ماسکو میں 20 بہترین فٹنس کلب

کھیل صحت مند طرز زندگی کا ایک لازمی حصہ ہے۔ ماسکو کے رہائشیوں کے اختیار میں اچھی طرح سے لیس فٹنس کلب موجود ہیں۔ یہ خاص جگہیں ہیں جہاں آپ طاقت، کارڈیو ٹریننگ، گروپ کلاسز میں شرکت یا جم میں اپنے طور پر ورزش کر سکتے ہیں۔پیشہ ور ٹرینرز آپ کو بہترین تربیتی پروگرام کا انتخاب کرنے، شیڈول بنانے اور ابتدائی بریفنگ کرنے میں مدد کریں گے۔ فٹنس کلبوں کی زیادہ مانگ ہے۔ ان میں سے کچھ پورے خاندان کو فائدہ کے ساتھ وقت گزارنے کی اجازت دیتے ہیں، دوسرے سوئمنگ پول، سونا، حمام سے لیس ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا دورہ صرف ورزش تک محدود نہ ہو - اس کے بعد، کچھ کلبوں کو ایک مکمل سپا دیکھنے کا موقع ملتا ہے۔ ماسکو میں، آپ ہر موڑ پر ایسی جگہیں دیکھ سکتے ہیں، لہذا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ صارف کے جائزوں، اداروں کی پیشکشوں اور سبسکرپشنز کی قیمت کو مدنظر رکھتے ہوئے، ہم نے آپ کے لیے ماسکو کے بہترین فٹنس کلبوں کی درجہ بندی مرتب کی ہے۔

سلیکشن ٹپس فٹنس کلب

• مقام دورے کے وقت پر منحصر ہے، آپ کو جگہ پر فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کام کے دن کے اختتام کے بعد فوری طور پر تربیت کو ترجیح دیتے ہیں، تو سبسکرپشن خریدنا کام سے زیادہ دور نہیں ہے، اگر شام کو دیر ہو جائے تو، اگر کلب گھر کے قریب واقع ہے تو یہ زیادہ آسان ہے۔ ہال کا انتخاب کرتے وقت پارکنگ کی دستیابی کو مدنظر رکھنا نہ بھولیں۔
• کام کا بوجھ. بلاشبہ، شاید ہی کوئی تربیت سے پہلے خالی ٹریڈمل کے گرم ہونے کا انتظار کرنا چاہتا ہو۔ یا گروپ کلاسز کے دوران کافی غیر آرام دہ ہجوم۔ ورزش مشینوں، شاورز وغیرہ کے لیے قطار جتنی چھوٹی ہوگی، ورزش اتنی ہی پرسکون ہوگی۔
• سامان۔ جم کا مجموعی تاثر ورزش کے آلات، باربیلز، ڈمبلز اور تربیت کے لیے ضروری دیگر اشیاء کے معیار اور مقدار پر منحصر ہوتا ہے۔
• اضافی تفریحی مقامات کی دستیابی۔ سوئمنگ پول، hammam، سونا - یہ سب، کورس کے، تربیت کے لئے ایک عظیم اضافہ ہو جائے گا. کچھ لوگ صرف پول کی وجہ سے پاس خریدتے ہیں، اس لیے پاس ہونا بہت ضروری ہے۔
• سبق کی قیمت۔ یہاں سب کچھ انفرادی ہے اور کوئی مثالی آپشن نہیں ہے۔کچھ فٹنس کلب ایک ماہ، ایک سیزن کے لیے لامحدود سبسکرپشنز پیش کرتے ہیں، دوسرے کم از کم ایک سال کے لیے۔ کہیں وقت کی حد یا زون کے ساتھ نقشے ہیں (جِم اور گروپ پروگراموں کے لیے الگ سے)۔

پورے خاندان کے لیے ماسکو میں بہترین فٹنس کلب

5 ملٹی اسپورٹ

فٹنس کلب "Multisport" اولمپک کمپلیکس "Luzniki" کے علاقے پر واقع ہے. کلب ایک مکمل فٹنس اور تفریح ​​کی پوری رینج کے تمام مواقع فراہم کرتا ہے۔ کام تین سال کی عمر سے بالغوں اور بچوں کا مقصد ہے. بچوں کے ساتھ کلاسوں کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے - 3 سے 6 سال کی عمر کے، اور 7 سے 14 سال کی عمر کے۔ معیاری کلاسوں کے علاوہ، بچوں کو پول میں جانے، باڑ لگانے، شطرنج کھیلنے کے لیے مدعو کیا جاتا ہے، اور چھوٹے بچوں کے لیے ایک خصوصی تفریحی پروگرام تیار کیا گیا ہے، جس میں مختلف مشقیں شامل ہیں۔

بالغوں کے پاس خود کو بہترین حالت میں رکھنے کے لیے تمام شرائط بھی ہوتی ہیں - مختلف فٹنس پروگرام، جسمانی فٹنس کو مدنظر رکھتے ہوئے، ٹیبل ٹینس، ایک سوئمنگ پول اور بہت کچھ۔ کلب کا رقبہ 14000 مربع فٹ ہے۔ میٹر، ساز و سامان بہترین ہے - 100 سے زیادہ سمیلیٹر، 64 شاورز، 430 لاکر زائرین کے لیے۔ 50 سے زیادہ قسم کے گروپ پروگرام تیار کیے گئے ہیں۔ اس فٹنس کلب میں آنے والے ہر چیز سے مطمئن ہیں، لیکن سالانہ سبسکرپشنز کی قیمت کچھ لوگوں کو بہت زیادہ معلوم ہوتی ہے۔

4 فٹنس مینیا

FitnessMania نیٹ ورک کو پورے ماسکو میں ایک بہترین نیٹ ورک کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اس کی نمائندگی اعلیٰ سطحی کلب کرتے ہیں۔ان کے پاس بہترین آلات ہیں - تقریباً 75 کارڈیو اور 140 معیاری آلات، جن میں سے کچھ عالمی برانڈ Technogym کے ہیں۔ زائرین کو مارشل آرٹس کلب، حمام اور سوناس دیکھنے کا موقع دیا جاتا ہے، بہت سے موثر گروپ پروگرام (100 فی ہفتہ)، رنگ میں مشغول ہونے، 22 اور 24 مربع میٹر کے کلورین سے پاک تالابوں میں تیرنے کا۔ کلب میں ایک بڑی مفت پارکنگ ہے۔

"FitnessMania" کے درمیان ایک اہم فرق بچوں کے لیے تعلیمی سرگرمیوں کی ایک پوری رینج کی موجودگی ہے۔ ان میں ایکوا زون میں تربیت، خصوصی طور پر تیار کردہ کھیل اور 1.2 سے 14 سال کی عمر کے لیے تخلیقی پروگرام شامل ہیں۔ سبسکرپشنز کو زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے: روزانہ، لامحدود، بچے، جونیئر۔ اہم فوائد: بچوں اور بڑوں کے لیے کوالیفائیڈ ٹرینرز، سب سے آسان پارکنگ، کھیلوں کے لیے بہترین حالات، مختلف شیڈول، بچوں کے پروگرام۔ Cons: قیمتیں اوسط سے اوپر ہیں۔

3 اعلی پانچ

"ہائی فائیو" ایک نیا اسٹوڈیو ہے جو پورے خاندان کے لیے ایک بہترین تفریح ​​کے لیے بنایا گیا ہے۔ اس میں معمول کا جم نہیں ہے - صرف گروپ کلاسز شیڈول پر ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ بالغوں اور بچوں دونوں کے لئے بنائے گئے ہیں. جب مائیں تندرستی میں مصروف ہوتی ہیں، بچہ ترقی پذیر یا کھیلوں کے حصوں میں سے انتخاب کرنے کے لیے جا سکتا ہے۔ کلب کا ایک بڑا پلس ایک آسان سوچنے والا شیڈول ہے۔ مردوں کے لیے سخت طاقت کی تربیت فراہم کی جاتی ہے۔ پروگراموں میں سب سے زیادہ ٹرینڈی ہیں: اینٹی گریویٹی یوگا، باڈی پمپ، سائیکل، فنکشنل ٹریننگ۔

بالغوں اور بچوں کے لیے گروپ کلاسز کے 10 دوروں کی لاگت 6200 روبل ہوگی۔ ہائی فائیو 300 روبل میں ایک پیشہ ور نینی بھی فراہم کرتا ہے۔ گھنٹے میںہر آنے والا اپنے یا بچے کے لیے ذاتی تربیت خرید سکتا ہے۔ فوائد: بہت ساری دلچسپ سرگرمیاں، بہترین قیمتیں، اچھے جائزے، نئے آلات، سوچ سمجھ کر شیڈول۔ Cons: کوئی نہیں ملا۔

2 ایکس فٹ

X-Fit فٹنس کلبوں کا ایک پورا نیٹ ورک ہے جس میں سوئمنگ پول پورے روس میں واقع ہیں۔ ان میں سے 15 سے زیادہ ماسکو کے مختلف اضلاع میں واقع ہیں۔ پہلا کلب (لیانوزووو میں) پارک کے قریب واقع ہے، اور اس کا کل رقبہ 4,000 مربع فٹ ہے۔ میٹر تین منزلوں پر ہیں: ایک سپا، ایک مساج روم، ایک حمام، ایک کیفے، سمندر کے پانی کے ساتھ ایک بڑا تالاب، ٹیبل ٹینس، ایک جاکوزی وغیرہ۔ مرد دوسری منزل پر مارشل آرٹس ہال میں جا سکتے ہیں۔ فنکشنل ٹریننگ کے زونز، Pilates، گروپ پروگرام بہترین آلات سے لیس ہیں۔ اوپر کی منزل پر گرمیوں میں بیرونی سرگرمیوں کے لیے ایک بیرونی علاقہ ہے۔

یہاں بچوں کا خصوصی اسٹوڈیو اور سوئمنگ پول بھی ہے۔ اہل ماہرین کسی بھی کلاس کے دوران حفاظت کی نگرانی کرتے ہیں۔ کلب اکثر منافع بخش پروموشنز رکھتا ہے، مثال کے طور پر، جب آپ 9 ماہ کے لیے سبسکرپشن کے لیے ادائیگی کرتے ہیں، تو مزید تین تحفے کے طور پر جاتے ہیں۔ آپ ذاتی کارڈ اور پورے خاندان کے لیے دونوں خرید سکتے ہیں۔ پیشہ: اچھے حالات، بچوں کے حصے اور ایک سوئمنگ پول، بہت سے مختلف کھیلوں کے پروگرام، آسان جگہ، سپا۔

1 ملینیم

کلب "ملینیم" ہر ذائقہ کے لئے کھیلوں اور فٹنس کی 3 منزلیں ہیں۔ جدید کمپلیکس کی اپنی پارکنگ ہے، جو ماسکو کے رہائشیوں کے لیے بہت اہم ہے۔یہاں آپ پورے خاندان کے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں۔ خصوصی فٹنس پروگرام مختلف عمر کے بچوں کے لیے بنائے گئے ہیں۔ لڑکے اور والد فائٹ کلب میں شرکت سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ بالغ افراد ایک بڑے کارڈیو ایریا میں 1000 مربع میٹر کے جم میں ورزش کر سکتے ہیں۔ گروپس میں ہر ہفتے 50 سے زیادہ کلاسز منعقد کی جاتی ہیں، معیاری کلاسز کے علاوہ، یہاں نئی ​​سمتیں بھی پیش کی جاتی ہیں - ٹوائن، اینٹی گریویٹی یوگا۔ یہ جدید قسم کی تربیت پیش کرتا ہے جیسے Kinesis اور TRX۔

منتخب کرنے کے لیے 3 قسم کے کلب کارڈز ہیں، جو مہمانوں کے دوروں کی تعداد میں مختلف ہیں۔ ملینیم کی ایک اور اہم خصوصیت دو تالابوں کی موجودگی ہے۔ کسی بھی کارڈ کے حاملین کو ان تک لامحدود رسائی حاصل ہے۔ لڑکیاں ورزش کے بعد کسی سپا کمپلیکس، بیوٹی سیلون میں جا کر آرام کر سکیں گی۔ فوائد: بڑی تعداد میں ورزش کا سامان، پریمیم ڈیزائن، مفت پارکنگ، ہمام، سپا سروسز، فنش سونا، بچوں کی سرگرمیاں۔ نقصانات: ایک اضافی فیس کے لئے بہت سارے گروپ پروگرام۔

ماسکو میں بہترین سستے فٹنس کلب

5 فٹ پرانا

فٹ پرانا ہر عمر کے لوگوں کے لیے کھیلوں کا ایک عالمی مرکز ہے۔ بچوں، نوعمروں کے حصے، اور بڑوں کے لیے بہت سے پروگرام بھی ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک بچہ ڈانس کو توڑنا، کراٹے، تائیکوانڈو یا ایکیڈو کی تکنیک سیکھ سکتا ہے۔ یہ جم معروف باڈی سولڈ کمپنی کے آلات سے لیس ہے۔ سٹیپ، فٹ بال، فنکشنل ٹریننگ، ہتھا یوگا میں ایروبک کلاسز ایک کشادہ کمرے میں منعقد کی جاتی ہیں۔ مارشل آرٹس کا الگ کمرہ ہے۔ہر کلائنٹ ایک مستند ماہر سے ایک ماہ کے لیے ذاتی تربیت اور پروگرام کا آرڈر دے سکتا ہے۔

کلب میں ادائیگی کا خصوصی نظام ہے۔ ہر قسم کی ٹریننگ کے لیے سبسکرپشن الگ الگ تقسیم کی جاتی ہے، اور کلائنٹ ایک ٹریننگ سیشن اور پورا کمپلیکس دونوں خرید سکتا ہے۔ مہینے کے دوران لامحدود دوروں کی لاگت صرف 3500 روبل ہوگی۔ اور 8 یوگا کلاسز کی قیمت 2700 روبل، 12 کراٹے کلاسز - 4 ہزار روبل ہے۔ فوائد میں اچھے جائزے، خدمات کی ایک وسیع رینج، بہترین کوچنگ عملہ، عملے کا دوستانہ رویہ، آرام دہ ماحول شامل ہیں۔ نقصانات: چھوٹا جم۔

4 ایلکس فٹنس

ملک کے ہر شہر اور یہاں تک کہ سان فرانسسکو میں بھی شاید الیکس فٹنس کلب موجود ہیں۔ ان میں سے 13 ماسکو میں ہیں۔ ان میں سے ہر ایک اچھی طرح سے لیس جم، بڑی تعداد میں گروپ پروگرامز اور سبسکرپشنز کی کم قیمت سے ممتاز ہے۔ ہر کلائنٹ چھ ماہ، ایک سال یا ایک مہینے کے لیے کلب کارڈ حاصل کرتا ہے، ایک مخصوص مدت میں ایک بار، اس کے اکاؤنٹ سے ایک مخصوص رقم ڈیبٹ کی جائے گی۔ دیواروں پر ٹائروں کے ساتھ ایک دلچسپ ڈیزائن آپ کو کام کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ 1000 مربع فٹ کے رقبے پر۔ m. ایک کراس ٹریننگ ایریا اور ایک جم ہے۔

کلب مسلسل منافع بخش پروموشنز رکھتا ہے۔ مثال کے طور پر، کبھی کبھی آپ صرف 9975 روبل میں ایک سال کے لیے کارڈ خرید سکتے ہیں، یہ 90 دن کے منجمد ہونے کے ساتھ بھی آتا ہے۔ جائزوں کے مطابق، Alex Fitness میں بہترین وینٹیلیشن اور ورزش کے لیے اچھے حالات ہیں۔ پیشہ: ماسکو کے مختلف حصوں میں بہت سے کلب، دلچسپ ڈیزائن، نئے سامان. نقصانات: ایک چھوٹا کارڈیو ایریا، سمیلیٹروں کے لیے قطار، خرابیوں کی فوری مرمت نہیں کی جاتی ہے۔

3 سیکشن

فٹنس کلب "سیکشن" ایک جدید سٹوڈیو ہے جو چھوٹی سے چھوٹی تفصیل سے سوچا جاتا ہے، جہاں ہر چیز کا مقصد زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنا ہوتا ہے۔ ہال کے وسط میں ایک باکسنگ رنگ ہے۔ معروف برانڈز کے جدید آلات اور احتیاط سے تیار کردہ گروپ پروگرام جسم کو تیزی سے مطلوبہ شکل میں لے آئیں گے۔ یہ کلب منفرد ملٹی میڈیا سسٹمز کے ساتھ ساتھ کئی قسم کے مارشل آرٹس کے ساتھ سائیکلنگ کی تربیت بھی کرتا ہے۔ زائرین بہترین کوچنگ عملہ کو نوٹ کرتے ہیں، جو ذاتی تربیت کے ساتھ ساتھ اعلیٰ سطح کی خدمت بھی فراہم کرتا ہے۔

غیر معمولی ڈیزائن کلب کی ایک اور خصوصیت ہے۔ سبسکرپشن خریدتے وقت، ہر کلائنٹ کو ایک خاص کڑا دیا جاتا ہے جو انٹری کارڈ اور لاکر کیز کے طور پر کام کرتا ہے۔ قیمتوں کا انحصار کلاسز کی تعداد اور سبسکرپشن کی سمت پر ہوتا ہے (آپ کس زون میں جانے کا ارادہ رکھتے ہیں)۔ ابتدائیوں کو ایک منفرد موقع دیا جاتا ہے - صرف 990 روبل میں پہلے تین دورے حاصل کرنے کے لیے۔ فوائد: بہترین تجزیے، خوشگوار داخلہ، اعلی معیار کے سمیلیٹر، نئے رجحانات، دلچسپ سرگرمیاں، مناسب قیمتیں۔ Cons: نہیں ملا۔

2 سپارٹا

سپارٹا فٹنس انڈسٹری میں جدید ترین اختراعات پیش کرتا ہے اور تمام رجحانات کی پیروی کرتا ہے۔ زائرین نہ صرف کام کر سکتے ہیں، بلکہ ان کی خوبصورتی کا بھی خیال رکھ سکتے ہیں - ایک پورا کمپلیکس لڑکیوں کی خدمت میں ہے۔ یہ کلب باڈی فلیکس، پول ڈانس، ٹوئن، زومبا جیسی کلاسز پیش کرتا ہے۔جہاں تک جم کا تعلق ہے، یہ کافی اچھی طرح سے لیس ہے۔ پیشہ ور ٹرینرز کے ساتھ باکسنگ سیکشن بھی ہے۔

یہاں پوزیشن میں لڑکیوں کے لیے بھی ایک سرگرمی ہوتی ہے (حاملہ خواتین کے لیے فٹنس)۔ کلب سب سے اہم تقریب کے لئے تیار کرنے میں مدد کرے گا - شادی. ایک مستند ماہر کی طرف رجوع کرتے ہوئے، آپ جلدی سے ایک خوبصورت رقص سیکھ لیں گے۔ سبسکرپشنز کافی سستی ہیں، انہیں کئی دنوں تک منجمد کیا جا سکتا ہے (یہ سب کارڈ کی قسم پر منحصر ہے)۔ فوائد میں کم قیمتیں، خوشگوار داخلہ، اچھا کوچنگ عملہ، آسان شیڈول شامل ہیں۔ نقصانات: بہت ساری گروپ کلاسیں جو سبسکرپشن میں شامل نہیں ہیں، بہت سخت قوانین۔

1 یو ایس ایس آر

ماسکو کے بہترین بجٹ فٹنس کلبوں میں سے ایک S.S.S.R. ان میں سے 17 دارالحکومت میں ہیں، وہ مرکز، دور دراز علاقوں اور یہاں تک کہ ماسکو کے علاقے میں واقع ہیں. کلب کی اہم خصوصیت ایک غیر معمولی ڈیزائن ہے. یہ ایک گزرے ہوئے دور کے انداز میں بنایا گیا ہے، جس کی نمائندگی جھنڈوں، نعروں اور سرخ رنگ کی بالادستی سے ہوتی ہے۔ Novoalekseevskaya پر کلب ایک کافی بڑا اسپورٹس کمپلیکس ہے جو تربیت کے بہت سے مواقع پیش کرتا ہے۔ اس میں گروپ کلاسز (اینٹی گریویٹی، پیلیٹس، سٹیپ، ایروبکس، سائیکلنگ وغیرہ)، طاقت اور کارڈیو ٹریننگ کے لیے علیحدہ بڑے کمرے ہیں۔

ٹرامپولین، ایک بھولبلییا اور بہت سے کھلونے کے ساتھ بچوں کا ایک علیحدہ علاقہ آپ کو تربیت کے دوران اپنے بچے کو نگرانی میں چھوڑنے کی اجازت دے گا۔ یہ زائرین کو ایک سوئمنگ پول، ایک فونٹ، حمام (تائیگا، فینیش، انفراریڈ سونا، ہمام) پیش کرتا ہے۔ ایک ٹربو سولرئم، ایک مساج روم، ایک بیوٹیشن ہے۔فوائد: زیادہ سے زیادہ قیمت، منتخب کرنے کے لیے کئی قسم کی سبسکرپشن، دلچسپ ڈیزائن، آرام، بہت سی مختلف سرگرمیاں، بچوں کا کمرہ، ہمیشہ کھلا، ایک پول ہے۔ Cons: بہت سارے لوگ۔

ماسکو میں پول کے ساتھ بہترین فٹنس کلب

5 زیبرا

زیبرا کی نمائندگی ماسکو میں 44 فٹنس کلب کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک VDNH میں واقع ہے اور خدمات کی ایک پوری رینج فراہم کرتا ہے: جم کے علاوہ، یہاں ایک مارشل آرٹ ایریا، کراس فٹ، ایک سائیکل اسٹوڈیو، ایکوا ایروبکس، ایک انفراریڈ سونا، ایک ہمام، ایک بیوٹی سیلون، اور ایک یوگا سینٹر. زیبرا میں ایک بڑی اسکرین والا کارڈیو سنیما بھی ہے جہاں آپ فائدہ اور خوشی کے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں۔ کلب ایک 2 منزلہ عمارت ہے اور 3 انڈور پولز سے لیس ہے۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کلب کارڈ نیٹ ورک کے کسی بھی کلب میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کلاسز صبح 7 بجے سے رات 10.30 بجے تک چلتی ہیں۔ وزیٹر کے جائزے ٹرینرز کی پیشہ ورانہ مہارت، دلچسپ گروپ کلاسز اور سبسکرپشنز کی بہترین قیمتوں کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔ ویسے، انہیں خریدتے وقت، ہر کلائنٹ کو کلب کے ہر زون میں مفت میں تعارفی بریفنگ ملتی ہے۔ پیشہ: آرام دہ تالاب، خوشگوار ماحول، گروپ کلاسز سارا دن چلتی ہیں، سستی سبسکرپشنز۔ نقصانات: خراب ایئر کنڈیشنگ۔

4 عالمی معیار

ورلڈ کلاس "آرمز" دارالحکومت کے بالکل مرکز میں واقع ہے - گارڈن رنگ پر۔ نیٹ ورک میں ماسکو کے مختلف حصوں میں واقع 20 سے زیادہ کلب شامل ہیں۔ 3000 مربع فٹ کے رقبے پر۔ mپریمیم آلات کے ساتھ ایک بڑا جم، ایک کشادہ کارڈیو ایریا، ایک آرام دہ جگہ اور سورج لاؤنجز کے ساتھ ایک پول، ایک RPM اسٹوڈیو، گروپ ورزش کے کمرے وغیرہ ہیں۔ کلب کے علاقے میں فٹنس بار گروسری اور تیار کھانا پیش کرتا ہے، جیسا کہ وزن میں کمی، وزن برقرار رکھنے، وزن بڑھانے کے لیے مشروبات۔

زائرین کے لیے ایک ترک حمام، ایک سولرئم، ایک سونا، ایک مساج روم ہے۔ ایک خاص رنگ پر، آپ مختلف قسم کے مارشل آرٹس کی مشق آزادانہ طور پر اور پیشہ ور ٹرینر کے ساتھ کر سکتے ہیں۔ کلب کی ایک اہم خصوصیت جدید ڈیزائن میں آرام دہ ڈیزائن ہے۔ فوائد: بہت سارے اچھے جائزے، آرام کے علاقے کے ساتھ ایک کشادہ سوئمنگ پول، بہت سارے گروپ پروگرام، کام کے آسان اوقات (7 سے 24 تک)، فٹنس بار، اعلیٰ سطح کا آرام۔ کوئی کمی نہیں ملی۔

3 ٹیراپورٹ

کلب TERRASPORT ایک ایلیٹ کمپلیکس ہے جس میں سوئمنگ پول اور کھیلوں کے لیے بہترین حالات ہیں، جو ماسکو کے قلب میں واقع ہے۔ فٹنس انڈسٹری میں تازہ ترین رجحانات کے مطابق پریمیم سامان۔ Precor برانڈ سے طاقت، کارڈیو اور مفت وزن ورزش کے دوران اعلیٰ کارکردگی فراہم کرتے ہیں۔ ٹریڈملز، بیضوی شکلیں اور ورزش بائک بلٹ ان سافٹ ویئر، بڑے ڈسپلے اور انفرادی اشارے منتقل کرنے سے لیس ہیں۔ ایک اہم خصوصیت یہ ہے کہ احاطے کی تعمیر اور سجاوٹ میں صرف محفوظ، ماحول دوست مواد استعمال کیا گیا تھا۔

کلب مختلف اقسام کی گروپ کلاسز کا انعقاد کرتا ہے: طاقت، ایروبک، سائیکلنگ، فنکشنل ٹریننگ، اینٹی گریوٹی، یوگا، پیلیٹس وغیرہ۔ پول کا رقبہ 25 مربع میٹر ہے۔ mکلورین کے استعمال کے بغیر صاف کیا جاتا ہے اور جلد کو نقصان نہیں پہنچاتا ہے۔ یہ بچوں اور بڑوں کے لیے ایکوا ایروبکس کی مختلف اقسام کی کلاسز کی میزبانی کرتا ہے، بشمول AQUA-SWIM - تیراکی کی تکنیکوں کی تربیت، AQUA-ABS - پیٹ کی شدید تربیت، AQUA-MAMA - حاملہ خواتین کے لیے کلاسز وغیرہ۔ 14 مہینوں سے، بچوں کو پانی اور غصے سے متعارف کرایا جاتا ہے۔ فوائد: پریمیم فٹنس، منتخب کرنے کے لیے بہت سے مختلف ورزش، آرام دہ حالات، اچھے ٹرینرز، بڑا پول، آرام دہ داخلہ۔ نقصانات: اعلی قیمتیں۔

2 Les Trois Santes

پول کے ساتھ بہترین فٹنس کلبوں میں سے ایک لیس ٹرائس سانٹس ہے۔ اس کا تعلق لگژری کلاس سے ہے اور اعلیٰ ترین سطح کی سروس فراہم کرتا ہے۔ زیادہ تر کوچز کو بیرون ملک یا ممتاز ملکی اداروں میں تربیت دی گئی ہے۔ اس کی اہم خصوصیت 25 مربع فٹ کی موجودگی ہے۔ جدید ترین یورپی صفائی کے نظام کے ساتھ m. اس میں آپ انسٹرکٹر کے ساتھ تیراکی یا ٹریننگ لے سکتے ہیں۔ کلب کے تمام ممبران کو ایک اچھا بونس دیا جاتا ہے - مفت ناشتہ۔

شیڈول میں ہر ہفتے سے منتخب کرنے کے لیے 140 گروپ ورک آؤٹ ہوتے ہیں۔ ان میں مصنف کے منفرد پروگرام، طاقت جمناسٹکس، ایڈیڈاس زون میں سائیکل ٹریننگ، آئرن سسٹم اور بہت کچھ شامل ہیں۔ ایک آسان شیڈول آپ کو کسی بھی وقت مطالعہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہاں یوگا پر خصوصی توجہ دی جاتی ہے - اس پر سیمینار اور ماسٹر کلاسز کا انعقاد کیا جاتا ہے۔ فوائد میں کھیلوں کے لیے مثالی حالات، بہت سے تربیتی اختیارات، اہل عملہ، مفت پارکنگ شامل ہیں۔ نقصانات: اعلی قیمتیں۔

1 وٹاسپورٹ

سوئمنگ پول کے ساتھ وٹاسپورٹ ویلنس کلب ایک بہت بڑا علاقہ ہے جس میں بیرونی شائقین کے لیے تمام شرائط موجود ہیں۔ ماحولیاتی طور پر صاف ستھرے علاقے میں اور دارالحکومت کے شور و غل والے مرکز سے دور، آپ روزانہ کی ہلچل کو بھول سکتے ہیں۔ جم 600 مربع فٹ m. دنیا کے بہترین برانڈز کے آلات سے لیس ہے، جس کا مقام بھاری کام کے بوجھ کے باوجود قطاروں کو جمع ہونے سے روکتا ہے۔ اس میں کارڈیو زون، باکسنگ رنگ، ایک VIP کمرہ بھی شامل ہے۔ پیشہ ور افراد اور ابتدائی دونوں کے لیے 20 ٹینس کورٹ۔ کوچ اس کھیل کو بچوں اور بڑوں کو سکھاتے ہیں۔

تالابوں کے بارے میں الگ سے ذکر کرنا ضروری ہے۔ ان میں سے دو باہر واقع ہیں، دو مزید کاؤنٹر کرنٹ اور ہائیڈروماسج سے ڈھکے ہوئے ہیں اور ان میں آرام دہ اور پرسکون جگہ شامل ہے۔ وہ گروپ اور انفرادی واٹر ایروبکس کلاسز پیش کرتے ہیں۔ موسم گرما میں ایک ساحل سمندر ہے. کلب کارڈ کی قیمت میں کلب کے تمام شعبوں تک رسائی، پریمیم حالات، صحت کی جانچ، فٹنس ٹیسٹنگ، تعارفی کلاسز، فٹنس ٹیسٹنگ وغیرہ شامل ہیں۔ بہترین سامان، اچھے جائزے. نقصانات: اعلی قیمتیں۔

ماسکو میں بہترین پریمیم فٹنس کلب

5 گولڈن مائل فٹنس اینڈ سپا

اس حقیقت کے باوجود کہ یہ فٹنس کلب پریمیم کلاس سے تعلق رکھتا ہے، کلب کارڈز کی قیمت نسبتاً سستی ہے۔تمام کمروں کے حیرت انگیز طور پر سجیلا ڈیزائن کے علاوہ، کھیل کھیلنے اور عام طور پر اپنے آپ کو بہترین حالت میں رکھنے کے مواقع کی ایک بڑی تعداد کو پریمیم کلاس سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ فٹنس کلب کی سرزمین پر بچوں اور بڑوں کے لیے سوئمنگ پول، ایک اچھی طرح سے لیس جم، ایک SPA زون، ایک تھرمل کمپلیکس، ایک آیوروید اور اورینٹل میڈیسن سینٹر، کھیلوں کے سامان کی دکان ہے۔ کلب کی ایک خاص بات اس کے اپنے صحت مند فوڈ ریسٹورنٹ کی موجودگی ہے، جہاں آنے والے ہلکے سلاد، ابلی ہوئی ڈشز، پروٹین بار اور شیک، وٹامن اسموتھیز کا آرڈر دے سکتے ہیں۔

 

جم جدید ترین اور اعلیٰ معیار کے کھیلوں کے سامان سے لیس ہیں۔ فٹنس سے محبت کرنے والوں کے لیے، بہت سی سمتیں ہیں - Pilates، یوگا، مارشل آرٹس اور بہت کچھ۔ انفرادی طور پر یا ایک گروپ میں کیا جا سکتا ہے. کلب پورے خاندان کے ساتھ کھیل کھیلنے کے لیے موزوں ہے - بچوں کے لیے ایک خصوصی پروگرام تیار کیا گیا ہے۔ یہاں تک کہ خاندان کی سالانہ سبسکرپشنز بھی خاص طور پر سازگار شرائط پر پیش کی جاتی ہیں۔ بہت سے زائرین اس فٹنس کلب کو بہترین قرار دیتے ہیں، جو نہ صرف بہترین آلات اور بہت سے مواقع کا حوالہ دیتے ہیں، بلکہ اہلیت، عملے کی بشکریہ اور عمومی طور پر، ایک بہت ہی اعلیٰ سطح کی خدمت کا حوالہ دیتے ہیں۔

4 ورلڈ جم

ورلڈ جیم فٹنس کلبوں کا ایک بین الاقوامی نیٹ ورک ہے جو 40 سالوں سے موجود ہے۔ دنیا کے 19 ممالک میں اس کی نمائندگی کی جاتی ہے۔ 2005 سے، ورلڈ جم ماسکو اپنے کلائنٹس کو پریمیم کلاس فٹنس خدمات حاصل کرنے کے قابل بنا رہا ہے۔ شور مچانے والے مرکز سے دور واقع، اس کی اپنی پارکنگ ہے اور یہ 4000 مربع فٹ کے رقبے پر محیط ہے۔ mگیزر، آبشار، کاؤنٹر کرنٹ والا ایک بڑا پول آرام دہ تیراکی کے لیے تمام حالات پیدا کرتا ہے۔ تجربہ کار انسٹرکٹر ایکوا زون میں پانی کی سرگرمیاں سکھاتے ہیں، بشمول مختلف آلات کا استعمال کرتے ہوئے مختلف شدت کے تربیتی سیشن۔

کلب کا ہر رکن اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے باڈی کی فعال تشخیص سے گزر سکتا ہے۔ CrossFit Free Zone میں اس مقبول کھیل کے لیے ضروری سامان شامل ہے۔ خاص طور پر بیرونی شائقین کے لیے، اس علاقے میں فٹ بال، باسکٹ بال، والی بال اور دیگر کھیلوں کے لیے ایک میدان ہے۔ پیشہ: بڑا تالاب، بہت سے پانی کے پروگرام، دلچسپ گروپ ورک آؤٹ، فٹنس بار، پارکنگ، اچھے جائزے۔ نقصانات: جم کا زیادہ کام کا بوجھ، نیا سامان۔

3 ہرکولیس

ہرکیولس ایک اور پریمیم کلاس کلب ہے، جو صرف جم کی موجودگی تک محدود نہیں ہے۔ ایک آرام دہ اور پرسکون مفید تفریح ​​کے لئے سب کچھ ہے. پیلیٹس، یوگا اسٹوڈیو، تائیکوانڈو ٹریننگ، نئے ملٹی فنکشنل ورزش کے آلات کے ساتھ ایک کشادہ کارڈیو ایریا اور یقیناً ایک خوبصورت داخلہ - یہ سب ماسکو کے معروف فٹنس کلب ہرکیولس میں یکجا ہے۔ اسے سمیلیٹروں کے سوچے سمجھے انتظام کے لیے زائرین نے سراہا، جو کام کے بھاری بوجھ کے باوجود قطار کی تشکیل کو روکتا ہے۔ 25 میٹر کا پول آزاد تیراکی اور مختلف سمتوں میں کوچ کے ساتھ فعال تربیت دونوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

یہاں مختلف عمر کے بچوں کو لے جانا ممکن ہے، انہیں ایک خاص علاقے میں نگرانی میں چھوڑ کر۔ تمام گاہکوں کو آرام دہ اور پرسکون تبدیل کرنے والے کمرے فراہم کیے جاتے ہیں.گرمیوں میں، ایک خاص چھت پر بیرونی سرگرمیاں مقبول ہوتی ہیں۔ اہم فوائد: ہائی لیول سروس، بہترین آلات، سپا سروسز، دلکش نظارے اور کارڈیو ایریا میں ٹی وی۔ کوئی نقصان نہیں ملا۔

2 حیاتیات

Biosphere ایک جدید لگژری کلب ہے جو دارالحکومت کے وسط میں واقع ایک حقیقی حویلی میں واقع ہے۔ کلب کو نہ صرف ایک مثالی شکل بنانے کے لیے بنایا گیا ہے بلکہ صحت کو بہتر بنانے کے لیے بھی بنایا گیا ہے۔ پروفیشنل ٹرینرز پروگراموں کی تیاری اور کسی بھی اہداف کے حصول میں مدد کرتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ کام کا بوجھ آپ کو ہمیشہ پرسکون اور آرام دہ ماحول میں مشق کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ایک علیحدہ سپا سنٹر دو یا مختلف قسم کی فلاح و بہبود کی واحد خدمات کے لیے پروگرام پیش کرتا ہے۔

یہاں ہر موڑ پر جدید ٹیکنالوجی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ ٹرینرز کے قابل کام آپ کو زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ سائٹ پر موجود ریستوراں نفیس کھانے پیش کرتا ہے۔ باتھ کمپلیکس کے ساتھ ایک الگ ایکوا زون کلب کی ایک اور خصوصیت ہے۔ گروپ پروگرامز اور مارشل آرٹس کے لیے ہال موجود ہیں۔ فوائد: پریمیم کلاس کا سامان، تمام ہالوں کا بہترین سامان، آرام دہ حالات، شاندار ڈیزائن، بہترین جائزے، آسان مقام، فلاح و بہبود کے پروگرام، سپا کلینک۔ نقصانات: مہنگا.

1 انکور

ایلیٹ فٹنس کلب اینکور ماسکو سٹی میں اوکو فلک بوس عمارت میں واقع ہے۔ 3900 مربع فٹ میں جگہ۔ m سب سے زیادہ آرام دہ تربیت فراہم کرتا ہے۔پریمیم ہتھوڑے کی طاقت اور لائف فٹنس آلات کے ساتھ، کلب کے اراکین مختصر وقت میں زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرتے ہیں۔ انہیں فٹنس کے بارے میں تمام جدید خیالات کو مدنظر رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس علاقے میں مارشل آرٹس، فنکشنل ٹریننگ، پائلٹس کے لیے ایک اچھی طرح سے لیس اسٹوڈیو، یوگا اور اینٹی گریویٹی ٹریننگ (ہاماک میں) کے الگ الگ زون ہیں۔ آپ 60 مختلف اقسام کے گروپس میں ایک مناسب سرگرمی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ان میں فٹنس کی دنیا کے تازہ ترین رجحانات شامل ہیں۔

تمام ٹرینرز اور انسٹرکٹرز کے پاس باوقار سرٹیفکیٹ ہیں۔ ایک خاص نظام نبض کا تعین 99% کی درستگی کے ساتھ کرتا ہے۔ ایک بڑا تھرمل کمپلیکس ایک بائیو سونا، ایک سنو روم، ایک ہمام اور مساج کرسیاں پر مشتمل ہے۔ پیشہ: بڑا 25 مربع۔ m.، سپا کمپلیکس، آرام کا علاقہ، بہترین ڈیزائن، سوچنے سمجھنے والے سامان، بہترین جائزے، کام کا زیادہ سے زیادہ بوجھ، ماسکو کے مرکز میں واقع، اعلیٰ درجے کی سروس، کیفے۔ نقصان مہنگی سبسکرپشنز ہے۔

مقبول ووٹ - ماسکو میں کون سا فٹنس کلب بہترین ہے؟
ووٹ!

ملینیم

ایکس فٹ

اعلی پانچ

فٹنس مینیا

یو ایس ایس آر

سپارٹا

سیکشن

فٹ پرانا

ایلکس فٹنس

وٹاسپورٹ

Les Trois Santes

ٹیراپورٹ

عالمی معیار

زیبرا

انکور

حیاتیات

ہرکولیس

ورلڈ جم

گولڈن مائل فٹنس اینڈ سپا

ملٹی اسپورٹ

کل ووٹ دیا گیا: 1112

ووٹ نتائج