نووسیبرسک میں 10 بہترین فٹنس کلب

کسی شخص کی زندگی کے کسی موڑ پر، شخصیت کو تبدیل کرنے، زیادہ فعال بننے، ایک نیا مفید مشغلہ تلاش کرنے کی خواہش آتی ہے۔ اس کے بعد فٹنس کلب کا اشتہار ذہن میں آتا ہے، جس میں پرفیکٹ جسموں کے ساتھ کھلاڑیوں کی تصاویر کی طرف راغب ہوتا ہے۔ سر میں، سب کچھ ٹھیک لگ رہا ہے: کلاسز جسمانی فٹنس کو بہتر بناتے ہیں، اچھی صحت میں حصہ ڈالتے ہیں. تاہم، تاکہ فٹنس سینٹر کا اگلا دورہ ناکامی میں تبدیل نہ ہو، آپ کو احتیاط سے کسی ادارے کا انتخاب کرنا چاہیے۔ کوچز کی غیر پیشہ ورانہ مہارت، منتظمین کی لاپرواہی، فرسودہ سمولیٹرز اور گندے لاکر رومز نے بہت سے لوگوں کو کھیل سے دور دھکیل دیا۔

ہم نے نووسیبرسک میں 10 بہترین فٹنس کلب اکٹھے کیے ہیں جو اس طرح کی غلطیوں کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ تجربہ کار ٹرینرز اناٹومی اور فزیالوجی کے اصولوں کی وضاحت کرتے ہوئے کلاسوں کو مفید تفریح ​​میں بدل دیتے ہیں۔مراکز جدید ترین سمیلیٹروں سے لیس ہیں۔ ہال کے باہر شاورز اور ہیئر ڈرائر کے ساتھ صاف ستھرا کشادہ بدلنے والے کمرے ہیں۔ بہت سے ادارے سونا، سوئمنگ پول، سپا میں آرام بھی پیش کرتے ہیں۔

Novosibirsk میں سرفہرست 10 بہترین فٹنس کلب

10 ماسٹر فٹ

ماسٹر فٹ ان چند مکمل لیس جموں میں سے ایک ہے جہاں آپ تمام طاقت کے شعبوں میں آرام سے مشغول ہوسکتے ہیں: پاور لفٹنگ، باڈی بلڈنگ، فنکشنل اور سرکٹ ٹریننگ۔ یہ مرکز جدید وینٹیلیشن سسٹم، ایئر کنڈیشنر اور کوارٹز تنصیبات سے لیس ہے۔ ابتدائی اور تجربہ کار کلائنٹس کے لیے ذاتی اور گروپ ٹریننگز موجود ہیں۔ ایک رقص کا دائرہ ہے جس کا مقصد تحریک کے مشرقی عناصر کا مطالعہ کرنا ہے۔ ایک باکسنگ اور کک باکسنگ گروپ ہے۔

ماسٹر فٹ رجحانات کی پیروی کرتا ہے، فیشن کے پروگراموں کو متعارف کراتا ہے۔ مثال کے طور پر، سائیکلنگ کو ریسنگ بائیکس کی طرح سمیلیٹروں پر شامل کیا گیا تھا۔ پول میں ایروبکس کی کئی اقسام ہیں۔ ایک "وزن کم کرنا" گروپ ہے، جو ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ پروگرام ورزش، غذائیت کی منصوبہ بندی، حجم کی پیمائش کو یکجا کرتا ہے۔ پرسکون کلاسوں سے، کئی قسم کے یوگا، اسٹریچنگ اور باڈی فلیکس نمایاں ہیں۔ وہ مہارت کی تمام سطحوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔

9 ہتھوڑا جم

ہتھوڑا جم ایک جم ہے جو بہت زیادہ اضافی پروگراموں سے ممتاز ہے۔مرکزی حصہ امریکن ہیمر سٹرینتھ سمیلیٹر سے لیس ہے، کارڈیو زون میں بیضوی اور ٹریڈ ملز نصب ہیں۔ کلائنٹ سائیکلنگ، رقص، طاقت کی تربیت کے منتظر ہیں۔ مناسب غذائیت کے ساتھ فٹنس بار میں مفت وقت گزارا جا سکتا ہے۔ ابتدائیوں کے لیے بہترین حالات یہاں بنائے گئے ہیں۔ انسٹرکٹرز آپ کو اپنی پسند کا شوق تلاش کرنے میں مدد کریں گے۔ ایک ہی وقت میں، نووسیبرسک میں قیمتیں سب سے زیادہ سستی ہیں۔

مرکز میں ہر ایک کے لیے کافی جگہ ہے، زونز کو کشادہ ہالوں میں تقسیم کیا گیا ہے اور باڑ لگا دی گئی ہے، ہجوم کا کوئی احساس نہیں ہے۔ فعال اور نرم فٹنس پیش کیا جاتا ہے، انفرادی پروگرام کلائنٹ کے جسم کی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہیں۔ ہیئر ڈرائر والے نئے لاکر رومز، محفوظ تالے والے لاکرز پر توجہ دی جانی چاہیے۔ مارشل آرٹس کے حصے بالائی کٹے ہوئے تھیلوں کے ساتھ پیشہ ورانہ رنگ میں کام کرتے ہیں۔ ورزش کے درمیان وقفے ٹیبل ٹینس کھیل کر گزرے جا سکتے ہیں۔

8 ریمکس

REMIX درجہ بندی میں سب سے چھوٹا فٹنس کلب ہے، جو انفرادی کلاسوں اور منی گروپس میں تربیت کے لیے مثالی ہے۔ قابل عملہ منصوبہ بنائے گا، غذائیت سے متعلق سفارشات دے گا۔ انسٹرکٹرز مصدقہ پیشہ ور اور کھلاڑی ہیں۔ اپنے کام کے دوران، مرکز نے فعال تفریح ​​اور تفریح ​​کے لیے کئی اصل پروگرام پیش کیے ہیں۔ بیس پر بیوٹی سیلون اور ڈانس کورسز ہیں۔ مقبول گروپ کلاسز کا ایک اچھا انتخاب ہے: یوگا، پیلیٹس، وغیرہ۔

فٹنس کلب صبح سویرے سے رات گئے تک کھلا رہتا ہے۔ بانیوں کے مطابق، ہر کوئی اپنے لئے کچھ تلاش کرے گا. بچوں، بہت ابتدائی، بڑی عمر کے گروپ کے لیے اختیارات موجود ہیں۔نظام الاوقات کا ایک وسیع گرڈ ڈائری میں فٹ کرنا آسان ہے۔ ممبرشپ زیادہ تر گروپ کلاسز کو کھول دیتی ہے۔ ایک فیشن سائیکل جو آپ کو زیادہ سے زیادہ کیلوریز جلانے کی اجازت دیتا ہے مقبول ہے۔ کلاسوں کا انعقاد تال کی موسیقی اور کوچ کے حکم پر کیا جاتا ہے۔

7 ایم سی 2

MC2 ایک نسبتاً چھوٹا جم ہے جس میں کئی انفرادی اور گروپ ورزش کے کمرے ہیں۔ طاقت کی تربیت کے علاوہ، Pilates اور یوگا دستیاب ہیں، اور رقص کی کلاسوں کا ایک بہترین انتخاب ہے۔ تجربہ کار اساتذہ کے ساتھ بچوں کے لیے پروگرام ہیں۔ وہ بچے کو اپنا شوق تلاش کرنے، صحیح کرنسی بنانے، تال کا احساس بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ بالغوں کے لئے پروگرام کمر اور پریس کے پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں، جسم کو ٹون کرتے ہیں۔ تخلیقی صلاحیتوں کو اُجاگر کرنے میں مدد کے لیے پورے خاندان کے لیے ورزشیں ہیں۔

بچوں کے لیے سبسکرپشن کی لاگت بالغوں کے مقابلے میں بہت کم ہوگی۔ 9 سال کی عمر کے بچوں سے کراس فارمولا کلاسز میں شرکت کی توقع کی جاتی ہے۔ وہ عضلاتی کارسیٹ کو مضبوط کریں گے، برداشت اور لچک کو بہتر بنائیں گے۔ نوجوان ایک تجربہ کار استاد کی نگرانی میں طاقت کی تربیت سے لطف اندوز ہوں گے۔ کوچنگ عملے کی نمائندگی کھیلوں کے ماسٹرز، مقابلوں کے چیمپئنز کرتے ہیں۔ کلاسز کے بعد، آپ بیوٹی سیلون، سونا، سولرئم، صحت مند فوڈ کیفے جا سکتے ہیں۔

6 ایکس فٹ

X-Fit Novosibirsk کے سب سے بڑے جموں میں سے ایک ہے، جہاں کلائنٹ واقعی آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔ کارڈیو زون پاور زون سے الگ ہے، مختلف کھیلوں کے مضامین کی کلاسیں الگ ہیں۔کسی بھی وقت، کلائنٹ کو جسم کی ضروریات کی شناخت کے لئے ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے. کیوریٹرز انفرادی تربیت اور غذائیت کے منصوبے بناتے ہیں۔ گروپ کلاسز کشادہ ہالوں میں منعقد کی جاتی ہیں، یوگا، باکسنگ، مارشل آرٹس کے لیے الگ اسٹوڈیوز ہیں۔ مرکز میں نمکین پانی کا ایک بہت بڑا تالاب اور بچوں کا علاقہ ہے۔

مشہور پروگراموں کے علاوہ، ادارے میں مصنفین کی تربیت بھی ہوتی ہے۔ والدین چھوٹے بچوں کو ایک کمرے میں کھلونے اور دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ چھوڑ سکتے ہیں۔ کلاسز پورے خاندان کے لیے مقرر ہیں۔ مرکز کی بنیاد پر چھلکے، مالش، جسم کو لپیٹنے، وزن کم کرنے کے پروگرام کے ساتھ ایک سپا ہے۔ صحت مند کھانے کی مصنوعات کے ساتھ فٹنس بار ہے، شیف انفرادی ترکیبوں کے مطابق کھانا تیار کرتا ہے۔

5 یورپ

یورپ فٹنس کلب کی پروموشنز اور رعایتیں کلاسز کو سستی بناتی ہیں۔ ہال میں سائیکلیں، ٹریڈ ملز، جدید ورزش کی مشینیں ہیں۔ کوئی بھی سبسکرپشن خریدتے وقت، صارفین کو تحفے کے طور پر دن ملتے ہیں، کارڈ کی میعاد کو طول دیتے ہیں۔ آن لائن رکنیت آپ کو اضافی 5% بچانے کی اجازت دیتی ہے۔ خصوصی کوٹنگ اور وینٹیلیشن کلاسوں کو زیادہ آرام دہ بناتے ہیں۔ کوچنگ سٹاف کی نمائندگی MC اور CCM انسٹرکٹرز کرتے ہیں جن کی اعلیٰ خصوصی تعلیم ہے۔

ادارہ ریبوک کی مصنوعات کو ترجیح دیتا ہے؛ تقریباً تمام احاطے اس سے لیس ہیں۔ ابتدائی اور پیشہ ور افراد کے لیے کئی درجن پروگرام تیار کیے گئے ہیں۔ 8 لوگوں کے لئے ایک فنش سونا ہے. پہلا تربیتی سیشن مفت ہے۔ مرکز رجحانات سے پیچھے نہیں رہتا، کھیلوں کے نئے شعبے متعارف کراتا ہے۔ مثال کے طور پر، کلائنٹس کے ایک چھوٹے گروپ کے ساتھ ٹرینر کے ساتھ سائیکل چلانا۔ان لوگوں کے لیے جو باکسنگ میں اپنا ہاتھ آزمانا چاہتے ہیں، ایک مارشل آرٹس ہال ہے۔

4 فٹنس پروجیکٹ

فٹنس پروجیکٹ باقاعدگی سے سماجی پروگراموں اور ایونٹس کی میزبانی کرتا ہے جو کھیلوں کو مزید قابل رسائی بناتے ہیں۔ ہال میں سب سے زیادہ مشہور سمیلیٹر نصب ہیں، سامان نیا ہے۔ مرکز میں کافی جگہ ہے، اور یہ درجہ بندی کے رہنماؤں کے طور پر مقبول نہیں ہے، لہذا عملی طور پر کوئی قطار یا ہجوم نہیں ہیں. کلب کارڈز وقت کے ساتھ مختلف ہوتے ہیں، چھوٹ اور پروموشن باقاعدگی سے ظاہر ہوتے ہیں۔ آرام ایک جدید ایئر کنڈیشنگ سسٹم اور ایک چھوٹی فٹنس بار کے ذریعہ فراہم کیا جاتا ہے۔ بچے کو پلے روم میں چھوڑا جا سکتا ہے۔

ادارے نے پنشن کارڈ تیار کیا ہے، جس کے مطابق کلب بڑی رعایت پر دستیاب ہے۔ مختلف عمروں کے بچوں کے لیے سبسکرپشنز ہیں، جو آپ کو 50% تک بچانے کی اجازت دیتی ہیں۔ طاقت کی تربیت انفرادی طور پر اور چھوٹے گروپوں میں 3 افراد تک دستیاب ہے۔ 2019 کے موسم گرما میں، احاطے کی تزئین و آرائش کی گئی، سمیلیٹروں کو تبدیل کر دیا گیا۔ اب کلب میں سستی فٹنس اور معیاری ثابت شدہ ورزش کے لیے بہترین حالات موجود ہیں۔

3 انتہائی فٹنس

ایکسٹریم فٹنس نووسیبرسک میں کلبوں کا سب سے بڑا نیٹ ورک ہے جس میں بہت ساری ہدایات اور پروگرام ہیں۔ 2005 کے بعد سے، ادارہ بہترین نتائج حاصل کرنے کے طریقوں کا احترام کر رہا ہے، زیادہ تر تربیت ایک مقصد کے لیے سخت محنت پر مرکوز ہے۔ ہالز جدید خطوط سمیلیٹروں سے لیس ہیں۔ خواتین کے لیے ایک الگ سیکشن ہے، جو عام سبسکرپشن کے ذریعے دستیاب ہے۔تمام سمتوں میں، اسکواش اور کراس کنٹری ٹریکس نمایاں ہیں۔ رقص، یوگا، پیلیٹس، رولر بلیڈنگ، اسٹریچنگ کلائنٹس کے لیے دستیاب ہیں۔

ایکسٹریم فٹنس میں سب سے بڑے کارڈیو زونز ہیں۔ انسٹرکٹر آسانی سے انفرادی اور گروپ اسباق چلاتے ہیں۔ تربیت کے بعد، کلائنٹ سونا میں جاتے ہیں. اپنے فارغ وقت میں، کلب ہر ایک کے لیے کھیلوں کی تقریبات اور مقابلوں کا اہتمام کرتا ہے۔ ہر چند ماہ بعد ادارہ "EXTREME Makeover" کا آغاز کرتا ہے۔ یہ وزن کم کرنے کا تین ماہ کا بڑا منصوبہ ہے۔ آخر میں، شرکاء بہترین نتائج کے لیے مقابلہ کرتے ہیں، تحائف وصول کرتے ہیں۔

2 عظیم میدان

گرینڈ ایرینا کا ایک بہت بڑا فائدہ چوبیس گھنٹے کام کرنا ہے۔ شام اور رات کی ورزش خاموشی سے محبت کرنے والوں کے لیے بہترین ہے۔ اس وقت پول اور ہال خالی ہیں، لیکن ایک ماہر ڈیوٹی پر ہے جو گاہکوں کو توجہ کیے بغیر نہیں چھوڑتا۔ مرکز میں، آپ نہ صرف تیراکی کر سکتے ہیں، بلکہ نتائج حاصل کرنے کے لیے گروپ میں بہترین ورزش میں شرکت کر سکتے ہیں۔ پانی کی خدمات میں سے، ایک ہاٹ ٹب، سپا، ہمام، ایکوا بیڈ دستیاب ہیں۔ مردوں، حاملہ خواتین اور بچوں کے لیے پروگرام تیار کیے گئے ہیں۔

ادارے کے ملازمین پیداواری ماحول کو برقرار رکھتے ہیں، مثبت جذبات کے لیے قائم کیا گیا ہے۔ فٹنس کلب ہر فٹنس لیول کے لیے متعدد منفرد پروگراموں پر فخر کرتا ہے۔ مصنف کی سسٹم ٹریننگز ہیں: مکسٹورا، مووی آرٹ، اسمارٹ ٹریننگ۔ یوگا، پائلن، چیئرلیڈنگ کے کھیلوں کے حصے ہیں۔ بچے اسکواش کھیلتے ہیں، برداشت اور ہم آہنگی کو تربیت دیتے ہیں۔ تمام کلاسوں کو ایک جگہ پر حاضر کرنے کی صلاحیت نہ صرف وقت بلکہ بجٹ کی بھی بچت کرتی ہے۔

1 ایلکس فٹنس

ALEX FITNESS Novosibirsk میں سب سے تیزی سے بڑھتی ہوئی چین ہے، جو فعال طور پر کھیلوں اور صحت کی خدمات فراہم کرتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، قیمت سستی رہتی ہے، زیادہ تر پروگرام پہلے ہی سبسکرپشن میں شامل ہیں، اضافی ادائیگیاں عائد نہیں کی جاتی ہیں۔ فٹنس سینٹر بزرگ شہریوں کے لیے خصوصی رعایتی ورزش پیش کرتا ہے۔ معذور افراد، یتیم خانوں کے بچوں کے لیے سستی قیمتیں ہیں۔ کلب خیراتی تقریبات میں حصہ لیتا ہے، کھلے دنوں کا اہتمام کرتا ہے۔

ملازمین باقاعدگی سے اپنی صلاحیتوں کو بہتر بناتے ہیں، تمام روسی اور بین الاقوامی سیمینارز اور کانفرنسوں میں شرکت کرتے ہیں۔ پیشہ ور افراد کی نگرانی میں جدید آلات پر کلاسز کا انعقاد کیا جاتا ہے۔ ہر سال فیلڈ کیمپ لگائے جاتے ہیں۔ جو لوگ سنجیدگی سے مشق کرنا چاہتے ہیں اگر وہ مرکز کی جانب سے مقابلوں میں شرکت کریں تو وہ سبسکرپشن پر بہت کچھ بچا سکتے ہیں۔ شراکت داروں سے رعایت پر ہر کسی کو کھیلوں کے سامان اور کھانے تک رسائی حاصل ہے۔

مقبول ووٹ - نووسیبرسک میں کون سا فٹنس کلب بہترین ہے؟
ووٹ!

ایلکس فٹنس

عظیم میدان

انتہائی فٹنس

فٹنس پروجیکٹ

یورپ

ایکس فٹ

ایم سی 2

ریمکس

ہتھوڑا جم

ماسٹر فٹ

کل ووٹ دیا گیا: 55

ووٹ نتائج