10 bảng đảo ngược tốt nhất

Để loại bỏ hoặc giảm đau lưng, hãy sử dụng bàn đảo ngược DFC IT5600. Để chọn góc tập tối ưu, bạn cần điều chỉnh dây đai và chỉ sau đó bắt đầu tập luyện. Thiết kế gấp gọn của mẫu bàn này giúp bạn có thể dọn dẹp bàn sau khi tập mà không làm tốn diện tích của căn phòng.

Có chức năng điều chỉnh thiết bị theo chiều cao của người sử dụng: từ 140 đến 196 cm Mô hình được làm bằng thép siêu bền, đảm bảo độ bền của bàn đảo. Ưu điểm: bảo hành chính thức (12 tháng), điều chỉnh trọng tâm ở ba vị trí, con lăn mềm thoải mái. Nhược điểm: khả năng chịu tải thấp (lên đến 110 kg), dây đai cứng để điều chỉnh vị trí của cơ thể trong quá trình tập luyện.

Bàn gập điện được thiết kế phù hợp với người dùng có trọng lượng đến 120 kg và chiều cao từ 147 đến 198 cm, bàn có thể điều chỉnh độ cao vừa tầm mắt cá chân. Góc nghiêng có thể có 4 vị trí với gia số 20 độ trong khoảng 0-60 °. Chân trong quá trình tập luyện được cố định bằng dây đai. Chức năng và đáng tin cậy, bàn giúp dỡ lưng, duy trì tư thế đẹp và rèn luyện cơ lưng và cổ.

Người mua nói về độ bền của cấu trúc, dễ lắp ráp và dễ điều chỉnh. Các thanh bù nhựa trên đế đỡ giúp cân bằng độ không bằng phẳng của sàn và tạo sự ổn định cho bàn. Ưu điểm: giá cả phải chăng, chức năng, khả năng sử dụng trong một căn hộ nhỏ, nắp có thể tháo rời. Nhược điểm: trọng lượng người dùng tối đa nhỏ.

Nếu khả năng tài chính cho phép, hãy chọn bảng đảo ngược Z-UP 3 Silver. Một trong những ưu điểm chính của thiết bị này là độ ồn thấp. Nó cho phép bạn tập luyện ở nhà một cách suôn sẻ nhất có thể, điều này rất quan trọng đối với cả người mới bắt đầu và vận động viên có kinh nghiệm.Đồng thời, trọng lượng của cấu trúc chỉ là 40 kg, nhưng đồng thời nó rất ổn định và bền. Khung của bàn được làm bằng thép siêu bền, không cần bảo dưỡng phức tạp.

Vật liệu được sử dụng để bọc của tựa lưng và miếng đệm không bị mòn ngay cả khi sử dụng nhiều. Nhà sản xuất không chỉ quan tâm đến sự thoải mái mà còn về sự an toàn khi tập luyện, khi thiết kế thêm miếng chống trượt. Ưu điểm: lưng giải phẫu, đường cong mượt mà, ổn định. Nhược điểm: giá cao và khả năng chuyên chở thấp. Chỉ những người có trọng lượng không vượt quá 120 kg mới có thể tập luyện.

Nếu bạn đang tìm kiếm một bảng đảo ngược ở phân khúc giá trung bình, thì hãy chú ý đến mẫu Proxima Arriva MSG-I509A. Khung của nó được làm bằng thép hợp kim, vì vậy người dùng có trọng lượng lên đến 130-140 kg sẽ có thể tập luyện tại nhà. Ưu điểm chính của thiết bị này là thiết kế cân đối, được phát triển bởi các chuyên gia y tế. Điều này đảm bảo chuyển hướng yên tĩnh, không bị giật và an toàn hơn nữa.

Bàn đảo chiều Arriva MSG-I509A được trang bị khóa lưng và vai mềm, điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mới bắt đầu. Phạm vi nghiêng của cơ thể thay đổi từ 90 đến 180 °. Có chức năng điều chỉnh chiều cao của người sử dụng: từ 135 đến 198 cm Ưu điểm: bảo vệ bổ sung, dành cho người mới bắt đầu và vận động viên có kinh nghiệm, dễ sử dụng. Điểm trừ - góc nghiêng được điều chỉnh bằng dây đai.

Nếu bạn muốn hết đau lưng chỉ trong 10 phút luyện tập đều đặn mỗi ngày, chúng tôi khuyên bạn nên chọn bàn nghịch điện Takasima Inrover. Mặc dù có giá thành khá cao nhưng nó được người dùng rất ưa chuộng. Thiết bị có thiết kế độc đáo, vì vậy bạn có thể xoay cơ thể của bạn vào một tư thế thoải mái mà không sợ hãi. Động cơ điện tích hợp cho phép bạn điều chỉnh vị trí ở một góc từ 0 đến 90 °.

Một dây đeo chắc chắn được bao gồm để vừa vặn an toàn. Tay cầm lớn được phủ lớp chống trượt, ngoài ra còn có một điều khiển từ xa mà bạn có thể gắn vào thân máy giả lập để tay không bị trượt trong quá trình luyện tập. Ưu điểm: tính linh hoạt (phù hợp với mọi lứa tuổi), ngăn ngừa hiệu quả chứng hoại tử xương và đau thần kinh tọa, kiểu dáng thời trang. Nhược điểm: giá cao.

Gói sản phẩm bảng đảo ngược Teeter Hang Ups EP-560 bao gồm hướng dẫn lắp ráp chi tiết, một bộ bài tập cũng như các khuyến nghị để thực hiện các bài tập tại nhà. Máy tập này rất dễ lắp ráp và tháo rời. Đối với các tùy chọn cài đặt có liên quan, có khả năng xoay hoàn toàn cũng như 20 °, 40 ° hoặc 60 °. Hệ thống gắn chân được làm dưới dạng các cốc xốp thoải mái, và mặt sau của bộ mô phỏng được tạo ra phù hợp với công nghệ ComforTrak đã được cấp bằng sáng chế. Điều này không chỉ làm tăng sự thoải mái cho lưng mà còn tăng khả năng vận động của các khớp.

Tất cả các bản lề và ổ khóa đều được trang bị khóa giải phẫu. Tác động được thực hiện do các điểm bấm huyệt của cầu thắt lưng, nhưng chúng sẽ cần phải được mua riêng.Theo người dùng, đây là nhược điểm duy nhất của giả lập. Chiều cao tối đa mà thiết bị có thể sử dụng là 198 cm Ưu điểm: đảm bảo an toàn cho các lớp, sai lệch ở mọi góc độ, ổn định.

Đệm lưng, tính linh hoạt và độ tin cậy trong từng chi tiết là những ưu điểm chính của một trong những bàn đảo ngược Body Sculpture BI 2100e tốt nhất. Nó nhanh chóng làm giảm áp lực lên các đĩa đệm, ổn định hệ cơ xương khớp và giảm căng thẳng. Điều thuận tiện là khối để cố định góc nghiêng nằm trên tay cầm bên phải. Nó bao gồm một đinh ren và các lỗ và có thể được điều chỉnh đến 20 °, 40 ° hoặc 60 °.

Trong quá trình tập luyện tại nhà, ống chân được cố định bằng còng hai mặt, mang lại sự thoải mái và an toàn hơn. Nhân tiện, gói bao gồm một dây đeo bảo vệ. Ưu điểm: thiết kế có thể gập lại, ngoại hình thời trang, khả năng chịu tải cao (lên đến 130 kg), điều chỉnh độ nghiêng nhanh chóng và dễ dàng. Đối với các điểm yếu, các bài đánh giá lưu ý kích thước nhỏ của cần gắn mắt cá chân.

Có lẽ nhược điểm duy nhất của bàn đảo ngược Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe là giá thành cao. Tuy nhiên, nhiều người dùng tin rằng điều đó là hoàn toàn chính đáng.Thật vậy, chiếc bàn nghịch này được làm bằng thép có độ bền cao và được trang bị chức năng massage làm nóng, giúp nâng cao hiệu quả tập luyện tại nhà. Phần chân trụ được trang bị các lớp chống trượt nên bạn không còn lo lắng về độ an toàn của ván sàn.

Gối massage có điều khiển từ xa. Bao gồm toàn bộ lưng, nó mang lại sự thư giãn thực sự cho cơ lưng. Góc đảo ngược có thể được điều chỉnh bằng cách sử dụng một núm đặc biệt với khả năng lệch 25 °, 55 ° hoặc 75 °. Đồng thời, khả năng chịu tải của thiết bị đạt 130 kg. Ưu điểm: lưng giải phẫu mềm mại, có chức năng massage, nhiều phụ kiện đặc biệt thuận tiện cho người sử dụng.

Tìm bảng nghịch đảo cho các bài tập tại nhà với khả năng chịu tải cao? Chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến mẫu DFC XJ-I-11EL. Khả năng chịu tải của bộ mô phỏng này đạt 150 kg (con số cao nhất trong số các thiết bị tương tự!). Bàn đảo ngược được làm theo kiểu dáng phổ thông từ các vật liệu bền và chất lượng cao, bao gồm thép và polyurethane. Mặt sau của thiết bị, được trang bị một đường viền uốn cong về mặt giải phẫu, đáng được quan tâm đặc biệt. Điều này mang lại hiệu quả đào tạo cao hơn và mang lại sự thoải mái cho người dùng.

Sử dụng bàn đảo ngược DFC XJ-I-11EL, bạn có thể thực hiện các bài tập nhằm mục đích cải thiện tư thế và lưu thông máu ở cơ lưng. Để trở lại vị trí ban đầu trong quá trình luyện tập, chỉ cần chuyển trọng lượng của cơ thể với sự trợ giúp của các động tác tay đơn giản là đủ.Ưu điểm: Tựa lưng polyurethane giải phẫu, khả năng chịu tải tốt hơn, hệ thống điều chỉnh góc nghiêng kép, thiết kế cơ học gấp. Nhược điểm: lưng hơi ngắn đối với người cao trên 180 cm.

Nếu bạn muốn thư giãn cơ bắp, giảm đau lưng và củng cố cột sống, chúng tôi khuyên bạn nên chọn bàn đảo ngược Traction SLF 015 tốt nhất để tập luyện tại nhà. Một trong những ưu điểm chính của nó là chi phí thấp, kết hợp hoàn hảo với sự an toàn và tiện lợi của thiết kế. Điều duy nhất cần xem xét là giới hạn trọng lượng (không quá 100 kg). Điều tiện lợi là bộ mô phỏng này có trọng lượng nhẹ nên có thể gấp gọn và nhanh chóng di chuyển đến nơi khác.

Mặc dù thực tế là bàn đảo ngược Traction SLF 015 không có các tính năng bổ sung hoặc phụ kiện đặc biệt, nó vẫn là thiết bị tốt nhất cho việc tập luyện tại nhà. Máy tập được trang bị tùy chọn điều chỉnh độ cao và thả cổ chân nhanh chóng. Hơn nữa, thiết bị có thể được cố định ở vị trí ở góc 20 °, 40 ° hoặc 60 °. Ưu điểm: chi phí thấp nhất (so với các thiết bị tương tự), hệ thống điều chỉnh góc nghiêng trên tay cầm, thiết kế cơ khí gấp.