10 بہترین ایکٹومورف حاصل کرنے والے

جم میں باقاعدگی سے ورزش اور صبح دوڑنا آپ کو ہمیشہ کامل جسم حاصل کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ اس سلسلے میں سب سے کم خوش قسمت دبلے پتلے لوگ ہیں جو تیز میٹابولزم کی وجہ سے وزن نہیں بڑھا سکتے۔ تاہم، وہاں ایک راستہ ہے! ہم ایکٹومورفس کے لیے بہترین فائدہ اٹھانے والوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جو آپ کو جسمانی وزن بڑھانے، پٹھوں میں ایک تاثراتی ریلیف بنانے اور طاقت بڑھانے میں مدد فراہم کرے گا۔