10 Pinakamahusay na Ectomorph Gainers

Ang mga regular na ehersisyo sa gym at pagtakbo sa umaga ay hindi palaging nagpapahintulot sa iyo na makuha ang perpektong katawan. Ang hindi bababa sa mapalad sa bagay na ito ay ang mga payat na tao na hindi maaaring tumaba dahil sa mabilis na metabolismo. Gayunpaman, mayroong isang paraan out! Pinag-uusapan namin ang tungkol sa mga pinakamahusay na nakakuha para sa mga ectomorph na tutulong sa iyo na makakuha ng timbang sa katawan, lumikha ng isang nagpapahayag na lunas sa kalamnan at dagdagan ang lakas.