse)

Gilingang pinepedalan

Kakayahang baguhin ang mga antas ng pagkarga

Mataas. Depende sa mga modelo, maaari mong ayusin ang taas ng hakbang, puwersa ng paglaban at pumili ng isang programa sa pagsasanay

Katamtaman. Mayroong mga pangunahing sensor at tagapagpahiwatig

 

Mataas. Nilagyan ng iba't ibang mga setting at programa

 

Ingay sa trabaho

Maingay. Naglalabas sila ng isang katangiang katok kapag nagkadikit ang mga pedal at ang metal na frame ng kaso

Katamtamang maingay. Ang mga premium na modelo lamang ang maaaring mauri bilang tahimik

Tahimik. Ang mga modernong track ay maaaring gumana nang halos hindi marinig kahit na sa pinaka-dynamic na mode (maliban sa mga mekanikal na istruktura)

Pagkonsumo ng enerhiya

Hindi sila kumukonsumo. Magsasarili sa trabaho

Average na pagkonsumo ng enerhiya

Mataas - sa mataas na bilis

Mga sukat, espasyo na kinakailangan para sa pag-install

Compact. Angkop para sa maliliit na apartment

Depende sa partikular na modelo. Maaaring tiklop

Malaking kagamitan. Nangangailangan ng maraming espasyo para sa pag-install

Pangangalaga at pagpapanatili

Simple. Kinakailangang suriin ang mga bahagi ng pag-aayos pagkatapos ng bawat sesyon.

Katamtaman. Inirerekomenda na suriin ang integridad ng istraktura at lubricate ang mga bahagi pagkatapos ng 30 oras ng operasyon.

 

Magulo.Kinakailangan ang pagpapanatili tuwing 7 araw - malinis mula sa alikabok sa loob at labas, mag-lubricate, kung sakaling magkaroon ng malfunction sa motor, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang service center

Presyo

Ang presyo ng mga stepper para sa bahay ay nagsisimula mula sa 2,500 rubles.

Ang pinakamababang gastos ay 7,500 rubles.

Ang pinakasimpleng mekanikal na mga modelo ay nagkakahalaga mula sa 8,000 rubles.

Contraindications para sa mga klase

Mga malalang sakit sa baga. Mga taong may magkasanib na sakit at pananakit ng likod - pagkatapos lamang kumonsulta sa doktor

Malubhang anyo ng cardiovascular insufficiency. Madalas na pag-atake ng angina pectoris

Mga pathologies ng musculoskeletal system. mataas na katabaan

Popular na boto - Sino ang pinakamahusay na tagagawa ng mga home stepper?
Bumoto!
Kabuuang bumoto: 31
0 Nagustuhan ang artikulo?
Pansin! Ang impormasyon sa itaas ay hindi isang gabay sa pagbili. Para sa anumang payo, dapat kang makipag-ugnayan sa mga eksperto!

Magdagdag ng komento

Electronics

Konstruksyon

Mga rating