Nơi |
Tên |
Đặc điểm trong xếp hạng |
1 | Ngũ cốc dorset | Diễn viên xuất sắc nhất |
2 | AXA | Hiệu quả cao |
3 | Dr. Oetker | Sản phẩm bình dân và giá cả phải chăng |
4 | Bruggen Gourmet | Cân bằng nhất |
5 | Kellogg's Extra | Tốt nhất để giảm cân |
6 | Vkusvill | Dễ tiêu hóa |
7 | Matti | Sự kết hợp tốt nhất giữa giá cả và chất lượng |
8 | cuộc sống tốt đẹp | Chứa fructose |
9 | Kỷ nguyên của ngũ cốc | thành phần phong phú |
10 | Ồ! | Giá cả phải chăng |
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Điều cần thiết là bữa ăn phải chứa protein, chất xơ và carbohydrate, chất bão hòa và mang lại sự hoạt bát. Là một món ăn nhẹ lành mạnh, bạn có thể dùng bột yến mạch hoặc bánh mì nướng. Hỗn hợp trái cây sấy khô, ngũ cốc, cám và quả mọng rất lý tưởng cho chế độ ăn buổi sáng và không gây quá tải cho dạ dày. Do đó, nhiều người chọn muesli. Chúng không cần phải được nấu chín, bạn chỉ cần đổ sản phẩm với sữa hoặc nước.
Một bữa ăn lành mạnh cung cấp năng lượng cho cả ngày, vì thức ăn nguyên hạt được tiêu hóa trong thời gian dài, ổn định lượng đường trong máu và tạo cảm giác no. Cơ thể dành nhiều năng lượng để xử lý carbohydrate chậm, giúp cải thiện sự trao đổi chất và giảm cân nhanh chóng. Chất xơ, là một phần của bữa sáng như vậy, làm sạch ruột. Ngũ cốc, quả mọng và trái cây tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại bệnh beriberi theo mùa. Thực phẩm chứa carbohydrate giúp sản xuất hormone hạnh phúc - serotonin, giúp làm dịu hệ thần kinh và cải thiện tâm trạng. Dưới đây là xếp hạng các loại muesli tốt nhất để tăng cường năng lượng vào buổi sáng.
Top 10 muesli ngon nhất
10 Ồ!
Quốc gia: Nga
Giá trung bình: 70 chà.
Đánh giá (2022): 4.6
Muesli của thương hiệu thường có thể được tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa lớn. Đa dạng chủng loại và giá cả thấp cho phép thương hiệu này gây ngạc nhiên cho người tiêu dùng với sự phong phú về hương vị và nhiều loại nhân. Nutty, chuối, berry ... Mỗi khách hàng sẽ tìm thấy một cái gì đó theo sở thích của họ. Các thành phần của các dòng riêng lẻ chứa dừa, quả phỉ, hạt hướng dương, quả óc chó và chất xơ. Các yếu tố giúp cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa, làm sạch độc tố và cho phép bạn cảm thấy no lâu hơn.
Khuyến khích sử dụng Ogo! với chất phụ gia, nhưng bạn có thể thử nghiệm và nướng bánh quy ít calo và thay thế chúng bằng món tráng miệng hoặc đồ ngọt khác. Người mua lưu ý rằng đây là loại ngũ cốc tốt nhất cho bữa tối nhẹ nhàng.
9 Kỷ nguyên của ngũ cốc

Quốc gia: Nga
Giá trung bình: 155 chà.
Đánh giá (2022): 4.7
Thức ăn nhanh Epoch of Cereals là một món ăn nhẹ cân bằng và lành mạnh sẽ hoàn toàn phù hợp với bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Hỗn hợp không chứa hương liệu, màu thực phẩm và chất bảo quản, chỉ có đường kẹo tự nhiên tự nhiên và các thành phần tự nhiên khác. Yến mạch, lúa mì và ngô mảnh được bổ sung với đậu phộng, hạt hướng dương và nho khô.
Nên pha muesli với các sản phẩm sữa ấm lên men hoặc nước trái cây tự nhiên. Cần phải để món ăn ngấm trước khi ăn. Có 382 kilocalories trên 100 g các loại. Tốt hơn là nên sử dụng vào buổi sáng hoặc nửa đầu của ngày trước khi ăn trưa để các chất có thời gian tiêu hóa và hoạt động mạnh mẽ hơn.
8 cuộc sống tốt đẹp
Quốc gia: Nga
Giá trung bình: 176 chà.
Đánh giá (2022): 4.7
Chắc hẳn ai cũng đã từng tự hỏi mình câu hỏi ăn gì để giảm cân. Hàng hóa của thương hiệu Fine life có thành phần phong phú, chứa các loại quả mọng, trái cây, ngũ cốc và các chất khác cần thiết cho sức khỏe. Loại này không cần nấu trước, chỉ cần đổ với nước trái cây là có thể chế biến món ăn.
Cuộc sống tốt đẹp không có đường. Thay vào đó, fructose hoạt động như một chất tạo ngọt, được cơ thể hấp thụ tốt hơn và không gây hại cho hình thể. Loại cocktail này giúp thỏa mãn cơn đói một cách hoàn hảo và là một sự thay thế tuyệt vời cho những món ăn yêu thích nhưng không tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng chúng, “nhờ” các loại hạt có hàm lượng calo khá cao.
7 Matti

Quốc gia: Nga
Giá trung bình: 100 chà.
Đánh giá (2022): 4.8
Ngũ cốc với các loại quả mọng, các loại hạt và trái cây là một bữa sáng ngon lành chắc chắn sẽ giúp bạn phấn chấn và giúp bạn tăng cường năng lượng cho cả ngày. Dòng Mätti bao gồm cả sự kết hợp cổ điển và các sản phẩm với các chất phụ gia khác nhau cho mọi khẩu vị. Nếu bạn tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì cân bằng BJU, một bữa ăn nhẹ sẽ giúp thay thế bánh mì hoặc bột yến mạch nhàm chán. Do có thành phần phong phú, cocktail giúp cơ thể săn chắc, loại bỏ độc tố dư thừa và bình thường hóa quá trình trao đổi chất.
Theo đánh giá của khách hàng, chúng tôi có thể kết luận rằng món ăn này rất hợp với sữa chua. Nhưng ngay cả nước cam hoặc táo mới vắt cũng sẽ bổ sung cho Mätti và cho phép bạn đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình.
6 Vkusvill
Quốc gia: Nga
Giá trung bình: 190 chà.
Đánh giá (2022): 4.8
VkusVill đã khẳng định vị thế của mình trên thị trường các sản phẩm ăn kiêng lành mạnh nhờ những bữa sáng ngon miệng và ít calo.Dâu tây phơi nắng, hạt bí ngô, nho khô, cám và hạt lanh khiến bữa ăn trở nên thực sự kỳ diệu. Lúa mì nảy mầm loại bỏ độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch và bình thường hóa công việc của dạ dày.
Người tiêu dùng nên rót cocktail với sữa ấm hoặc nước, để ủ và thêm chuối hoặc táo tươi nếu muốn. Nếu bạn không thể ăn nhẹ trước khi làm việc, thì một ít VkusVill sẽ bổ sung hoàn hảo cho bữa trà hoặc cà phê của bạn. Do không chứa các loại hạt và đường, một loạt các yếu tố dễ tiêu hóa góp phần giảm cân nhanh chóng và cải thiện tâm trạng.
5 Kellogg's Extra
Quốc gia: Ba lan
Giá trung bình: 214 chà.
Đánh giá (2022): 4.8
Granola là một món ăn nhẹ truyền thống của Hoa Kỳ, là bột yến mạch nướng với thêm trái cây hoặc quả mọng. Nó được khuyến khích để phục vụ với kem hoặc sữa chua. Nhưng bản thân món ăn nhẹ này lại có hàm lượng calo rất cao, vì vậy nhiều người tiêu dùng khuyên nên đổ nước nóng lên granola và để nó ủ.
Kellogg's Extra là món tráng miệng hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa trưa. Không nhất thiết phải lấp đầy Kellogg's Extra với một thứ gì đó, nó cũng có thể được dùng làm sẵn thay cho bánh quy hay sô cô la nhàm chán. Lượng trái cây khô và chất xơ dồi dào góp phần giúp bạn no nhanh và cải thiện quá trình trao đổi chất. Theo đánh giá của khách hàng thì đây là sản phẩm tốt nhất dành cho những cô nàng có dáng người chuẩn, nhưng không thể từ chối đồ ngọt.
4 Bruggen Gourmet
Quốc gia: nước Đức
Giá trung bình: 206 chà.
Đánh giá (2022): 4.9
Bruggen Gourmet cung cấp một loạt các đĩa cho một bữa ăn nhẹ.Dừa và các loại hạt, hạt và trái cây khô - điều này cho phép thương hiệu chiếm vị trí của nhà sản xuất tốt nhất cho một chế độ ăn uống cân bằng. Tỷ lệ BJU trên 100 g bột mảnh giúp không vượt qua ranh giới cho phép hàng ngày của bạn và tuân thủ những điều cơ bản về dinh dưỡng hợp lý.
Do không có chất bảo quản và chất làm đặc, loại thực phẩm này thực sự tự nhiên. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc lấp đầy Bruggen Gourmet với nước trái cây và sữa, hãy thử làm bánh quy từ chúng. Để làm điều này, hãy nghiền nhuyễn chuối và thêm muesli, sau đó nướng trong lò trong 15 phút. Những thanh tự làm sẽ hấp dẫn bất kỳ người hảo ngọt nào mà không gây hại cho vóc dáng.
3 Dr. Oetker
Quốc gia: nước Đức
Giá trung bình: 189 chà.
Đánh giá (2022): 4.9
Trong Dr. Oetker từ ngũ cốc, quả mọng và ngũ cốc không đường. Nhà sản xuất khuyên nên pha loãng chúng với sữa ấm hoặc sữa chua, thêm vào bột yến mạch, bột báng hoặc cháo gạo. Bữa sáng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng, tiếp thêm sức mạnh và giúp bạn no lâu. Sản phẩm có thể được tìm thấy trong một số biến thể - cổ điển với trái cây và các loại hạt.
Theo nhiều đánh giá, người ta có thể hiểu rằng muesli đã có được một vị trí trong trái tim của nhiều người yêu thích ngũ cốc và những người sành về thiên nhiên. Trong Dr. Oetker không chứa chất bảo quản và chất làm đặc, tất cả các thành phần đều khô độc quyền. Hàm lượng calo trong sản phẩm không quá cao nhưng bạn cũng không nên lạm dụng.
2 AXA

Quốc gia: Ukraine
Giá trung bình: 203 chà.
Đánh giá (2022): 4.9
Thành phẩm bao gồm bột yến mạch nướng với mật ong hoặc đường, hoa quả khô và ngũ cốc được thêm vào. Chúng có thể được tiêu thụ cả ở dạng khô và khi bổ sung sữa chua hoặc kefir.Nhiều người thích chúng hơn món trứng bác hoặc bánh mì nướng kiểu cổ điển, vì chỉ có ngũ cốc mới giúp bạn có đủ chất và có một bữa ăn nhẹ nhanh chóng mà không mất thời gian nấu nướng.
Theo đánh giá của khách hàng, hỗn hợp này giúp tuân thủ những điều cơ bản về dinh dưỡng hợp lý. Bạn nên tiêu thụ món ăn có chứa AHA vào buổi sáng, vì lúc này carbohydrate đơn được hấp thụ tốt hơn. Nhiều người dùng khuyên những người muốn giảm cân và tìm cách đa dạng hóa chế độ ăn kiêng của họ, thay thế sôcôla và bánh quy yêu thích của họ bằng một món ăn lành mạnh. Do thành phần phong phú và sự phong phú của các nguyên tố hữu ích, một bữa ăn nhẹ góp phần giúp bạn no nhanh chóng mà không gây hại cho vóc dáng.
1 Ngũ cốc dorset
Quốc gia: Vương quốc Anh, Ireland
Giá trung bình: 318 chà.
Đánh giá (2022): 5.0
Ngũ cốc Dorset cung cấp các loại hương vị với lúa mạch, nho khô, quả phỉ và chà là. Một hỗn hợp như vậy thực sự hữu ích, bởi vì không có chất bảo quản trong mảnh, tất cả các yếu tố đều ở dạng thô và tự nhiên. Giá trị năng lượng giàu protein và carbohydrate, điều này đặc biệt quan trọng đối với những người theo dáng người và tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.
Món ăn này không được khuyến khích ăn sống. Ngũ cốc được tiêu hóa kém và chứa nhiều axit phytic gây ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa và toàn bộ cơ thể. Nhiều người sành sỏi về thương hiệu khuyên nên đổ sữa ấm lên trên sản phẩm và để nó ủ. Hàm lượng chất xơ cao thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất độc và độc tố.