地方 |
姓名 |
評級特徵 |
1 | 賽特穀物 | 最佳演員 |
2 | 安盛 | 高效率 |
3 | 博士。歐特家 | 受歡迎且價格實惠的產品 |
4 | 布魯根美食 | 最平衡 |
5 | 凱洛格的額外 | 最適合減肥 |
6 | 弗庫斯維爾 | 易消化 |
7 | 馬蒂 | 價格和質量的最佳組合 |
8 | 美好生活 | 含有果糖 |
9 | 五穀雜糧時代 | 豐富的成分 |
10 | 哇! | 可接受的價格 |
早餐是一天中最重要的一餐。膳食必須含有蛋白質、纖維和碳水化合物,飽和並充滿活力。作為健康零食,您可以使用燕麥片或吐司。乾果、穀類食品、麩皮和漿果的混合物是早晨飲食的理想選擇,不會使胃超負荷。因此,很多人選擇麥片。它們不需要煮熟,您只需將產品倒入牛奶或水即可。
一頓健康的飯菜能讓一整天精力充沛,因為全麥食物可以長時間消化,穩定血糖水平並提供飽腹感。身體會花費大量的能量來處理慢速碳水化合物,從而提高新陳代謝和快速減肥。纖維是此類早餐的一部分,可清潔腸道。穀物、漿果和水果可增強免疫系統並預防季節性腳氣病。碳水化合物食物有助於產生快樂荷爾蒙——血清素,它可以鎮靜神經系統並改善情緒。以下是早上提振能量的最佳麥片評級。
前 10 名最佳麥片
10 哇!
國家: 俄羅斯
平均價格: 70 擦。
評級(2022): 4.6
該品牌的牛奶什錦早餐通常可以在大型雜貨店找到。豐富的品種和低廉的價格使該品牌能夠以豐富的口味和各種餡料給消費者帶來驚喜。堅果、香蕉、漿果……每位顧客都會找到適合自己口味的東西。各個系列的成分包含椰子、榛子、葵花籽、核桃和纖維。元素有助於改善胃腸道的功能,清除毒素,讓您有更長時間的飽腹感。
推薦使用Ogo!有添加劑,但你可以試驗和烘烤低熱量餅乾,然後用甜點或其他糖果代替。買家注意到,這是清淡晚餐的最佳麥片。
9 五穀雜糧時代

國家: 俄羅斯
平均價格: 155 擦。
評級(2022): 4.7
The Epoch of Cereals 快餐是一種均衡健康的零食,非常適合任何飲食。該混合物不含香精、食用色素和防腐劑,僅含有天然天然蜜餞糖和其他天然成分。燕麥、小麥和玉米片與花生、葵花籽和葡萄乾相輔相成。
建議用溫熱的發酵乳製品或天然果汁沖泡麥片。有必要讓菜餚在食用前浸泡。每 100 克什錦食品含有 382 大卡熱量。最好在早上或午飯前的前半天使用,讓物質有時間消化,並賦予活力。
8 美好生活
國家: 俄羅斯
平均價格: 176 擦。
評級(2022): 4.7
每個人都可能問過自己可以吃什麼來減肥的問題。 Fine life 品牌的商品成分豐富,含有漿果、水果、穀物和其他健康必需的物質。該分類不需要預先烹飪,只需將其倒入果汁即可準備好菜餚。
美好的生活沒有糖。相反,果糖作為一種甜味劑,更容易被人體吸收,不會對身材造成這樣的傷害。雞尾酒完美地滿足了飢餓感,是您最喜歡但不健康的零食的絕佳替代品。但是,它們不應該被濫用,“感謝”堅果,卡路里含量相當高。
7 馬蒂

國家: 俄羅斯
平均價格: 100 盧布。
評級(2022): 4.8
帶有漿果、堅果和水果的麥片是一頓美味的早餐,絕對會讓您振作起來,讓您一整天都精力充沛。 Mätti 系列包括經典組合和具有各種添加劑的產品,以滿足各種口味。如果您堅持適當的營養並保持 BJU 的平衡,那麼零食將有助於取代乏味的燕麥片或麵包。由於其豐富的成分,雞尾酒可以使身體恢復活力,去除多餘的毒素並使新陳代謝正常化。
根據顧客的評論,我們可以得出結論,這道菜和酸奶很相配。但即使是鮮榨橙汁或蘋果汁也可以補充 Mätti,讓您的飲食多樣化。
6 弗庫斯維爾
國家: 俄羅斯
平均價格: 190 盧布。
評級(2022): 4.8
VkusVill 憑藉其美味和低熱量的早餐,在健康飲食產品市場上確立了自己的地位。乾草莓、南瓜子、葡萄乾、麩皮和亞麻籽讓任何一餐都真正神奇。發芽的小麥可以去除毒素,增強免疫系統並使胃的工作正常化。
建議消費者將雞尾酒倒入溫牛奶或水,讓它沖泡,如果需要,還可以加入新鮮的香蕉或蘋果。如果您在工作前沒有設法吃點零食,那麼一把 VkusVill 將完美地補充您的茶或咖啡休息時間。由於不含堅果和糖,各種易於消化的元素有助於快速減肥並改善情緒。
5 凱洛格的額外
國家: 波蘭
平均價格: 214 擦。
評級(2022): 4.8
格蘭諾拉麥片是一種傳統的美國小吃,它是在烤燕麥片中加入水果或漿果。建議搭配奶油或酸奶食用。但這種零食本身的熱量非常高,因此許多消費者建議將熱水倒在格蘭諾拉麥片上,然後讓它沖泡。
Kellogg's Extra 非常適合作為早餐或午餐的甜點。沒有必要在 Kellogg's Extra 中填充一些東西,它也可以用現成的東西代替無聊的餅乾或巧克力。豐富的干果和纖維有助於快速飽腹感並改善新陳代謝。根據顧客的評價,對於那些追隨自己身材但又不能拒絕甜食的人來說,這是最好的產品。
4 布魯根美食
國家: 德國
平均價格: 206 擦。
評級(2022): 4.9
Bruggen Gourmet 提供全系列的便餐拼盤。椰子和堅果、種子和乾果——這使該品牌能夠取代最佳製造商的均衡飲食。每 100 克薄片的 BJU 比例有助於不跨越每日攝入量的界限,並堅持適當營養的基本原則。
由於不含防腐劑和增稠劑,該品種是真正天然的。如果您厭倦了用果汁和牛奶填充 Bruggen Gourmet,請嘗試用它們製作餅乾。為此,將香蕉搗碎並加入牛奶什錦早餐,然後在烤箱中烘烤 15 分鐘。自製的巧克力棒會吸引任何愛吃甜食的人,而不會傷害身材。
3 博士。歐特家
國家: 德國
平均價格: 189 盧布。
評級(2022): 4.9
在博士。 Oetker 來自穀物、漿果和穀物,不含糖。製造商建議用溫牛奶或酸奶稀釋它們,加入燕麥片、粗麵粉或米粥中。早餐會讓你充滿能量,給予力量,並幫助你獲得足夠的長時間。該產品有多種變體——經典的水果和堅果。
根據眾多評論,人們可以理解,麥片在許多穀物愛好者和天然鑑賞家的心中佔有一席之地。在博士。 Oetker 不含防腐劑和增稠劑,所有成分均完全乾燥。該產品的卡路里含量並沒有那麼高,但你不應該濫用它。
2 安盛

國家: 烏克蘭
平均價格: 203 擦。
評級(2022): 4.9
成品由烤燕麥片和蜂蜜或糖組成,其中添加了乾果和穀物。它們既可以乾燥形式食用,也可以添加酸奶或開菲爾。與經典的炒雞蛋或吐司相比,許多人更喜歡它們,因為只有穀類食品才能讓你吃飽,吃點快餐,而無需花時間做飯。
根據客戶評論,這種混合物有助於堅持適當營養的基本原則。建議早上食用 AHA 菜,因為此時簡單的碳水化合物更容易被吸收。許多用戶建議那些想減肥並尋求飲食多樣化的人,用健康的零食代替他們最喜歡的巧克力和餅乾。由於豐富的成分和豐富的有用元素,零食有助於快速飽腹感而不傷害身材。
1 賽特穀物
國家: 英國、愛爾蘭
平均價格: 318 擦。
評級(2022): 5.0
Dorset Cereals 提供各種口味的大麥、葡萄乾、榛子和棗。這種混合物非常有用,因為薄片中沒有防腐劑,所有元素都處於原始和天然的形式。能量值富含蛋白質和碳水化合物,這對於那些追隨身材並堅持適當營養原則的人來說尤其重要。
這道菜不建議生吃。穀物消化不良,含有植酸,對胃腸道和整個身體都有不利影響。該品牌的許多鑑賞家建議將溫牛奶倒在產品上並讓它沖泡。高纖維含量促進毒素和毒素的去除。