Kadınlar İçin En İyi 10 Amino Asit

Amino asitler sadece spor beslenmesinin bir bileşeni değil, aynı zamanda kadın vücudunun iyi koordine edilmiş çalışması için gerekli besinlerdir. Doğru seçilmiş takviyeler, cildin ve saçın durumunu iyileştirir, enerji verir ve bir rakamın korunmasına yardımcı olur. iquality.techinfus.com/tr/ sıralamasında kadınlar için ideal olan en iyi seçenekleri bir araya getirdik.
 
  İsim
  Değerlendirme
  adaylık

Kadınlar için En İyi Mono Amino Takviyeleri

1 Triptofan Sakin formülü, Evalar 4.65
Büyük stres giderici
2 L-karnitin + magnezyum, Doppelgerz Aktif 4.55
En iyi kalite
3 L-Tirozin ŞİMDİ Gıdalar 4.53
Hormon seviyelerinin normalleşmesi
4 Turboslim Alfa, Evalar 4.50
Zayıflama en çok satanlar
5 Glisin Forte, Evalar 4.37
En iyi fiyat

Kadınlar İçin En İyi Amino Asit Kompleksleri

1 BCAA 8000, ÇELİK GÜÇ 4.90
en lezzetli
2 Amino asit kompleksi QNT 4.81
Yüksek sindirilebilirlik
3 Temel Amino Kompleks Solgar 4.80
Para için en iyi değer
4 Amino asit kompleksi AMINO-XL 4.75
Antrenman öncesi kompleksi
5 BCAA + DEMİRCİ 4.45

İnsan vücudunun düzgün çalışması için 20 amino asit gereklidir ve bunlardan 8'i esansiyel olarak kabul edilir - vücut hücreleri tarafından üretilemezler, bu nedenle dışarıdan gelmeleri gerekir. Besin eksikliği, fiziksel durumu, cildin ve eklerinin görünümünü, kas ve yağ kütlesi oranını hemen etkiler. Tüm amino asit spektrumunu gıda ile doğru konsantrasyonlarda elde etmek son derece zor olduğundan, yararlı ve güvenli diyet takviyeleri vardır. Amino asit kompleksleri içerirler ve vücuttaki besin eksikliğini hızla yenilerler.

En iyi amino asit kompleksi nasıl seçilir

Birleştirmek diyet takviyeleri kadınların ihtiyaçlarına göre seçilir. Sağlığı korumak ve refahı iyileştirmek için, günlük bir porsiyonda gerekli tüm amino asitleri içeren eksiksiz kompleksler almaya değer. Birkaç mono ilaç yerine bir ek satın almak yeterli olduğundan, kullanımı daha uygun ve daha ekonomiktir. Sağlığı iyileştirmek için özel bir talep varsa, yüksek konsantrasyonda amino asit içeren bir mono takviyede durmaya değer: karnitin kilo kaybı için en iyisi olarak kabul edilir, triptofan duygusal arka planı normalleştirmek için uygundur ve glisin yardımcı olacaktır. zihinsel aktiviteyi aktive edin. Spor salonuna, dans stüdyosuna aktif olarak katılan veya aktif hobileri olan kadınlar BCAA amino asit komplekslerini denemelidir.

Arasında serbest bırakma formları amino asitler, 2 seçenek hakimdir: protein sallamak için kapsüller / tabletler ve toz. İlk seçenek daha çok yönlüdür, çeşitli uygulamalar için uygundur: hem sporda hem de sağlığı geliştirmede. Amino asidin toz haline getirilmiş versiyonları daha çok kadın sporcular ve kilo vermek isteyenler tarafından seçilir, çünkü ezilmiş protein besin sallamaları yapmak için kullanılır.

Optimum seçimi dozaj amino asitler, uygulamanın amacına, kadının yaşına ve fiziksel aktivite düzeyine bağlıdır. En iyi seçenek, günlük gereksinime karşılık gelen standart profilaktik dozlar olacaktır. Bir doktor veya spor antrenörünün izniyle amino asitleri büyük miktarlarda alabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar var! Doktorunuza danışın!

Kadınlar için En İyi Mono Amino Takviyeleri

En iyi 5. Glisin Forte, Evalar

Derecelendirme (2022): 4.37
Hesaplanan 373 kaynaklardan geri bildirim: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
En iyi fiyat

B vitaminleri ile birlikte amino asit glisin içeren beyin aktivitesini uyarmak için ucuz bir ilaç.

  • Ortalama fiyat: 250 ruble.
  • Ülke Rusya
  • Yayın formu: tabletler
  • Ambalaj hacmi: 60 adet.

Geliştirilmiş formül, B1, B6 ve B12 vitaminleri ile birlikte bu üreticinin geleneksel tabletlerinden daha fazla glisin içerir. Yoğun entelektüel çalışma yapan, konsantre olmakta güçlük çeken, psiko-duygusal aşırı baskı hisseden kadınlar için önerilen tabletler. Rezorpsiyon için özel pastiller, aktif maddelerin kan dolaşımına hızlı bir şekilde nüfuz etmesine katkıda bulunur. Uygulamadan sonra zihinsel aktivite geri yüklenir, ruh hali daha olumlu ve hatta olur. İlaç değil, besin takviyesi olduğu için sadece küçük problemler için alınmalıdır.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • 4 aktif bileşen
  • Entelektüel çalışmalarda yardım
  • Ruh halinin normalleşmesi
  • Maksimum biyoyararlanım
  • Yeterince güçlü değil

İlk 4. Turboslim Alfa, Evalar

Derecelendirme (2022): 4,50
Hesaplanan 403 kaynaklardan geri bildirim: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozon, Otzovik
Zayıflama en çok satanlar

Yandex.Wordstat'a göre kilo kaybı için en ünlü ve en çok satan ilaçlardan biri, her ay yaklaşık 40 bin Rus ilgileniyor.

  • Ortalama fiyat: 890 ruble.
  • Ülke Rusya
  • Yayın formu: kapsüller
  • Ambalaj hacmi: 60 adet.

Kilo kaybı için "sihirli hap", metabolizmayı aktive etmenize, yağ yakma sürecini başlatmanıza ve fiziksel dayanıklılığı artırmanıza izin veren amino asit L-karnitin ve alfa-lipoik asidin bir kombinasyonunu içerir.Bununla birlikte, anında bir etki beklememelisiniz: ilaç fizyolojik olarak hareket eder, beslenme düzeltmesi ve spor yükleri ile birleştirildiğinde harika çalışır. Ürün, kalitesini ve güvenliğini teyit eden uluslararası GMP gerekliliklerini karşılamaktadır. Metabolizması yavaşlayan 40 yaş üstü hem genç kızların hem de kadınların kilo vermesine yardımcı olur. Paket tam olarak 1 ay için yeterlidir, bu süre zarfında çoğu alıcı birkaç kilo vermeyi başarır.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • 2 bileşenin kombinasyonu
  • Yağ yakma etkisi
  • Metabolizmanın hızlanması
  • Yüksek kalite
  • Kilo vermek çaba ister

İlk 3. L-Tirozin ŞİMDİ Gıdalar

Derecelendirme (2022): 4,53
Hesaplanan 9153 kaynaklardan geri bildirim: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Hormon seviyelerinin normalleşmesi

Ek, tiroid bezi, adrenal bezler ve diğer endokrin bezlerinin işlevinde azalma olan kadınlar için önerilir.

  • Ortalama fiyat: 1995 ruble.
  • Ülke: ABD
  • Yayın formu: kapsüller
  • Ambalaj hacmi: 120 adet.

Tirozinli Amerikan besin takviyesinin vücut üzerinde karmaşık bir etkisi vardır: endokrin bozukluklarına yardımcı olur, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin işleyişini iyileştirir ve vücudun fiziksel eforla uyum sağlamasını kolaylaştırır. Ek olarak, madde melanin pigmentinin sentezinde yer alır, bu nedenle 50 yaş üstü kadınların saç beyazlamasını yavaşlatması önerilir. Alıcılar 4 ay süren büyük paketi ve almanın iyi etkisini seviyor, ancak çoğu kapsüllerin maliyetini çok yüksek buluyor. Ek olarak, ilaç hipertiroidizm ile sarhoş olmamalıdır, bu nedenle satın almadan önce bir doktora danışmalısınız.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • Güçlü etki
  • Kullanım kolaylığı
  • Gri saç görünümünü önler
  • Paket başına çok sayıda kapsül
  • Yüksek fiyat
  • kontrendikasyonlar var

En iyi 2. L-karnitin + magnezyum, Doppelgerz Aktif

Derecelendirme (2022): 4.55
Hesaplanan 87 kaynaklardan gelen yorumlar: iRecommend, Yandex.Market, Ozon, Otzovik
En iyi kalite

120 yıllık bir geçmişe sahip olan ve yüksek kaliteli ürünleri ile dünya çapında tanınan üretici Queisser Pharma'dan Alman biyo katkı maddesi.

  • Ortalama fiyat: 749 ruble.
  • Ülke: Almanya
  • Yayın formu: tabletler
  • Ambalaj hacmi: 30 adet.

Karnitin ve magnezyum kombinasyonu, düzenli zihinsel ve fiziksel stres yaşayan aktif kadınlar için mükemmel bir seçenektir. Bir amino asit, enerji ve dayanıklılığı artırır, kas işlevine yardımcı olur ve kilo kaybını destekler ve magnezyum, iyi kalp işlevi ve stres önleme için gereklidir. Çözümü almak çok basit: Yemeklerle birlikte günde sadece 1 kapsül. 2 haftalık bir kurstan sonra, çoğu alıcı refahta bir iyileşme ve ruh halinin normalleşmesini fark eder. Ekin ciddi bir dezavantajı yoktur, ancak bazı insanlar büyük kapsülleri yutma güçlüğünden şikayet ederler.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • Enerji kaynağı
  • Kilo vermede yardım
  • Basit resepsiyon şeması
  • Hızlı sonuç
  • Çok büyük kapsüller

En iyi 1. Triptofan Sakin formülü, Evalar

Derecelendirme (2022): 4.65
Hesaplanan 414 kaynaklardan gelen yorumlar: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozon, Otzovik
Büyük stres giderici

Ek, serotonin ve melatonin üretimini normalleştirir, kaygıyı ortadan kaldırır, ruh halini ve uykuyu iyileştirir.

  • Ortalama fiyat: 814 ruble.
  • Ülke Rusya
  • Yayın formu: kapsüller
  • Ambalaj hacmi: 60 adet.

Esansiyel amino asit L-triptofan bazlı ilaç, stres, kaygı, ruh hali değişimleri ve uykuya dalma güçlüğü çeken kadınlar için önerilir.Yüksek aktif madde konsantrasyonuna sahip geliştirilmiş formül, hormonal arka planı ve nörotransmitter miktarını normalleştirerek hızlı hareket eder. Araç, canlılık ve enerji verir, zihinsel stresle başa çıkmaya yardımcı olur. Ek, özellikle menopoz sırasında sinirlilik yaşayan 50 yaş üstü kadınlar için faydalı olacaktır. Çoğu insan etkisini 2-3 hafta sonra fark eder, ancak şiddetli stresle triptofan yardımcı olmaz - doktor ofisinde daha güçlü ilaçlar seçmeniz gerekecektir.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • çift ​​eylem
  • Yüksek konsantrasyon
  • Menopoz semptomlarını azaltır
  • Zihinsel performansı artırır
  • Herkes için uygun değil

Görmek ayrıca:

Kadınlar İçin En İyi Amino Asit Kompleksleri

En iyi 5. BCAA + DEMİRCİ

Derecelendirme (2022): 4.45
Hesaplanan 61 kaynaklardan geri bildirim: Ozon, Otzovik
  • Ortalama fiyat: 495 ruble.
  • Ülke Rusya
  • Yayın formu: kapsüller
  • Ambalaj hacmi: 60 adet.

Kas iyileşmesini ve büyümesini teşvik ettiği için spor salonunda egzersiz yapan kadınlar için önerilen oldukça etkili bir takviye. Standart BCAA formülü, özellikle sıkı diyet yapan kadınlar için faydalıdır. Diyet takviyesi, kas dokusunun parçalanmasını önler ve istenmeyen vücut yağının daha hızlı kaybını destekler. Vücudun kalitesini artırır ve hayallerinizdeki şekle ulaşmanızı sağlar. Lütfen yetişkinler için tek bir dozajın 10 kapsül olduğunu unutmayın, bu nedenle paket uzun sürmez. Bir kutunun yüksek fiyatı göz önüne alındığında, ürün ekonomik değildir.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • Üç parçalı formül
  • Kas büyümesi için en iyi araç
  • Kilo kaybını teşvik eder
  • ekonomik olmayan tüketim
  • Uygunsuz uygulama şeması

İlk 4. Amino asit kompleksi AMINO-XL

Derecelendirme (2022): 4.75
Hesaplanan 149 kaynaklardan gelen yorumlar: Ozon, Yaban Mersini
Antrenman öncesi kompleksi

Vücudu fiziksel aktiviteye hazırlamak ve kas büyümesini teşvik etmek için amino asitlerin optimal kombinasyonu.

  • Ortalama fiyat: 1029 ruble.
  • Ülke Rusya
  • Serbest bırakma formu: toz
  • Ambalaj hacmi: 250 g

Takviyenin imalatında üretici, diğer amino asitler ve C vitamini ile dallı zincirli BCAA'ların bir kombinasyonunu kullanır. Aktif kompleks, metabolizmayı harekete geçirdiği için, spor yapan kadınlar ve kilo vermek isteyenler için önerilir, kas gücünü artırır. , deri altı yağları parçalamaya ve sağlıklı kaslar oluşturmaya yardımcı olur. Toz şeklindeki ek, bir protein sallanmasının hazırlanması ve eğitimden önce kullanılması için tasarlanmıştır. Sıvı form iyi emilir, ancak çoğu zaman kadınlar, yapay tatların eklenmesinden kaynaklanan içeceğin hoş olmayan kimyasal tadından şikayet ederler.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • 6 temel amino asit
  • Eğitim için enerji artışı
  • Aktif kilo kaybı
  • Yüksek sindirilebilirlik
  • Bitmiş kokteylin hoş olmayan tadı

İlk 3. Temel Amino Kompleks Solgar

Derecelendirme (2022): 4.80
Hesaplanan 754 kaynaklardan geri bildirim: Ozon, iHerb
Para için en iyi değer

Optimum günlük dozlarda kadın vücudu için 8 temel amino asit içeren Premium Amerikan takviyesi.

  • Ortalama fiyat: 1191 ruble.
  • Ülke: ABD
  • Yayın formu: kapsüller
  • Ambalaj hacmi: 30 adet.

Bioadditive, sağlığına önem veren ve refahını artırmak isteyen tüm kadınlara önerilir. Günde sadece bir kapsül kas kütlesini güçlendirmenize, yağ yakımını artırmanıza ve enerji moleküllerinin üretimini artırmanıza izin verir.Düzenli olarak kapsül alan müşteriler, dayanıklılık ve enerjide bir artışa, iyileştirilmiş ruh hali ve canlılığa dikkat çekiyor. Solgar katkı maddesinin avantajlarının listesi, kullanım kolaylığı, minimum kontrendikasyon ve yan etkileri içerir. Lütfen kapsüllerin güçlü bir özel kokusu olduğunu unutmayın, bu nedenle bazı insanlar bunları kullanmakta zorlanabilirler.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • zengin kompozisyon
  • Çok fonksiyonlu alet
  • fark edilebilir sonuç
  • ekonomik tüketim
  • Hoş olmayan kapsül kokusu

En iyi 2. Amino asit kompleksi QNT

Derecelendirme (2022): 4.81
Hesaplanan 95 kaynaklardan gelen yorumlar: Ozon, Otzovik
Yüksek sindirilebilirlik

Sıvı formül, kapsül formlarından 2 kat daha hızlı emilen serbest amino asitler içerir.

  • Ortalama fiyat: 874 ruble.
  • Ülke: Belçika
  • Serbest bırakma formu: sıvı
  • Ambalaj hacmi: 500 ml

Ücretsiz ve kolayca sindirilebilir bir formülde derecelendirmemizdeki tek eksiksiz amino asit kompleksi. Bioadditive, vücudu gerekli tüm maddelerle doyurur, fizyolojik süreçleri iyileştirir, fiziksel aktivite için güç ve enerji verir. Sıvı bir amino asit kompleksinin kullanımı, hem hızlı ve güvenli kilo kaybı için kilo verme döneminde hem de iyi bir fiziksel şekli korumak için haklıdır. 40 yaşından sonra kadınlarda protein rezervleri yavaş yavaş azalır, bu nedenle vücudun düzgün çalışması için ek amino asitler özellikle önemlidir. İlacın ana dezavantajı, hoş olmayan bir tat ve kokudur, bu nedenle içeceğin bir kısmının bol su ile yıkanması gerekir.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • Tüm esansiyel amino asitler
  • Yüksek düzeyde biyoyararlanım
  • Geniş uygulama yelpazesi
  • Sağlığı korumak için gerekli
  • Kullanımdaki zorluklar

En iyi 1. BCAA 8000, ÇELİK GÜÇ

Derecelendirme (2022): 4.90
Hesaplanan 596 kaynaklardan gelen yorumlar: Ozon, Otzovik
en lezzetli

Üretici, tatlı amino asit kokteylleri yapmak için kullanılan farklı tatlara sahip tozlar sunmaktadır.

  • Ortalama fiyat: 982 ruble.
  • Ülke Rusya
  • Serbest bırakma formu: toz
  • Ambalaj hacmi: 300 g

Klasik spor beslenme takviyesi, kadınlarda kasları güçlendirmek ve dayanıklılığı artırmak için ideal olan 2: 1:1 oranında BCAA amino asitleri içerir. Protein shake oluşturmak için toz formatı aktif olarak spor yapan kişilerin antrenman dönemlerinde alınması önerilir. Alet kas dokusunun tahribatını önler, bu nedenle kilo verme döneminde gergin ve kaslı bir vücut elde etmek için kullanılır. Rus üreticinin ürün yelpazesinde farklı tatlara sahip tozlar var, böylece her kadın kendisi için mükemmel seçeneği seçebiliyor. Amino asitli bazı içecekler çok tatlı görünebilir, ancak çoğu müşteri memnun.

Lehte ve aleyhte olanlar
  • Spor aktiviteleri için kullanışlıdır
  • İyi amino asit konsantrasyonları
  • Hoş meyveli tat
  • Uygun kilo kaybı için vazgeçilmez
  • çok tatlı tat
Hangi amino asit kompleksini en iyi buluyorsunuz?
Oy!
Toplam oy: 7
0 Makaleyi beğendiniz mi?
Dikkat! Yukarıdaki bilgiler bir satın alma rehberi değildir. Herhangi bir tavsiye için uzmanlarla iletişime geçmelisiniz!

Yorum ekle

Elektronik

İnşaat

Derecelendirmeler