15 أفضل ربح جماعي

"Mass Effect Revolution" هي واحدة من أكثر الرابحين شعبية بين لاعبي كمال الأجسام والرياضيين المحترفين. يحتوي على بروتينات عالية الجودة من 8 مصادر توفر تغذية ثابتة للعضلات لمدة 6-8 ساعات بعد الابتلاع. يحتوي مركب الكربوهيدرات على ألياف القمح والأرز - وهي كربوهيدرات بطيئة وسريعة المفعول. في الوقت نفسه ، تُعطى الميزة للكربوهيدرات المعقدة ولا يوجد مالتوديكسترين في التركيبة ، وهو موجود في 90٪ من الرابحين. لا يوجد أيضًا سكر تقريبًا ، وهي ميزة كبيرة.

يوصى باستخدام المنتج حصريًا من قبل الرياضيين النحيفين الذين يرغبون في إنشاء نموذج. تحتوي الحصة الواحدة على 1105 سعرة حرارية ، والتي قد تحل محل الوجبة الكاملة. من حيث الفعالية ، لا توجد شكاوى - يسمح لك الخليط ببناء كتلة عضلية خالية من الدهون ، وليس الدهون ، علاوة على ذلك ، نظرًا لارتفاع نسبة السعرات الحرارية ، يمكنك زيادة الوزن بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، لم يكن الأمر خاليًا من العيوب - تقدم الشركة المصنعة مجموعة محدودة من النكهات ، علاوة على ذلك ، بناءً على المراجعات ، فهي متواضعة إلى حد ما وليس من الجيد شرب الكوكتيلات.

Mutant Mass عبارة عن حصة ضخمة من الكربوهيدرات وقيمة غذائية لا تصدق لكل وجبة. يؤدي استقباله إلى زيادة "جنونية" في الوزن الكلي للجسم ، مع مراعاة التغذية المعيارية المنتظمة. إنه مصدر ممتاز للطاقة ، ويوفر كمية كبيرة من السعرات الحرارية قبل التمرين المكثف ، وسد الفجوات التي تليها. تبلغ نسبة البروتينات إلى الكربوهيدرات 20:70 وهذه النسبة المثالية للأشخاص النحيفين الذين يرغبون في زيادة الوزن.

سوف تصبح الزيادة في كتلة العضلات ملحوظة بسرعة كبيرة ولن تضطر إلى الانتظار طويلاً للنتيجة. التركيبة عالية الجودة: هناك كربوهيدرات سريعة وبطيئة ، بالإضافة إلى أن الشركة المصنعة أضافت دهونًا صحية و 10 أنواع من البروتين لتحسين نمو العضلات. نظرًا لارتفاع نسبة السعرات الحرارية مع الجرعة ، يجب أن تكون أكثر حذرًا ، وإلا فهناك خطر السباحة في الدهون. وكعيب ، لاحظوا أن الخليط ليس ممتعًا جدًا للشرب - فهو لا يذوب تمامًا وله طعم سكري إلى حد ما.

مكسب سريع وبطيء للكربوهيدرات للرجال والنساء النحيفين للمساعدة في بناء العضلات. مالتوديكسترين في التركيبة يعطي الطاقة على الفور ، والشوفان المطحون والجاودار يشبع الجسم في غضون ساعات قليلة بعد تناول الخليط. هناك 416 سعرة حرارية لكل وجبة - هذه هي الكمية المثلى التي لن تفرط في تحميل الجهاز الهضمي وستسمح بامتصاص جميع المكونات بشكل جيد.

يتم تمثيل جزء البروتين من المنتج بتركيز بروتين مصل اللبن عالي الجودة بنسبة 80٪ ، والذي يحتوي على الأحماض الأمينية BCAA. نتيجة لذلك ، يسمح الخليط للعضلات بالتعافي بسرعة حتى بعد التدريبات الأكثر صعوبة. يثني الرياضيون على Be First الرابح لفعاليته وجودته العالية والذوق الرفيع. ومع ذلك ، لا يسعد الجميع بشربه بسبب مكونات الحبوب التي لا يمكن أن تذوب تمامًا وتتسارع بسرعة.

"Dymatize Super Mass" هو الرابح الأكثر ارتفاعًا في السعرات الحرارية في الترتيب. هناك 1280 سعرة حرارية لكل وجبة هنا ، لذلك هذا هو الخلاص الحقيقي للأشكال الخارجية. المنتج مثالي لاستعادة الجسم بعد التدريبات الطويلة الشاقة وتجديد توازن الطاقة. يحتوي على كربوهيدرات أكثر بخمس مرات من البروتينات ، مما يؤدي إلى ارتخاء الأنسجة العضلية في أسرع وقت ممكن. تشتمل التركيبة أيضًا على الجلوتامين والأحماض الأمينية لمجموعة BCAA والكرياتين والفيتامينات والعناصر الدقيقة والكليّة.

على الرغم من السعر الأكثر تكلفة ، إلا أن المكمل يعتبر من الأفضل من نوعه ويحظى بشعبية كبيرة. نظرًا للسيطرة الساحقة على الكربوهيدرات ، يُنصح باستخدامها للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزن الجسم بشكل كبير. لتسهيل هضم مثل هذا الطبق عالي السعرات الحرارية على الجسم ، أضافت الشركة المصنعة مجموعة معقدة من الإنزيمات الغذائية ، ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك توخي الحذر بشأن الجرعة. يوصي العديد من الرياضيين بتناول نصف حصة في البداية لتقييم رد الفعل وعدم الإفراط في النمو مع طيات الدهون.

مكسب عالي الكربوهيدرات المثالي للأشكال الخارجية من واحدة من أفضل العلامات التجارية للتغذية الرياضية.يجذب الانتباه بتكوينه: ما يصل إلى 1250 سعرة حرارية لكل وجبة ، لذلك يمكنك زيادة الوزن بسرعة كبيرة. تشغل الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة الحصة الرئيسية في التركيبة - فهي حوالي 80 ٪ هنا. تأتي نسبة الـ 20٪ المتبقية من مزيج عالي الجودة من مصادر البروتين سريعة وبطيئة الهضم مثل مصل اللبن والكازين والبيض ، مما يجعل المنتج سهل الهضم بسرعة وكفاءة.

على الرغم من متوسط ​​التكلفة ، يحتوي الرابح على مركب مثير للإعجاب من 25 نوعًا من الفيتامينات والمعادن وكمية هائلة من المواد المفيدة: الكرياتين ، الجلوتامين ، الكولين ، مما سيساعدك على التدريب بكفاءة أكبر. تنصح الشركة المصنعة ectomorphs بشرب الخليط مرة واحدة يوميًا قبل التدريب أو بعده ، وإلا سيتم إيداع السعرات الحرارية في الدهون. لا ينصح به بشكل قاطع للأشخاص الذين لديهم بنية بدنية مختلفة ، لأنهم سيزيدون الوزن الزائد في غضون أسابيع.

رابح جيد من الشركة الروسية للتغذية الرياضية "CyberMass". يحتوي على الكمية المثلى من البروتين لبناء كتلة عضلية خالية من الدهون.بالإضافة إلى ذلك ، تتكون مصفوفة البروتين من مكونين ويتم تمثيلهما ببروتين مصل اللبن وكازين ميسيلار ، مما يؤدي إلى امتصاص العناصر الغذائية بشكل مثالي. يوفر المنتج للجسم قدرًا مثاليًا من الطاقة طوال التمرين ويعيد الأنسجة العضلية تمامًا بعد التمرين.

لا يوجد سكر في التركيبة ، بالإضافة إلى أن مصفوفة الكربوهيدرات تتكون من أربعة مكونات بمؤشر سكري دم مختلف ، بسبب الطاقة التي سيتم إطلاقها تدريجيًا ولن يكون هناك ارتفاعات مفاجئة في الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء الخليط بالفيتامينات و BCAAs ، وهي ميزة كبيرة. إذا تحدثنا عن أوجه القصور ، يشكو بعض المشترين من أن المادة المضافة لا تمتزج جيدًا وتبقى الكتل ، بالإضافة إلى طعم الكوكتيلات بدلاً من ذلك.

"بي إس إن ترو ماس" يبرر لقب أحد أفضل الرابحين للبروتين والكربوهيدرات لا مثيل له. ناهيك عن أن المحتوى الكلي من السعرات الحرارية في الوجبة كبير ومُخصب إلى أقصى حد بالعناصر المفيدة ، ومع ذلك ، فإن التوازن المثالي للبروتينات والكربوهيدرات يسمح لك بالحصول على أفضل زيادة تقريبًا في كتلة العضلات الخالية من الدهون ، دون أي زيادة في احتياطيات الدهون. على الرغم من أنه من المهم بالطبع اختيار الجرعة المناسبة.

مزيج البروتين والكربوهيدرات متعدد المكونات رائع للاستهلاك بعد التمرين ويوفر دعمًا للطاقة للجسم. البروتينات سريعة وبطيئة الهضم لها تأثير ابتنائي إيجابي على العضلات في غضون 7-9 ساعات بعد الابتلاع. من أجل استيعابهم بشكل أفضل ، يتم إثراء الخليط بالأنزيمات النشطة. من السهل أن تشرب ، لا تتخم ، بعد الشرب لا يوجد شعور بالثقل.السعر فقط هو المزعج - وهذا هو واحد من أغلى الرابحين في الترتيب.

مكسب البروتين والكربوهيدرات المتوازن "Gold Standard Gainer" من "Optimum Nutrition" مع نسبة مثلى من الكربوهيدرات والبروتينات: 2: 1. مناسب ليس فقط للأشكال الخارجية ، ولكن أيضًا للأشكال المتوسطة الحجم الذين يرغبون في زيادة وزن الجسم. تشتمل مصفوفة الكربوهيدرات على كربوهيدرات بسيطة (مالتوديكسترين) ومعقدة (الشوفان والبازلاء والبطاطس). عنصر الدهون ممتع أيضًا - تحتوي التركيبة على بذور الشيا وزيت الكتان والدهون الثلاثية.

في الوقت نفسه ، تكون نسبة البروتينات هنا كبيرة جدًا ، لذلك مع التدريب المنتظم ، لا يمكنك الخوف من طيات الدهون الزائدة. الخليط قابل للذوبان بسهولة في الماء أو الحليب ، وله طعم لطيف. يتم امتصاصه بشكل مثالي - وفقًا للرياضيين ، لا توجد مشاكل في الجهاز الهضمي. من بين أوجه القصور ، يمكن للمرء أن يلاحظ السعر فقط - هذا أحد أغلى المنتجات في الترتيب ، بالإضافة إلى أنه قد يكون من الصعب العثور عليه ، لذلك من الأفضل أن تطلب مقدمًا.

تكمن خصوصية Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer في أنه يحتوي على نوعين من البروتين عالي الجودة مع ملف تعريف كامل من الأحماض الأمينية - مركز مصل اللبن والتحلل المائي ، بالإضافة إلى مركب من الكربوهيدرات السريعة والمتوسطة وبطيئة الهضم ، والتي تسمح بالجلوكوز ليتم تحريرها بالتساوي ولا تثير قفزات حادة في الأنسولين.بمعنى آخر ، هذا هو المكمل الغذائي المثالي لأولئك الذين يرغبون في اكتساب كتلة عضلية دون اكتساب الدهون والإضرار بالصحة.

محتوى السعرات الحرارية صغير - فقط 373 سعرة حرارية لكل 100 غرام. في الوقت نفسه ، تكون التركيبة متوازنة تمامًا: 55 جرامًا من الكربوهيدرات تمثل 34 جرامًا من البروتين ، وهو مثالي للميسومورف الذين يحتاجون إلى الكثير من البروتين. يمكنك الشرب قبل وبعد التمرين - بسبب الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة ، يملأ الراسب بسرعة العضلات بالطاقة ويغذيها لفترة طويلة. من غير السار: أظهر بعض الرياضيين عدم التسامح الفردي.

تعد BioTech Hyper Mass 5000 واحدة من القلائل قليلة السعرات الحرارية التي تكتسب الوزن حيث تحتوي فقط على 254 سعرة حرارية لكل 65 جرام. سيكون مناسبًا لجميع الرجال والنساء النحيفين تقريبًا الذين لا يرغبون في اكتساب الكثير من الوزن ويكونون مستعدين للتدريب على النتيجة. لن يظهر تأثير سريع ، لكنه سيعطي كتلة عضلية جافة. Gainer هو الأفضل لأولئك الذين ليسوا مستعدين لتناول الكثير من الكربوهيدرات. يوجد هنا 38 جرامًا فقط لكل وجبة ، أي حوالي 20 جرامًا من البروتين. يكاد يكون من المستحيل الإفراط في تناول الجرعة.

كإضافة ، يمكن أيضًا ملاحظة أن الشركة المصنعة أضافت الكرياتين أحادي الهيدرات إلى التركيبة ، مما يزيد من القدرة على التحمل ويحسن الأداء أثناء التدريب. يقول المشترون إن شرب الرابح أمر ممتع بشكل لا يصدق - الأذواق نارية ، بالإضافة إلى أن المسحوق يذوب بسرعة في الماء. في الوقت نفسه ، السعر أكثر من معقول مقارنة مع نظائرها. على هذا النحو ، لا توجد عيوب ، يوصي المشترون بشراء الخليط فقط في جرة ، وليس في كيس - سيكون هذا أولًا أكثر ملاءمة.

استغرق الأمر من MHP حوالي 10 سنوات لتطوير مكسب Up Your Mass. ومع ذلك ، فإن هذا النهج الدقيق قد جعل من الممكن إنشاء مكمل غذائي فريد حقًا بتركيبة ممتازة وكفاءة عالية. يؤخذ الشعير والشوفان وألياف الشوفان كأساس كربوهيدرات. نظرًا للكربوهيدرات المعقدة في الغالب ، يتيح لك المنتج اكتساب كتلة مفيدة بأقل قدر من الدهون. لذلك ، فإن الخليط مناسب ليس فقط للرياضيين النحيفين ، ولكن أيضًا للأشكال الداخلية.

يتم تقوية مصفوفة البروتين بالأحماض الأمينية وتستمر في العمل حتى بعد 12 ساعة من الاستهلاك ، مما يزود العضلات بمواد البناء اللازمة. مع التدريب المنتظم ، تظهر العضلات دون زيادة ملحوظة في الوزن. تحتوي التركيبة على فول الصويا المعزول ، ولكن لا داعي للخوف من هذا: درجة التنقية بحيث لا يوجد أي أثر للفيتويستروغنز.لاحظ المشترون فقط أن شرب الكسب غير محبب - حيث تبقى المذاق السكرية في الفم ، بالإضافة إلى أنه سيكون من الصعب تخفيف المسحوق في الحليب ، فهو أفضل في الماء.

مكمل غذائي ممتاز من العلامة التجارية الروسية Geneticlab Nutrition ، التي تغزو منتجاتها تدريجياً سوق التغذية الرياضية. يحتوي "Gain Pro" على كمية كبيرة من البروتين ، ويتم تمثيل مركب البروتين بمكونات ذات معدلات امتصاص مختلفة. هناك مركزات الحليب ومصل اللبن والبيض وبروتين مصل اللبن المعزول. نتيجة لذلك ، يكون الخليط نشطًا لمدة 8 ساعات ويضمن نمو وتطور واستعادة كتلة العضلات.

أولت الشركة المصنعة اهتمامًا خاصًا لمصفوفة الكربوهيدرات. تحتوي التركيبة على الكربوهيدرات السريعة التي تنشط وتعطي القوة على الفور ، والدهون الثلاثية أو زيوت MCT التي تصحح إفراز الأنسولين ، بالإضافة إلى الكربوهيدرات البطيئة التي تغذي الجسم لفترة طويلة. يتيح لك هذا المزيج من المكونات الحصول على أقصى استفادة من كل منها وتجنب تكوين الدهون الزائدة ، وهو أمر مهم بشكل خاص للأشكال الداخلية. فقط الطعم يمكن أن يزعج - يشتكي البعض من أن المزيج حلو للغاية ولا يمتزج جيدًا.

تحتوي كل حصة من Dymatize Elit Mass Gainer على 55 جم من البروتين عالي الجودة و 77 جم من الكربوهيدرات. يتم امتصاص البروتينات من مصادر مختلفة بمعدلات مختلفة وتؤثر بنشاط على نمو العضلات في غضون ساعات قليلة.تتكون مصفوفة الكربوهيدرات في الغالب من الكربوهيدرات المعقدة ولا توفر سعرات حرارية إضافية ، وهو مفضل للأشكال الداخلية. التركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن والجلوتامين و BCAA والكرياتين وتحتوي أيضًا على مركب دهني ابتنائي لنمو العضلات.

إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن المنتج يعطي نتائج ممتازة ويساعد على اكتساب كتلة العضلات. يتم امتصاصه جيدًا ، بعد تناوله لا يوجد ثقل. يعتبر شرب الكوكتيلات أمرًا ممتعًا - يلاحظ الكثيرون أن الخليط يذوب بسهولة في الماء أو الحليب ويرضي طعمًا غنيًا وليس حلوًا للغاية. بالمناسبة ، يوجد القليل جدًا من السكر هنا - أقل من جرام واحد ، وهي ميزة كبيرة. على هذا النحو ، لم يتم العثور على أوجه قصور ، فهم يشكون فقط من أن الرابح مكلف للغاية ولا يتم بيعه في جميع المتاجر.

مكسب ممتاز متوسط ​​السعرات الحرارية مع تركيبة فريدة من أرنولد شوارزنيجر والعلامة التجارية MusclePharm. يحفز النمو السريع للكتلة العضلية الخالية من الدهون دون نمو دهون الجسم. يستخدم مزيج المؤلف من خمس مراحل ، ويتألف من: البروتينات عالية الجودة ، والكربوهيدرات المعقدة ، والدهون الصحية ، ومكملات نمو العضلات الخاصة: الكرياتين ، والأحماض الأمينية متفرعة السلسلة ، وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى مزيج من الإنزيمات والإنزيمات لتحسين الامتصاص. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الاحتفاظ بمحتوى السكر عند الحد الأدنى.

إنه خيار رائع لكمال الأجسام ورافعي الأثقال الذين يرغبون في زيادة الوزن بنشاط. بسبب زيادة القدرة الابتنائية ، يتم امتصاص الأحماض الأمينية بكفاءة أكبر ، ويتحسن توازن النيتروجين في الجسم.إذا تحدثنا عن نسبة البروتينات والكربوهيدرات ، فعندئذٍ في Arnold Iron Mass تختلف بشكل لافت للنظر عن نظائرها: بالنسبة لـ 34 جرامًا من الكربوهيدرات ، يوجد ما يصل إلى 40 جرامًا من البروتين ، وهو ببساطة مثالي للأشكال الداخلية. لسوء الحظ ، المنتج نادر جدًا وقد يكون من الصعب العثور عليه حتى في المتاجر عبر الإنترنت.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" هو مكسب عالي البروتين لاكتساب كتلة عضلية عالية الجودة. بالنسبة لـ 85 جرامًا من الكربوهيدرات ، يوجد 60 جرامًا من البروتين. يحفز محتوى البروتين هذا النمو السريع للعضلات ، وليس دهون الجسم ، لذا فإن المنتج مناسب للأشكال الداخلية. تتكون مصفوفة البروتين من ثلاثة أنواع من البروتين: مصل اللبن والبيض والكازين ، والتي يتم هضمها بمعدلات مختلفة وتعطي نتائج قصوى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء الخليط بمركب مكون من 25 نوعًا من الفيتامينات والمعادن.

يحتوي تكوين الرابح على إنزيمات هضمية ، مما يؤدي إلى امتصاصه تمامًا ولا يسبب الشعور بالثقل. يثني الرياضيون على المنتج لقابلية ذوبان ممتازة ، والحد الأدنى من السكر ، والذوق والنتائج الحقيقية. العيب الرئيسي هو السعر ، والذي يبدو ببساطة كونيا بالمقارنة مع نظائره. ومع ذلك ، يجادل الكثيرون بأن الجودة تستحق ذلك.