وزن کم کرنے کے لیے 10 بہترین ہموار

اگر آپ باقاعدگی سے معیاری سلمنگ کاک ٹیل پیتے ہیں تو ایک صحت مند، پتلا جسم ایک قابل حصول مقصد بن جاتا ہے۔ ایسا مددگار تلاش کرنا آسان نہیں ہے۔ تاہم، ہماری درجہ بندی کی مدد سے، آپ ایک غذائی ساخت، ایک خوشگوار ذائقہ اور ایک مناسب قیمت کے ساتھ ایک کاک کا انتخاب کرسکتے ہیں.

جگہ

نام

درجہ بندی میں خصوصیت

بہترین چربی جلانے والی کاک ٹیلز

1 L-Carnitine کے ساتھ فٹنس پیٹسیری کاک ٹیل فٹنس L-carnitine اور فائبر مواد. ٹاکسن اور فضلہ کو دور کرتا ہے۔
2 وزن میں کمی کے لیے LEOVIT کافی سب سے سستی دوا۔ قدرتی مصالحے شامل ہیں۔
3 چاکلیٹ سلم چاکلیٹ کے ذائقے کے ساتھ۔ بھوک کو کم کرتا ہے اور موڈ کو بہتر بناتا ہے۔

بہترین پروٹین شیکس

1 ISO-100 کو متحرک کریں۔ خالص ترکیب، لییکٹوز اور چکنائی سے پاک۔ جلدی جذب۔
2 بمبار وہی پروٹین سب سے زیادہ مقبول. ذائقوں کا بڑا انتخاب
3 آر لائن وہی زیادہ سے زیادہ پروٹین مواد۔ بجٹ کا آپشن

بہترین خوراک ہلاتی ہے۔

1 LEOVIT ہم ایک ہفتے میں وزن کم کرتے ہیں۔ قیمت اور معیار کا بہترین تناسب۔ غذائی ریشہ میں
2 فٹو سلم بیلنس بی وٹامنز قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے۔
3 ایولر ٹربوسلیم ساخت میں 12 وٹامن + 11 معدنیات
4 Racionika ڈائیٹ کاک ٹیل چھینے اور سویا پروٹین۔ آنتوں کے کام کو بہتر بناتا ہے۔

آج دنیا میں بہت سارے طریقے ہیں جن سے آپ وزن کم کر سکتے ہیں۔ سب سے زیادہ مقبول میں سے ایک روزمرہ کی خوراک میں خصوصی کاک ٹیلوں کو شامل کرنا ہے، جو ان کی ساخت کی وجہ سے، بغیر تھکاوٹ کے وزن کو کم کرنے کے قابل ہیں۔اس کے علاوہ، وہ غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں اور پورے جسم کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔

کاک ٹیلوں کی ایک قسم آپ کو ہر ذائقہ اور رنگ کے لیے ایک مشروب کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ خصوصیات پر منحصر ہے، وہاں ہیں: چربی جلانے والے، پروٹین، غذائیت، پروٹین اور دیگر مرکب. یہ سب مؤثر طریقے سے منفرد ساخت کی وجہ سے اضافی پاؤنڈ سے لڑتے ہیں، جس میں وٹامن اور معدنیات شامل ہیں. وزن میں کمی کے لئے کاک، ایک پیچیدہ انداز میں کام کرتے ہوئے، پورے جسم کے کام کو ترتیب دینے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح اس کی صحت کو بحال کرتے ہیں.

بہترین سلمنگ کاک ٹیل بنانے والے

اس طرح کے مرکب خریدتے وقت، آپ کو یقینی طور پر کارخانہ دار اور اس کی مصنوعات کے جائزے پر توجہ دینا چاہئے. آج کل کافی مشہور کمپنیاں ہیں:

لیویٹ۔ حیاتیاتی سپلیمنٹس، ڈائیٹ فوڈ اور پروٹین شیکس بنانے والا بڑا روسی ادارہ۔ مصنوعات غذائیت سے بھرپور اور مناسب قیمت پر ہیں۔

متحرک کرنا۔ ایک امریکی کمپنی جو مختلف مقاصد کے لیے کھیلوں کی غذائیت تیار کرتی ہے۔ کمپنی کا ایک بڑا پلس تمام مصنوعات کی سنجیدہ ملٹی اسٹیج ٹیسٹنگ ہے۔

بمبار کمپنی قدرتی اجزاء سے مصنوعات کی تیاری میں مصروف ہے۔ پروٹین شیک، بارز، بسکٹ، پاستا ساسز - یہ بمبار پروڈکٹ رینج کا صرف ایک حصہ ہے۔

R-Line، Racionika اور Evalar جیسی کمپنیوں نے بھی خود کو اچھی طرح سے ثابت کیا ہے۔

پروٹین شیک کا انتخاب کیسے کریں۔

غذائی کاک کی قسم سے قطع نظر، ایک دوا کا انتخاب کرتے وقت، مندرجہ ذیل پیرامیٹرز کو مدنظر رکھنا چاہیے۔

کمپاؤنڈ عام طور پر وزن میں کمی کے لئے کاک کی بنیاد پروٹین ہیں. لیکن ان کے علاوہ معیاری مصنوعات میں وٹامنز، منرلز، جڑی بوٹیوں کے عرق یا فائبر کو شامل کیا جانا چاہیے۔ یہ ضروری ہے کہ ترکیب میں چینی، لییکٹوز، مصنوعی رنگ اور ذائقے شامل نہ ہوں۔

پروٹین کا مواد۔ کاک ٹیل میں جتنا زیادہ پروٹین ہوتا ہے، پروڈکٹ کو اتنا ہی غذائیت بخش سمجھا جاتا ہے۔ اوسطاً 30 گرام خشک پاؤڈر میں تقریباً 20-25 گرام پروٹین ہونا چاہیے۔ اس حقیقت پر بھی توجہ دیں کہ زیادہ سے زیادہ چربی اور کاربوہائیڈریٹس موجود ہوں۔

پروٹین کی قسم۔ پروٹین کی مقدار جتنی خالص ہوگی، پروٹین اتنے ہی بہتر اور زیادہ ہضم ہوں گے۔ چھینے سے گہری صفائی کے ذریعے اعلیٰ ترین معیار کا الگ تھلگ حاصل کیا جاتا ہے۔ کیسین یا سویا پروٹین بھی ایک قابل ینالاگ ہوگا۔ تاہم، انہیں ہضم ہونے میں تھوڑا زیادہ وقت لگتا ہے۔

بہترین چربی جلانے والی کاک ٹیلز

غذائیت کی ساخت کا شکریہ، smoothies بھوک کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں. ایک گلاس پینے کے فوراً بعد سنترپتی آجاتی ہے، اور جسم کو مزید کیلوریز کی ضرورت نہیں رہتی۔ لہذا، ناشتے کی جگہ لے کر، مشروب میٹابولک عمل کو منظم کرتا ہے اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔ مرکب میں شامل اجزاء جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ اس قسم کا مشروب ہے جو خوبصورت شخصیت کی جدوجہد میں ایک اضافی طریقہ بن جائے گا۔ فارمیسیوں کی درجہ بندی میں مختلف کاک ٹیلوں کا ایک بڑا انتخاب شامل ہے، جس سے صحت کو نقصان پہنچائے بغیر، وزن کم کرنے کے خواہشمند ہر ایک کے لیے موزوں کو تلاش کرنا آسان ہوجاتا ہے۔

3 چاکلیٹ سلم


چاکلیٹ کے ذائقے کے ساتھ۔ بھوک کو کم کرتا ہے اور موڈ کو بہتر بناتا ہے۔
ملک: پولینڈ
اوسط قیمت: 2000 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.7

2 وزن میں کمی کے لیے LEOVIT کافی


سب سے سستی دوا۔ قدرتی مصالحے شامل ہیں۔
ملک: روس
اوسط قیمت: 252 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.8

1 L-Carnitine کے ساتھ فٹنس پیٹسیری کاک ٹیل فٹنس


L-carnitine اور فائبر مواد. ٹاکسن اور فضلہ کو دور کرتا ہے۔
ملک: روس
اوسط قیمت: 840 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.9

بہترین پروٹین شیکس

انگریزی سے ترجمہ میں "پروٹین" کا مطلب ہے پروٹین۔ یہ جسم کے صحت مند کام کے لیے ضروری ہے۔ مادہ کی کمی مختلف عوارض اور میٹابولزم میں سست روی کا باعث بنتی ہے۔ اور یہ، بدلے میں، اضافی پاؤنڈ کا ایک سیٹ اکساتا ہے. پروٹین شیک پینا مندرجہ بالا تمام مسائل کا بہترین حل ہے۔ وہ بھوک کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ غیر صحت بخش نمکین کو تبدیل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

3 آر لائن وہی


زیادہ سے زیادہ پروٹین مواد۔ بجٹ کا آپشن
ملک: روس
اوسط قیمت: 1240 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.6

2 بمبار وہی پروٹین


سب سے زیادہ مقبول. ذائقوں کا بڑا انتخاب
ملک: روس
اوسط قیمت: 1450 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.8

1 ISO-100 کو متحرک کریں۔


خالص ترکیب، لییکٹوز اور چکنائی سے پاک۔ جلدی جذب۔
ملک: امریکا
اوسط قیمت: 3 470 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.9

بہترین خوراک ہلاتی ہے۔

ڈائیٹ ڈرنکس کی سب سے اہم خصوصیات یہ ہیں کہ وہ کھانے کی جگہ لے سکتے ہیں، ترجیحاً رات کے کھانے کو۔ یہ نئی کیلوریز کی تشکیل کے بغیر جسم کو سیر کرے گا۔ پیٹ کی دھوکہ دہی کی ایک قسم آپ کو اپنی صحت کو نقصان پہنچائے بغیر زیادہ وزن سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کی اجازت دے گی۔ مزید یہ کہ یہ فائدہ کے ساتھ وزن بھی کم کرے گا۔ مصنوعات کے تمام اجزاء میں مثبت خصوصیات ہیں.وہ میٹابولک عمل کو بحال کرتے ہیں اور جسم کو زہریلے اور زہریلے مادوں سے پاک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

4 Racionika ڈائیٹ کاک ٹیل


چھینے اور سویا پروٹین۔ آنتوں کے کام کو بہتر بناتا ہے۔
ملک: روس
اوسط قیمت: 600 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.6

3 ایولر ٹربوسلیم


ساخت میں 12 وٹامن + 11 معدنیات
ملک: روس
اوسط قیمت: 850 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.7

2 فٹو سلم بیلنس


بی وٹامنز قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے۔
ملک: روس
اوسط قیمت: 990 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.8

1 LEOVIT ہم ایک ہفتے میں وزن کم کرتے ہیں۔


قیمت اور معیار کا بہترین تناسب۔ غذائی ریشہ میں
ملک: روس
اوسط قیمت: 291 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.9
وزن کم کرنے کا بہترین شیک بنانے والا کون سا ہے؟
ووٹ!
کل ووٹ دیا گیا: 292
0 مضمون پسند آیا؟
توجہ! مندرجہ بالا معلومات ایک خرید گائیڈ نہیں ہے. کسی بھی مشورے کے لیے، آپ کو ماہرین سے رابطہ کرنا چاہیے!

تبصرہ شامل کریں

2 تفسیر
  1. جولیا
    تقریباً چھ ماہ تک کاک ٹیل سے وزن کم کرنے کی کوشش کی۔ کچھ بھی نہیں ہوا. میں نے بہت سی غذا کی کوشش کی، لیکن سب کا کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ مسئلہ اینڈو کرائنولوجی کا نکلا۔جب میں نے خوبصورتی اور وزن کی اصلاح کے مرکز میں غذائیت کے ماہر سے رجوع کیا، تو وہ امتحان میں میری مدد کر سکتے ہیں اور انفرادی غذائیت کا پروگرام تیار کر سکتے ہیں۔ اس وقت جب میں نے واقعی وزن کم کرنا شروع کیا۔ لہذا اگر کاک ٹیل مدد نہیں کرتے ہیں، تو پھر ایک وسیع مسئلہ تلاش کریں اور ماہرین سے رجوع کرنا بہتر ہے.
  2. مارجریٹا
    وزن میں اضافے کی وجہ کچھ بھی ہو سکتی ہے، سادہ ضرورت سے زیادہ کھانے (کیلوری کی اضافی) سے لے کر دائمی بیماریوں اور ہارمونل رکاوٹوں تک، جن کا یہ پروڈکٹ یقینی طور پر مقابلہ نہیں کر سکتا۔ اس لیے جس شخص کو صحت کے مسائل بھی نہیں ہیں وہ بھی سب سے پہلے اپنے آپ کو یہ سکھائیں کہ صحیح کھانا کیسے کھایا جائے، اور اگر اس کے پاس ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور اپنی صحت کا خیال رکھیں، اور اس کے بعد ہی سوچیں کہ اسے اس پروڈکٹ کی ضرورت ہے یا نہیں۔ نہیں ایک ڈاکٹر کے طور پر، میں ایسی کاک ٹیل تجویز نہیں کرتا اور نہ ہی اسے فروغ دیتا ہوں۔ وہ یکطرفہ ہوتے ہیں، ان میں بہت سے عناصر ہو سکتے ہیں، لیکن یہ سب عام کھانے کی اشیاء میں پائے جاتے ہیں۔ تو آپ کو اس سب کی کیا ضرورت ہے؟ کیا زیادہ اہم ہے - ان میں سے زیادہ تر مصنوعات نے انسانوں پر کافی تعداد میں ٹیسٹ پاس نہیں کیے ہیں، لہذا، استعمال کے لئے سفارش نہیں کی جا سکتی. ثبوت کی بنیاد صفر ہے۔ اور جو ہیں، اسے ہلکے سے کہیں، قابل اعتراض ہیں۔ میں بدعنوانی کے مسائل اور بہت سے بڑے نیٹ ورک مینوفیکچررز کی اپنی مصنوعات کی ترقی کے لیے بے ایمانی کے مسائل کے بارے میں کچھ نہیں کہنا چاہتا، لیکن حقیقت یہ ہے کہ اب آپ نہ صرف انٹرنیٹ پر اچھے جائزوں کے لیے ادائیگی کر سکتے ہیں، بلکہ اچھی چیزوں کے لیے بھی۔ کلینیکل اسٹڈیز، میرے خیال میں یہ کسی کے لیے کوئی راز نہیں ہے۔

الیکٹرانکس

تعمیراتی

ریٹنگز