iHerb میں 10 بہترین فائبر سپلیمنٹس

فائبر آپ کی زندگی بھر صحت مند رہنے کا ایک ناگزیر ذریعہ ہے۔ یہ غذائی ریشے جسم میں انزائمز کے ذریعے ہضم نہیں ہوتے ہیں - یہ فائدہ مند آنتوں کے نباتات کے ذریعے عمل میں آتے ہیں۔ ان عمل کا نتیجہ ایک معجزہ کے ساتھ موازنہ کیا جا سکتا ہے. فائبر پر مشتمل غذائیں شوگر اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں، بھوک اور ترپتی کے جذبات کو متاثر کرتی ہیں، ٹاکسن کو آہستہ سے ہٹاتی ہیں، جسم کو صاف کرتی ہیں۔ روزانہ 30 گرام فائبر دل کی بیماری، ہارٹ اٹیک، فالج، ٹائپ 2 ذیابیطس اور بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو 16-24 فیصد تک کم کرنے کے لیے کافی ہے۔اور آج کل، قوت مدافعت کو مضبوط کرنا خاص اہمیت کا حامل ہے: غذائی ریشہ کا باقاعدہ استعمال متعدی اور سانس کی بیماریوں سے ہونے والی اموات کو مردوں میں 24 سے 56 فیصد تک اور خواتین میں 34 سے 59 فیصد تک کم کر دیتا ہے۔

فائبر چوکر، اناج، سبزیوں اور پھلوں میں پایا جاتا ہے۔ ہر جدید شخص ہر روز ایک بالکل متوازن مینو بنانے کے قابل نہیں ہے، اور غذائی سپلیمنٹس یہاں بچاؤ کے لیے آتے ہیں۔ ڈاکٹروں، غذائیت کے ماہرین اور دیگر ماہرین نے تیاریاں تیار کی ہیں، جن میں سے ہر کوئی اپنے لیے بہترین ذائقہ، رہائی کی شکل اور وٹامنز کا ایک اضافی سیٹ منتخب کر سکتا ہے۔ مستند ماہرین کے مطابق، ہم آپ کے لیے iHerb پر بہترین فائبر سپلیمنٹس لاتے ہیں۔

iHerb پر ٹاپ 10 بہترین فائبر

10 GummiKing فائبر Gummies

بچے صحت مند غذا کھانے سے ہچکچاتے ہیں، اور مزیدار غذائی سپلیمنٹس بچاؤ کے لیے آتے ہیں۔ 60 گومیز، ایک ماہ کے استعمال کے لیے کافی ہیں، اس میں فائبر ہوتا ہے، جو کہ اچھے ہاضمے کے لیے ضروری ہے۔ یہ مصنوع چکوری جڑوں کے پری بائیوٹک ریشوں پر مبنی ہے - انولن، جو مدافعتی نظام کو بھی مضبوط کرتا ہے اور کیلشیم کے جذب کی سطح کو بڑھاتا ہے، جو کہ چھوٹی عمر میں خاص طور پر اہم ہے۔

گاہک پسند کرتے ہیں کہ بچوں کو ان کی فائبر کی کمی کو پورا کرنے کے لیے، ایک لذیذ پھل کی کینڈی کے بھیس میں شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ انہیں 2 سال کی عمر سے لے سکتے ہیں، پاخانہ بہت جلد نارمل ہوجاتا ہے۔ بنیادی خرابی جس نے درجہ بندی کو زیادہ سے زیادہ تک پہنچنے کی اجازت نہیں دی (5 میں سے 4.2) یہ ہے کہ "کینڈی بہت میٹھی ہے اور دانتوں سے چپک جاتی ہے۔"

9 ماخذ قدرتی Psyllium Husk پاؤڈر

سائیلیم بھوسی پر مبنی ایک موثر حیاتیاتی ضمیمہ۔ کافی مائع کے ساتھ لیا جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، منشیات کے گھلنشیل سبزیوں کے ریشے جیلی کی شکل حاصل کرتے ہیں، جو مصنوعات کے زیادہ آسان اور محفوظ جذب میں حصہ لیتے ہیں. پاؤڈر معدے کی نالی کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے، قلبی نظام کی اسکیمک پیتھالوجیز پیدا ہونے کے خطرے کو روکتا ہے، اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔

صارفین کے جائزوں میں، ایک خوشگوار گری دار میوے کی بو کی موجودگی کو نوٹ کیا جاتا ہے. فوائد میں سے جلد کی حالت پر فائدہ مند اثر بھی ہے۔ یکساں تحلیل کے لئے، یہ ایک whisk، مکسر یا شیکر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ضمیمہ چینی، نشاستہ، خمیر، ذائقوں، گلوٹین، انڈے اور دودھ کی مصنوعات سے پاک ہے۔

8 جارو فارمولے نرم ریشے

ضمیمہ کا فائدہ ہمارے جسم کے تین اہم ترین نظاموں کی مدد کرنا ہے: قلبی، مدافعتی اور ہاضمہ۔ فلیکس lignans صحت مند خلیوں کی نقل کو فروغ دیتے ہیں، جبکہ حل پذیر فائبر کمپلیکس کولیسٹرول میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے اور معدے کے کام کو معمول پر لاتا ہے۔

iHerb کے لیے صارف کی مجموعی درجہ بندی اوسط (4.1) سے اوپر ہے، جو کہ مصنوعات کے معیار اور اعلیٰ مانگ کی نشاندہی کرتی ہے۔ یہ گاڑھا ہونے سے پہلے فوری طور پر پانی یا جوس میں ملا کر پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ بہت سے لوگ مصنوعات کے ایک چمچ سے بھی ہلکے لیموں کا ذائقہ اور نمایاں اثر پسند کرتے ہیں۔ اگر آپ روزانہ کم از کم 1.5 لیٹر پانی پیتے ہیں تو فائدہ مند اثرات بڑھ جائیں گے۔

7 اب فوڈز ایپل پیکٹین

iHerb ویب سائٹ پر Now Foods سے Apple Pectin بہترین غذائی سپلیمنٹس میں سے ایک ہے۔ فائبر پر مشتمل پیکٹین ہاضمہ کے کام میں مدد کرتا ہے۔ اس کے ساتھ بھوک معمول پر آتی ہے، جلد کی حالت بہتر ہوتی ہے۔ دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے، خون میں کولیسٹرول کا ارتکاز۔ مطالعات نے جسم سے نقصان دہ زہریلے مادوں کو دور کرنے کے لیے سپلیمنٹ کی صلاحیت کی تصدیق کی ہے: بھاری دھاتیں، پرجیوی انڈے، کشی کی مصنوعات۔

iHerb پر مصنوعات کی مجموعی درجہ بندی 4.4 (اوسط سے اوپر) ہے۔ یہ صارفین میں ایپل پیکٹین کے معیار اور مقبولیت کی نشاندہی کرتا ہے۔ موجودہ غذائیت کے نظام کے ساتھ، یہ صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بہترین اختیارات میں سے ایک ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو اپنی خوراک کو تبدیل نہیں کرنا چاہتے۔

6 سولگر سائیلیم ہسک فائبر

سولگر سائیلیم ہسک فائبر غذائی ضمیمہ غذائی ریشہ کا سب سے قدرتی ذریعہ ہے۔ Phytopreparation سبزیوں کے جاذب کے طور پر کام کرتا ہے، آہستہ سے آنتوں کو صاف کرتا ہے اور کھانے کی کیلوری کے مواد کو کم کرتا ہے۔ فارمولہ 1947 میں بنایا گیا تھا اور وقت کی کسوٹی پر کھڑا ہے۔ یہ موثر رہتا ہے اور مصنوعات کو مقبول بناتا ہے۔

مختلف پروفائلز کے ڈاکٹر اس ضمیمہ کے باقاعدہ استعمال کی سفارش کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، ناخن، جلد اور بال بہتر ہوتے ہیں، جسم "ایک گھڑی کی طرح" کام کرتا ہے، اضافی پاؤنڈ جمع نہیں ہونے دیتا. مصنوعات کی قیمت بہت سستی ہے: ایک پیکج 14 ہفتوں کے لیے کافی ہے۔

5 ہیدر کے پیٹ کی دیکھ بھال نامیاتی ببول سینیگال میں گھلنشیل فائبر

سینیگالی ببول ایک پودا ہے جو اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس سے حاصل ہونے والا 100% حل پذیر ریشہ ہاضمے کو بہتر بناتا ہے، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کا مؤثر طریقے سے مقابلہ کرتا ہے اور پیٹ کے درد کو ختم کرتا ہے۔ غذائی ضمیمہ دو معروف نامیاتی کمپنیوں کے ذریعہ تصدیق شدہ ہے: USDA آرگینک اور QAI۔

iHerb صارفین کے مطابق دو سے تین ہفتوں میں حیرت انگیز نتائج حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ پروبائیوٹکس لینے کے ساتھ فائبر کو ملانے کا مشورہ دیتے ہیں: یہ آنتوں کے پودوں کو بحال کرتا ہے۔ منشیات کا کوئی ذائقہ نہیں ہے اور بالکل گھل جاتا ہے۔ آپ اسے دن بھر پینے کے لیے پانی کی بوتل میں شامل کر سکتے ہیں۔ استعمال کی اس شکل کی بدولت، غذائی سپلیمنٹس بچے آسانی سے لے جاتے ہیں۔

4 یربا پرائما فائبر فارمولا

یربا پرائما سے فوڈ سپلیمنٹ آنتوں کے لیے حقیقی نجات ہے۔ اس میں بیک وقت 5 قسم کے فائبر ہوتے ہیں: جئ چوکر، سیب، سویا، سائیلیم اور ببول کے گھلنشیل اور ناقابل حل ریشے۔ پاؤڈر کوشر شیل میں رکھا جاتا ہے۔ ادویات کی تیاری میں کمپنی صرف اعلیٰ معیار کے اجزاء اور قدرتی خام مال استعمال کرتی ہے۔

غذائی سپلیمنٹس کا ذائقہ بمشکل ہی محسوس ہوتا ہے لیکن اس کی خوشبو کافی خوشگوار ہوتی ہے۔ استعمال کا نتیجہ تیزی سے حاصل کیا جاتا ہے. یہ آنتوں سے زہریلے مادوں کے اخراج کو منظم کرتا ہے، پورے جسم کو زہریلے مادوں سے صاف کرتا ہے۔ صارفین نے چہرے کی جلد اور وزن میں کمی میں بہتری دیکھی ہے۔ بہترین نتائج کے لیے، وہ دن میں 3 بار 4 کیپسول لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔

3 اسمارٹی پینٹس کڈز فائبر کمپلیکس

SmartyPants انتہائی ضروری عناصر کا ایک مکمل پیکج ہے: وٹامن ڈی، بی 12، ای، فولک ایسڈ، آیوڈین، اومیگا 3 اور فائبر۔ ریسرچ انسٹی ٹیوٹ آف نیوٹریشن کے مطابق روس میں 60 فیصد بچوں میں ان مادوں کی کمی ہے۔ اومیگا 3 کے ساتھ مچھلی کا تیل چھوٹی مچھلیوں سے بنایا جاتا ہے، جس سے بھاری دھاتوں کے کمپلیکس میں داخل ہونے کا امکان ختم ہوجاتا ہے۔

جائزے خاص طور پر مصنوعات کی قدرتی ساخت، خوشگوار ذائقہ کا ذکر کیا. ضمیمہ کے نقصان کو خوراک سمجھا جا سکتا ہے - تین سال کی عمر کے بچوں کو روزانہ 4 گولیاں کھانے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن بچوں کے لیے یہ خوشی کی بات ہے۔ SmartyPants سے فائبر کے ساتھ، آپ کو اس بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آیا تمام عناصر بچے کے لیے کافی ہیں۔ کمپلیکس بالکل ایک ساتھ کئی روایتی ادویات کی جگہ لے لیتا ہے۔

2 فطرت کا پلس ایپل پیکٹین

100% خالص اور قدرتی سپلیمنٹ میں ایپل پیکٹین ہوتا ہے - ایک شربت جو آنتوں کی دیواروں سے زہریلے مادوں کو جمع اور نرمی سے ہٹاتا ہے۔ یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ اسے "جسمانی ترتیب" کہا جاتا ہے: یہ خراب کولیسٹرول، بھاری دھات کے آئنوں، کیڑے مار ادویات کو بھی ہٹاتا ہے، ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور آنتوں کے پودوں کو بحال کرتا ہے۔ روزانہ خوراک ایک گولی ہے، جو کہ ایک مکمل سیب کے تقریباً 20 گرام کے مساوی ہے۔

خریداروں نے پروڈکٹ کو پیسے کی بہترین قیمت کے لیے 4.2 ستارے دیے، ایک نمایاں فوری اثر اور اضافی وزن کے خلاف جنگ میں مدد۔ سیب کے فائبر کے دیگر اہم فوائد میں آنتوں کے کام کو معمول پر لانا اور جلد کی حالت میں بہتری شامل ہے۔

1 گارڈن آف لائف را آرگینک فائبر

غذائی ضمیمہ میں بہت سے سرٹیفکیٹ ہیں: USDA Organic، Non GMO پروجیکٹ تصدیق شدہ، QCS، NSF اور دیگر۔یہ کیٹو اور پیلیو کے مطابق ہے اور بھوسی اور گلوٹین سے پاک ہے۔ 15 نامیاتی سپر فوڈز، پروبائیوٹکس اور اومیگا 3 اے ایل اے ہاضمہ اور قلبی صحت اور سم ربائی کو سپورٹ کرتے ہیں۔

Iherb کے جائزوں نے پیسے کی اچھی قیمت کو نوٹ کیا: ایک بڑا پیکج ایک ماہ کے لیے کافی ہے۔ جب پانی کے ساتھ ملایا جائے تو پروڈکٹ کا ذائقہ دلیا جیسا ہوتا ہے، بغیر گانٹھوں کے مکس کرنا مشکل ہوتا ہے، اس لیے صارفین پھلوں اور سبزیوں کی ہمواریوں، کیفر، پروٹین شیک اور سیریلز میں فائبر شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ یہ پرپورنتا کا احساس بھی دیتا ہے اور وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، بہت سے لوگوں نے جلد کی حالت میں بہتری دیکھی ہے۔

پاپولر ووٹ - iHerb پر فائبر کا بہترین مینوفیکچرر
ووٹ!

گممی کنگ

ماخذ نیچرلز

جارو فارمولے۔

اب فوڈز

سولگر

ہیدر کے پیٹ کی دیکھ بھال

یربا پریما

اسمارٹ پینٹس

فطرت کا پلس

زندگی کا باغ

کل ووٹ دیا گیا: 9

ووٹ نتائج