جگہ |
نام |
درجہ بندی میں خصوصیت |
1 | بہترین غذائیت 100% کیسین گولڈ اسٹینڈرڈ | بہترین ذائقہ |
2 | SynTrax Micellar کریم | ترپتی کا سب سے طویل احساس |
3 | لیول اپ 100% کیسین | قیمت اور معیار کا بہترین امتزاج |
4 | VPLAB 100% پلاٹینم کیسین | بہترین جذب اور خوشگوار ذائقہ |
5 | آر لائن کیسین مائکیلر | سستی قیمت |
کیسین اسپورٹس پروٹین کی ایک قسم ہے، جو کہ چھینے کے پروٹین کے برعکس، بہت زیادہ آہستہ آہستہ جذب ہوتی ہے، لیکن اپنا اثر زیادہ دیر تک برقرار رکھتی ہے۔ جسم میں اس کا بتدریج ٹوٹنا تربیت کے دوران پٹھوں میں بڑا اضافہ نہیں کرے گا، لیکن یہ ان کی خرابی کو کم کرتا ہے، کنکال کے نظام کو کیلشیم کی صحیح مقدار فراہم کرتا ہے، میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، اور امینو ایسڈ فراہم کرتا ہے۔ یہ خوراک میں پروٹین کی کمی کو پورا کرتا ہے اور بھوک کو کم کرتا ہے، اس لیے اسے اکثر جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ وزن میں کمی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ مادہ مختلف قسم کے ہوسکتا ہے، کھیلوں کے غذائیت کے بہت سے مینوفیکچررز کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے. تاکہ آپ آزمائشی اور غلطی کے طریقہ کار سے گریز کرتے ہوئے بہترین آپشن کا انتخاب کر سکیں، ہمارا مشورہ ہے کہ آپ بہترین کیسین سپلیمنٹس سے واقف ہوں۔
ٹاپ 5 بہترین کیسین سپلیمنٹس
5 آر لائن کیسین مائکیلر
ملک: روس
اوسط قیمت: 1230 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.6
ایک روسی کارخانہ دار سے کیسین ینالاگ کے مقابلے میں سب سے زیادہ سستی قیمت ہے اور کارکردگی میں ان سے کمتر نہیں ہے۔ ایک بڑا جار ایک ماہ کی مقدار کے لیے بنایا گیا ہے، یعنی پروٹین ڈرنک کی 30 سرونگ تیار کرنے کے لیے۔مرکب مائیکلر کیسین پر مبنی ہے، جس کی خصوصیت بہت سست، لیکن مکمل انضمام ہے۔ یہ طویل عرصے تک ترپتی کا احساس دیتا ہے، وزن کم کرنے کے دوران، کاک ٹیل کا ایک گلاس رات کے کھانے یا دوپہر کے کھانے کی جگہ لے سکتا ہے۔ کھیلوں کے ضمیمہ کے طور پر، وہ اپنے آپ کو بالکل ظاہر کرتا ہے.
بہت سے خریدار اس کیسین کو مستقل بنیادوں پر خریدتے ہیں، کیونکہ یہ کھیلوں کی غذائیت کے معیارات کے لحاظ سے کافی سستا ہے، لیکن ساتھ ہی یہ کام بھی اچھی طرح کرتا ہے۔ سچ ہے، جائزے سے آپ سمجھ سکتے ہیں کہ کچھ صارفین ذائقہ سے خوش نہیں ہیں - دیگر کیسین پروٹین زیادہ نازک اور خوشگوار ساخت ہے. دوسری صورت میں، یہ معقول رقم کے لئے ایک اچھا اختیار ہے - کم کیلوری مواد، بہت زیادہ پروٹین، کم از کم کاربوہائیڈریٹ اور چربی.
4 VPLAB 100% پلاٹینم کیسین
ملک: عظیم برطانیہ
اوسط قیمت: 2250 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.7
ہر کوئی کیسین نہیں لے سکتا، کیونکہ بعض اوقات یہ جسم کی طرف سے خراب طور پر سمجھا جاتا ہے، بدہضمی کا باعث بنتا ہے. VPLAB سپلیمنٹ خاص طور پر ہضم کرنے میں آسان ہے، کیونکہ اس میں پروبائیوٹکس اور انزائمز کا ایک کمپلیکس ہوتا ہے۔ یہ آپ کو پروٹین کو مکمل طور پر توڑنے کی اجازت دیتا ہے، جسم کو ضروری مقدار میں تعمیراتی مواد اور امینو ایسڈ فراہم کرتا ہے. پاؤڈر 908 گرام کے جار میں پیک کیا جاتا ہے، یہ حجم ایک ماہانہ کورس کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے - 30 سرونگ. ان میں سے ہر ایک میں 105 کلو کیلوری اور 23.5 جی پروٹین ہوتا ہے، جو کہ ایک بہت اچھا اشارہ ہے۔ لائن میں ذائقوں کی حد فراخ ہے، اور ان لوگوں کے لیے جو اضافی فلرز کو پسند نہیں کرتے، بغیر ذائقوں کے غیر جانبدار کیسین پیش کی جاتی ہے۔
اسی طرح کے دیگر سپلیمنٹس کے ساتھ کیسین کا موازنہ کرتے ہوئے، صارفین جائزوں میں لکھتے ہیں کہ یہ ہر لحاظ سے کافی اچھا ہے - یہ آسانی سے گھل مل جاتا ہے، اس کا ذائقہ خوشگوار ہوتا ہے (یہ خاص طور پر سکم دودھ کے ساتھ مزیدار ہوتا ہے)، اور جسم سے اچھی طرح جذب ہوتا ہے۔ کاک ٹیل بہت موٹی ہوتی ہے، کچھ صارفین تو زیادہ مائع ڈالنے یا کم پاؤڈر ڈالنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
3 لیول اپ 100% کیسین
ملک: روس
اوسط قیمت: 1472 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.8
لیول اپ کیسین روس میں تیار کی جاتی ہے، اس کی قیمت تقریباً 900 گرام کے اسی وزن کے ساتھ زیادہ تر غیر ملکی اینالاگوں سے ڈیڑھ گنا سستی ہے۔ اور معیار کے لحاظ سے، یہ عملی طور پر ان سے کمتر نہیں ہے - اضافی کی بنیاد مائیکلر کیسین اور دیگر فلرز کی کم از کم مقدار ہے. کھپت سب سے زیادہ اقتصادی نہیں ہے - ایک بڑا جار 26 سرونگ تیار کرنے کے لیے کافی ہے، جن میں سے ہر ایک میں 130 کلو کیلوری ہوتی ہے۔ کارخانہ دار نے خریداروں کی توجہ ایک اور وجہ سے حاصل کی ہے - یہ نئے دلچسپ ذوق پیش کرتا ہے۔ مثال کے طور پر کیپوچینو، دار چینی، بادام دوسرے برانڈز کی لائنوں میں شاذ و نادر ہی پائے جاتے ہیں۔
یہ صارف کے جائزوں کی بدولت ہے کہ لیول اپ کیسین کو قیمت اور معیار کے لحاظ سے بہترین ضمیمہ سمجھا جا سکتا ہے۔ وہ کارکردگی اور ذائقہ سے زیادہ مطمئن ہیں، لیکن انہیں کوئی سنگین شکایت نہیں ہے۔ یہ دوا پٹھوں کے بڑے پیمانے پر حاصل کرنے، سونے کے وقت باقاعدگی سے لینے اور وزن کم کرنے میں مدد کے طور پر برداشت بڑھانے کے لیے موزوں ہے۔
2 SynTrax Micellar کریم
ملک: امریکا
اوسط قیمت: 1449 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.9
چاکلیٹ، ونیلا یا اسٹرابیری کے ذائقوں کے ساتھ اعلیٰ قسم کے مائیکلر کیسین کو خاص طور پر ان لوگوں کی طرف سے سراہا جاتا ہے جو خوبصورت شخصیت کے لیے کوشش کرتے ہیں۔یہ ترپتی کا بہت لمبا احساس دیتا ہے، جو وزن کم کرتے وقت بھوک کو کم کرنے میں اچھی مدد کرتا ہے۔ اور مشروب کی ایک سرونگ، غذائی قدر کے باوجود، صرف 100 کلو کیلوریز پر مشتمل ہے۔ اس کی انتہائی سادہ ساخت پر توجہ دینے کے قابل ہے - معاون اضافی اشیاء کی کم از کم تعداد کا مطلب یہ ہے کہ مشروبات کی ہر خدمت میں اور بھی زیادہ پروٹین ہوتا ہے۔ پاؤڈر 907 گرام کے جار میں پیک کیا جاتا ہے۔ یہ 30-32 سرونگ تیار کرنے کے لئے کافی ہے۔ اسے سکم دودھ یا پانی میں ملایا جا سکتا ہے، اور شیکر استعمال کرنا ضروری نہیں ہے - چمچ سے ہلانے پر یہ بالکل گھل جاتا ہے۔
خریدار اس کیسین کو ترپتی کے احساس کو برقرار رکھنے کی مدت کے لحاظ سے بہترین میں سے ایک سمجھتے ہیں۔ وہ ذائقہ کی خصوصیات کی بھی تعریف کرتے ہیں - کاک موٹی، کریمی، خوشگوار، میٹھی اور خوشبودار ہے. یہ کچلتا نہیں، بدہضمی کا سبب نہیں بنتا۔ کارخانہ دار کو صرف یہ شکایت ہے کہ جار بہت بڑا ہے اور صرف آدھا بھرا ہوا ہے۔
1 بہترین غذائیت 100% کیسین گولڈ اسٹینڈرڈ
ملک: امریکا
اوسط قیمت: 2390 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 5.0
امریکی صنعت کار نے اس بات کو یقینی بنایا کہ اس کا کیسین نہ صرف تربیت اور وزن کم کرنے کے لیے مفید ہے بلکہ اس کا ذائقہ بھی اچھا ہے۔ یہ مختلف اختیارات پیش کرتا ہے - چاکلیٹ، چاکلیٹ مونگ پھلی کا مکھن، پودینہ، کیلا، اسٹرابیری اور چند مزید ذائقے۔ اس برانڈ کے ساتھ کام کرتے وقت، آپ مصنوعات کے معیار کے بارے میں یقین رکھ سکتے ہیں - تمام بہترین غذائی سپلیمنٹس کی مانگ ہے اور خاص طور پر کھلاڑیوں میں مقبول ہیں۔ اس مرکب میں مائیکلر کیسین، ایل لیوسیٹن، ایل آئیسولیٹین، ایل ویلائن، ذائقہ دار اضافی اور اضافی اجزاء شامل ہیں۔
یہ آلہ کاک ٹیل بنانے کے لیے پاؤڈر کی شکل میں دستیاب ہے۔جار کا حجم صرف 900 گرام سے زیادہ ہے، جو 28 سرونگ تیار کرنے کے لیے کافی ہے۔ خریدار اسے مارکیٹ کے بہترین کیسینز میں سے ایک سمجھتے ہیں۔ وہ معیار، ذائقہ سے مطمئن ہیں - پاؤڈر ایک شیکر میں بالکل کوڑے ہوئے ہے، مشروبات موٹی، اطمینان بخش، ایک خوشگوار کریمی ساخت ہے. اس کے علاوہ، یہ کیسین کچھ دیگر سپلیمنٹس کے برعکس ہاضمے کے مسائل کا باعث نہیں بنتی۔ اس لیے اس میں کوئی سنگین کوتاہی نہیں ہے۔