來自 iHerb 的 15 種最佳礦物質

很難高估礦物質對一個人的重要性 - 它們增強防禦能力，提高效率，耐力，參與骨軟化症，並使造血功能正常化。其中一些帶有食物和水。為了充分發揮作用，需要一定量的每種元素，而它們的缺乏會導致疾病和疾病。它們對兒童、運動員和老年人的身體影響最大。女性在生命的不同時期都會經歷嚴重的礦物質缺乏——在月經、懷孕、哺乳、更年期。

為了彌補不足，有必要將它們作為膳食補充劑服用。重要的是，大多數元素僅與主要維生素 - A、C、D、E、B 組結合才能被吸收。藥品市場上有各種各樣的維生素-礦物質複合物、礦物質補充劑。普通用戶很難在這樣的分類中導航。以下是權威專家推薦的 iHerb 網站上最好的礦物質補充劑。

iHerb 的兒童最佳礦物質

甚至在出生之前，孩子的身體就需要礦物質營養——所有組織和器官的構建都在他們的參與下發生。在生命的最初幾年，生物活性物質是肌肉骨骼系統、循環系統和神經系統形成所必需的。接近學齡，孩子的精神負擔增加，這個過程也需要增加營養的供應。 iHerb 網站為兒童的身體提供特殊產品。

5 SmartyPants 兒童礦物質複合物

最適合兒童的礦物質複合物之一，其有效性和安全性均已記錄在案。它含有鉻、鋅、硒、錳、維生素 D，以及檸檬酸鹽形式的鈣和鎂。由於體內成分豐富，造血和骨軟化的過程正常化。鉻的存在使您可以優化葡萄糖水平，增強中樞神經系統。

買家喜歡軟咀嚼片形式及其對年輕身體的安全性。每天服用 1 片就足以覆蓋每日物質攝入量的三分之一。用戶信任製造商，因為已確認組件的安全性和有效性 - 它不含轉基因生物、明膠、人工防腐劑和色素、堅果、動物源成分。

4 Bluebonnet Nutrition 超級地球雨林 Animalz

適用於 3 歲及以上兒童的富含礦物質的食品補充劑。以固體片劑的形式生產，推薦用於咀嚼的動物形象。複合物中的成分以不同的版本呈現，以確保它們的完全可消化性。蔬菜和水果以小塊的形式包括在內。建議服用 2 片的補救措施 - 這是兒童每日津貼的一半。

買家喜歡成熟的成分，良好的消化率，沒有過敏反應。它不含麩質、轉基因生物、防腐劑和人造色素。該產品有助於在季節性感冒期間加強孩子的身體，使其身體更有彈性，能夠克服運動負荷。

3 GummiKing 多種維生素和礦物質

建議 2 歲以上兒童的 BAA 用於礦物質和維生素缺乏症。該產品經過認證，以可咀嚼的小熊軟糖的形式出現。該複合物含有超過每日劑量的鋅、鎂、鈉的四分之一，以及維生素 A、C、E、D。它不含明膠、動物成分、堅果、染料和防腐劑。

評論中的買家注意到兒童的指甲、頭髮和皮膚狀況有了顯著改善。特別建議將它帶給患有特應性皮炎的患者 - 一個月後，皮膚明顯脫皮，發紅消失。用戶說孩子們喜歡這種藥物的形狀和味道。為了滿足需要，每天咀嚼 2 個果醬小雕像就足夠了。

2 ChildLife 液體鈣鎂

對 6 個月大兒童肌肉骨骼系統正常發育最有效的膳食補充劑。橙子的液體形式和果味使它們成為小孩子的樂趣。組件的組合能夠解決骨骼生長和發育的所有問題，這是兒童生命最初幾年的特徵。它可用於預防和治療佝僂病、出牙延遲和皮膚病。

購買者在 iHerb 的評論中表示，服用 ChildLife 後，兒童患肌肉骨骼系統疾病的可能性降低，骨骼變得更強壯。一些孩子患有皮炎的父母報告說，經過一個療程後皮膚狀況明顯改善。兒科醫生強調檸檬酸鹽形式的成分更容易消化，因此推薦 ChildLife 作為 8 歲以下兒童的最佳療法。

1 Nature's Plus 動物遊行

2歲以上嬰兒最好的天然成分營養補充劑，已獲得證明其高效性和安全性的證書。它包括天然成分 - 水果汁、漿果、植物提取物。咀嚼片有三種口味——櫻桃、橙子、葡萄。它們富含鈣、鋅、鐵，還含有日常標準的維生素 D、C、E、A 和 B 組。

在 Eicherb 的評論中，家長們表示，在兒童的飲食中加入 Animal Parade 有助於他們更好的發育——記憶力提高，佝僂病跡象消失，免疫力增強。伙計們白天很活躍，晚上的睡眠變得更加平靜和漫長。所有用戶都注意到膳食補充劑的良好耐受性，對成分沒有過敏。推薦給患有腳氣病的虛弱嬰兒。

iHerb 最適合女性的礦物質

女性身體在生命的某些階段缺乏礦物質。月經期間，大量鐵質流失，懷孕期間，對所有營養素的需求增加，而在哺乳期間，會出現鋅缺乏症。喜歡運動的女性需要力量來克服身體壓力。在每個時期，都需要彌補損失，以免出現健康問題。

5 矢車菊營養鎂加 B6

富含維生素 B6 的鎂食品補充劑對神經系統具有有益作用，可在長期壓力後恢復並在隨後的時期內對其提供支持。建議有心理壓力的女性使用，有助於在困難的情況下不失去自製力和注意力。該藥物以帶有植物殼的膠囊形式生產，易溶於胃腸道，不會引起副作用。

用戶高度評價該藥物的有效性，稱其為神經緊張的最佳穩定劑。該產品不含麩質、動物成分、轉基因生物。組件的數量涵蓋了它們的日常需求。它們參與蛋白質的合成，提供能量產生，優化荷爾蒙背景。每日劑量為一粒膠囊，與膳食無關。

4 21世紀鈣鎂鋅+D3

膳食補充劑被推薦作為女性身體的礦物質支持。該組合物包括鈣、鋅、鎂和維生素 D - 這些成分的組合可增強免疫系統，使骨軟化症正常化，並對神經系統具有鎮靜作用。該產品已通過實驗室測試，被公認為預防和治療肌肉骨骼系統疾病最有效的產品之一。每日劑量為 3 片，隨餐服用。

買家對該產品反應良好，並指出其以最低成本提供高品質。服用一個月後效果變得明顯 - 指甲的結構得到改善，它們的棱紋、脆性消失，頭髮和皮膚也獲得了健康的外觀。成分的劑量完全覆蓋了主要物質的每日需要量。

3 費爾黑文健康豌豆莢

該營養補充劑專為計劃懷孕或已經懷有孩子的女性設計。它包括最佳量的鈣、鎂和維生素 D——它們對荷爾蒙背景有益，支持情緒狀態。建議在產後採取補救措施，以恢復物質的缺乏。

評論中的客戶注意到產品的高效性和良好的耐受性。客戶特別喜歡這種成分——不含合成染料、防腐劑、轉基因生物、麩質。安全性和有效性是孕婦和哺乳期母親補充劑的主要優勢。每天服用1次，2粒就足夠了。

2 Now Foods ZMA運動系列

參與運動的女性的最佳礦物質複合物。它有助於承受高強度的體力消耗，補充物質的不足，並從訓練中恢復。該產品的特殊成分含有高含量的鋅、鎂和維生素 B6，可讓您增強防禦能力，恢復水鹽平衡，並使神經肌肉功能正常化。

客戶喜歡增強型運動配方，它提供必要水平的營養，對身體的恢復起著重要作用。每天睡前一小時服用 2 粒膠囊就足夠了。允許將其與含鈣的乳製品結合使用。該藥物不含動物來源的成分，以及大豆、堅果、麩質。

1 Doctor's Best 高吸收鐵與 Ferrochel

專為較弱的性別而設計的含鐵膳食補充劑，具有高效和易消化的特點。其中的鐵以與氨基酸螯合的形式存在，這增加了其對胃腸道的安全性，使您可以快速增加血液中的血紅蛋白水平。任何年齡的人以及孕婦和哺乳期的母親都可以使用該工具。它有助於為所有組織提供氧氣。

Iherb 網站上的評論中的買家稱 Doctor's Best 的主要優勢 - 它對消化系統具有出色的耐受性，不會引起便秘，不會刺激胃和腸壁。 1 片含有每日一粒半的鐵，這個量即使對運動員和孕婦來說也足夠了。用戶注意產品的安全性——它不含麩質、明膠、人造色素和防腐劑。

iHerb 男士最佳礦物質

最嚴重的生理和心理壓力落在了很多男人身上。為了補償能源成本，建議服用礦物質含量高的食品補充劑。膳食補充劑必須包括鎂、鋅、硒。由於強大的支撐，運動負荷和極端條件下的工作更容易承受。

5 21世紀哨兵

具有高含量生物活性物質的多功能食品補充劑以片劑形式提供。推薦用於預防和治療人類神經、心血管和生殖系統的病理狀況。維生素A、E對男性健康有利。膳食補充劑的每日劑量不超過 1 片隨餐服用。

來自 iHerb 網站的買家談論在遭受季節性疾病後的快速恢復、慢性病的改善。該藥物很容易被使用者耐受，不需要調整飲食。他們在評論中指出，由於成分的最佳比例，在使用 Sentry 治療後視力有所提高。

4 Nature Made 每日Maximin 包

膳食補充劑的高效率由 30 種維生素和礦物質以及組合物中的腐殖酸確保。富含鈣、維生素 C、A、D、E 的配方有助於在服藥後獲得最大量的細胞能量。該產品的安全性是由於其中不含合成染料、防腐劑、香料、麩質。以片劑形式生產，包裝在方便的包裝中，每日劑量為 1 片。

購買者在 Eicherb 網站上談論服用藥物後健康狀況得到顯著改善 - 鐵的吸收正常化，毒素更積極地去除，心肌得到額外的支持。鈣有助於恢復關節結構，降低骨質疏鬆症的風險。使用者在治療過程中註意到一種持久的愉悅感。

3 最佳營養 ZMA

對於過著運動生活方式、從事體力勞動或在惡劣氣候條件下工作的男性，建議使用特殊的膳食補充劑配方。該產品含有鋅、鎂和維生素B6，有助於在壓力後恢復，調節水鹽平衡。由於組件的快速同化，接收效果立即可見。

iHerb 網站評論中的男性談論改善免疫系統功能，優化神經肌肉功能。建議在睡前服用膠囊，以便在早晨充滿活力和快樂。每日攝入量——3片，完全滿足人體對基本物質的需求。最好不要將膠囊與富含鈣的食物結合使用。

2 MegaFood 前列腺強度

一種專門開發的膳食補充劑，用於預防和治療男性泌尿生殖系統疾病。它可以包含在治療複合物中或獨立使用。它以片劑形式生產，含有鋅、硒、銅、腐植酸以及植物提取物。它經過認證，經過殺蟲劑測試，證明它們完全不存在。無論用餐如何，每天服用 2 片就足夠了。

所有用戶都注意到一種平衡的成分，可以讓您保持男性的健康。硒有助於消除代謝紊亂，銅參與荷爾蒙過程的正常化。購買者在服用該藥時注意到對病毒性疾病的免疫抵抗力，但主要優勢是恢復前列腺功能。

1 NutraBio Labs 鎂鋅天冬氨酸

推薦給從事運動的活躍男性使用的最有效的合成代謝礦物質補充劑之一。膳食補充劑中沒有賦形劑和填充劑。它含有易消化的鎂、鋅以及天然蔬菜的內含物。接收導致合成代謝過程的優化，一組肌肉質量，增加了男性身體的耐力。

大多數用戶注意到，除了指示的有效性外，訓練後的快速恢復、改善的睡眠以及全天穩定的情緒狀態。最佳服用時間是睡前一小時，空腹服用 3 片，不宜與乳製品混合服用。

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