20个最好的家用步进器

一款经典的踏步机，可让您有效抽动臀部和腿部肌肉，发展协调性和平衡性，完美训练心血管系统。适合所有健身水平的人专业机更适合在运动俱乐部使用，但也选择安装在家庭健身区。步进器有 10 个高效的训练程序，一个显示心率、步速、步率、卡路里消耗的 LED 显示屏。让您完美锻炼下半身，过程中可以直接更改训练参数。

该模型适用于体重很大的人 - 模拟器可以承受高达 205 公斤的负载。用户称 SPIRIT CS800 步进器舒适、耐用、可靠、实用且经过深思熟虑。符合人体工程学的车把和具有独立行程的防滑踏板可确保您在锻炼期间的舒适性和安全性。但所有这些特点使模型相当昂贵，这是它的主要缺点。

用于模拟北欧行走的紧凑型步进器。让您完美锻炼大腿、小腿、臀部的肌肉。买家收到后立即组装 - 要进行全面培训，您只需要安装越野行走手杖。由于这个元素，这节课的效果是步行的 1.5 倍。该模拟器配备了液晶显示屏，可提供有关步数、行进距离、节奏、锻炼时间、燃烧卡路里的信息。

买家注意到，该模型具有加固结构，重量轻（6 公斤）和小尺寸 41x46.5x138.5 厘米），非常稳定，易于组装且行走舒适。一般来说，它可以很好地应对其主要功能，设计最大重量可达 120 公斤。但是在评论中，有人抱怨显示器通常根本不起作用，只显示零，并且经过几天的操作会出现吱吱声，但是，可以通过定期拧紧结构的所有螺栓来消除这种情况。

专为体重不超过 50 公斤的儿童设计的踏步机。让孩子身体发育，加强腿部和背部的肌肉。该型号设计明亮、重量轻（7 公斤）、尺寸紧凑（38x30x86 厘米）和稳定性。它有一个内置的电脑，屏幕上会出现一个有趣的兔子，激励孩子取得更好的成绩，并让您查看训练参数。

可调节高度的手柄、能够对它们施加不同负载的独立踏板、软垫——所有这些都确保了课程的便利性和安全性。用户推荐购买该模型，并指出该设计看起来可靠，因为它的主体是由钢制成的。但偶尔会有负面评论，说使用一个月后，软垫会剥落，油漆会从某些元素上消失。也有不满儿童用品虚增成本的。

紧凑而时尚的 Starfit HT-201 踏步机将主要吸引那些想要打造弹性臀部和美丽臀部的人，而无需离开家。该设备非常适合体重不超过 100 公斤的任何用户。其明亮、令人难忘的设计将成功融入现代室内并有助于振作起来，这无疑会对训练结果产生积极影响。

模拟器不需要连接到网络，因为它使用电池运行。多亏了这一点，您不仅可以将其安装在公寓的任何房间，还可以将其带到阳台上，甚至可以在新鲜空气中锻炼。这是经典类型中最简单的样本之一，没有内置程序，也没有心率计算​​。但是，该装置配备了一个小型显示屏，可显示有关所走步数、当前速度和您在训练期间设法燃烧的卡路里量的数据。有的买家觉得结构不够坚固，可能是超出了允许的荷载。除此之外，没有关于 Starfit HT-201 操作的投诉。

尽管价格相当高，但它是经典的 DFC SC-5901 步进器，被大多数购买者认为是在家练习的最佳运动装备。该模型的多功能性、耐用性、出色的制造质量、安静的操作和周到的设计充分解释了这一事实。可靠的支架和舒适的扶手让运动员在锻炼过程中采取符合解剖学的正确姿势。并且单色 LCD 显示屏的存在将有助于控制培训进度的正确性，并及时更改流程。

为了便于移动，箱子配备了小型运输滚轮。值得一提的是相当紧凑的设计尺寸（LxWxH：117x80x147 cm）并且没有太大的重量，因此任何用户都可以根据需要独立移动产品。方向盘上安装了一个特殊的心脏传感器，其读数显示在屏幕上。该包装还包括一个带有特殊支架的玻璃杯。气缸上的阻力等级数为 12。装置上的最大负载不应超过 120 公斤。

平衡踏步机 Sport Elite GB-5106 / 0722-03 Rock-N-Roll 上的练习，带着所有的欲望，不能被称为无聊和单调。为了保持平衡，一个人不由自主地被迫拉紧肌肉系统，同时增加肌肉力量并发展他的前庭器官。尽管它很紧凑，但模拟器非常稳定，因为它由特别坚硬的钢制成，重量超过 12 公斤。 Sport Elite 设计的主要优点是：

• 力量;
• 实用性；
• 紧凑;
• 一台可以计算步数、卡路里和训练时间的电脑。

踏步机专为最大 100 公斤的负载而设计，可以成为塑造美丽身材的绝佳助手，而不会在侧面和腰部堆积过多的脂肪。为了更加方便，该设备配备了一个特殊的地毯，可以节省您家的覆盖范围并防止模拟器在地板上滑动。

具有自主操作功能的经典 Sport Elite GB-5105/ST0732-01 迷你步进器非常适合在家、办公室、乡村甚至户外练习。在其上进行锻炼可以增强整个肌肉群，帮助减掉多余的体重并获得清晰的身体轮廓。该模型属于最简单的设计，没有心率监测器和内置模式。但是这个模拟器的特点是更好的强度和稳定性，这是通过使用钢架和两个宽支撑来实现的。塑料踏板具有带棱纹的防滑表面，使行走更安全。

内置传感器可捕获每次锻炼的步数和卡路里消耗量。所有必要的信息都显示在前面板上的屏幕上。从评论来看，买家最喜欢的是紧凑的尺寸（长x宽x高：42x34x20 厘米）、重量轻（6 公斤）和易于使用的步进器。在这些缺点中，可以注意到运行过程中机构发出的响亮的吱吱声。此外，一些用户抱怨涂层不稳定 - 经常重载时，外壳上的油漆可能会逐渐剥落。

我们评级的下一个参与者是国内知名体育用品公司Driada Fitness Company（DFC）的发展，其生产基地位于中国。 SC-S008B型号定位为经典的二合一迷你踏步机，可以高质量锻炼腿部、腹部和臀部的肌肉。由于设计特点，模拟器允许您从一侧到另一侧进行转动练习，这显着提高了训练的有效性。

您可以根据身体健康程度，选择最适合您个人能力的工作方式。为此，在车身上安装了一个特殊的手柄。步进器的重量对于它的类别来说是相当大的——大约 13 公斤。这给了它额外的稳定性。踏板的鞋底以这样的方式制成，即步行时脚不会滑倒。具有扫描功能的训练计算机测量所有必要的参数：持续时间、步数、节奏、燃烧的卡路里。该产品可供体重不超过 100 公斤的人使用。该设计是通用的，黑色和浅绿色色调。

一款经典的模拟器，旨在加载腿部和臀部的肌肉，以良好的状态支撑整个身体。提供有效的训练，其耐用的机身设计最大重量可达 110 公斤。有舒适的手柄和一台电脑，其显示屏显示锻炼的参数。家用微型步进器非常稳定，工作无噪音，非常平稳，这是由液压系统实现的。您可以更改负载级别（模型中有 8 个），提供不同的训练效率。

扶手可以很容易地拆卸和安装回来，或者用扩展器替换。喜欢这样的用户可以根据个人需要调整踏板的高度和负载。他们还注意到模拟器易于使用，占用空间很小。但是在很短的时间之后，步进器开始吱吱作响，为了避免这种情况，重要的是要定期用硅脂润滑零件并用钥匙拧紧运动元件。

不想打断您的培训课程，但您要去另一个城市、乡间别墅或“野蛮”度假？没关系！紧凑的迷你步进器 Body Sculpture BS-1122HA-B 可以轻松折叠并随身携带，无论您打算去哪里。模拟器重量轻（略超过 6 公斤），您可以将其放在普通的旅行包中运输，并且电池的自主操作使得即使在没有电源的情况下也可以使用它。人体雕塑BS-1122的特点：

• 漆钢框架；
• 带防滑表面的宽踏板；
• 有一种扫描模式，可确保为最有效的锻炼确定准确的数据；
• 音高调整。

建议体重不超过 100 公斤的人购买此设备，因为负载越大，步进器部件有快速破损的风险。否则，Body Sculpture BS-1122 的所有者对一切都很满意 - 该设备在使用时不会吱吱作响，稳定且价格非常实惠。

旋转迷你步进器 Sport Elite GB-5115/008 结合了成熟的腿部训练器和手部动力扩展器的功能。多亏了这一点，您不仅可以定性地收紧背部、臀部和臀部的肌肉，还可以增强减压压力机、二头肌和三头肌。紧凑轻巧的装置由耐用的合金钢制成，可以承受相当大的负载（但不超过 100 公斤）。踏板的防滑 PVC 涂层有助于用户的稳定位置，使练习更安全。

这种运动器材的拥有者特别注意可靠的组装和整体结构强度。从评论来看，买家还喜欢易用性（步进器甚至适合身体素质很差的人）、带有锻炼信息的屏幕、自动阻力调节、小尺寸和方便的形状设备。最受诟病的是模拟器在行走时的细节造成的吱吱声，以及Sport Elite GB-5115/008与同类产品相比成本较高。

用于模拟在楼梯上行走的通用模拟器。让您锻炼大腿、臀部、腿部的肌肉。该设计为手部提供了前部支撑，可轻松拆卸且高度可调节。去掉正面站姿后，训练变得更加困难，因为除了标准步行外，你还需要保持平衡。您可以在显示屏上查看锻炼期间的步频和卡路里消耗。

根据评论，该模型虽然看起来非常简单，但却非常可靠——EverProof 技术确保了模拟器的耐用性。买家对设计中没有尖角感到满意，焊缝均匀，但有时他们仍然抱怨元素的小间隙。为了消除这个缺点，用户建议拧紧螺栓并用石墨脂处理摩擦部位。总的来说，价格在 10,000 多卢布，这是一个很好的模型，它易于组装，看起来很坚固，有踏板行程调节，并且很好地完成了它的主要任务。

旋转步进电机 DFC SC-S085 的一个特点是它的多功能性。通过从身体上拆下可移动的扶手，您可以获得一个紧凑的迷你设备，可以在家中或在旅途中使用。如果您的目标是从训练中获得最大收益，那么请使用整个结构，进行锻炼以刺激腿部、臀部、背部和腹肌的肌肉。 DFC SC-S085的优点：

• 改变负载的能力 - 8个级别；
• 提供踏板高度调节；
• 不平整地板的附加补偿器；
• 内置液晶显示器；
• 舒适的前把手和脚平台的防滑表面。

不幸的是，这款有氧运动机没有配备心率监测器，尽管此选项的存在有助于更正确地建立独立的锻炼制度，而不会对身体造成伤害。另一个缺点是某些结构元件散发出塑料的特殊气味。不过，过了一会儿，难闻的“气味”自然消失了。

一个简单的心肺机，非常适合在家锻炼，将帮助您增强肌肉、减掉多余的体重并激活身体各个部位的血液循环。 BRADEX Cardio Twister 旋转步进器设计用于重达 110 公斤的重量，并配备 7 个负载级别。这种运动器材的优点包括：

• 多功能性 - 训练所有肌肉群，改善新陈代谢；
• 简单的使用和维护，即使是初学者也可以使用；
• 提高安全性 - 配备防滑涂层、舒适的方向盘和压花踏板；
• 计算步数和每次锻炼减少的卡路里数量。

大多数用户在评论中抱怨的缺点是由于手柄的弯曲形状而导致设计笨重。此功能在一定程度上限制了在公寓中安装模拟器的方式，因为它的安装需要大量可用空间，这可能并不总是很方便。

配备扩张器的旋转步进器适用于所有年龄段的人。重量轻（6.7 公斤）和紧凑的尺寸（55x51x24 厘米）使模拟器易于使用和存放。这是家庭的最佳选择之一，它可以让您仔细锻炼腿部和臀部区域的肌肉，并且由于扩张器，可以加载胸部肌肉。为了课程的多功能性和有效性，钢结构由液压系统制成。在小型显示屏上，您可以看到有关步数、步数、燃烧卡路里的信息。

模拟器能够承受高达 100 公斤的负载。买家称赞该模型，将其推荐给那些想在家减肥、提高耐力和保持良好体型的人，尤其是在久坐不动的情况下。但是他们指出了该模型的一些缺点 - 构建质量还有很多不足之处，尽管步进器很好地应对了它的主要任务，即使在训练期间，减震器也会升温。

步进机的另一个代表，中国制造，但相当不愧是最好的步进机之一。它具有非常紧凑的尺寸（40x45x23 厘米）和低重量（7 公斤），因此易于使用且占用的存储空间非常少。大脚用户称赞相当宽的踏板可以舒适地骑行。此外，踏板是波纹状的，不会让运动员的脚打滑，从而保证安全。

该套件包括一个为泵送手臂和肩带而设计的扩展器。步进器可承受的最大重量为 100 公斤。评论写道，该模型非常适合初学者的家庭作业，非常稳定，为腿部和手臂提供了良好的负载水平，并且通常可以很好地完成工作。但是很多买家注意到组装质量不是很好，显示器很快就坏了，什么也没有，而且在训练过程中也会有很大的敲击声，因为金属元件之间没有橡胶阻尼器。

想在家里用踏步机练习的人，请注意 Sport Elite GB-5112 型号。适合不同体质水平的人。模拟器模仿走楼梯，可以很好地锻炼大腿、小腿、臀部的肌肉。踏板具有防滑表面，保证了课程的安全。尽管尺寸相当紧凑（40x51x27 cm），但该模型提供了很高的训练结果。步进显示屏显示有关步频、步数和驱动卡路里的信息。

模拟器的框架是钢制的，所以设计相当耐用，它可以承受高达 100 公斤的重量。据用户称，步进电机稳定、功能齐全、外观可靠且价格合理。扩张器有助于稍微收紧手臂，但无法调整它们的长度会导致不满。此外，一些买家注意到，运行几天后，模拟器开始吱吱作响，但通过润滑部件解决了问题。

VF-ST800 是一款专业的楼梯训练器，可让您主动燃烧卡路里。非常适合那些长期从事体育运动的人，尽管初学者也可以进行训练。旨在改善心血管系统的功能，对腿部和臀部最大的肌肉进行出色的研究。 15级负载让你达到高成绩。所有基本训练参数（时间、速度、心率等）都在显示屏上可见。可以改变每分钟步数的速度。制造商为模型配备了运输轮和瓶架。

该模拟器具有令人印象深刻的尺寸（141x81x206 厘米），因此它适用于健身房，而对于那些想要在家购买这种设备的人，您需要在单独的健身区为其分配一个位置。该模型的设计最大重量为 160 公斤。用户注意到，该步进器外观时尚，便于培训，提供全方位的工作，让您在短时间内获得高成绩。但是这种模拟器的价格相当高。

专业的步进器 Pulse Fitness 220G 为有效的心肺支持和保持下半身肌肉（臀部、臀部、膝盖和脚踝）的良好状态提供了最佳条件。独立的踏板行程可以单独加载每条腿，根据从业者的个人需求进行调整。多达 15 个内置程序的存在使您可以选择最佳的训练模式。

为确保课堂不枯燥，该设计配备了支持视频和音频的 10 英寸高对比度 TFT 彩色显示器。此外，屏幕显示用户健康状态的所有数据（心率、脉搏、卡路里消耗），有助于避免运动时超负荷。该设备通过外部电源自主工作，由自己的发电机充电。因此，模拟器可以安装在公寓、家庭或健身房等任何方便的地方。在 Pulse Fitness 220G 的明显“优点”中，可以注意到完全静音的操作、耐用性和操作强度。毫无疑问，这是其价格的最佳选择。

该类别的第一名是世界著名的专业健身器材制造商Matrix C5X的型号。该模拟器是 2013 年更新的步进梯，在设计方面进行了一些更改。该设备变得更方便、更符合人体工程学和更安全，而其技术特性保持在相同的高水平。

该品牌所有产品都配备的大量功能，在这种情况下，其多样性简直是惊人的。 25 级阻力和 11 个内置程序可帮助您根据自己的能力组织完美的锻炼，以确保您达到目标。该设备配备的字母数字 LED 显示屏显示速度、时间、每分钟步数等重要指标，还可以让您监测运动员的心率。其他配件包括书架、杯架和风扇。步进器既可以由电源供电，也可以由其自己的电池供电。最大支撑重量为 182 公斤。