10 ứng dụng đếm calo hàng đầu

Một ứng dụng tiếng Nga đơn giản dành cho những ai quan tâm đến độ chính xác và khả năng hiển thị. Các đồ thị chi tiết rất đẹp mắt: chúng được thiết kế theo cách có thể nhìn thấy ngay tiến trình hoặc hồi quy ngay từ cái nhìn đầu tiên. Có nhiều sản phẩm khác nhau trong cơ sở dữ liệu - hơn 300 nghìn. Bạn cũng có thể tạo thư mục của riêng mình, điều này sẽ cho phép bạn không phải chọn trong số hàng tá mục.

Ngoài những tính toán và thống kê, còn có những động lực thúc đẩy: chúng sẽ giúp bạn đi đúng hướng. Ngoài ra còn có một cộng đồng giảm cân hỗ trợ lẫn nhau. Than ôi, Calorie chỉ hoạt động trên Android. Nhưng nó sẽ chạy ngay cả trên các tiện ích cũ với phiên bản 4.0 trở lên. Dễ dàng đồng bộ hóa với Google Fit và lấy thông tin hoạt động từ đó để tính toán tốt hơn hàm lượng calo mong muốn.

Một quầy đơn giản với một chú chuột hamster dễ thương sẽ giúp bạn theo dõi lượng calo. Nó có phần gợi nhớ đến món đồ chơi Tamagotchi ngày xưa: tùy theo lượng ăn vào mà nó sẽ giảm cân hay béo lên. Ngoài ra, hamster là một động lực tuyệt vời: nó cho bạn biết khi nào bạn cần ăn và khi nào bạn có đủ.Nhân tiện, anh ta có thể thay đổi ngoại hình của mình: ví dụ, thay vì một con chuột lang, hãy trồng một con sóc.

Điều thuận tiện là thức ăn không được chia thành bữa sáng / trưa / tối: bạn có thể ăn ít nhất mười lần một ngày. Chỉ cần mang các sản phẩm ăn được vào là đủ. Than ôi, danh sách các sản phẩm không quá phong phú - chỉ có sẵn các lựa chọn thực phẩm thông thường. Ứng dụng này có một số chương trình ăn kiêng mà bạn có thể sử dụng. Bạn cũng có thể đặt số lượng calo và giờ ăn (có thông báo).

Một ứng dụng tuyệt đẹp cho phép bạn theo dõi lượng calo và BJU, theo dõi tiến độ và giữ số liệu thống kê chi tiết về việc giảm kg. Tôi rất vui vì ứng dụng hiển thị thành tích một cách hấp dẫn: mỗi người dùng có một nhân vật phản ánh những thay đổi về trọng lượng. Ngoài ra còn có phần thưởng khi đạt được mục tiêu. Ngoài ra, một cuộc trò chuyện trong đó có giao tiếp giữa việc giảm cân sẽ trở thành một động lực.

Trong thiết bị, bạn có thể tạo công thức nấu ăn của riêng mình từ các sản phẩm có sẵn hoặc tập trung vào những công thức hiện có. Ngay cả phương pháp xử lý nhiệt cũng ảnh hưởng đến hàm lượng calo của sản phẩm, điều này cũng được tính đến. Bạn có thể thêm các bài tập luyện, điều này góp phần tạo ra các phép tính chính xác hơn. Vẫn chưa có thông tin về iPhone, mặc dù các nhà phát triển hứa hẹn rằng nó sẽ sớm xuất hiện.

Công cụ chức năng phù hợp để theo dõi sức khỏe. Ứng dụng này cho phép bạn tìm hiểu không chỉ BJU và hàm lượng calo của sản phẩm, mà còn cả lượng muối, canxi, chỉ số đường huyết và mức cholesterol. Điều này rất hữu ích cho những người cần theo dõi các chỉ số này, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường.Dữ liệu thực, mở rộng chỉ có sẵn trong phiên bản trả phí.

Có các bài tập luyện được thực hiện sẵn mà ứng dụng sẽ tính đến trong kế hoạch dinh dưỡng hàng ngày. Ngoài ra còn có các công thức nấu ăn để bổ sung dinh dưỡng hợp lý, đếm lượng nước bạn uống và kế hoạch bữa ăn. Nhân tiện, các hoạt động thể chất được chia thành các loại và Dine4Fit lưu giữ số liệu thống kê về loại hoạt động này hoặc loại hoạt động đó. Ứng dụng này có sẵn cho iPhone và Android.

Ứng dụng đơn giản và thuận tiện với nhiều chức năng. Chỉ cần tải về và nhập các thông số cơ thể để tính toán lượng calo của khẩu phần ăn trong ngày là đủ. Phiên bản trả phí mở rộng đáng kể các khả năng: tạo thực đơn trước vài ngày, thống kê mọi lúc, tạo công thức nấu ăn của riêng bạn và duy trì nhiều cấu hình trên một thiết bị.

Nhưng ngay cả khi không thanh toán, HiKi có thể tính toán nhiều thông số: hàm lượng calo, BJU, tỷ lệ phần trăm chất béo, các yếu tố hữu ích, v.v. Ngoài ra, ứng dụng còn tính toán chỉ số đường huyết, lượng đường huyết và "đơn vị bánh mì", rất lý tưởng cho những bệnh nhân tiểu đường, những người cần tính đến các thông số này khi ăn. Điều này so sánh thuận lợi với chương trình từ Dine4Fit. Than ôi, nó không hoạt động với iPhone, nhưng có một phiên bản dành cho PC.

Ứng dụng này có một câu khẩu hiệu vui nhộn: “Ăn béo - giảm cân”. Đó là bởi vì các nhà phát triển tin rằng bạn có thể ăn bất cứ thứ gì và giảm cân nếu bạn tính toán chính xác hàm lượng calo của những gì bạn ăn và không vượt quá định mức. Điều này được hỗ trợ bằng cách đếm lượng BJU, lượng nước uống vào và lượng calo (cả ăn và đốt từ hoạt động thể chất).

Chương trình có một số chế độ ăn kiêng phổ biến và công thức nấu ăn riêng cho các món ăn lành mạnh.Bạn thậm chí có thể lập kế hoạch cho các bữa ăn - ví dụ: chọn thực đơn trong tuần hoặc chỉ sử dụng các công thức nấu ăn hiện có. Điều này sẽ giúp bạn chuyển sang chế độ ăn kiêng và làm quen với chế độ ăn kiêng mới. Chương trình hỗ trợ trao đổi dữ liệu với các ứng dụng thể dục hàng đầu như Google Fit. Có một thanh tiến trình để tạo động lực.

Một ứng dụng có thể trở thành một cố vấn chính thức về dinh dưỡng hợp lý và giảm cân. Trong đó, bạn không chỉ có thể đếm calo mà còn có thể tìm ra công thức chế biến một số món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Có hơn hai triệu sản phẩm khác nhau trong cơ sở dữ liệu, vì vậy có rất nhiều thứ để bạn lựa chọn.

Trong ứng dụng, bạn có thể ghi nhật ký thực phẩm, theo dõi lượng calo và BJU, chọn món ăn yêu thích hoặc thêm thứ gì đó mới vào cơ sở dữ liệu. Thuận tiện, YAZIO có thể lập kế hoạch giảm hoặc tăng cân, cũng như tính đến hoạt động để điều chỉnh kế hoạch này. Bản cập nhật trả phí cho phép bạn mở rộng đáng kể chức năng: nó sẽ thêm hàng tá công thức nấu ăn mới, các tùy chọn phân tích bổ sung, xếp hạng, v.v.

Tạp chí New York đã xếp hạng ứng dụng này là ứng dụng đếm calo tốt nhất. Và vì một lý do: nó đơn giản, cực kỳ chính xác về BJU và các yếu tố khác nhau, đồng thời trông cũng đẹp và không gây quá tải cho điện thoại thông minh. Ngoài nhật ký về thức ăn và hoạt động, ứng dụng có thể theo dõi giấc ngủ.

Bạn không chỉ có thể chọn các sản phẩm và món ăn được đề xuất mà còn có thể tự nhập lượng calo và khẩu phần để tính toán tối ưu cho bản thân. Ứng dụng tích hợp với Google Fit và các ứng dụng tương tự khác, giúp bạn dễ dàng nhập dữ liệu về hoạt động, cân nặng và các thông số khác.FatSecret có một hệ thống thiết lập mục tiêu tốt và một widget tiện dụng hiển thị tất cả các thông tin cần thiết về chế độ ăn kiêng và lượng calo.

Máy tính MyFitnessPal dành cho iPhone và Android cung cấp các hướng dẫn chi tiết nhất dựa trên giới tính, mục tiêu (giảm cân, duy trì hoặc tăng cân), tuổi tác và lối sống. Có vài triệu sản phẩm khác nhau trong cơ sở dữ liệu ứng dụng. Mỗi sản phẩm trong cơ sở dữ liệu không chỉ được biểu thị bằng số lượng calo mà còn chứa thông tin về BJU và các nguyên tố và vitamin hữu ích. Chương trình này thậm chí đã được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích vào năm 2017.

Bạn cũng có thể nhập thông tin về tải vào máy tính để điều chỉnh các đề xuất: có hơn 350 hoạt động. Bạn có thể tính đến lượng chất lỏng nhận được. Ứng dụng này cũng cung cấp một thực đơn được đề xuất cho mỗi ngày. Có một nhật ký trạng thái, nơi bạn có thể ghi lại những ấn tượng và cảm giác.

Ứng dụng có sẵn cho hầu hết các tiện ích trên hệ thống tương đối mới Android 6.0 trở lên: các thiết bị cũ hơn không được hỗ trợ. Nó là một hệ thống toàn bộ để theo dõi tình trạng thể chất. Bạn có thể theo dõi hàng chục thông số, hoạt động, sản phẩm. Riêng biệt, thậm chí còn có một dòng tính đến lượng caffeine tiêu thụ!

Máy tính calo rất tiện lợi: hàng nghìn loại thực phẩm và sự lựa chọn thuận tiện về số lượng (theo gam hoặc khẩu phần) giúp cho việc đếm calo và BJU trở nên cơ bản. Ngoài ra, ứng dụng có thể tính toán lượng bạn cần ăn và tính đến hoạt động thể chất và đào tạo.Phần cạnh tranh thúc đẩy: bạn có thể cạnh tranh với những người dùng khác theo nhiều cách: ví dụ: về số bước.