5 أفضل مكملات سيترولين

في حالة السيترولين ، تعتبر الكبسولات أكثر أشكال الإدارة نجاحًا ، حيث تتميز بطعم حامض واضح لا يحبه الكثيرون. الكبسولات سهلة البلع ، ونتيجة تناولها ليست أسوأ. تقدم الشركة المصنعة الروسية SteelPower مادة مضافة عالية الجودة إلى حد ما تعطي تأثيرًا تراكميًا. ستكون التغييرات الأولى ملحوظة في اليوم 3-4 ، لكن سيترولين سيكشف عن أقصى إمكاناته في حوالي أسبوعين. اعتمادًا على شدة الحمل ، تحتاج إلى تناول 2-4 كبسولات قبل التمرين بنصف ساعة أو بعده أو في وقت النوم. يتم تحديد الوقت الأمثل لأخذ رياضي بشكل مستقل ، بناءً على مشاعرهم الخاصة.

يكتب العديد من المستخدمين في المراجعات أن كبسولات السترولين تعمل بشكل أفضل بكثير من الأرجينين. إنهم يعتبرون أن ملحق هذا المصنع المعين عالي الجودة وفعال ، ويلاحظون حقًا التأثير التراكمي. بعد مرور بعض الوقت على بدء الاستقبال ، من الممكن زيادة الحمل بشكل كبير دون إرهاق غير ضروري وعدم الراحة في العضلات. العيب الوحيد للدواء أنه لا يباع في جميع المتاجر الرياضية.

إذا شعرت أثناء التدريب بانهيار ، وألمت عضلاتك واستغرقت وقتًا طويلاً للتعافي ، فقد حان الوقت لبدء تناول مسحوق سيترولين. الخيار من Biotech Nutrition يناسب تمامًا. وهو مكمل عالي الجودة وآمن متوفر في 300 جرام كمسحوق ناعم سهل الذوبان. يمكن جرعات الكمية بشكل مستقل اعتمادًا على مستوى الإجهاد ، لكن الشركة المصنعة توصي بحل نصف مغرفة في كوب من الماء أو الشراب. نظام الجرعات الأمثل هو فقط في أيام التدريب.يتم تنشيط عمل السيترولين على وجه التحديد خلال فترة المجهود البدني المتزايد ، بعد حوالي ساعة ، لذلك قد لا يلاحظ التأثير الفوري من بداية التمرين.

يشعر الرياضيون بالرضا التام عن جودة وفعالية المكملات. إنهم يعتقدون أن السيترولين مهمل بشكل غير عادل لأنه يعمل بشكل أفضل من الأرجينين الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا. بين التدريب باستخدام المسحوق وبدونه ، يكون الاختلاف كبيرًا ببساطة - تزداد القدرة على التحمل بشكل ملحوظ ، وتعطي الفصول نتيجة واضحة. العيب هو التكلفة العالية.

يتوفر حمض أميني من مصنع أمريكي معروف في شكل كبسولات تحتوي فقط على سيترولين بدون أي إضافات. يتم تعبئتها في عبوات تحتوي على 90 قطعة ، والجرعة القياسية الموصى بها هي كبسولتان. هذا الدواء شائع ليس فقط بين الرياضيين - يتم تناوله في دورات لزيادة المناعة وتسريع التئام الجروح وتطبيع التمثيل الغذائي للبروتين وزيادة الكفاءة وتحسين الفاعلية.

يعتقد المشترون أن هذا عقار رائع حقًا ، لكنه مناسب فقط لأولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا بسيطًا. للحصول على مضخة ملحوظة وزيادة القدرة على التحمل أثناء التدريب المكثف ، لن تكون الجرعة المقترحة من قبل الشركة المصنعة كافية. لذلك ، يجب عليك شرب عدة كبسولات دفعة واحدة أو إعطاء الأفضلية للسيترولين في المسحوق. ولكن بالنسبة لجودة الدواء ، يمكنك وضع خمسة.

بالمقارنة مع الأحماض الأمينية للمصنعين الأجانب ، فإن هذه المادة المضافة ، بالنظر إلى الحجم الكبير للعلبة ، تكون ميسورة التكلفة أكثر. يحتوي على سيترولين ومالات بنسبة 1: 1. لا توجد مكونات أخرى إلى جانب عامل مضاد للتكتل. وبسبب التكلفة المعقولة ، فإن هذا السيترولين يحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص الذين يحبون الرياضة. يساعد تناوله المنتظم قبل أو بعد التدريب ، اعتمادًا على الهدف ، على زيادة القدرة على التحمل ، وتسريع الشفاء ، وتطبيع ضغط الدم ، وبناء كتلة العضلات بشكل أسرع. في البنك ، سيجد المشترون ملعقة قياس مناسبة للجرعة الدقيقة لكمية المسحوق.

بناءً على التقييمات ، يعتبر العديد من المشترين أن Be First citrulline بديلاً ممتازًا لنظرائهم الأجانب الأكثر تكلفة. إنهم يحبون الحجم الكبير للوعاء ، وملعقة القياس الملائمة ، وقابلية الذوبان الجيدة للمسحوق في الماء دون تكوين كتل. ويقترن المدخول المنتظم بالفعل بزيادة القدرة على التحمل والتعافي السريع للعضلات. ولكن مع الأحمال القوية بشكل خاص ، يوصي المستخدمون باختيار مالات سيترولين بنسبة 2: 1.

تقدم إحدى الشركات المصنعة الألمانية المعروفة للتغذية الرياضية سيترولين عالي الجودة ، والذي يأتي مع الملح العضوي (مالات). يتم إنتاج المسحوق بدون نكهة وإضافات أخرى. عادة ما يذوب في الماء أو يضاف إلى مخفوق البروتين. يفضل البعض تجفيفه بالماء. جرة واحدة تكفي لـ 40 حصة ، يتم توفير ملعقة قياس للجرعات.

يتحدث الرياضيون بشكل إيجابي عن ماكسلر سيترولين.إنهم يعتبرون أن المكمل الغذائي فعال حقًا - إن تناوله قبل التدريب يسمح لك بممارسة الرياضة بشكل مكثف ، ويبدأ الجسم في تحمل ضغوط أكثر خطورة. بعد ذلك ، ينتقل تعافي العضلات بشكل أكثر نشاطًا ، حيث تزداد كتلتها بشكل أسرع. الطعم حامض ، من سمات هذه المادة ، ولكن بدون رائحة وطعم كريهين. يعطي العديد من المشترين في المراجعات العقار إضافة كبيرة للجودة ، معتبرين أنه من الأفضل.