En İyi 10 Kalori Sayma Uygulaması

Doğruluğu ve görünürlüğü önemseyenler için basit bir Rusça dil uygulaması. Ayrıntılı grafikler sevindiricidir: ilerleme veya gerileme ilk bakışta görülebilecek şekilde tasarlanmıştır. Veritabanında birçok farklı ürün var - 300 binden fazla. Ayrıca, onlarca öğe arasından seçim yapmamanızı sağlayacak kendi dizininizi de oluşturabilirsiniz.

Hesaplamalara ve istatistiklere ek olarak, motive ediciler de vardır: yolda kalmanıza yardımcı olacaklardır. Bir de birbirine destek olan zayıflama topluluğu var. Ne yazık ki, Kalori yalnızca Android'de çalışır. Ancak 4.0 ve üzeri sürümlere sahip eski cihazlarda bile çalışır. Google Fit ile kolayca senkronize olur ve istenen kalori içeriğini daha iyi hesaplamak için aktivite bilgilerini ondan alır.

Kalorileri takip etmenize yardımcı olacak şirin bir hamsterlı basit bir sayaç. Biraz eski bir Tamagotchi oyuncağını andırıyor: yenen miktara bağlı olarak kilo verecek veya şişmanlayacaktır. Ek olarak, hamster harika bir motivasyondur: ne zaman yemeniz gerektiğini ve ne zaman yeterince yemeniz gerektiğini söyler.Bu arada, görünüşünü değiştirebilir: örneğin, bir hamster yerine bir sincap dikin.

Yemeğin kahvaltı / öğle yemeği / akşam yemeğine ayrılmaması uygundur: günde en az on kez yiyebilirsiniz. Sadece yenen ürünleri getirmeniz yeterlidir. Ne yazık ki, ürün listesi çok kapsamlı değil - sadece yaygın yiyecek seçenekleri mevcut. Uygulamada kullanabileceğiniz birkaç diyet programı bulunmaktadır. Kalori sayısını ve yemek saatlerini de (bildirimli) ayarlayabilirsiniz.

Kalorileri ve BJU'yu takip etmenize, ilerlemeyi takip etmenize ve kilo verme konusunda ayrıntılı istatistikler tutmanıza izin veren güzel bir uygulama. Uygulamanın başarıları çekici bir şekilde görselleştirmesinden memnunum: her kullanıcının ağırlıktaki değişiklikleri yansıtan bir karakteri vardır. Hedeflere ulaşmak için ödüller de vardır. Ayrıca kilo vermek arasında iletişimin olduğu bir sohbet motivasyon kaynağı olacaktır.

Cihazda mevcut ürünlerden kendi tariflerinizi oluşturabilir veya mevcut olanlara odaklanabilirsiniz. Isıl işlem yöntemi bile, dikkate alınan ürünün kalori içeriğini etkiler. Daha doğru hesaplamalara katkıda bulunan egzersizler ekleyebilirsiniz. Geliştiriciler yakında görüneceğine söz verse de, iPhone'larda henüz bir sayaç yok.

Sağlık takibi için uygun fonksiyonel araç. Uygulama, sadece BJU ve ürünün kalori içeriğini değil, aynı zamanda tuz, kalsiyum, glisemik indeks ve kolesterol seviyesini de öğrenmenizi sağlar. Bu göstergeleri takip etmesi gereken insanlar için, özellikle şeker hastaları için çok faydalıdır.Doğru, genişletilmiş veriler yalnızca ücretli sürümde mevcuttur.

Uygulamanın günlük beslenme planında dikkate aldığı hazır egzersizler bulunmaktadır. Ayrıca doğru beslenme, içtiğiniz suyu sayma ve bir yemek planı için tarifler de var. Bu arada, fiziksel aktiviteler kategorilere ayrılmıştır ve Dine4Fit şu veya bu tür aktivite istatistiklerini tutar. Uygulama iPhone ve Android için kullanılabilir.

Kapsamlı işlevselliğe sahip basit ve kullanışlı bir uygulama. Günlük diyetin kalori içeriğini hesaplamak için vücut parametrelerini indirmek ve girmek yeterlidir. Ücretli sürüm, olasılıkları büyük ölçüde genişletir: birkaç gün önceden bir menü oluşturmak, tüm zamanlar için istatistikler, kendi tariflerinizi oluşturmak ve tek bir gadget'ta birden fazla profili korumak.

Ancak ödeme yapmadan bile HiKi birçok parametreyi hesaplayabilir: kalori içeriği, BJU, yağ yüzdesi, faydalı elementler vb. Ayrıca uygulama, glisemik indeksi, glisemik yükü ve "ekmek birimlerini" hesaplayarak, yemek yerken bu parametreleri dikkate alması gereken şeker hastaları için idealdir. Bu, Dine4Fit programıyla olumlu bir şekilde karşılaştırılır. Ne yazık ki, iPhone'larla çalışmıyor, ancak PC için bir sürümü var.

Bu uygulamanın komik bir sloganı var: "Yağ ye - kilo ver." Bunun nedeni, geliştiricilerin, yediklerinizin kalori içeriğini doğru bir şekilde hesaplarsanız ve normu aşmazsanız, her şeyi yiyebileceğinize ve kilo verebileceğinize ikna olmalarıdır. Bu, BJU, içilen su ve kalori (hem yenen hem de fiziksel aktiviteden yakılan) miktarını sayarak yardımcı olur.

Program, sağlıklı yemekler için birkaç popüler diyet ve bireysel tarifler içerir.Hatta yemek planlayabilirsiniz - örneğin, hafta için bir menü seçin veya yalnızca mevcut tarifleri kullanın. Bu, bir diyete geçmenize ve yeni bir diyete alışmanıza yardımcı olacaktır. Program, Google Fit gibi önde gelen fitness uygulamalarıyla veri alışverişini destekler. Motivasyon için bir ilerleme çubuğu var.

Doğru beslenme ve kilo verme konusunda tam teşekküllü bir danışman olabilecek bir uygulama. İçinde sadece kalori saymakla kalmaz, aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı bir yemek için bir tarif de bulabilirsiniz. Veritabanında iki milyondan fazla farklı ürün var, dolayısıyla aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var.

Uygulamada bir yemek günlüğü tutabilir, kalorileri ve BJU'yu takip edebilir, en sevdiğiniz yemeği seçebilir veya veritabanına yeni bir şey ekleyebilirsiniz. Uygun şekilde, YAZIO kilo verme veya alma için bir plan oluşturabilir ve bu planı ayarlamak için aktiviteyi hesaba katabilir. Ücretli bir güncelleme, işlevselliği önemli ölçüde genişletmenize olanak tanır: düzinelerce yeni tarif, ek analiz seçenekleri, derecelendirmeler ve çok daha fazlasını ekler.

New York Magazine, bu uygulamayı en iyi kalori sayma uygulaması olarak sıraladı. Ve bir sebepten dolayı: BJU ve çeşitli unsurlar açısından basit, son derece hassas ve ayrıca güzel görünüyor ve akıllı telefona aşırı yüklenmez. Yemek ve aktivite günlüğüne ek olarak, uygulama uykuyu takip edebilir.

Yalnızca önerilen ürünleri ve yemekleri seçemezsiniz, aynı zamanda hesaplamayı kendiniz için en uygun hale getirmek için kalorileri ve porsiyonları da kendiniz girebilirsiniz. Uygulama, Google Fit ve diğer benzer uygulamalarla entegre olarak aktivite, ağırlık ve diğer parametreler hakkında veri girmeyi kolaylaştırır.FatSecret, iyi bir hedef belirleme sistemine ve diyet ve kaloriler hakkında gerekli tüm bilgileri görüntüleyen kullanışlı bir widget'a sahiptir.

iPhone ve Android için MyFitnessPal hesaplayıcı cinsiyet, hedef (kilo verme, koruma veya kilo alma), yaş ve yaşam tarzına dayalı en ayrıntılı yönergeleri sunar. Uygulama veritabanında birkaç milyon farklı ürün var. Veritabanındaki her ürün sadece kalori sayısı ile gösterilmez, aynı zamanda BJU ve faydalı elementler ve vitaminler hakkında da bilgi içerir. Bu program, 2017 yılında beslenme uzmanları tarafından bile önerildi.

Önerileri ayarlamak için hesap makinesine yükler hakkında bilgi de girebilirsiniz: 350'den fazla aktivite vardır. Alınan sıvı miktarını dikkate alabilirsiniz. Uygulama ayrıca her gün için önerilen bir menü sağlar. İzlenimleri ve hisleri kaydedebileceğiniz bir devlet günlüğü var.

Uygulama, nispeten yeni Android 6.0 ve üzeri sistemdeki çoğu gadget için kullanılabilir: eski cihazlar desteklenmez. Fiziksel durumu izlemek için bütün bir sistemdir. Onlarca parametre, aktivite, ürün takibi yapabilirsiniz. Ayrı ayrı tüketilen kafeini hesaba katan bir satır bile var!

Kalori hesaplayıcı kullanışlıdır: Binlerce gıda maddesi ve uygun miktar seçimi (gram veya porsiyon olarak) kalori sayımını ve BJU'yu temel hale getirir. Ayrıca, uygulama ne kadar yemeniz gerektiğini hesaplayabilir ve fiziksel aktivite ve antrenmanı dikkate alabilir.Rekabetçi kısım motive eder: diğer kullanıcılarla birçok şekilde rekabet edebilirsiniz: örneğin, adım sayısı.