地方 |
姓名 |
評級特徵 |
1 | 自然的陽光 | 更高的效率 |
2 | 索爾加 | 高質量。快速吸收 |
3 | 評價者 | 價格和質量的最佳組合 |
4 | 現在 | 最受歡迎的綜合體優秀的比例 |
5 | Doppel Herz Active | 可接受的價格。使用方便 |
1 | ChildLife 兒童營養 | 最好的質量 |
2 | 多標籤幼兒 | 高效率 |
3 | 維生素 | 最受歡迎。宜人的味道 |
4 | 字母幼兒園 | 安全接待。良好的組件兼容性 |
5 | 共謀 | 預防佝僂病的良藥 |
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鈣是人體最重要的常量營養素之一。 99%的物質集中在骨骼和牙齒中。但鈣不僅對骨骼的強度很重要。它還影響所有身體細胞的功能、血液凝固、肌肉收縮的正常化、心臟和血管健康以及神經過程的平衡。對於女性來說,鈣有助於減肥。對於兒童來說,在積極成長期間,補充劑將是基礎。
要從食物中獲取鈣,您需要每天食用乳製品、奶酪、堅果、豆類、芝麻、綠色蔬菜。對於一歲以下的兒童,鈣的劑量高達 600 毫克,7 歲 - 900 毫克。成人每日需要量為 1000 毫克,在對礦物質有特殊需求期間,可增加到 1300 毫克。從食物中獲得所需的劑量並不總是可能的。鈣補充劑來救援。應該記住,為了更好地吸收礦物質,還需要復合攝入維生素 D3、鎂和足夠的蛋白質食物。下面我們來看看兒童和女性的十大含鈣維生素。
成人最佳鈣質維生素
為了保持健康,成年人每天需要攝入一定量的鈣。如您所知,食物無法為身體的內部系統提供日常元素的正常值。藥物複合物來拯救,它不僅豐富了細胞的鈣,而且還含有額外的物質來吸收它。
5 Doppel Herz Active
國家: 德國
平均價格: 305 擦。
評級(2022): 4.6
這家德國製造商為人類提供一系列最重要的礦物質,以恢復身體的骨骼和肌肉。它們的組合導致病情的整體改善。對於那些不喜歡大片劑的人來說,一種方便的泡騰水溶性形式將是相關的。適合18歲以上的男女。
入學課程為兩個月,然後休息至少四個星期。評論指出了一種方便的入學方式。該片劑完全溶於200毫升水,味道宜人。一定要蓋緊管子的蓋子,這樣泡騰的糖衣丸就不會與水發生反應。鈣含量為 400 毫克,鎂 - 300 毫克。
4 現在
國家: 美國
平均價格: 800 盧布。
評級(2022): 4.7
NOW 膳食補充劑提供身體最佳 2:1 比例的鈣和鎂。鈣的主要工作是加強身體的骨骼和肌肉系統,而鎂則將其帶到骨骼中。此外,它還含有鋅,與其他礦物質結合,可以增強免疫系統,恢復皮膚,減少炎症。 D3 適用於缺乏陽光和更好地吸收鈣、鎂、鋅。
該補充劑適用於 18 歲以上的成年人,每天服用 3 粒膠囊。最好隨餐或睡前服用。使用的評論證實了藥物的有效性。骨骼得到加強,膚色改善,脫髮停止。組合物中的鈣含量為 333 毫克,鎂 - 133 毫克,鋅 - 8 毫克。
3 評價者
國家: 俄羅斯
平均價格: 774 擦。
評級(2022): 4.8
俄羅斯最大的製造商推薦使用最佳的鈣與氨基酸複合物。螯合物的同化水平為 90% 至 98%。這是膳食補充劑無可爭辯的優勢。批准供需要補充這種礦物質的 14 歲以上兒童、孕婦和哺乳期婦女使用。
補充劑的形式比其他形式的缺陷更好,補充它們。 Evalar 將加強骨骼系統、血管壁,並對肌肉系統產生積極影響。許多女性讚賞該複合體對身體問題區域的影響速度。在短時間內,脫髮停止。指甲變得強壯而長。每日劑量為每天 2-3 片,具體取決於所需的補充量。一份含有 290 毫克螯合物。為了獲得結果,建議服用補充劑至少一個月。
2 索爾加
國家: 美國
平均價格: 1 585 盧布。
評級(2022): 4.9
世界著名的製造商 Solgar 提供購買含有鈣、鎂和維生素 D3 激素的工作複合物。由於組合物中存在最易消化的檸檬酸鈣形式,生物活性添加劑具有優勢。鎂促進鈣向骨骼的轉移。 D3 改善複合物中主要礦物質的吸收。鈣的劑量為1000毫克,鎂的含量為500毫克,D3為400 IU。
根據評論,我們可以得出結論,Solgar 被許多家庭選擇。女性注意加強指甲,增加頭髮生長。製造商推薦 5 片的劑量。由於它們非常大,這可能會在應用過程中引起不適。單次服用時,建議消耗大量的水,至少 200 毫升。為了避免過量服用,有必要將“鈣鎂與維生素D3”作為一個療程。
1 自然的陽光
國家: 美國
平均價格: 2 130 盧布。
評級(2022): 5.0
據製造商稱,美國添加劑可增強骨骼裝置,治療骨質疏鬆症的初始階段,並增強血管。最推薦的女性膳食補充劑,尤其是在更年期。除了鈣,它還含有螯合形式的鎂、磷,以及少量的維生素 D。這些形式的維生素最能被人體生物吸收。
礦物結構平衡,在課程應用中取得積極成果。人們的反饋幾乎總是積極的。含有 250 毫克鈣、125 毫克鎂、100 毫克磷。Nature's Sunshine 製造商建議每天服用一到兩次。
最適合兒童的鈣維生素
建立強壯骨骼的唯一有效方法是確保它在童年時期就已正確形成。因此,鈣對嬰兒來說是非常必要的。任何從出生就接受必要的元素規範的人都會以最大程度強化的骨骼系統進入成年期。
5 共謀
國家: 俄羅斯
平均價格: 304 擦。
評級(2022): 4.6
Complivit 與鈣一起用於預防和治療骨質疏鬆症,補充 D3 和鈣缺乏症。 3 歲以上的兒童可以按照專家的劑量服用咀嚼片。
根據評論,可以看出市民對藥物的價格感到滿意。膳食補充劑非常有效,至少在使用一個月後效果明顯。有意見說,片劑咀嚼不好,吞嚥不方便。在任何情況下,都應使用大量液體攝入所需的量。 Complivit中的鈣含量為500毫克,D3為200 IU。
4 字母幼兒園
國家: 俄羅斯
平均價格: 268 擦。
評級(2022): 4.7
對於 3-7 歲的兒童,補充複合維生素的攝入量非常重要。在幼兒園或學校入學期間,Alphabet 將增強免疫系統,促進孩子骨骼的健康成長。含有13種維生素和9種礦物質。劑量符合俄羅斯聯邦兒童標準。
據媽媽們說,維生素礦物質複合物效果極佳。父母喜歡缺乏人工色素。兼容的組件不允許過敏,該成分包括所有必要的維生素,考慮到俄羅斯的現實。
3 維生素
國家: 德國
平均價格: 450 擦。
評級(2022): 4.8
對於年輕的生長有機體,已開發出含鈣的特殊維生素。它們旨在滿足 3 歲以上兒童的成長需求。保護乳牙免受齲齒和加強臼齒。該組合物含有維生素D,尤其是在兒童時期預防骨骼疾病所必需的。
方便的彩色包裝,多色咀嚼熊將吸引小愛好者。此外,多種口味(橙子、草莓、檸檬、櫻桃)可以讓您愉快地服用必要劑量的維生素。並不是所有的母親都會喜歡唱片上撒了糖的事實。但由於味道宜人,孩子們要求補品。接待的效果很多家長都注意到了:孩子可以在街上走得更久,腿不疼。牙齒變得更堅固。 Ca的含量為200 mg,P的含量為100 mg,D3 - 200 IU。
2 多標籤幼兒
國家: 丹麥
平均價格: 426 擦。
評級(2022): 4.9
Multi-tabs 是由 12 種維生素和 6 種礦物質組成的整體複合物,鈣含量很高。適用於 2-7 歲兒童補充維生素和礦物質。對健康的免疫力,強壯的骨骼,孩子的健康成長是必要的。
方便的咀嚼形式和愉快的口味不會讓孩子無動於衷。媽媽們真的稱讚維生素的有效性。特別是,該藥物對冬季的免疫力有積極作用,導致強壯的牙齒和頭髮的活躍生長。建議在專家的指導下參加課程。對於對覆盆子或草莓補充劑有過敏反應的兒童,還有另一種選擇 - 帶有香蕉味的多片維生素。一片含有 200 毫克鈣。
1 ChildLife 兒童營養
國家: 美國
平均價格: 1,054 盧布
評級(2022): 5.0
最暢銷的兒童維生素,ChildLife Liquid Calcium with Magnesium。補充劑的特點是可以給 6 個月大的兒童服用。除了鈣和鎂,成分中還包含鋅和維生素 D,以更好地吸收主要礦物質。
媽媽們對補充劑的質量感到滿意。根據評論,值得注意的是,他們信任這家美國製造商,其創始人是一名兒科營養師。膳食補充劑中沒有人工添加劑,只有天然香料。建議每年喝 1-3 次,或遵醫囑。許多人說這是嬰儿期兒童最好的鈣。膳食補充劑含有 252 毫克鈣、115 毫克鎂、100 國際單位維生素 D。