Yer |
İsim |
Derecelendirmede karakteristik |
| 1 | Aştanga | Petersburg'daki en iyi yoga eğitmenleri |
| 2 | Şehir Yogası | En rahat stüdyo |
| 3 | yoga iyi yaşam | Uygun fiyatlar ve uygun indirimler |
| 4 | Aero Yoga Stüdyosu | Özel hamaklarda hava yoga dersleri |
| 5 | Anatomi ve Yoga | Kadın yoga alanı |
Yoga vücudun genel durumunu iyileştirir, ağırlığı normalleştirir, sinir sistemini sakinleştirir ve iç enerjiyi arttırır. Ana şey, rahat koşullarda ve deneyimli öğretmenlerin rehberliğinde çalışmaktır. Özellikle sizin için St. Petersburg'daki en iyi yoga stüdyolarının TOP 5'ini hazırladık ve çeşitli alanlarda dersler verdik.
Petersburg'daki TOP 5 en iyi yoga merkezi
5 Anatomi ve Yoga
+7 (952) 287-32-89, web sitesi: anatomioga.spb.ru
Haritada: Petersburg, st. Gorokhovaya, Ö. 64
Derecelendirme (2022): 4.6
Merkez Anatomi ve Yoga - St. Petersburg'da yoga için ideal kadın alanı. Tüm bireysel ve grup eğitimlerinin yanı sıra seminerler, meditasyonlar ve çeşitli eğitimler fiziksel uygunluk düzeyi ne olursa olsun sadece kadınlara yöneliktir. Merkezin ana avantajı, en geniş program seçeneğidir: dinamik hatha yogadan hava yogasına ve derin gevşeme uygulamalarına kadar. Hepsi 58 m alana sahip rahat ve ferah bir salonda düzenlenmiştir.2.
Bu stüdyoda kadınlar kendilerini özgür ve rahat hissediyorlar, çünkü birçoğu erkeklerin yanında asana yapmaktan utanıyor. Merkezin bir diğer avantajı da iyi konumu.Şehrin tam merkezinde yer alır, bu nedenle şehrin herhangi bir yerinden buraya ulaşmak kolaydır. Artılar: güzel bir atmosfer, deneyimli öğretmenler, masaj odası. Eksi - şişirilmiş fiyatlar. Bir kadın yoga stüdyosunda bir dersin maliyeti 700 ruble. ve üzeri, seçilen yöne bağlı olarak.
4 Aero Yoga Stüdyosu
+7 (812) 715-19-19, web sitesi: aeroyogastudio.ru
Haritada: Petersburg, pl. Konyuşennaya, 2
Derecelendirme (2022): 4.7
Aero Yoga Studio yoga stüdyosunun ana avantajı, Unnata Aerial yoga okulunun (ABD) nitelikli eğitmenleridir. Onların rehberliğinde, standart hatha yoga asanalarını jimnastik ve koreografik unsurlarla birleştiren hava yogası burada yapılır. Tüm sınıflarda özel kumaştan yapılmış hamaklar kullanılarak yüzeye güvenmeden darbeler yapmanızı sağlar. Bu, kasların esnekliğini ve elastikiyetini geliştirir.
Aero Yoga Studio'daki sınıflar herkese açıktır. İncelemeler, bu stüdyonun çok uygun bir programı olduğunu belirtiyor: eğitim seansları 10:00 - 22:30 saatleri arasında yapılıyor. Burada bir öğretmenle birlikte bir (3.000 ruble) veya iki (4.000 ruble) için kişisel bir ders sipariş edebilirsiniz. En karlı çözüm, 3 ay (14.000 ruble) için geçerli olan herhangi bir 20 grup eğitimine katılmak için bir aboneliktir. Artıları: 1.100 rubleden başlayan hediye çekleri, şık iç mekan, uygun konum.
3 yoga iyi yaşam
+7 (911) 287-80-54, web sitesi: spb-yoga.com
Haritada: Petersburg, başına. Shcherbakov, 3
Derecelendirme (2022): 4.8
Good Life Yoga Studio, St. Petersburg'da yeni başlayanlar için en iyi yerdir.Hatha yoga dersleri burada yapılırken, öğretmenlerin ana vurgusu %100 güvenli, sabit vücut pozisyonları (asanalar) üzerinedir. Omurga üzerinde doğru yükü sağlarlar. Başarısız uygulamalardan sonra sırtını incitmiş kişiler için özel programlar tasarlanmıştır.
Deneme dersi ücretsizdir, ancak ön kayıt gereklidir. Yoga ile yeni tanışmaya başlayanlar için 10 ziyaret için abonelik 3.000 rubleye mal olacak. Sabah ve akşam bireysel ve grup eğitimleri vardır. Her Pazar, derslere ücretsiz katılabileceğiniz açık bir gündür. Uygulama zamanı için yönetici ile görüşmenizi öneririz. Artıları: Aydınlık ve modern odalar, uygun fiyatlar, öğrenciler ve emekliler için doğum günlerinde %30 indirim + ücretsiz 5 ders.
2 Şehir Yogası
+7 (812) 612-25-25, web sitesi: urbanyoga.ru
Haritada: Petersburg, Sverdlovskaya set, 44
Derecelendirme (2022): 4.9
Denemekten korkmayanlar için St. Petersburg'daki en iyi ve en sıra dışı yoga stüdyolarından birini ziyaret etmenizi öneririz - Urban Yoga. Burada Güneydoğu Asya'nın tropikal ortamına mümkün olduğunca yakın koşullarda "sıcak yoga" yapmanız önerilecek. Eğitim, +38 ° C hava sıcaklığına sahip bir odada gerçekleştirilir. Bu, eklemlerin maksimum gevşemesine katkıda bulunur ve kasların elastikiyetini arttırır.
Sıcak yoga, aşırı kilo, bağışıklık sistemi ile ilgili problemler ve vücudu detoksifiye etme ihtiyacı için önerilir. Ek olarak, Urban Yoga (kapsamlı asana pratiği) ve Urban Zen (rahatlama) üzerine dersler vardır. Maliyete gelince, en iyi teklif, size 5.000 rubleye mal olacak bir ay boyunca günlük sınırsız aboneliktir.Artıları: Yeni başlayanlar için indirimli fiyatlar, bir saatlik pranayama meditasyonları, özenli yöneticiler, en rahat ortam.
1 Aştanga
+7 (812) 920-41-08, web sitesi: yoga108.ru
Haritada: Petersburg, st. Gorokhovaya, 29
Derecelendirme (2022): 5.0
Ashtanga, 1999'dan beri açılan St. Petersburg'daki en büyük yoga stüdyosudur. Şehir genelinde şubeler var, bu nedenle evinize veya işinize daha yakın olanı seçebilirsiniz. En iyi stüdyonun ana avantajı, çok çeşitli sınıflardır. Her zorluk seviyesi için uygundurlar, bu nedenle antrenmanınız ne olursa olsun antrenmanınızdan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Dersler sırasında ısınma ve yaralanmaların önlenmesine özellikle dikkat edilir.
En yaygın programlar arasında: "Kadınlar için", "Hatha yoga", "Çocuklar için", "Hamile kadınlar için" vb. Sabah, öğleden sonra ve akşam grupları vardır. Hafta sonları ek dersler düzenlenir: Cumartesi ve Pazar. Aboneliklerin maliyeti, seçilen yöne ve hazırlık seviyenize bağlı olarak orta düzeydedir. Artıları: meditasyon kursları, Ayurvedik beslenme üzerine dersler, derslerden sonra kokulu zencefil çayı, St. Petersburg'da lider eğitmenler.
Makaleyi beğendiniz mi?
