সেন্ট পিটার্সবার্গে 15টি সেরা ফিটনেস ক্লাব

ফিটনেস ক্লাব অ্যালেক্স ফিটনেস রাশিয়ান নেটওয়ার্কের সেন্ট পিটার্সবার্গ শাখা কম দাম দ্বারা আলাদা করা হয়. একই সময়ে, কেন্দ্রগুলিতে শুধুমাত্র একটি জিম নয়, একটি গ্রুপ ব্যায়াম কক্ষ, একটি বক্সিং এলাকা, একটি ফিনিশ সনা এবং লকার কক্ষগুলিতে অবস্থিত একটি সোলারিয়াম রয়েছে। ক্লাবের কর্মীরা অভিজ্ঞ কোচ নিয়োগ করে, তবে দুর্ভাগ্যবশত, তাদের সকলেই ক্লায়েন্টদের প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেয় না। পর্যালোচনাগুলিতে, কিছু বিশেষজ্ঞের "উদাসিনতা" এবং প্রদত্ত প্রশিক্ষণে দর্শকদের কাছ থেকে সর্বাধিক পরিমাণ অর্থ "টেনে আনার" আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে অভিযোগ রয়েছে। আরেকটি অপ্রীতিকর মুহূর্ত যা ক্লাবটিকে র‌্যাঙ্কিংয়ে শীর্ষস্থানীয় অবস্থান নিতে বাধা দেয় তা হল চুরি। ক্লায়েন্টদের মধ্যে কখনও কখনও এমন লোকের সাথে দেখা হয় যারা হাত পরিষ্কার নয় এবং সমস্যাটি কোনওভাবেই সমাধান হয় না।

ফিটনেস ক্লাবটি সেন্ট পিটার্সবার্গের কেন্দ্রে অবস্থিত, এবং জানালাগুলি কাজান ক্যাথিড্রালের একটি মনোরম দৃশ্য অফার করে। গ্রুপ থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস, সাইকেল, সক্রিয় ফিটনেস এখানে অনুষ্ঠিত হয়। FitFashion-এর স্পোর্টস অ্যাক্রোব্যাটিক্স, মার্শাল আর্ট, নৃত্য এবং পাইলেটের জন্য একটি স্টুডিও রয়েছে। লকার কক্ষে saunas এবং একটি সোলারিয়াম রয়েছে, কেন্দ্রের নিজস্ব ক্রীড়া পুষ্টির দোকান এবং একটি ফিটনেস বার রয়েছে। কেন্দ্রে দাম সেন্ট পিটার্সবার্গের গড় থেকে সামান্য বেশি, তবে তারা গুণমানের প্রতি সম্পূর্ণরূপে সমর্থন করে: অন্যান্য বাজেট চেইন ফিটনেস ক্লাবের মতো এখানে এত বেশি অসন্তুষ্ট দর্শক নেই। সত্য, নেতিবাচক এখনও ঘটে। এবং প্রায়শই এটি জিমে এককালীন পরিদর্শনের উচ্চ ব্যয়ের সাথে সাথে ক্রমাগত দখলকৃত পার্কিং স্থানগুলির সাথে যুক্ত থাকে।

সুবিধাজনক কাজের সময় সহ বাজেট ফিটনেস ক্লাব। ভাল সরঞ্জাম সহ একটি প্রশস্ত কার্ডিও এলাকা, একটি 2000 বর্গমিটার জিম রয়েছে। প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সহ, বিনামূল্যে ওজনের একটি জোন, ক্রসফিট এবং মার্শাল আর্ট। অ্যারোবিক ক্লাসগুলি বড়, ছোট হলগুলিতে অনুষ্ঠিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে: স্ট্রেচিং, ইন্টারভাল এবং স্টেপ ট্রেনিং, পাইলেটস, যোগ, জুম্বা, বক্সিং এবং লেখকের প্রশিক্ষণ। কেন্দ্রের খাদ্যতালিকাগত খাবার এবং ক্রীড়া পুষ্টি সহ একটি নিজস্ব ফিটনেস বার রয়েছে, সেইসাথে একটি SPA জোন, একটি ম্যাসেজ রুম এবং একটি সোলারিয়াম (20 রুবেল/মিনিট)। একটি হাম্মাম এবং একটি sauna কেন্দ্রের সমস্ত ক্লায়েন্টদের জন্য উপলব্ধ: পরিদর্শন খরচ সাবস্ক্রিপশন অন্তর্ভুক্ত করা হয়.

হ্যাপি ফিটনেস হল সেন্ট পিটার্সবার্গের একমাত্র ফিটনেস ক্লাব যেখানে বাতাসে অক্সিজেনের পরিমাণ বেশি (21%)। এই প্রযুক্তিটি আরও কার্যকর প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়, দর্শকদের সহনশীলতা বাড়ায়। জিমে বিশ্ব ব্র্যান্ডের সরঞ্জাম রয়েছে এবং পেশাদার প্রশিক্ষকের সাথে বক্সিংয়ের জন্য একটি পৃথক এলাকাও রয়েছে। হ্যাপি ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করেছে: স্ট্রেচিং, পেশী শক্তিশালীকরণ, ওজন কমানোর ক্লাস, সেইসাথে শক্তি এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউট রয়েছে। মার্শাল আর্টের অনুরাগীদের জন্য, তাই-বো অনুষ্ঠিত হয়। শিশুদের জন্য অ্যাথলেটিক্স, পাওয়ারলিফটিং, জুডো এমনকি ব্রেকড্যান্সিংয়ের বিশেষ প্রশিক্ষণ রয়েছে।

GSF হল সেন্ট পিটার্সবার্গের সেরা ফিটনেস ক্লাবগুলির মধ্যে একটি যেখানে অর্থের জন্য সেরা মূল্য রয়েছে৷ এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনেক ধরনের ব্যক্তিগত পাঠ তৈরি করেছে। অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকরা সবচেয়ে কার্যকর পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করে, অল্প সময়ের মধ্যে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনের জন্য ক্লাস। এই ফিটনেস সেন্টারে একটি ওয়ার্কআউটের খরচ 1350-1800 রুবেল: খরচ নির্বাচিত প্রোগ্রামের উপর নির্ভর করে। স্পোর্টসের মাস্টাররা ক্লায়েন্টদের সাথে ডিল করে, সেখানে একটি কার্ডিও জোন, একটি ইনফ্রারেড সনা, একটি সোলারিয়াম এবং ভাল বিভক্ত-বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রয়েছে। প্রশিক্ষকদের মনোযোগ কার্যকর ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়: কোন অপ্রয়োজনীয় অতিরিক্ত পরিষেবা নেই।

সেন্ট পিটার্সবার্গের জন্য খুব কম দামের সাথে তুলনামূলকভাবে তরুণ ফিটনেস ক্লাব। কেন্দ্রে একটি ভাল পুল রয়েছে: এর ক্ষমতা শিশুদের ক্রিয়াকলাপ এবং অপেশাদার সাঁতারের জন্য যথেষ্ট। তবে পেশাদার প্রশিক্ষণের জন্য, এটি খুব কমই উপযুক্ত: অনেক লোক রয়েছে এবং বাটির আকার ছোট। ক্লায়েন্টরা বাচ্চাদের প্রশিক্ষকদের সম্পর্কে উষ্ণভাবে কথা বলে - বিশেষজ্ঞরা তাদের ওয়ার্ডের প্রতি মনোযোগী, ভয় থেকে মুক্তি দেয় এবং কীভাবে পানির উপরে থাকতে হয় তা শেখান। আর দুয়েক মাইনাস না হলে কেন্দ্র রেটিংয়ে নেতাদের মধ্যে থাকত। সত্য, আপনি এর ত্রুটিগুলি সহ্য করতে পারেন: এই সমস্ত সাবস্ক্রিপশনের স্বল্প ব্যয় দ্বারা সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত।

স্পোর্টস প্রোগ্রামের বিস্তৃত পরিসর সহ প্রশস্ত ফিটনেস ক্লাব। কেন্দ্রে মার্শাল আর্ট ক্লাস হয়, স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ সেশন রয়েছে, আপডেটেড সিমুলেটর সহ একটি কক্ষ রয়েছে। Tauras-ফিটনেস এছাড়াও নিজস্ব SPA-সেন্টার এবং স্নান কমপ্লেক্স দিয়ে সজ্জিত. এছাড়াও, ফিটনেস ক্লাবে একটি মেডিকেল অফিস রয়েছে যার সাথে একজন ডাক্তার সারা কর্মদিবস ডিউটি ​​করেন। শিশু, বয়স্ক শিশু, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 4টি পুলের উপস্থিতি এখানে বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে। প্রতিটি ক্লায়েন্টকে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, যার খরচ নির্বাচিত ট্যারিফের উপর নির্ভর করে।

Fitness 24, একটি 24-ঘন্টার ফিটনেস ক্লাবে, আপনি নিজে থেকে বা একজন যোগ্য প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করতে পারেন।কেন্দ্রের বিশেষজ্ঞরা ক্লায়েন্টের স্বাস্থ্য সমস্যা বিবেচনা করে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করে। ক্লাবটি 1.65 মিটার গভীরতার একটি 24-মিটার পুল দিয়ে সজ্জিত। এটি 3 লেনে বিভক্ত: একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য সংরক্ষিত, অন্য 2টি বিনামূল্যে সাঁতার কাটার জন্য। বক্সিং রিং পেশাদারদের সাথে পৃথক পাঠের আয়োজন করে। অভ্যর্থনা কাছাকাছি একটি আরামদায়ক ফিটনেস ক্যাফে আছে. সুবিধার জন্য, ক্লাব কাছাকাছি একটি বড় বিনামূল্যে পার্কিং আছে. আপনি নিম্নলিখিত ধরণের গ্রুপ প্রশিক্ষণ থেকে বেছে নিতে পারেন: স্ট্রেচিং, সাইক্লিং, কার্যকরী প্রশিক্ষণ, অ্যারোবিকস, যোগব্যায়াম এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রোগ্রাম।

বহিরঙ্গন কার্যকলাপের জন্য মাধ্যাকর্ষণ 5 তলায়।প্রথম তলায় একটি ওয়ারড্রোব এবং একটি অভ্যর্থনা রয়েছে, দ্বিতীয় তলায় অ্যাকোয়া জোনের জন্য সংরক্ষিত রয়েছে, যেখানে ক্লোরিন ছাড়া প্রযুক্তিগত পরিষ্কারের ব্যবস্থা সহ একটি আধুনিক সুইমিং পুল এবং একটি 4-মিটার ডাইভিং বাটি রয়েছে। আপনি নিজে নিজে সাঁতার কাটতে পারেন বা একজন প্রশিক্ষকের সাথে দলগত পাঠে অংশ নিতে পারেন। 3য় তলায়, যারা তাদের চিত্র অনুসরণ করে তাদের জন্য ক্রীড়া পুষ্টি এবং পিপি খাবার সহ একটি ফিটনেস বার গ্রাহকদের জন্য উপলব্ধ। 4 তারিখে একটি প্রশস্ত জিম, কার্ডিও এবং সাইক্লিং জোন রয়েছে। আউটডোর প্রশিক্ষণের জন্য একটি গ্রীষ্মের ছাদও রয়েছে। পুরো 5ম তলা গ্রুপ ক্লাস এবং মার্শাল আর্টের জন্য হল দ্বারা দখল করা হয়। প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয় জন্য বিভাগ আছে.

ফিটনেস ক্লাব একটি উচ্চ মানের পরিষেবা সহ একটি প্রিমিয়াম সংস্থা হিসাবে নিজেকে অবস্থান করে।একটি কাউন্টারকারেন্ট সহ একটি বড় পুল দিয়ে সজ্জিত, যেখানে অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকরা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জলের অ্যারোবিকস এবং দুই বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য জলের ক্লাস পরিচালনা করেন। ইতিমধ্যে সকাল 7 টা থেকে আপনি ট্রায়াথলন পরিদর্শন করতে পারেন এবং 9 এ যোগব্যায়ামে আসতে পারেন। শেষ ক্লাস 22:00 এ শেষ হয় - এমনকি সন্ধ্যা পর্যন্ত আপনি এখানে সুবিধার সাথে সময় কাটাতে পারেন। ক্লাবটিতে আধুনিক সরঞ্জাম সহ একটি প্রশস্ত জিম, একটি হাম্মাম, একটি সোলারিয়াম, একটি সাইকেল স্টুডিও এবং একটি এসপিএ কমপ্লেক্স রয়েছে। এখানে একটি সাবস্ক্রিপশন খরচ, অবশ্যই, বেশ উচ্চ, কিন্তু পরিষেবার মানের পরিপ্রেক্ষিতে, কেন্দ্র সেন্ট পিটার্সবার্গের অন্যান্য ফিটনেস সংস্থার উপরে এবং কাঁধের উপরে। উপরন্তু, একবার পেমেন্ট করলে, ক্লায়েন্ট কিডস ক্লাবে যাওয়া সহ PARUS পরিষেবার সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পায়।

ফিটনেস হাউস প্রেস্টিজে পারিবারিক ফিটনেসের জন্য সবকিছু রয়েছে। ক্লাবটি একটি বড় জিম, সেইসাথে তার নিজস্ব আরোহণ প্রাচীর দিয়ে সজ্জিত। অ্যারোবিক হলগুলি কার্যকর গ্রুপ প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: জিমন্যাস্টিকস, ল্যাটিন নৃত্য, পাইলেটস, ট্যাপ, স্ট্রেচিং, শিশুদের বিভাগ। ক্লাবটিতে একটি সুইমিং পুল সহ একটি পৃথক জলের কমপ্লেক্স এবং একটি ফিনিশ সনা, হাম্মাম সহ একটি স্পা এলাকা রয়েছে। দ্বিতীয় তলায় একটি ফিটনেস বার রয়েছে, যেখানে দর্শকদের একটি ভাল ফিগার বজায় রাখার জন্য সঠিক খাবার দেওয়া হয়। শিরোনামে "প্রতিপত্তি" উপসর্গ থাকা সত্ত্বেও এখানে দামগুলি বেশ সাশ্রয়ী। প্রচারের জন্য 13,000 হাজারের জন্য, আপনি কেবল জিমেই নয়, পুলেও অ্যাক্সেস পেতে পারেন, তবে 18 টি সাঁতারের পাঠের জন্য বাচ্চাদের বিভাগে সাবস্ক্রিপশনের জন্য আরও বেশি খরচ হবে - 15,000 রুবেল থেকে।

সেন্ট পিটার্সবার্গের একটি পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার এলাকায়, একটি জনপ্রিয় পারিবারিক ফিটনেস ক্লাব ফ্রেশ ফিটনেস রয়েছে। দর্শনার্থীদের সুবিধার জন্য বিনামূল্যে পার্কিং পাওয়া যায়। 8 হাজার বর্গ মিটার অঞ্চলে। মি. এখানে একটি প্রাপ্তবয়স্ক পুল এবং একটি প্যাডলিং পুল, একটি টেনিস কোর্ট (ইনডোর এবং আউটডোর), একটি ফিনিশ সনা, একটি স্পা, একটি ক্যাফে, একটি সাইকেল স্টুডিও এবং একটি শিশুদের ঘর রয়েছে৷ এখানে, পরিবারের যে কোনও সদস্য সুবিধা এবং আনন্দের সাথে সময় কাটাতে পারে। গ্রীষ্মে, ক্লাব একটি ক্রীড়া শিবিরের আয়োজন করে। উষ্ণ মৌসুমে, ক্লাসগুলি প্রায়শই বাইরে অনুষ্ঠিত হয়। প্রাপ্তবয়স্করা ওয়াটার অ্যারোবিক্স, ক্রসফিট, 60+ ক্লাস, অ্যারোকিকবক্সিং, রেগেটন, ল্যাটিন, স্টেপ, তাই-বো, মিনি-ফুটবলে অংশগ্রহণ করে। 1000 m² এলাকা সহ জিম। হ্যামার, লাইফ ফিটনেস, টেকনোজিম, 1-60 কেজি ওজনের ইভানকো ডাম্বেল থেকে উন্নত সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত।

বর্ধিত স্বাচ্ছন্দ্য এবং প্রতিটি ক্লায়েন্টের জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতির সাথে প্রিমিয়াম ফিটনেস ক্লাব। এখানে, সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা সম্পন্ন প্রশিক্ষকরা দর্শকদের সাথে কাজ করেন, আধুনিক MATRIX সিমুলেটর ইনস্টল করা হয় এবং সরঞ্জামগুলি ক্রমাগত আপডেট করা হয়, ক্রীড়া টুর্নামেন্টগুলি পর্যায়ক্রমে অনুষ্ঠিত হয়। কেন্দ্রে বাচ্চাদের জন্য কোন ক্লাস নেই, তবে আয়া সহ একটি বাচ্চাদের ঘর রয়েছে - বাবা-মা সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণের সময় একজন বিশেষজ্ঞ বাচ্চাদের যত্ন নেন। ক্লাবের দর্শকরা উপলব্ধ: ফিটনেস বার, হাম্মাম, সোলারিয়াম এবং ম্যাসেজ। কেন্দ্রের নিজস্ব চিকিৎসা কর্মীও রয়েছে যারা সঠিক পুষ্টি ও প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করে।

ফিট লাইন শিশুদের জন্য আকর্ষণীয় ক্রীড়া কার্যক্রম উপস্থাপন করে, যার মধ্যে যোগ, জুম্বা, বলরুম নাচ, আধুনিক নৃত্য শৈলী, কারাতে, জিমন্যাস্টিকস রয়েছে। মায়েদের জন্য, অনন্য অ্যাকুয়াফ্রেশ সিস্টেম সহ সোলারিয়াম দেখার সুযোগ রয়েছে, যা প্রক্রিয়া চলাকালীন সমুদ্রের বাতাসের সাথে ক্যাপসুলকে পরিপূর্ণ করে। অভিজ্ঞ মাস্টাররা জিমে কাজ করে, যারা আপনাকে বলবে কিভাবে সিমুলেটরগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় এবং একটি সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম আঁকতে হয়। বিনামূল্যে ওজন, TRX, কার্ডিও, টেবিল টেনিস জোন আছে। বিশেষ করে যারা গ্রুপ ট্রেনিং পছন্দ করেন, তাদের সময়সূচীতে শেপিং, হঠ এবং অ্যারো যোগ, বডি পাম্প, অ্যারোবিক ক্লাস, পাইলেটস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অতিরিক্ত পরিষেবাগুলির মধ্যে একটি স্নান কমপ্লেক্স, একটি ফিনিশ সনা এবং একটি সোলারিয়াম রয়েছে।

জিমে বিশ্বের বিখ্যাত ব্র্যান্ড যেমন হ্যামার এবং লাইফ ফিটনেসের সরঞ্জাম রয়েছে।প্রশস্ত কার্ডিও জোনে কোনও সারি নেই এবং সরঞ্জামগুলি সঠিক পরিমাণে উপস্থাপিত হয়। সব পরিবারের সদস্যদের জন্য কার্যক্রম আছে. মা এবং বাবা উপলব্ধ: বক্সিং, ক্রসফিট, নাচ, ফিটবল, সাইক্লিং এবং স্পিনিং, স্ট্রেচিং, যোগব্যায়াম, পাইলেটস, এরোবিক্স, বডি ব্যালে। বিশেষ করে 16 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের লক্ষ্যে ক্রীড়া প্রশিক্ষণ এবং ক্লাস উভয়ই তৈরি করা হয়েছে। ফুটবল, ইংরেজি, সৃজনশীল চেনাশোনা, নাচ, অভিনয়ের ক্লাস, জিমন্যাস্টিকস - এই সবই ফিটনেস ওয়ানে পাওয়া যায়। বিশেষ পারিবারিক ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং এমনকি স্কুলের জন্য প্রস্তুতি রয়েছে।