ہرب والے مردوں کے لیے 10 بہترین وٹامنز

مردوں اور عورتوں کے لیے وٹامنز عام طور پر ساخت میں ایک جیسے ہوتے ہیں، لیکن مختلف مادوں کے ارتکاز میں مختلف ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، مرد نمائندوں میں زیادہ عضلات ہوتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ اسے بہتر غذائیت کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، ساخت میں اختلافات ہارمونل پس منظر کی خصوصیات اور جسم میں ہونے والے عمل کی وجہ سے ہیں. اس لیے ماہرین وٹامن کمپلیکس کا انتخاب جسم کی خصوصیات اور ضروریات کے مطابق کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

مردوں کے لئے وٹامن کا انتخاب کیسے کریں؟

تمام وٹامنز یکساں طور پر موثر نہیں ہیں۔ ایک کمپلیکس کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو فعال مادہ کی ساخت اور اصل پر توجہ دینے کی ضرورت ہے.مصنوعی وٹامن سستے ہیں، لیکن وہ جسم کے ذریعہ جذب نہیں ہوتے ہیں۔ لہذا، حالیہ برسوں میں، ترجیح تیزی سے مکمل طور پر قدرتی، نامیاتی کمپلیکس کو دی جاتی ہے۔ ان کی ساخت عام طور پر بہت امیر ہے، لیکن کچھ مادہ پر توجہ دینے کے قابل ہیں.

زنک مردانہ صحت اور طاقت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ اس کی کمی کے ساتھ، libido اور صحت مند اولاد کے حاملہ ہونے کے امکانات کم ہو سکتے ہیں۔

اومیگا فیٹی ایسڈ اور وٹامن ایف قلبی صحت اور خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کریں۔

وٹامن بی اعصابی نظام کے لیے مفید ہے، پروٹین کے جذب کو فروغ دیتا ہے، دن بھر سرگرمی کی اچھی سطح فراہم کرتا ہے۔ خوراک کے ساتھ، وہ ناکافی مقدار میں آتے ہیں، اس لیے انہیں کمپلیکس کا حصہ ہونا چاہیے۔

لیپوک ایسڈ جگر کی حفاظت، تائرواڈ گلٹی کے معمول کے کام کو برقرار رکھنے، نوجوانوں کو بچانے کے لیے ضروری ہے۔

فہرست میں وہ تمام وٹامنز بھی شامل ہیں جو کسی بھی کمپلیکس میں موجود ہوتے ہیں، لیکن ان کی خوراک عموماً زیادہ ہوتی ہے۔ وٹامنز کی ضرورت خاص طور پر 40 سال کے بعد بڑھ جاتی ہے، جب جسم کو پہلے سے ہی بہتر سپورٹ اور منفی عوامل سے تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ خاص طور پر مردوں کے لئے ڈیزائن کردہ کمپلیکس خریدنا بہتر ہے۔

iHerb پر مردوں کے لیے سرفہرست 10 بہترین وٹامنز

10 ایک دن، مردوں کے 50+

50 سے زائد عمر کے بالغ مردوں کے لیے ملٹی وٹامن، ملٹی منرل کمپلیکس جسم کو سہارا دینے اور بہترین صحت کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔اس میں دل کے لیے ضروری مادے، بلڈ پریشر، قوت مدافعت، بصارت، اور دماغ کے معمول کے کام کو برقرار رکھنا شامل ہے۔ یہ فی دن صرف ایک گولی لینے کے لئے کافی ہے. کمپلیکس 100 ٹکڑوں کے جار میں فروخت کیا جاتا ہے، ایک پیکج 3 ماہ سے زیادہ کے لیے کافی ہے، اس لیے قیمت سستی سے زیادہ ہے۔

IHerb کے ساتھ زیادہ تر خریدار ان وٹامنز کو بہت زیادہ درجہ دیتے ہیں۔ وہ ایک متوازن ساخت پسند کرتے ہیں، انتظامیہ کے دوران ایک نمایاں اثر. بہت سے لوگوں کو ضمیمہ بالغ مردوں کے لیے بہت اچھا لگتا ہے۔ لیکن غیر معمولی معاملات میں، خریداروں کو سینے میں جلن اور قابل ذکر نتیجہ کی کمی کی شکایت ہے.

9 نیا سبق

بالغ مردوں میں 40 سال کی عمر کے بعد، بعض ٹریس عناصر اور وٹامنز کی ضرورتیں بدل جاتی ہیں۔ اس لیے دوا ساز کمپنیاں ان کے لیے الگ کمپلیکس تیار کر رہی ہیں۔ یہ تیاری مکمل طور پر قدرتی ہے، وٹامن پھلوں اور سبزیوں سے حاصل کیے جاتے ہیں، مصنوعی طور پر نہیں۔ عمل انہضام کو معمول پر لانے کے لیے اسے مفید لائیو پروبائیوٹکس کے ساتھ ملایا جاتا ہے، یہ مکمل طور پر محفوظ اور موثر ہے۔ تیاری میں جانوروں کی اصل کا کوئی جزو شامل نہیں ہے - یہ سبزی خوروں کے لیے موزوں ہے۔ اور کچھ اجزاء پروسٹیٹ کی حالت پر مثبت اثر رکھتے ہیں، عمر سے متعلق بیماریوں کی ترقی کو روکتے ہیں.

غیر معمولی معاملات میں سے ایک جب منشیات کا ایک بھی منفی جائزہ نہیں ہوتا ہے۔ احرب کے ساتھ خریداروں کو کمپلیکس کی قدرتی ساخت، اس میں جانوروں کی مصنوعات کی عدم موجودگی پسند ہے۔ ایک بڑا پلس، بہت سے لوگ خالی پیٹ لینے کے امکان پر غور کرتے ہیں۔ آپ کو دن میں صرف ایک بار وٹامن لینے کی ضرورت ہے، جو کہ بہت آسان ہے۔ٹھیک ہے، اور کارکردگی، بالکل، سب سے اوپر.

8 اندردخش کی روشنی

زیادہ قیمت کے باوجود یہ دوا iHerb پر کافی مقبول ہے۔ خریدار اس کی طرف متوجہ ہوتے ہیں متوازن، بہت بھرپور ترکیب، جس کا انتخاب مردانہ جسم کی تمام ضروریات کو مدنظر رکھتے ہوئے کیا جاتا ہے۔ وٹامنز، ٹریس عناصر، پروبائیوٹکس اور پودوں کے نچوڑوں کا امتزاج توانائی، قوت مدافعت میں اضافہ اور صحت مند اعصابی نظام فراہم کرتا ہے۔ مزید برآں، ساخت میں اسپرولینا شامل ہے، جسے سبزیوں کے پروٹین اور بی وٹامنز کا ذریعہ کہا جاتا ہے۔

IHerb کے خریدار لکھتے ہیں کہ جب دوا لیتے ہیں تو اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے اور اثر آنے میں دیر نہیں لگتی۔ طاقت میں اضافہ ہوتا ہے، تناؤ، جسمانی اور ذہنی تناؤ کا مقابلہ کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ دو شکایات جو جائزوں میں پائی جاتی ہیں وہ ہیں ترسیل کے خراب معیار اور پروڈکٹ کی تاثیر کی کمی۔

7 VitaFusion

میٹھے دانت والے مردوں کے لیے پھلوں کے ذائقے والی چبانے والی کینڈیوں کی شکل میں متوازن وٹامن کمپلیکس کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ یہ مردانہ جسم کی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس کا مقصد استثنیٰ، طاقت، پٹھوں کو برقرار رکھنا ہے۔ اپنی وٹامن کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے روزانہ دو گومیاں لیں۔ کمپلیکس مصنوعی رنگوں اور ذائقوں کا استعمال نہیں کرتا ہے۔ پیکیجنگ کی بڑی مقدار (150 ٹکڑے) اور تجویز کردہ خوراک کو مدنظر رکھتے ہوئے، دوا کی قیمت کافی کم ہے۔

مردوں کو وٹامن کمپلیکس بہت پسند ہے۔وہ نوٹ کرتے ہیں کہ اس میں تمام ضروری مادے ہوتے ہیں، جب اسے لیا جاتا ہے، توانائی ظاہر ہوتی ہے، اور مجموعی صحت بہتر ہوتی ہے۔ بڑی گولیوں یا کیپسول کے مقابلے میں مسوڑھوں کو لینے میں زیادہ خوشگوار ہوتا ہے۔ IHerb کے ساتھ خریداروں کا عدم اطمینان صرف ایک نقطہ کا سبب بنتا ہے - بعض اوقات وٹامنز ایک ٹھوس گانٹھ میں اکٹھے پھنس جاتے ہیں۔

6 زندگی کا باغ

مہنگا، لیکن قدرتی اور اعلیٰ معیار کا وٹامن کمپلیکس۔ وٹامنز مصنوعی طور پر حاصل نہیں کیے جاتے بلکہ منتخب سبزیوں اور پھلوں سے حاصل کیے جاتے ہیں۔ کمپلیکس کی ساخت میں انزائمز اور لائیو پری بائیوٹکس شامل ہیں جو ہاضمے کو معمول پر لانے میں معاون ہیں۔ گولیوں میں جانوروں کی اصل کے اجزاء شامل نہیں ہوتے ہیں، اس لیے وہ سبزی خور استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، منشیات کی تیاری میں مصنوعی ذائقوں، رنگوں، محافظوں، میٹھیوں اور دیگر نقصان دہ اضافی چیزوں کا استعمال نہیں کیا جاتا ہے. کمپلیکس مکمل طور پر وٹامن اور معدنیات میں مردوں کی تمام ضروریات فراہم کرتا ہے.

صارفین کے جائزے میں جن اہم فوائد کا ذکر کیا گیا ہے وہ ہیں۔ – مصنوعی مادوں کے استعمال کے بغیر قدرتی ساخت، مصنوعات کی اعلی کارکردگی. خریداروں کے مطابق جسم پر وٹامنز کے مثبت اثرات صرف ایک ہفتے میں نمایاں ہو جاتے ہیں۔ طاقت ہے، جوش ہے، مزاج میں اضافہ ہوتا ہے۔ واحد مسئلہ، – ترسیل کے معیار کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کچھ صارفین کو وٹامن کے جار ٹوٹے ہوئے ملے۔

5 میگا فوڈ

ایک قدرتی وٹامن کمپلیکس جو خاص طور پر 40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔اس میں صحیح خوراک میں تمام اہم مادے موجود ہیں، جو اس خاص عمر کے لیے ضروری ہیں۔ دوا کا کام استثنیٰ، علمی صلاحیتوں، یادداشت اور قلبی نظام کی مدد کرنا ہے۔ وٹامنز کا کورس لینے سے جسم میں عمر سے متعلق تبدیلیوں کو روکنے، جوش برقرار رکھنے اور اعلیٰ سطح کی سرگرمی میں مدد ملتی ہے۔

لیکن آپ کو ایک دن میں دو گولیاں لینے کی ضرورت ہے، جار صرف ایک مہینے کے لئے کافی ہیں، لہذا قیمت کافی زیادہ ہے. تاہم، IHerb کے خریدار اس سے خوفزدہ نہیں ہیں۔ جائزے میں بہت سے لوگ لکھتے ہیں کہ وٹامن بہترین اور بہت مؤثر ہیں. اور سب سے اہم - قدرتی. وہ اچھی طرح جذب ہوتے ہیں، واقعی قوت مدافعت میں اضافہ کرتے ہیں اور طاقت دیتے ہیں۔

4 اب فوڈز

وٹامن جیلیٹن کیپسول کی شکل میں بنائے جاتے ہیں۔ ان کی ہموار سطح اور غیر جانبدار ذائقہ کی بدولت انہیں نگلنا آسان ہے۔ ایک خاص مرکب وٹامن اور معدنیات کے بہتر جذب کو یقینی بناتا ہے۔ مادوں کے معیاری سیٹ کے علاوہ، ساخت میں لائکوپین، لیوٹین، فائٹوسٹیرولز، پودوں کے عرق اور دیگر مفید مرکبات شامل ہیں۔ قیمت زیادہ ہے، لیکن آپ کو روزانہ صرف 2 کیپسول لینے کی ضرورت ہے، ایک جار میں ان میں سے 180 ہیں، اس لیے ایک پیکج تقریباً دو ماہ کے لیے کافی ہے۔

منشیات کے بارے میں بہت سے جائزے ہیں اور ان کے درمیان مثبت تبصرے غالب ہیں. وہ اس کے بارے میں لکھتے ہیں کہ یہ ایک متوازن اعلیٰ معیار کی دوا ہے جو جسم سے مکمل طور پر جذب ہو جاتی ہے، کافی تیز اور نمایاں اثر دیتی ہے۔ ایک بڑا فائدہ یہ ہے کہ جیلیٹن شیل کی بدولت کیپسول دوسرے وٹامنز کے مقابلے میں نگلنے میں آسان ہیں۔ منفی جائزے اکثر ترسیل کے دوران سست ڈلیوری یا پیکیجنگ کو پہنچنے والے نقصان سے منسلک ہوتے ہیں۔

3 نیچریلو

اگرچہ مکمل طور پر قدرتی ساخت کے ساتھ وٹامن کمپلیکس سستا نہیں ہے، یہ جسم کی طرف سے مکمل طور پر جذب کیا جاتا ہے. کیپسول کی شکل میں دستیاب ہے جس میں حیوانی جیلیٹن شامل نہیں ہے، لہذا یہ سخت سبزی خوروں کے لیے بھی موزوں ہے۔ اس مرکب میں تمام ضروری معدنیات، ٹریس عناصر، وٹامنز اور سبزیوں اور پھلوں کے نچوڑ کا مرکب شامل ہے۔ آپ کو فی دن صرف ایک کیپسول لینے کی ضرورت ہے، پیکیج چار ماہ کے لیے کافی ہے۔ اجزاء کی متوازن خوراک کی وجہ سے وٹامنز مسلسل کھانے کے لیے موزوں ہیں۔

سپلیمنٹ لینے کا اثر فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ عام طور پر صحت میں مثبت تبدیلیوں کو محسوس کرنے میں تقریباً ایک ماہ لگتا ہے۔ لیکن کچھ iHerb خریدار بھی تیز کارروائی کی اطلاع دیتے ہیں۔ زیادہ تر اکثر، مرد تھکاوٹ کو کم کرنے، خوش مزاجی کی ظاہری شکل کے بارے میں لکھتے ہیں۔ منفی پہلو کیپسول کا سائز ہے - وہ کافی بڑے ہیں، نگلنا مشکل ہے۔

2 اکیسویں صدی، ایک روز

سب سے زیادہ سستی، لیکن ایک ہی وقت میں اعلی معیار کا وٹامن کمپلیکس، خاص طور پر مردوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ 100 گولیوں کا ایک بڑا پیکج انتظامیہ کے پروفیلیکٹک موسمی کورس کے لئے کافی ہے۔ وٹامنز، ٹریس عناصر اور لائکوپین کا کمپلیکس کسی بھی صورت میں صحت پر مثبت اثر ڈالے گا۔ آسانی سے، آپ کو فی دن صرف ایک گولی لینے کی ضرورت ہے۔

Iherb کے جائزے میں بہت سے مرد لکھتے ہیں کہ وٹامن لینے کے دوران، وہ طاقت حاصل کرتے ہیں، تھکاوٹ کم ہوتی ہے، اور یہ بہترین اشارہ ہے کہ کمپلیکس واقعی کام کرتا ہے.سچ ہے، منشیات کی سستی اجزاء کے بہترین معیار کی وجہ سے نہیں ہے - وہاں وٹامن سپلیمنٹس ہیں جن میں فعال مادہ بہت بہتر جذب ہوتے ہیں.

1 فطرت کا راستہ زندہ!

iHerb پر مردوں کے لئے سب سے مشہور وٹامن کمپلیکس میں سے ایک۔ ینالاگس کے مقابلے میں کم قیمت اسے مستقل یا موسمی کورسز کے لیے سستی بناتی ہے۔ کمپلیکس میں تمام ضروری وٹامنز، معدنیات، بایوٹین، لوٹین اور بہت سے دوسرے مفید مادے شامل ہیں۔ یہ کسی بھی عمر کے مردوں کے لیے موزوں ہے، بالکل استثنیٰ کو بڑھاتا ہے۔

IHerb پر 5,000 سے زیادہ جائزے، جن میں سے اکثر مثبت ہیں، خود ہی بولتے ہیں - یہ واقعی ایک اعلیٰ معیار کا اور موثر وٹامن کمپلیکس ہے۔ آپ کو اس سے معجزات کی توقع نہیں کرنی چاہئے، لیکن باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، بہت سے خریداروں نے جوش کی ظاہری شکل، طاقت میں اضافہ، اور جسم کی حالت میں عام بہتری کو نوٹ کیا. لیکن کچھ صارفین کا دعویٰ ہے کہ کمپلیکس میں موجود وٹامنز انتہائی قابل رسائی شکل میں موجود نہیں ہیں۔

مقبول ووٹ - مردوں کے لیے iHerb وٹامنز کا بہترین مینوفیکچرر کون ہے؟
ووٹ!

فطرت کا طریقہ

بہترین غذائیت

اکیسویں صدی

اب فوڈز

آل میکس غذائیت

زندگی کا باغ

VitaFusion

اندردخش کی روشنی

نیا سبق

میگا فوڈ

ایک دن

نیچریلو

کل ووٹ دیا گیا: 673

ووٹ نتائج