來自 iHerb 的 12 種最佳鎂補充劑

鎂等微量元素的有效性早已被世界各地的科學家證明。它的缺乏會對人產生負面影響，破壞神經和心血管系統的工作。為了檢查其在人體內的含量，在最近的醫學實驗室進行血液檢查就足夠了。經常使用微量元素，睡眠質量得到改善，肌肉痙攣消失，胃腸道工作正常化。

該元素通常與其他重要物質結合使用，例如鈣、維生素 D3、鋅等。它們共同對整體幸福感產生積極影響。將其與其他物質“成套”使用，或僅為買方和他的醫生單獨決定。

iHerb 的最佳預算鎂補充劑

今天很難找到預算質量的藥物。大多數情況下，使用最簡單的微量元素形式及其類型（片劑、膠囊等），它們不會像乳液和其他液體類似物那樣迅速被人體吸收，但它們非常適合維持正常性能。在這一類中，鎂通常存在於復雜的補充劑中，這使得產品便宜一些，但並不差。

4 21世紀

鎂是這種補充劑的主要成分，在這里以氧化物的形式出現。為了更好的吸收和吸收，補充了碳酸鈣。它們一起含有足夠的數量，以維持負責體內神經和肌肉骨骼系統狀態的元素水平。豐滿的罐子包含 110 片，幫助一個人過上成熟的積極生活方式。該藥物自信地佔據高位，並具有出色的收視率。

消費者看重 21 世紀平板電腦，因為它們的商品選擇好、包裝精美且價格低廉。即使在國內藥店也很難以這樣的價格找到好藥。有人指出，製造商不使用最容易消化的微量元素形式，但為了定性效果，您只需要放棄咖啡即可。一般來說，對於那些可以暫時忽略提神飲料的人來說，這是一個很好的選擇。

3 自然因素

一種廉價的鎂補充劑，每天只需服用一次。有了這個計劃，一個價值不到 500 盧布的罐子就足夠三個月了 - 結果非常經濟。但根據醫生的判斷，可以增加藥物的每日用量，製造商的建議表明定期服用的預防劑量。該產品的成分僅包含每粒膠囊 150 毫克的檸檬酸鎂。

鎂補充劑已收到來自客戶的大量評論 - 超過 6000 條。該產品的受歡迎程度不僅在於其實惠的價格，還在於其卓越的品質和有效性。檸檬酸鹽形式的鎂更好，更容易被人體吸收，但有輕微的通便作用，因此有時用於治療便秘。但根據用戶評論，這種藥物的作用是多方面的——睡眠恢復正常，腿抽筋和偏頭痛消失，抗壓能力增強。在某些情況下，缺點可以稱為通便作用。

2 大自然的恩賜

近半個世紀以來，Nature's Bounty 一直致力於通過使用最純淨的材料以極具吸引力的價格生產高品質的營養補充劑來維護世界各地人們的健康。鈣鎂 D3 鋅是 iHerb 上最受歡迎和排名最高的產品之一。礦物質補充劑的主要成分是鈣，成功地補充了其他元素，確保了產品的有效性。

買家注意到囊片相當大，吞嚥困難。建議咀嚼它們並喝大量的水，或粉碎並以粉末形式食用。您可以每天服用一到三粒膠囊，但在使用前，您不應忘記諮詢您的醫生。這裡孩子們的問題仍然懸而未決：一些買家給他們的孩子半片，而其他人則相反，害怕。

1 自然之道

該工具是十大鎂補充劑之一，因此值得關注。該藥物的成分不包括人造色素、防腐劑、香料、糖和麵筋。罐子由塑料製成，蓋子有幾個保護層。如果其中一個損壞，製造商要求不要使用這些平板電腦。如果推薦劑量為每天 2 片，一包 100 粒膠囊將持續一個半月。

買家推荐一種高效的工具，並給予它令人印象深刻的評價。他們看到了 Nature's Way 有助於使大便正常化的積極特性（檸檬酸鎂對腸道功能有積極影響）。此外，他們指出，營養補充劑有助於擺脫肌肉痙攣。睡眠恢復正常，神經系統工作恢復正常。這是一種極好的保健品。

iHerb 類別“價格質量”中最好的鎂營養補充劑

該類別包含在 iHerb 上排名靠前且價格合理的非常有效的產品。值得注意的是，鎂是製劑成分中的主要微量元素。有時會補充其他有助於營養補充劑吸收的物質。選擇時應注意元素的形態（氧化物、檸檬酸鹽等），選擇最適合人體特性的元素。

4 微量礦物質研究 Mega Mag

該品牌在美國人中廣受歡迎，他們認為它是製造必需微量元素製劑的“第一”品牌。所有產品都標有質量證書，由高素質的專家使用最新技術開發，並且僅由純組件組成。液體形式的 Mega-Mag 易於消化並提供極佳的健康。它在 iHerb 上排名很好，所以值得一試。

根據製造商的說法，補充劑應少量服用，因為濃度很高。該產品的香氣是特定的，因此建議將其與飲料或食物混合使用。值得注意的是，液體產品是低過敏性的，這意味著它可以包含在兒童的飲食中。方便的移液器分配器有助於控制食品添加劑的量。這是行之有效的手段之一，無一例外地適合所有人。

3 現在食品

鎂補充劑的另一位領導者來自 Now Foods。 250 片優質補充劑很難以如此誘人的價格在其他任何地方找到。成分2：1（鈣：鎂）的含量對維持人的心理健康是最好的。這個比例是最優的，適合大多數人。建議的每日攝入量為 2 片。一個罐子足以正常使用四個多月。

購買過NOW Calcium & Magnesium 的iHerb 用戶對他們購買的產品感到滿意，稱其複雜有效且易於使用。它通常是為那些有強烈肌肉負荷的人開的。結果，肌肉疼痛的感覺減輕了。在缺點中，只能注意到由於元素數量眾多，不建議兒童使用。該補充劑專為成人設計。

2 延長壽命

一大罐純素食鎂膠囊將成為大都市居民不可或缺的工具，有助於擺脫壓力，保持冷靜。價格綽綽有餘，不會重創您的錢包，而且藥物的消耗量也很經濟。在 iHerb 上，它佔據領先地位之一，是三種最有效的鎂補充劑之一。

該製劑含有氧化物形式的鎂，因此，在使用前，您需要諮詢專家，它可能並不適合所有人。客戶評論大多是正面的，但有些人對活性物質是一種影響胃中鹽酸水平的氧化物感到不滿。一般來說，他們注意到身體容易消化，因此很快就會有結果。許多人每天服用 3 次膠囊，經常使用一包可持續三個月以上。

1 醫生的最佳

在 iHerb 上，鎂含量最好的藥物在該類別中排名第一。超過三千個積極響應表明當之無愧的高評價。首先，它含有一種專利形式的鎂，借助它人體很容易吸收它，對胃和腸沒有任何負面影響。氨基酸 L-賴氨酸和 L-甘氨酸負責無故障吸收。

iHerb 網站的活躍用戶稱其性價比最高。這是大多數運動員和關注身體需求的人的基本補充劑之一。它有助於使神經系統的工作正常化，忘記偏頭痛，擺脫肌肉痙攣。而且，孕婦也可以使用，但使用前一定要諮詢醫生。

iHerb Premium 的最佳鎂補充劑

在優質補充劑中，幾乎不使用副成分：只使用對身體有積極影響的有機元素。大多數補充劑可供兒童使用（取決於劑量），這再次證實了它們的純度和天然性。它們的價格很高，但有效性得到了相關文件和評估的證實。

4 代謝維持

在我們的排名中最貴，但非常有效的藥物，其中鎂以甘氨酸鹽的形式含有，易於消化，並補充了維生素C。每粒膠囊的劑量不是很大（125毫克），但另一方面，這也方便了不同年齡的人或根據身體的需要進行給藥。作為藥物的一部分，沒有不必要的添加劑，只有優質的鎂和維生素 C。

儘管成本很高，但許多買家在訂購了一次補充劑後，下次仍會選擇它。據他們說，經常使用，補救措施開始迅速採取行動，效果非常明顯 - 睡眠正常化，抗壓能力增加，頭痛和腿抽筋消失。一大優點是孕婦、哺乳期婦女可以安全地使用這種形式，也可以給兒童服用。

3 先天反應公式

Innate Response Formulas 的補充劑在成分方面非常有趣：它包括維生素 C、不同複合物形式的鎂和菠菜。這樣一個有趣的組合將吸引所有厭倦了通常無味的白色藥丸的人。該工具的平均評分為 4.6，這在類似的補品中並不常見。沒有差評，這意味著時尚豐滿的罐子絕對值得加入願望清單。

天然食品補充劑不僅適合成人，也適合兒童。使用前，值得考慮孩子的身體特點，正確計算用量。一堆積極的意見報告說該產品確實有效：整體幸福感得到改善，睡眠正常化，抽搐被遺忘。使用全劑量（2 件）時，包裝設計為 2 個月，但一半（1 件）對許多人來說就足夠了。如此奢華的組合，價格只是一個驚喜。

2 索爾加

享譽全球的高端品牌，早已深得全球健康生活方式追隨者的喜愛。該公司的歷史始於 1947 年，因此您可以放心地購買在更大程度上展示在 iHerb 網站上的產品。帶有金色標籤的玻璃罐立即引人注目。含鎂的維生素包含在幾個頂部，這是合理的。高品質的組件、不含人工添加劑的成分和質量證書使它們最受歡迎。

每日劑量很大 - 定期服用五片。因此，一個包裹足夠兩個月。一些用戶評論說該產品在 iHerb 上的價格過高。是的，您可以以更低的成本和更大的體積找到類似物，但您應該仔細閱讀產品的成分，因為所有問題都會消失。雖然它們是為成人設計的，但兒童的身體對它們也有很好的反應。

1 Eidon 礦物質補充劑

濃縮液對於健康生活方式的擁護者來說是一個真正的發現。 100% 純天然，甚至適合素食主義者。不含糖、人工添加劑和染料。如果我們談論結果，那麼這是真正有效的藥物之一，這就是為什麼它的成本相當高。它在iHerb排名中不佔榜首，但得分很高。

從客戶評論來看，移液器提供了藥物的無故障使用和使用的清潔度。有了它，可以方便地測量所需的滴數。與其他膳食補充劑不同，這種補充劑需要在少量水或其他液體中稀釋。年輕的媽媽們注意到，由於特殊的口味，並非所有的孩子都同意喝鎂，即使是果汁。相反，成年人不注意它並聲稱濃縮物有助於在短時間內使身體狀態正常化。

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植物群

先天反應公式

索爾加

Eidon 礦物質補充劑

微量礦物質研究

現在食品

延長壽命

醫生的最佳

21世紀

湯普森

大自然的恩賜

自然之道

卡爾

索拉雷

索恩研究

代謝維持

自然因素

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