جگہ |
نام |
درجہ بندی میں خصوصیت |
| 1 | ڈاکٹر کلہاڑی | بہترین کاسٹ |
| 2 | بی ایس این | سب سے زیادہ پروٹین مواد |
| 3 | کویسٹ نیوٹریشن | سادہ ساخت اور خوشگوار ذائقہ |
| 4 | دستی بم، کارب قلعہ | مختلف قسم کے ذائقے |
| 5 | تھنک تھن | قیمت اور معیار کا بہترین امتزاج |
| 6 | کویسٹ نیوٹریشن، کوکیز اور کریم | سب سے متوازن ترکیب |
| 7 | کلف بار | اضافی وٹامن کے ساتھ بہترین پروٹین بار |
| 8 | اوہ سنیپ | کثیر اجزاء پروٹین مرکب |
| 9 | ایک برانڈز | بڑی پروٹین بار |
| 10 | کیلیفورنیا گولڈ نیوٹریشن | مناسب دام |
پروٹین کی سلاخیں بنیادی طور پر کھلاڑیوں کے ذریعہ استعمال ہوتی ہیں۔ ورزش کے بعد، وہ توانائی کے ذخائر کو تیزی سے بحال کرنے اور پٹھوں کے فوائد کے ساتھ بھوک کو پورا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ جیسا کہ نام کا مطلب ہے، پروٹین کی سلاخوں میں بہت زیادہ پروٹین ہوتا ہے، لہذا وہ واقعی اچھی طرح سے سیر ہوتے ہیں۔ وہ ایسے لوگ بھی استعمال کر سکتے ہیں جو کھیل نہیں کھیلتے، ان صورتوں میں جہاں پیٹ بھر کر کھانے کا موقع نہ ہو۔ ہم اعلیٰ معیار کے پروٹین بارز کو منتخب کرنے کی پیچیدگیوں میں نہیں جائیں گے، ہم آپ کو صرف iHerb کے ساتھ بہترین آپشنز کی درجہ بندی سے آشنا ہونے کی دعوت دیں گے۔
iHerb سے ٹاپ 10 بہترین پروٹین بار
10 کیلیفورنیا گولڈ نیوٹریشن
iHerb کی قیمت: 953 رگڑ سے۔
درجہ بندی (2021): 4.5
ناریل، بادام اور گرینولا کے ساتھ بار، ان کے چھوٹے سائز (40 گرام) کے باوجود، بالکل مطمئن ہیں، لہذا وہ ایک ناشتے کے طور پر استعمال کرنے کے لئے آسان ہیں. یہ اناج، گری دار میوے، گوجی بیری، فلیکسیڈ، کھجور اور دیگر اسی طرح کے اجزاء کا مرکب ہیں۔ یہ ایک لذیذ اور صحت بخش علاج ہے۔ وہ غذا پر لوگوں کے لیے مثالی ہیں، کیونکہ ایک بار میں صرف 200 کیلوریز ہوتی ہیں، لیکن یہ کھلاڑیوں کے لیے بہترین آپشن نہیں ہوں گے - ان میں خالص پروٹین نہیں ہوتا ہے۔ اور پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کا تناسب ورزش کے بعد طاقت بحال کرنے کے لیے بہترین نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، ایک بار میں صرف 7 گرام پروٹین ہوتا ہے۔
اس وجہ سے، کیلیفورنیا گولڈ نیوٹریشن بارز کے اہم خریدار وہ لوگ ہیں جو میٹھے دانت والے ہیں جو مناسب، کم کیلوری والی خوراک پر عمل کرنے پر مجبور ہیں۔ بہت سے لوگ انہیں کام پر صحت مند ناشتے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ ان کے ذائقہ کی خصوصیات بہترین ہیں - گری دار میوے اور خشک پھل اچھی طرح سے محسوس ہوتے ہیں، بہت زیادہ چینی نہیں ہے.
9 ایک برانڈز
iHerb کی قیمت: 2014 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.6
ایتھلیٹس اکثر پروٹین بارز کے چھوٹے سائز کو پسند نہیں کرتے ہیں، جو انہیں مکمل سنترپتی نہیں دیتا ہے۔ خاص طور پر ایسے لوگوں کے لیے One Brands برانڈ کے تحت 85 گرام وزنی پروڈکٹ تیار کی جاتی ہے۔ اس کے بڑے سائز کی وجہ سے، اس میں پروٹین کی مقدار میں بھی اضافہ ہوتا ہے - 26 گرام۔ ایک ہی وقت میں، مصنوعات کا ذائقہ بہترین ہے - دودھ چاکلیٹ، گری دار میوے، کیریمل اور کرسپی بسکٹ. مائنس - ساخت میں میں چینی اور کاربوہائیڈریٹ کو بھی کم دیکھنا چاہتا ہوں۔
لیکن خریدار بار کے بہترین ذائقے کی وجہ سے کاربوہائیڈریٹس اور چینی کے اعلیٰ مواد پر آنکھیں بند کرنے کے لیے تیار ہیں۔ان کی رائے میں، یہ سنیکرز کے مقابلے میں زیادہ ذائقہ دار ہے، کیونکہ اس میں بہت زیادہ گری دار میوے ہیں. پروٹین کا ذائقہ بالکل نہیں ہے، چاکلیٹ بہترین ہے۔ ہر چیز کے علاوہ، وہ بہت مطمئن ہیں، لہذا بہت سے لوگ ایک وقت میں ایک بار نہیں کھا سکتے ہیں. نقصان یہ ہے کہ یہ اختیار وزن کم کرنے کے لیے موزوں نہیں ہے، کیونکہ اس میں کافی زیادہ کیلوری ہوتی ہے۔
8 اوہ سنیپ
iHerb کی قیمت: 991 رگڑ سے۔
درجہ بندی (2021): 4.6
چاکلیٹ اور مونگ پھلی کے مکھن کے ذائقے والے کرنچی پروٹین بارز iHerb کے خریداروں میں بہت مشہور ہیں۔ وہ چھوٹے ہیں (صرف 46 گرام)، لیکن اس کے باوجود، وہ بالکل سیر ہوتے ہیں۔ پروٹین کی نمائندگی سویا پروٹین الگ تھلگ، دودھ اور چھینے کے پروٹین کے مرتکز اور خشک انڈے کی سفیدی کے کثیر اجزاء کے مرکب سے ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ اس کی ترکیب میں سویا لیسیتھین، مونگ پھلی کا مکھن، بادام، الٹا شربت، میٹھا ہے۔ صرف ایک چیز جس میں آپ کو غلطی مل سکتی ہے وہ ہے نہ صرف قدرتی بلکہ مصنوعی ذائقوں کی موجودگی، جو کہ صحت مند غذا کے پیروکاروں میں زیادہ خوش آئند نہیں ہے۔ ایک بار میں 15 گرام پروٹین ہوتا ہے۔
صارفین یہاں تک کہ سلاخوں کے چھوٹے سائز کو بھی پسند کرتے ہیں - آپ اسے چلتے پھرتے جلدی کھا سکتے ہیں، جب بالکل وقت نہ ہو تو اپنی بھوک مٹا سکتے ہیں۔ ذائقہ کے بارے میں عام طور پر کوئی شکایت نہیں ہوتی ہے - خریدار اسے پہلی بار آرڈر نہیں کرتے ہیں۔ سلاخوں کی ساخت خستہ ہے، ذائقہ اعتدال پسند میٹھا ہے۔ بڑا فائدہ یہ ہے کہ پروٹین کا ذائقہ تقریباً محسوس نہیں ہوتا۔
7 کلف بار
iHerb کی قیمت: 1745 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.7
پروٹین کی سلاخیں خود جسم کو خالص پروٹین کے ساتھ سیر کرکے فائدہ پہنچاتی ہیں، لیکن اس سے بھی بہتر اگر ان کی ساخت کو وٹامن کے ساتھ ملایا جائے۔ کلف بار کی مصنوعات میں وٹامنز - C، D، E، B1، B2، B3، B6، B12 کے ساتھ ساتھ کیلشیم، پینٹوتھینک ایسڈ، آئرن، فاسفورس اور آئوڈین کا ایک مکمل کمپلیکس ہوتا ہے۔ ان سلاخوں کا باقاعدگی سے استعمال نہ صرف تربیت کے بعد تیزی سے طاقت بحال کرنے یا نہ صرف بھوک کو پورا کرنے میں مدد کرے گا بلکہ بیریبیری کی نشوونما کو بھی روکے گا۔ صرف ایک اہم خرابی ہے - کھیلوں، غذائی مصنوعات کے لیے شوگر کی مقدار بہت زیادہ ہے۔
iHerb کے خریداروں کے مطابق، ان سلاخوں کا ذائقہ Snickers کی یاد دلاتا ہے، لیکن پروٹین تھوڑا سا محسوس ہوتا ہے، جو مجموعی تاثر کو خراب کرتا ہے۔ لیکن ایک ہی وقت میں، وہ کم میٹھے ہوتے ہیں، ڈھیلے نہیں ہوتے، بہت جلدی اور طویل عرصے تک پرپورنتا کا احساس دیتے ہیں۔ صارفین کی ساخت میں وٹامن کی موجودگی بھی ایک بڑا پلس سمجھا جاتا ہے. لہذا، اعلی چینی مواد اس کی مصنوعات کا واحد نقصان رہتا ہے.
6 کویسٹ نیوٹریشن، کوکیز اور کریم
iHerb کی قیمت: 1941 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.7
اہم مادوں کے تناسب کے لحاظ سے کھلاڑیوں اور صحت مند طرز زندگی کے پیروکاروں کے لئے ایک بہترین حل - 21 جی پروٹین، 1 جی چینی، 4 جی کاربوہائیڈریٹ اور 15 جی فائبر۔ پروٹین دودھ اور وہی پروٹین الگ تھلگ کا مرکب ہے۔ دوسری صورت میں، ساخت بھی بہترین ہے - ایک میٹھیر کے طور پر سٹیویا، ناریل کا تیل، بادام، لیسیتھن اور چند دیگر اجزاء جو تھوڑی مقدار میں موجود ہیں. ایک متوازن ترکیب صحت اور شخصیت کو نقصان پہنچائے بغیر توانائی کی تیزی سے سنترپتی اور بحالی کو یقینی بناتی ہے۔
IHerb پر خریدار اس بات سے متفق ہیں کہ مرکب واقعی متوازن ہے۔ خود سے، وہ شامل کرتے ہیں کہ سلاخوں کا ذائقہ بہت اچھا ہے، لیکن کافی میٹھا ہے. ڈائیٹ اور ڈرائر پر، وہ دوسری مٹھائیوں کے مکمل متبادل کے طور پر کام کرتے ہیں۔ اگرچہ کچھ صارفین ایسے ہیں جو ذائقہ پسند نہیں کرتے، کیونکہ بہترین پروٹین بارز میں بھی پروٹین کا مخصوص ذائقہ ہوتا ہے۔ لہذا، صرف ایک ہی خرابی ہے - اعلی قیمت.
5 تھنک تھن
iHerb کی قیمت: 1076 روبل سے
درجہ بندی (2021): 4.8
قیمت اور معیار کے بہترین امتزاج کے علاوہ، ان پروٹین بارز کو چینی کے مواد کے لحاظ سے بہترین سمجھا جا سکتا ہے - ان میں یہ نہیں ہوتا ہے۔ مٹھاس شامل کرنے کے لیے، محفوظ مالٹیٹول شربت استعمال کیا جاتا ہے، جس میں کیلوریز کا مواد کم سے کم ہوتا ہے۔ پروٹین کی نمائندگی سویا پروٹین الگ تھلگ، وہی پروٹین اور کیلشیم کیسینیٹ کے مرکب سے کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ اس کی ساخت میں لیسیتین، بادام کا تیل اور کئی دیگر قدرتی اجزاء موجود ہیں۔
صارفین کو یہ بارز مارکیٹ میں منی بارز کے لیے بہترین قیمت میں سے ایک معلوم ہوتی ہیں۔ iHerbلہذا میں انہیں کئی بار آرڈر کرتا ہوں۔ جائزے میں، وہ لکھتے ہیں کہ سلاخیں بڑی، اطمینان بخش ہیں، چاکلیٹ فج کے بہترین ذائقہ کے ساتھ. اسی کارخانہ دار کی لائن میں، آپ دوسرے ذائقہ تلاش کرسکتے ہیں. صرف ایک بار پرپورنتا کا مستقل احساس دیتا ہے، مٹھائیوں کی خواہش کو پورا کرتا ہے۔ صارفین کے مطابق واحد خرابی بہت زیادہ کاربوہائیڈریٹ مواد ہے۔
4 دستی بم، کارب قلعہ
iHerb کی قیمت: 2129 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.8
اس برانڈ کے پروٹین بارز کی لائن چھ مختلف ذائقوں سے ظاہر ہوتی ہے، اس لیے ہر صارف اپنے لیے بہترین آپشن کا انتخاب کر سکے گا۔ زیادہ تر اسی طرح کی مصنوعات کے مقابلے میں، ان میں کم از کم چینی ہوتی ہے - صرف 2 گرام۔ ذائقہ زیادہ ہے - کوکیز اور سفید چاکلیٹ کے ساتھ تین پرتوں والا بار زیادہ تر خریداروں کو پسند ہے۔ پروٹین کے مرکب میں کیلشیم کیسینیٹ، دودھ اور وہی پروٹین الگ تھلگ شامل ہیں۔ دوسری صورت میں، ساخت بھی خراب نہیں ہے، اس میں غیر فطری، نقصان دہ اجزاء نہیں مل سکتے ہیں.
سلاخوں کے ذائقہ کی خصوصیات کو iHerb کے ساتھ تمام صارفین نے سراہا ہے۔ نازک کرچی ساخت، بلکہ واضح مٹھاس جبری صحت مند ناشتے کے مقابلے میں مزیدار میٹھی کا احساس دلاتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کم کارب غذا پر وزن کم کرنے کی کوشش کرنے والوں میں بارز مقبول ہیں۔ اور ذائقوں کی ایک وسیع رینج کے ساتھ، یہ پروٹین بار بورنگ نہیں ہوں گے۔
3 کویسٹ نیوٹریشن
iHerb کی قیمت: 1617 رگڑ سے.
درجہ بندی (2021): 4.9
IHerb پر دیگر پروٹین سلاخوں کے مقابلے میں، اس برانڈ کی مصنوعات میں انتہائی سادہ ساخت ہے۔ اس میں دودھ پروٹین الگ تھلگ اور وہی پروٹین، فائبر کے ذریعہ مکئی سے پری بائیوٹک فائبر اور کئی دیگر قدرتی اجزاء شامل ہیں۔ صنعت کار کے مطابق مختلف پھلوں سے حاصل ہونے والا منفرد مادہ ایلولوز میٹھا بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اس کا ذائقہ میٹھا ہوتا ہے، لیکن یہ جسم سے جذب نہیں ہوتا، بلکہ بغیر کسی تبدیلی کے خارج ہوتا ہے، اس لیے یہ اضافی کاربوہائیڈریٹس اور کیلوریز کو جسم میں داخل ہونے سے روکتا ہے۔ساخت میں اضافی مفید مادہ کے درمیان، آپ لوہے، میگنیشیم، کیلشیم، پوٹاشیم اور سوڈیم دیکھ سکتے ہیں.
نسبتاً زیادہ قیمت کے باوجود، یہ پروٹین بار iHerb خریداروں میں بہت مقبول ہیں۔ جائزے میں، وہ اکثر اچھے ذائقہ، فطرت کے بارے میں لکھتے ہیں. وہ نہ صرف کھلاڑیوں کی طرف سے، بلکہ میٹھے دانتوں سے بھی پیار کرتے ہیں، جو اپنے اعداد و شمار کو برقرار رکھنے اور صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنے کی کوشش کرتے ہیں. ساخت اور ذائقہ کی سادگی کے لحاظ سے، وہ IHerb پر بہترین میں سے ایک کہا جا سکتا ہے.
2 بی ایس این
iHerb کی قیمت: 1538 رگڑ سے۔
درجہ بندی (2021): 4.9
بی ایس این کے پروٹین بارز کو پروٹین کی مقدار کے لحاظ سے بہترین کہا جا سکتا ہے۔ ایک ٹکڑا 20 گرام پر مشتمل ہے۔ اور عام طور پر، ساخت قدرتی اور ناقابل اعتراض ہے - چھینے، دودھ اور سویا پروٹین، سورج مکھی لیسیتھن، خشک انڈے کی سفید کو الگ تھلگ اور مرکوز کریں۔ باقی ذائقہ دار اور خوشبودار فلرز بھی خصوصی طور پر قدرتی اور صحت بخش ہیں۔ مرکب میں ایک بھی نقصان دہ جزو نہیں ہے۔
IHerb پر تجزیوں میں خریدار سلاخوں کے ذائقہ اور ساخت کی بہت تعریف کرتے ہیں۔ ان کی بناوٹ کرچی ہوتی ہے، زیادہ میٹھی نہیں، ایک واضح چاکلیٹ ذائقہ کے ساتھ۔ لیکن اہم فائدہ وہ فی بار اعلی پروٹین مواد کہتے ہیں. اس میں کوئی خاص خرابیاں نہیں ہیں، لیکن کچھ لوگ چاہیں گے کہ قیمت زیادہ سستی ہو۔
1 ڈاکٹر کلہاڑی
iHerb کی قیمت: 2688 رگڑ سے۔
درجہ بندی (2021): 5.0
مصنوعات کا برانڈ ڈاکٹر۔ Ax پر بہت سے پیشہ ور کھلاڑیوں کا بھروسہ ہے۔ بار میں ایک بہترین ترکیب ہے، جس میں چکن برتھ پروٹین کانسنٹریٹ، وہی پروٹین کانسنٹریٹ، سورج مکھی کے لیسیتھن، مختلف سبزیوں کے اجزاء شامل ہیں۔سٹیویا کو چینی کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ ساخت میں کوئی ایک جزو تلاش کرنا ممکن نہیں، جس کے معیار اور فطرت کا دعویٰ کیا جا سکے۔ فی بار پروٹین کی مقدار کافی ہے - 15 گرام۔
IHerb پر زیادہ تر خریدار سلاخوں کو پسند کرتے ہیں۔ جائزوں میں، وہ قدرتی ذائقہ، اعتدال پسند مٹھاس، زیادہ سے زیادہ مستقل مزاجی کے بارے میں لکھتے ہیں۔ مصنوعات مکمل طور پر بھوک کو پورا کرتی ہے، ورزش کے بعد طاقت کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. کچھ، اس کے برعکس، انہیں بہت سخت سمجھتے ہیں۔ خریداروں کی رائے میں سب سے بڑی اور واحد اہم خرابی اعلی قیمت ہے۔
مضمون پسند آیا؟
