15 أفضل L- كارنيتين

على خلفية اللاعبين العالميين في سوق التغذية الرياضية ، تبدو حصة الشركات الروسية مثيرة للإعجاب. تمكن الكثير منهم - ومن بينهم R-Line - من إنشاء قاعدة ضخمة من المواد الخام وتطوير الإنتاج الداخلي لإنتاج مجموعة كاملة تقريبًا من المكملات الرياضية. بطبيعة الحال ، لا يمكن الاستغناء عن الليفوكارنيتين ، وتمكنت الشركة المحلية من تقديم واحدة من أقوى الجرعات - 750 مجم في كبسولة واحدة.

علاوة على ذلك ، فإن L-carnitine على شكل ملح - طرطرات ، المعروف أنه يمتص بشكل أفضل من الأسيتيل كارنيتين. وبالتالي ، يتكون جزء من الدواء من 1-2 كبسولة والحزمة تكفي لفترة طويلة جدًا - على الأقل 2-3 أشهر. يلاحظ المستخدمون هذا على أنه ميزة إضافية ، بالإضافة إلى الحجم الصغير للكبسولات ، مما يجعلها مريحة في أخذها. من بين السلبيات الرائحة غير اللطيفة للدواء والعبوة التي تنقل أشعة الشمس. لهذا السبب ، يوصى بتخزينه في خزانة مغلقة بإحكام.

تركيبة أخرى ناجحة تحتوي على كارنيتين الأسيتيل ، والتي لها الكثير من الخصائص الإيجابية: يعزز فقدان الوزن ، ويحسن الذاكرة ويحمي الجسم من التأثيرات السلبية الخارجية. من المعروف أن التركيبة لا تحتوي على مكونات من أصل حيواني ، لذلك يمكن التوصية بالمنتج للنباتيين. على عكس الرأي السائد بأن الكارنيتين موصوف حصريًا للرياضيين المحترفين ، فإن نطاقه أوسع بكثير ولا يمنع تناوله للوقاية من خرف الشيخوخة ، وتجديد شباب الجسم المعقد وزيادة قوى الحماية.

إذا كان لا يزال يتعين البحث عن العديد من المكملات الرياضية الأخرى ، على الرغم من مزاياها ، فبفضل السمعة الممتازة للشركة المصنعة الأمريكية ، يمكن شراء L-Carnitine من كل متجر للتغذية الرياضية المحترمة. هذا يسمح لك بمواصلة الدورة طالما تتطلب الأهداف ، دون تكوين احتياطيات كبيرة ودون إضاعة الوقت في البحث. ولكن لا يحب الجميع الجرعة وعدد الكبسولات الموجودة في العبوة: تحتوي كبسولة واحدة على 500 مجم من المركب الفعال ، و 30 كبسولة تكفي لمدة 10 أيام فقط أو 30 يومًا في أحسن الأحوال.

يمتص الجسم Acetylcarnitine بشكل أفضل من L-carnitine العادي ، فهو يخترق بسهولة أكبر من خلال الحاجز الدموي الدماغي (الآلية التي تحمي الدماغ من المواد الضارة) ، وبالتالي يستخدم في علاج أمراض الجهاز العصبي المركزي.حصة واحدة من Acetyl L-Carnitine من Maxler تحتوي على 500 مجم من المادة التي تحمل الاسم نفسه ، وهو ما يكفي تمامًا لتنشيط عملية تحويل الدهون إلى طاقة أثناء إنقاص الوزن ، وكذلك حماية القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي أثناء زيادة المجهود البدني . إذا لزم الأمر ، يمكن زيادة الجرعة اليومية إلى 3 كبسولات.

هناك الكثير من المراجعات حول هذا المنتج ، وتأثيره على الجسم مدروس جيدًا. يتفق معظم المشترين على أن المكمل يحسن الرفاهية ، ويضيف الطاقة والقدرة على التحمل ، ويسمح لك بزيادة القوة في التدريب ، وفي نفس الوقت يكون غير مكلف للغاية. للحصول على مثل هذه النتيجة ، من الأفضل أن تأخذها قبل نصف ساعة من التدريب. ومع ذلك ، هناك عيب - مع فقدان الوزن النشط للغاية ، قد تظهر رائحة الأسيتون من الجسم ، لذلك يجب ألا تنجرف في ممارسة تمارين القلب كل ساعة وتناول الكارنيتين المتكرر.

تشتهر VP Lab بجودتها اللائقة في التغذية الرياضية والموقف الصادق تجاه عملائها. لا توجد شوائب إضافية في L carnitine من إنتاجها ، ويتم استخدام منتجات شركة Lonza السويسرية المحترمة للعلامة التجارية Carnipure كمواد خام. أثبتت فعاليته من خلال العديد من الدراسات العلمية في مختبرات Lontsy الخاصة. تحتوي كل كبسولة على 450 مجم من المادة الفعالة ، مما يعني أنه يلزم 1-2 كبسولة / يوم فقط للحصول على النتيجة المرجوة. استهلاك اقتصادي للغاية.

أما بالنسبة للفعالية ، حسب تعليقات المستهلكين ، فإنها تتجلى في مساعدة حقيقية في إنقاص الوزن. إذا كنت تتناول المنتج ، تمارس الرياضة بنشاط وتتحكم في تناول السعرات الحرارية ، يمكنك التخلص من 3 إلى 5 كجم من كتلة الدهون في شهر واحد. التأثير "الجانبي" لمثل هذا المركب هو راحة ملموسة أثناء التدريب المكثف. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية سلبية ، لكن بعض الرياضيين أبلغوا عن زيادة طفيفة في الشهية ، والتي ينسبونها إلى زيادة التمثيل الغذائي.

وفقًا للمراجعات ، تعد Optimum Nutrition واحدة من أفضل الشركات المصنعة ، وبالتالي فهي تحظى بشعبية كبيرة.L-carnitine 500 هو ليفوكارنيتين متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه من قبل كل من الرجال والنساء. تحتوي كل كبسولة على 500 مجم من المادة الفعالة ، بالإضافة إلى أنها غنية بالفوسفور والكالسيوم. يعمل المكمل الغذائي على تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، لذلك يمكن استخدامه لفقدان الوزن دون ردود فعل سلبية من الجسم.

الأداة جيدة التحمل وتقليل الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن استخدامه بغض النظر عن وقت التدريب. أما بالنسبة للعيوب ، في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب الدواء اضطرابات النوم. لهذا السبب ، من الأفضل تناول الكبسولات في الصباح وبعد الظهر. مع التعصب الفردي للمواد الفعالة ، يجب أن يمتنع تطور الحساسية من تناول الكبسولات.

تشتهر الشركة الروسية FIT-Rx أيضًا بجودة منتجاتها الممتازة ، والتي تقدم نسختين من L-carnitine في السوق بأشكال مختلفة - سائلة ومغلفة. يمكن شراء المحلول في زجاجة سعة 500 مل أو تعبئتها في أمبولات سعة 25 مل يمكن التخلص منها ، وهي ملائمة للشرب مباشرة قبل التدريب.لا تشغل الأمبولات مساحة كبيرة في الحقيبة أو حقيبة الظهر ، ولا تتدهور محتوياتها بسرعة ، لأنها لا تُخزن في العراء ، ويتم امتصاصها فورًا بعد تناولها.

لكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام في هذا الملحق هو تكوينه الفريد. لا تحتوي الحصة الواحدة فقط على جرعة يومية كاملة من الليفوكارنيتين ، والتي لا تقل عن 3000 مجم ، ولكن هناك أيضًا مركب من الفيتامينات والعناصر الدقيقة الحيوية لكل شخص نشط: C ، E ، B ، حمض الفوليك ، أملاح الكالسيوم وغيرها. وبفضل هذا توسعت قائمة وظائف الدواء بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى فقدان الوزن ، يمكن أن يساعد في تقليل التعب وتسريع الشفاء بعد التمرين وبناء كتلة العضلات.

لن تكون VP Lab شركة رائدة في مجال المكملات الصحية إذا لم تصدر باستمرار منتجات مبتكرة مثل Liquid L-Carnitine Concentrate. هذا هو أحد أكثر المساعدين فعالية في الكفاح من أجل جسم نحيف ، لأنه ينطوي على الحصول على تأثير بعد تناول جرعة واحدة فقط من 10 مل. في المجموع ، يحتوي 1 لتر من المركز على 120.000 مجم من المادة الفعالة. بحساب بسيط ، من السهل تحديد مقدارها في حصة واحدة - 1200 مجم. إذا رغبت في ذلك ، يمكن شرب المحلول على هذا النحو ، أو يمكن تخفيفه في كوب من أي سائل.

كلتا الطريقتين في التطبيق مريحة للغاية ، لأن المشروب يحتوي على قوام لطيف ، وخالٍ من الحلاوة المفرطة ويعطي حموضة مميزة. هناك 3 نكهات للاختيار من بينها - الكرز والتوت والفواكه الاستوائية وعشب الليمون.لا توجد دهون أو سكر أو مصادر أخرى للطاقة السريعة في أي منها ، ومحتوى السعرات الحرارية المعلن من قبل الشركة المصنعة يناسب أي شخص يفقد وزنه - 7 كيلو كالوري. وعلى الرغم من أن هذا هو واحد من أغلى الكارنيتينات ، إلا أن التركيب الممتاز والمزايا الأخرى المذكورة أعلاه تزوده بلقب أكثر الكتب مبيعًا.

مستحضر متعدد المكونات من مصنع ألماني ، يساهم في التخلص السريع والفعال من دهون الجسم ، وزيادة القدرة على التحمل البدني. بالإضافة إلى الليفوكارنيتين النشط ، فهو يحتوي أيضًا على مادة الكافيين. المكونات النشطة تكمل فعالية بعضها البعض ، ويهدف عملها إلى التكسير السريع لدهون الجسم.

يتم إنتاجه في عبوات سعة 1000 مل مع أكواب قياس. لسهولة الاستخدام ، يمكن للرياضيين شراء منتج مماثل في أمبولات مقننة مخصصة للاستخدام الداخلي. لا ينبغي استخدام الدواء في المساء ، لأنه. قد يصاب بالأرق. في بعض المراجعات ، هناك شكاوى حول طعم المنتج المتخبط إلى حد ما.

اتضح أن الكارنيتين السائل لا يمكن أن يكون مفيدًا فحسب ، بل لذيذًا أيضًا. حرصت الشركة المصنعة الروسية على إفراغ زجاجة لتر من المنتج بكل سرور ، بعد أن طورت 3 نكهات أساسية للمشروب: التوت والكرز والتوت.بالطبع ، ليس كومبوت من التوت الطبيعي ، لكن لا يزال من السهل شربه بفضل كمية معقولة من النكهات والإضافات العطرية. بالنسبة للمكون الرئيسي ، فإن الكمية الكبيرة (780 مجم) موجودة في 5 مل فقط من المحلول ، مما يعني أنه في 1000 مل ، يحصل الرياضي على 200 حصة.

إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن المنتج يعمل بكامل طاقته. لصالحه يتحدث عن تسارع واضح لعمليات التمثيل الغذائي ، والتي تتجلى في شكل إفرازات من الدهون. عملية إنقاص الوزن ، حسب المستهلكين ، مستقرة ولطيفة ، دون أي صدمات للجسم. يتم الإشادة أيضًا بسهولة الاستخدام - يتم تزويد الزجاجة بغطاء قياس ، 1/5 منه فقط 5 مل ، ولا يلزم خلط أي شيء وتخفيفه. من المهم أن تعلن الشركة عن الجودة العالية للمواد الخام (تنقية بنسبة 99٪) ، ويؤكد المستخدمون الامتثال للمحتوى الفعلي للزجاجة.

يحتل BioTeck L-carnitine 100000 مكانة الشرف في تصنيف أفضل L-carnitines السائلة ، مما يدل على عدد من الآثار الإيجابية: فهو يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، ويقلل من دهون الجسم ، ويمنع أيضًا تدمير أنسجة العضلات أثناء الكثافة. مجهود بدني.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء السائل بمستخلصات الشاي الأخضر وحمض الستريك والثيامين والنيكوتيناميد. يسمح لك تناول المكملات الغذائية بانتظام بمحاربة دهون الجسم وزيادة فعالية التدريب. الأداة جيدة التحمل. من بين أوجه القصور ، تجدر الإشارة إلى التكلفة العالية للدواء.

لإنقاص الوزن وتحسين المظهر وزيادة المناعة ، لا يمكن للمرء الاستغناء عن التربية البدنية وتنظيم جدول التغذية. ولكن إذا لم يكن ذلك كافيًا وكان فقدان الوزن بطيئًا جدًا ، يمكنك اللجوء إلى مكمل مسحوق Levocarnitine من GeneticLab Nutrition. مسؤول عن تكسير الدهون وتحويلها إلى طاقة ، لا يزيل L-carnitine الجسم من رواسب الدهون فحسب ، بل يخفض أيضًا الكوليسترول ، ويعطي القوة والموقف لزيادة النشاط البدني.

في المراجعات ، تم الإشادة بمسحوق Carnitine بسبب عبوته المريحة والرائعة التي تحمي المحتويات من الرطوبة ومناسبة للسفر وتكلفة الميزانية والاتساق الذي لا تشوبه شائبة. المسحوق من الداخل لونه أبيض ، يصب جيداً ويذوب في السائل. هناك أذواق مختلفة ، ولكن الأكثر شيوعًا والغريب أنها ممتعة أمر طبيعي. هناك أيضًا مراجعات سلبية ، لكنها أكثر ارتباطًا بالتسويق - الخط الموجود على الجرة صغير جدًا وتاريخ انتهاء الصلاحية غير واضح.

مصنع محلي آخر من سانت بطرسبرغ ، يرضي المستهلكين بمنتجات عالية الجودة وتكلفة لطيفة للتغذية الرياضية.على الرغم من شبابها (وهي تعمل منذ عام 2015) ، تتعاون CyberMass مع العديد من المنظمات التي لها سلطة في عالم الرياضة: اتحاد سامبو لعموم روسيا ، ودوري الهوكي العالي ، ونوادي باستيون الرياضية ، إلخ. من المنتجات جنبًا إلى جنب مع تقنيي الشركة ، الذين حاولوا مراعاة تعليقاتهم - من التصميم وحجم العبوة إلى الغرض والجرعة.

لم تتم مراجعة L-carnitine التي تنتجها CyberMass بعد. من المعروف أن الحصة الواحدة تحتوي على 4500 مجم من المادة الفعالة ، وهو ما يكفي لحل المشكلات المهنية. يستخدم السكرالوز كمُحلي. على عكس السكر العادي ، فهو لا يرفع مستويات السكر في الدم وقد تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء لاستخدامه في الأطعمة. 6 أنواع من النكهات: أناناس ، كولا ، برتقال ، دوقية ، فاكهة بانش ، ليمون حامض. القليل من المستهلكين المستجيبين ليس لديهم أي شكاوى حول ذوقهم أو فعاليتهم.

من خلال فهم الاختلافات في تفضيلات الذوق لعملائها ، تنتج شركة Do4a Lab الروسية L-carnitine في إصدارات مختلفة - مع الذوق (الأناناس والتفاح والبرتقال) وبدون ذلك. النسخة التي لا طعم لها هي أكثر نقاء. يفضل العديد من الرياضيين والأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة صحي منتجًا خاليًا من مواد حشو النكهات الغذائية وفوائده فقط. يحتوي فقط على Carnitine Tartrate ، وهو أكثر أشكال الليفوكارنيتين قابلية للامتصاص.

تقترح الشركة المصنعة تقليب المسحوق في العصير أو أي سائل آخر له طعم غني.في شكلها الطبيعي ، يُنظر إلى المادة المضافة بشكل غامض: فبعض المستخدمين بشكل قاطع لا يحبون طعمها أو رائحتها ، بينما يعتبرها آخرون مقبولة. الوضع هو نفسه مع التسامح ، لذلك لا توصي التعليمات بأخذ الجرعات المعتادة على الفور (من الأفضل أن تبدأ من 1-1.5 جم) وشرب السائل النهائي ليس على معدة فارغة ، ولكن مع الطعام أو بعده.

من الواضح أن برنامج Be First يشجع على اتباع نهج خارج الصندوق لتطوير المنتج. على أي حال ، لا يوجد مثل هذا العدد من أنواع الكارنيتين في أي سبوربيتي الأخرى. هناك ثلاثة منهم في مسحوق Carni-3: أسيتيل كارنيتين ، طرطرات كارنيتين و L-carnitine الأساسي. يزيد وجود مجموعة الأسيتيل من امتصاص المادة ، كما يؤثر الطرطرات على الامتصاص على الجانب الإيجابي ، وتعطي القاعدة أقصى نسبة مئوية من المحتوى - 2472 مجم في حصة واحدة (1/2 ملعقة قياس).

إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن نتيجة التجربة في شكل مسحوق نهائي ترضي المستخدمين تمامًا. يساعد على تحقيق خسارة ملحوظة في الوزن ، وتحويل الوزن من نقطة الهضبة ، والتعافي بشكل أسرع وأسهل بعد التمرين الشاق. يمتزج جيدًا ولا يترك أي كتل أو رغوة. لا يمكن أن يسمى الطعم غير سارة ، بل يمكن تحمله. البرطمان صغير لكنه يدوم طويلا بسبب قلة الاستهلاك فيكون سعره في متناول الجميع.

يمكن اعتبار النكتة المعروفة لـ "ناشا راشي" حول خطورة رجال تشيليابينسك على أنها حقيقة خالصة ، بعد أن تعرفت على تركيبة المسحوق الجاف المركّز بـ L-carnitine من شركة شابة من تشيليابينسك.تحتوي الحصة 10 جرام من مادة شبيهة بالفيتامينات على 8000 مجم (!) ، وهو ما يكفي حتى مع مجهود بدني خطير على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فقد أضاف 1000 مجم من غرنا كمصدر غني للكافيين. في التغذية الرياضية ، يستخدم الكافيين لتوفير الطاقة وزيادة الأداء وتسريع عملية تكسير الدهون.

بجرعة معقولة (500 مجم) ، يوجد فيتامين C هنا أيضًا ، والذي يشارك ، بالإضافة إلى جميع العمليات الأخرى ، في تكوين أنسجة الجسم الجديدة ، بما في ذلك العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن درجة امتصاص البروتين من الطعام تعتمد أيضًا على وجوده في النظام الغذائي. يتم استخدام المسحوق بكل بساطة: يجب إذابة حصة أو حصتين في 500 مل من الماء أو العصير - وهذا يكفي لفقدان الوزن ، و 2 أو 3 حصص ضرورية لمجهود بدني خطير. بالإضافة إلى عبوات 500 جرام ، هناك أيضًا حزمة أكثر ملاءمة مع 300 جرام من المادة المضافة أو 10 جرام من الأكياس المقسمة (تكلف حوالي 50 روبل).