5 trung tâm yoga tốt nhất ở St.Petersburg

Yoga cải thiện tình trạng chung của cơ thể, bình thường hóa cân nặng, làm dịu hệ thần kinh và tăng năng lượng bên trong. Điều chính là học trong điều kiện thoải mái và dưới sự hướng dẫn của các giáo viên giàu kinh nghiệm. Đặc biệt dành cho bạn, chúng tôi đã chuẩn bị TOP 5 phòng tập yoga tốt nhất ở St.Petersburg, cung cấp các lớp học trong nhiều lĩnh vực khác nhau.

TOP 5 trung tâm yoga tốt nhất ở St.Petersburg

5 Giải phẫu & Yoga

Trung tâm Giải phẫu & Yoga - không gian yoga lý tưởng dành cho phụ nữ ở St.Petersburg. Tất cả các khóa đào tạo cá nhân và nhóm, cũng như hội thảo, thiền định và các khóa đào tạo khác nhau chỉ được tổ chức cho phụ nữ, bất kể mức độ thể chất của họ. Ưu điểm chính của trung tâm là sự lựa chọn đa dạng nhất về các chương trình: từ hatha yoga năng động đến yoga trên không và các bài thực hành thư giãn sâu. Tất cả đều được tổ chức trong một hội trường ấm cúng và rộng rãi với diện tích 58 m.².

Trong studio này, phụ nữ cảm thấy tự do và thoải mái, trong khi nhiều người cảm thấy xấu hổ khi thực hiện các asana trước sự chứng kiến ​​của nam giới. Một lợi thế khác của trung tâm là vị trí tốt.Nó nằm ở trung tâm của thành phố, vì vậy nó rất dễ dàng để đến đây từ bất cứ nơi nào trong thành phố. Ưu điểm: không khí dễ chịu, giáo viên giàu kinh nghiệm, phòng massage. Điểm trừ - giá tăng cao. Chi phí cho một buổi học trong phòng tập yoga dành cho phụ nữ là 700 rúp. trở lên, tùy thuộc vào hướng đã chọn.

4 Phòng tập Aero Yoga

Lợi thế của phòng tập yoga Aero Yoga Studio chính là đội ngũ hướng dẫn viên có trình độ của trường yoga Unnata Aerial (Mỹ). Dưới sự hướng dẫn của họ, yoga trên không được tổ chức tại đây, kết hợp các tư thế yoga hatha tiêu chuẩn với các yếu tố thể dục và vũ đạo. Trong tất cả các lớp học, võng làm bằng vải đặc biệt được sử dụng, cho phép bạn thực hiện các cuộc lật nhào mà không cần dựa vào bề mặt. Điều này phát triển tính linh hoạt và độ đàn hồi của các cơ.

Tất cả mọi người đều có thể tham gia các lớp học tại Aero Yoga Studio. Các đánh giá lưu ý rằng studio này có một lịch trình rất thuận tiện: các buổi đào tạo được tổ chức từ 10:00 sáng đến 10:30 tối. Tại đây, bạn có thể đặt một bài học cá nhân với giá một (3.000 rúp) hoặc hai (4.000 rúp) cùng với giáo viên. Giải pháp có lợi nhất là đăng ký tham gia 20 khóa đào tạo nhóm bất kỳ, có giá trị trong 3 tháng (14.000 rúp). Ưu điểm: phiếu quà tặng từ 1.100 rúp, nội thất phong cách, vị trí thuận tiện.

3 yoga cuộc sống tốt đẹp

Good Life Yoga Studio là nơi tốt nhất cho người mới bắt đầu ở St.Petersburg.Các lớp học Hatha yoga được tổ chức tại đây, trong khi trọng tâm chính của các giáo viên là 100% các tư thế cơ thể (asana) an toàn và ổn định. Chúng cung cấp tải trọng chính xác cho cột sống. Các chương trình đặc biệt được thiết kế cho những người bị thương ở lưng sau khi thực hành không thành công.

Buổi học thử miễn phí nhưng cần đăng ký trước. Đối với những người mới bắt đầu làm quen với yoga, một đăng ký cho 10 lần khám sẽ có giá 3.000 rúp. Có các khóa đào tạo cá nhân và nhóm vào buổi sáng và buổi tối. Chủ nhật hàng tuần là một ngày mở, khi bạn có thể tham gia các lớp học miễn phí. Chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra với quản trị viên để biết thời gian thực hành. Ưu điểm: phòng sáng sủa, hiện đại, giá cả phải chăng, giảm 30% cho sinh viên và người về hưu vào ngày sinh nhật + 5 lớp học miễn phí.

2 Yoga đô thị

Đối với những người không ngại thử nghiệm, chúng tôi khuyên bạn nên ghé thăm một trong những phòng tập yoga tốt nhất và khác thường nhất ở St.Petersburg - Urban Yoga. Tại đây bạn sẽ được đề nghị tập "yoga nóng" trong điều kiện càng gần với môi trường nhiệt đới của Đông Nam Á càng tốt. Huấn luyện được thực hiện trong phòng có nhiệt độ không khí +38 ° C. Điều này góp phần giúp các khớp được thư giãn tối đa và tăng độ đàn hồi cho các cơ.

Yoga nóng được khuyến khích cho người thừa cân, có vấn đề với hệ thống miễn dịch, cũng như nhu cầu giải độc cơ thể. Ngoài ra, có các lớp học về Urban Yoga (thực hành kỹ các asana) và Urban Zen (thư giãn). Đối với chi phí, ưu đãi tốt nhất là đăng ký không giới hạn hàng ngày trong một tháng, bạn sẽ phải trả 5.000 rúp.Ưu điểm: giảm giá cho người mới bắt đầu, thiền pranayama kéo dài một giờ, quản trị viên chu đáo, bầu không khí thoải mái nhất.

1 Ashtanga

Ashtanga là phòng tập yoga lớn nhất ở St.Petersburg, mở cửa từ năm 1999. Có chi nhánh khắp thành phố nên bạn có thể lựa chọn địa chỉ gần nhà hoặc cơ quan của mình hơn. Ưu điểm chính của studio tốt nhất là có nhiều lớp học. Chúng phù hợp với bất kỳ mức độ khó nào, vì vậy bất kể bạn luyện tập như thế nào, bạn đều có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình tập luyện của mình. Đặc biệt chú ý trong các giờ học là khởi động và phòng chống tai nạn thương tích.

Trong số các chương trình phổ biến nhất: “Dành cho phụ nữ”, “Hatha yoga”, “Dành cho trẻ em”, “Dành cho phụ nữ mang thai”,… Có nhóm sáng, chiều và tối. Các lớp học bổ sung được tổ chức vào các ngày cuối tuần: thứ 7 và chủ nhật. Chi phí đăng ký là vừa phải, tùy thuộc vào hướng đã chọn và mức độ chuẩn bị của bạn. Ưu điểm: các khóa thiền, các bài giảng về thực dưỡng Ayurvedic, trà gừng thơm sau các buổi học, các giảng viên hàng đầu tại St.Petersburg.

Bình chọn phổ biến - trung tâm yoga tốt nhất ở St.Petersburg là gì?
Bỏ phiếu!

Ashtanga

Yoga đô thị

yoga cuộc sống tốt đẹp

Phòng tập Aero Yoga

Giải phẫu & Yoga

Tổng số bình chọn: 16

Bỏ phiếu kết quả