10 phòng tập Yoga tốt nhất ở Moscow

Các phòng tập yoga mới mở hàng năm ở Moscow. Họ cung cấp một loạt các hướng khác nhau: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti và thậm chí cả Antigravity. Bài đánh giá này bao gồm 10 phòng tập yoga tốt nhất ở Moscow, nơi bạn có thể tìm thấy sự hòa hợp với thế giới nội tâm của mình và tiếp thêm năng lượng.

TOP 10 phòng tập yoga tốt nhất ở Moscow

10 Tuổi Bảo Bình

The Age of Aquarius Studio là một nơi ấm áp và yên bình với những quán rượu ấm cúng và trà ngon. Tại đây, họ cung cấp các chương trình được thiết kế đặc biệt để điều chỉnh tự nhiên sức khỏe và giải pháp cho các nhiệm vụ trong cuộc sống của bạn.Từ các trường học cổ đại có các lớp học theo phong cách Kundalini, Hatha và thậm chí cả Yantra. Đối với những học viên có kinh nghiệm hơn, chúng tôi khuyên bạn nên thử các phương pháp hiện đại: STI Yoga, Yoga ngưng thở, Yoga 23.

Trường quay gồm hai phòng sinh hoạt chung và không gian riêng dành cho các lớp học riêng. Các giải đấu của trò chơi Ấn Độ "Chaupar" được tổ chức tại đây vào mỗi cuối tuần. Các đánh giá lưu ý rằng mức độ tải là vừa phải. Bạn luôn có thể tự điều chỉnh nó: từ đơn giản và cơ bản đến nâng cao hơn. Ưu điểm: lịch học linh hoạt, chương trình yoga vui chơi cho trẻ em, ứng dụng di động riêng để đặt trước. Nhược điểm: Các lớp học thường bị hủy bỏ. Các quản trị viên cảnh báo về điều này, nhưng chỉ trước 2-3 giờ.

9 Trường Yoga Moscow

Moscow School of Yoga là một studio rộng rãi ở ngay trung tâm thành phố, chỉ cách ga Chistye Prudy 2 phút. Các giáo viên chuyên nghiệp không chỉ thực hiện các tiết học theo nhóm mà còn cả các tiết học cá nhân trong các phòng thoải mái. Các chương trình dành cho trẻ em và phụ nữ mang thai, cũng như các hoạt động dành cho các cặp vợ chồng đặc biệt phổ biến ở đây.

Ngoài yoga, tại đây thường xuyên tổ chức các buổi hội thảo, mở phòng trà, tổ chức tiệc. Giáo viên trình độ sơ cấp đang được đào tạo với trọng tâm là giáo dục nâng cao tại Học viện Yoga. Có một giai đoạn Ban đầu và Cơ bản, sau khi vượt qua, bạn có thể tiến hành thực hành chuyên sâu. Ưu điểm: nơi rất ấm cúng, hệ thống thanh toán thuận tiện, nhiều chương trình khuyến mãi và giảm giá, nhạc cổ điển hay.

8 satnam

Sat Nam Studio là một không gian độc đáo được tạo ra không chỉ để luyện tập tinh thần và yoga mà còn để phát triển giữa các cá nhân. Các giáo viên có kinh nghiệm tiến hành thực hành với cường độ khác nhau cho những người có bất kỳ trình độ đào tạo nào. Các lớp học thường xuyên được tổ chức trong hội trường lớn (100 m²), và các khóa học chuyên đề và đặc biệt được tổ chức với quy mô nhỏ. Hướng dẫn chính: Hatha yoga, thực hành Đạo giáo, kundalini, dành cho phụ nữ, v.v.

Chi phí tham quan ở đây là từ 750 rúp. Có rất nhiều đăng ký, bao gồm 5, 7 và 10 bài học. Các đánh giá lưu ý rằng các chương trình giảm giá dễ chịu được cung cấp cho sinh viên và người hưu trí muốn học yoga. Ưu điểm: đội ngũ giảng viên hùng hậu, bầu không khí giản dị, trà gừng ngon sau giờ học, cũng như phòng thay đồ nhỏ nhưng ấm cúng. Nhược điểm là có quá nhiều du khách vào buổi tối và cuối tuần, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên đến đây cho các lớp học buổi sáng hoặc buổi chiều.

7 Hàng không

"Air" là một không gian sáng sủa dưới một mái kính, ba sảnh lớn nhỏ khác nhau và một quán cà phê ấm cúng với đồ ăn. Thường xuyên có các lớp học yoga, thể dục và khiêu vũ. Một trong số ít nơi ở Moscow tổ chức các hoạt động thực hành cho trẻ em từ 4 đến 15 tuổi. Các chương trình riêng biệt được thiết kế cho phụ nữ mang thai và các cặp vợ chồng muốn cùng nhau rèn luyện sức khỏe.

Các lớp học và bài giảng tổng thể hàng tuần được tổ chức tại đây với sự tham gia của các giáo viên nước ngoài.Trong số các phong cách, chúng tôi khuyên bạn nên thử acro yoga, hiện nay rất khó tìm thấy ở Nga và hatha yoga. Ưu điểm: tầm nhìn toàn cảnh tuyệt đẹp từ các sảnh, cửa hàng bán mỹ phẩm và phụ kiện thiên nhiên, quầy bar detox với sinh tố trái cây, đào tạo theo nhóm và cá nhân. Điểm trừ - không có lớp học một lần, chỉ có đăng ký cho 5 lượt truy cập mỗi tháng được giảm giá.

6 Câu lạc bộ iSoul

Một quán cà phê ấm cúng với các món chay tự làm, một sảnh áp mái lớn với diện tích 250 m² và những người thợ thủ công nhạy cảm - đây là điểm phân biệt studio iSoul Club. Sự lựa chọn tốt nhất cho những người đã quen thuộc với các hướng cổ điển và muốn thành thạo các phong cách yoga không tầm thường. Trị liệu cơ thể, thực hành chánh niệm, Khí công - đã đến lúc thử một cái gì đó mới!

Vào cuối tuần, các cuộc họp và hội thảo tuyệt vời được tổ chức ở đây với sự tham gia của các bậc thầy tâm linh, các nhóm âm nhạc và các nhà chiêm tinh. Các đánh giá ghi nhận rằng iSoul Club có một bầu không khí giản dị và thực sự linh hồn. Vào buổi sáng, bữa sáng “đúng điệu” được phục vụ ở đây, bạn có thể thử tại đây hoặc mang đi. Có một cửa hàng với các loại trà Ayurvedic, hương và sách đầy màu sắc. Ưu điểm: giờ làm việc thuận tiện (từ 6:30 đến 23:00), các lớp học tổng thể thường xuyên, ghi lại các hội thảo trên web cho người mới bắt đầu, tư vấn miễn phí về Ayurveda.

5 Prana

Ưu điểm chính của studio Prana là giá cả thấp. Chi phí cho một buổi học ở đây chỉ là 350 rúp. ngày và 450 rúp. sau 18:30 chiều.Studio có hội trường rộng rãi được trang bị mọi thứ cần thiết cho các lớp học. Tại đây bạn có thể lựa chọn hướng đi phù hợp nhất cho bản thân: yoga cổ điển, cho cột sống, Iyengar, các bài tập dành cho nữ,… Giảng viên giúp bạn thích nghi với bất kỳ chương trình nào, bất kể trình độ tập luyện của bạn.

Ở đây đặc biệt chú ý đến sự an toàn, vì vậy việc mua các loại thảo mộc là điều không cần bàn cãi ngay cả đối với những người mới bắt đầu. Câu lạc bộ được trang bị vòi hoa sen và phòng thay đồ thoải mái. Thảm, chăn và các phụ kiện yoga khác được cung cấp miễn phí. Ưu điểm: hơn 100 hướng dẫn viên giàu kinh nghiệm, cơ hội thử nổi, phòng massage chuyên nghiệp, cũng như quán cà phê ấm cúng với các món tráng miệng chay ngon nhất trong thị trấn.

4 Hãy là Yoga

Be Yoga là một phòng tập yoga cao cấp. Độ phức tạp của các lớp được chọn riêng lẻ, tùy thuộc vào mục tiêu của bạn. Một trong số ít những nơi ở Matxcơva, nơi thực hành được tiến hành trong các nhóm nhỏ từ 5-7 người. Điều này cho phép bạn tập thở tốt hơn và mỗi lần như vậy, bạn có thể thành thạo các asana phức tạp hơn. Studio cung cấp hơn 50 loại hình yoga khác nhau, bao gồm các chương trình đặc biệt để tạo dáng, giảm cân, thư giãn và phát triển tính linh hoạt.

Câu lạc bộ mở cửa từ 9:00 đến 21:00 tối, nhưng bạn có thể đăng ký một buổi học cá nhân ngay cả ngoài giờ (với một khoản phí bổ sung). Một quầy bar thực vật được trang bị với nhiều loại nước trái cây mới vắt, và trong căn phòng thơm mát, du khách sẽ tìm thấy liệu pháp mát-xa luân xa, quấn rong biển và các liệu pháp thư giãn toàn thân khác.Điểm cộng: tư vấn với bác sĩ đa khoa và lên chế độ ăn uống cá nhân, phòng thay đồ rộng rãi, không gian sáng sủa, ấm cúng. Bạn sẽ mất ít nhất 1.000 rúp để tham gia một lớp học tại phòng tập Be Yoga.

3 YogaDOM

Nếu bạn chưa quen với yoga, chúng tôi khuyên bạn nên ghé thăm chương trình ABCs of Yoga từ phòng tập YogaDOM. Đây là một khóa học tập trung kéo dài 2-3 giờ, được thực hiện bởi những giáo viên giỏi nhất ở Moscow. Mục đích là giống nhau - giới thiệu với khách về bản thân, yoga và không gian. Bài học bắt đầu bằng việc phân tích các asana chính, và kết thúc bằng bữa tiệc trà với người sáng lập câu lạc bộ. Ở đây họ chỉ nói về những điều quan trọng nhất, và sau đó họ đưa ra một phong bì thủ công với danh sách các tài liệu được khuyến nghị và các tư thế cơ bản sẽ giúp bạn xây dựng phương pháp thực hành cá nhân.

Một trong những lợi thế của phim trường là vị trí thuận lợi. Nó nằm ở trung tâm, chỉ cách Chekhovskaya và Tverskaya vài phút. Trong các đánh giá họ viết rằng ở đây mỗi giáo viên có phong cách riêng của mình và học sinh của mình. Ưu điểm: Hít thở cá nhân, quán cà phê chay phục vụ đồ ăn và thức uống tốt cho sức khỏe, các cuộc gặp gỡ thường xuyên với các chuyên gia Ayurveda và tập thể dục cường độ cao.

2 lớp học yoga

Lớp học Yoga là nơi tốt nhất để giúp bạn tìm thấy sự nhẹ nhàng bên ngoài và sự hài hòa bên trong. Một studio hiện đại với sàn gỗ sồi, âm nhạc nhẹ nhàng và nguồn cung cấp không khí trong lành liên tục cho phép du khách thư giãn và cảm thấy như ở nhà.Những ai thích tập theo nhóm nhỏ chắc chắn sẽ thích ở đây để có thể thuần thục các asana khó nhất một cách chính xác nhất có thể. Bạn có thể đăng ký hoặc xem lịch trình qua hình thức trực tuyến tiện lợi.

Trong một phòng trà nhỏ nhưng sáng sủa, bạn có thể thư giãn sau giờ học và thảo luận về các tính năng của môn tập với người hướng dẫn. Toàn bộ các lớp học thạc sĩ được tổ chức tại đây từ các giáo viên hàng đầu của Nga, nhưng bạn chỉ có thể trở thành người tham gia theo lịch hẹn. Ưu điểm: yoga trên võng, hướng dẫn viên có trình độ chuyên môn cao và 3 phòng có hệ thống sưởi sàn (lớn, vừa và nhỏ), trang bị đầy đủ thiết bị mới.

1 NYM Yoga

NYM Yoga là studio riêng tốt nhất với bầu không khí độc đáo dành cho những ai muốn học các asana ở một nơi vắng vẻ với ánh đèn dịu nhẹ. Đây là hội trường duy nhất ở Moscow dạy Jivamukti yoga với niệm chú và thiền định (hướng Tây). Các hội thảo được tổ chức tại đây với các cố vấn và chuyên gia giàu kinh nghiệm từ các nơi khác nhau trên thế giới và chi phí cho một buổi học một lần chỉ là 650 rúp. Một góc bình yên, thư thái và hài hòa thực sự.

Studio có cửa hàng riêng, nơi bạn có thể mua áo phông và quần 100% cotton, mỹ phẩm hữu cơ và các phụ kiện đặc biệt cho yoga (ví dụ: miếng dán mắt). Sau giờ học, hãy nhớ thử trà hoặc lassi với các món tráng miệng tự làm trong quán cà phê riêng của studio. Các bài đánh giá lưu ý rằng việc phục hồi năng lượng sau khi luyện tập được đảm bảo.Ưu điểm: hội thảo bằng tiếng Anh, chương trình chuyên sâu, giáo viên chu đáo, lịch trình được tổ chức tốt, cũng như bầu không khí ấm cúng.

Bình chọn phổ biến - phòng tập yoga tốt nhất ở Moscow là gì?
Bỏ phiếu!

NYM Yoga

lớp học yoga

YogaDOM

Hãy là Yoga

Prana

Câu lạc bộ iSoul

Hàng không

satnam

Trường Yoga Moscow

Tuổi Bảo Bình

Tổng số bình chọn: 103

Bỏ phiếu kết quả