স্থান |
নাম |
রেটিং এর বৈশিষ্ট্য |
| 1 | লাল অক্টোবর | নতুনদের জন্য সেরা |
| 2 | স্টর্ম ফাইট ক্লাব | বক্সিং শৈলী বিশাল নির্বাচন |
| 3 | ব্রাদার্স বক্সিং ক্লাব | মেয়েদের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প |
| 4 | ক্রসফিট ফ্ল্যাশ | পারিবারিক ওয়ার্কআউট |
| 5 | দিমিত্রি নোসভের মার্শাল আর্ট স্কুল | অনন্য প্রোগ্রাম, বিশিষ্ট প্রশিক্ষক |
ডায়নামিক এবং মোবাইল বক্সিং শরীরে দারুণ উপকার নিয়ে আসে। সমস্ত পেশী গোষ্ঠীকে জড়িত করে, এটি সহনশীলতা এবং প্রতিক্রিয়ার গতিকে প্রশিক্ষণ দেয়, সাহস জাগিয়ে তোলে এবং আপনাকে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে শেখায়। নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে, চিত্রটি একটি টোনড আকৃতি অর্জন করে। ইতিবাচক প্রভাব শুধুমাত্র পুরুষদের মধ্যে নয়, মেয়েদের মধ্যেও এই খেলাটির জনপ্রিয়তা ব্যাখ্যা করে।
পছন্দসই ফলাফল দিতে এবং আনন্দ আনতে প্রশিক্ষণের জন্য, আপনাকে সঠিক স্কুলটি বেছে নিতে হবে। নতুনদের, অপেশাদার এবং পেশাদারদের জন্য মস্কোতে কয়েক ডজন সাইট রয়েছে, যে কোনও বাজেটের জন্য ক্লাস অফার করে। যাইহোক, শুধুমাত্র দামই সেরা প্রতিষ্ঠান নির্ধারণ করে না: প্রশিক্ষক, সরঞ্জাম, নিরাপত্তা উদ্বেগ এবং বায়ুমণ্ডল নির্ধারক কারণ। আমরা 5 টি স্কুল সংগ্রহ করেছি যেগুলি গ্রাহকের পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করে, এই গুণাবলী রয়েছে৷
মস্কোর শীর্ষ 5 সেরা বক্সিং স্কুল
5 দিমিত্রি নোসভের মার্শাল আর্ট স্কুল
ওয়েবসাইট: nosovschool.ru; টেলিফোন: +7 (495) 969-11-04
মানচিত্রে: মস্কো, নভোখোরোশেভস্কি প্রোজেড, 24
রেটিং (2022): 4.5
মার্শাল আর্ট স্কুলটি অলিম্পিক পদক বিজয়ী দিমিত্রি নোসভ দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল।এটি প্রাপ্তবয়স্ক ক্রীড়াবিদ, অপেশাদার এবং নতুনদের লক্ষ্য করে। যাইহোক, 4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য বক্সিং ক্লাস আছে। প্রতিষ্ঠানটি দক্ষতা বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত, সেমিনার, মাস্টার ক্লাস, টুর্নামেন্ট এবং ক্যাম্প নিয়মিত অনুষ্ঠিত হয়। স্কুল বিশেষজ্ঞরা যারা সেরা ফলাফল অর্জন করতে চান তাদের জন্য মস্কোর জন্য অনন্য একটি পুষ্টি ব্যবস্থা তৈরি করেছেন। শিক্ষার্থীদের পদমর্যাদা ও চিহ্ন দিয়ে পুরস্কৃত করা হয়। স্কুলটি কঠোর নিয়ম দ্বারা আলাদা করা হয়, যা প্রায়শই শিশুদের ক্রীড়া ক্লাবগুলিতে দেখা যায়।
ক্লায়েন্টরা আধুনিক সরঞ্জাম সহ প্রশস্ত কক্ষে নিযুক্ত রয়েছে। পর্যালোচনাগুলি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ, সমর্থন, উষ্ণ মরসুমে বাইরে প্রশিক্ষণের সুযোগ নোট করে। ফলাফল ভিত্তিক হওয়ার বিষয়ে কথা বলুন। যাইহোক, তারা লকার রুম, ঝরনা মধ্যে সারি সম্পর্কে সতর্ক. স্কুল জনপ্রিয়, সবসময় অনেক মানুষ আছে. সবাই কঠোর নিয়ম পছন্দ করে না, সবসময় পর্যাপ্ত ক্রীড়া সরঞ্জাম নেই।
4 ক্রসফিট ফ্ল্যাশ
ওয়েবসাইট: crossfitflash.ru টেলিফোন: +7 (915) 055-83-33
মানচিত্রে: মস্কো, বার্চ গ্রোভ প্যাসেজ, 12
রেটিং (2022): 4.6
ক্রসফিট ফ্ল্যাশ পুরো পরিবারের জন্য সর্বোত্তম অবস্থা তৈরি করেছে। কোচ লিড গ্রুপ এবং পুরুষ, মহিলা এবং শিশুদের জন্য পৃথক প্রোগ্রাম, দম্পতিদের জন্য বিকল্প আছে. নতুন, অপেশাদার এবং পেশাদারদের স্বাগত জানাই। সুবিধা হল ক্ষুদ্রতম দল, সবাইকে পর্যাপ্ত সময় দেওয়া হয়। স্কুল স্ট্রাইকিং কৌশল, আক্রমণাত্মক গতিবিধি অধ্যয়ন করাকে অগ্রাধিকার দেয়। বিশেষ মনোযোগ স্বতন্ত্র পদ্ধতির দেওয়া হয়. প্রশস্ত রিং আধুনিক মান অনুযায়ী সজ্জিত করা হয়.
ক্লায়েন্টরা লক্ষ্য করেন যে এমনকি গ্রুপ প্রশিক্ষণের সময়, প্রয়োজনে, প্রোগ্রামটি পৃথক বৈশিষ্ট্য অনুসারে পরিবর্তিত হয়।প্রধান ব্যায়ামগুলি একটি বড় বোর্ডে আগে থেকেই নির্ধারিত হয়, সবাই পাঠের কোর্সটি জানে। বিভিন্ন ধরনের সাবস্ক্রিপশন আপনাকে যেকোনো বাজেটের জন্য একটি অফার বেছে নিতে দেয়। পর্যালোচনাগুলি বলে যে লকার রুম এবং ঝরনাগুলিতে কোনও সারি নেই, তারা কর্মীদের বন্ধুত্ব এবং পেশাদারিত্ব নোট করে।
3 ব্রাদার্স বক্সিং ক্লাব
ওয়েবসাইট: brothersboxing.ru টেলিফোন: +7 (495) 642-51-06
মানচিত্রে: মস্কো, কুতুজভস্কি প্রসপেক্ট, ৩
রেটিং (2022): 4.7
মেয়েদের মধ্যে ব্রাদার্স বক্সিং ক্লাব সবচেয়ে জনপ্রিয়। প্রতিষ্ঠাতারা ছাদে একটি রিং, একটি লবি বার এবং শহরকে উপেক্ষা করে প্যানোরামিক জানালা দিয়ে স্থাপনাটিকে সজ্জিত করে একটি বিশেষ পরিবেশ তৈরি করতে চেয়েছিলেন। শুধুমাত্র পৃথক প্রশিক্ষণ পুরুষদের জন্য উপলব্ধ, প্রোগ্রাম মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়. অতএব, ঝরনা এবং পরিবর্তন রুম ভাগ করা হয়. ক্লাসের ভিত্তি হল বক্সিং OFP: কার্ডিও এবং সার্কুলার ব্যায়াম, ঘুষি অনুশীলনের জন্য খুব কম সময় বাকি আছে। এটি একটি মেয়েলি চিত্র গঠন, ওজন কমাতে সাহায্য করে।
বক্সিং প্রশিক্ষণে যোগদানের জন্য, সরঞ্জাম কেনার প্রয়োজন নেই, এটি স্কুলে জারি করা হয়। ছোট দলে ক্লাস হয়। নতুন সিমুলেটর নিয়মিত ক্লাবে উপস্থিত হয়, প্রশিক্ষণের অনন্য উপায় অনুশীলন করা হয়। প্রতিষ্ঠাতাদের বিবৃতি বিচার করে, অতিথিরা শীর্ষস্থানীয় ব্যবস্থাপনা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করেন। এটি স্ফীত সাবস্ক্রিপশন মূল্য ব্যাখ্যা করে। স্কুলটি তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়নি যারা পেশাদারভাবে বক্সিংয়ে নিযুক্ত হতে চান, অপেশাদার খেলাধুলার উপর জোর দেওয়া হয়।
2 স্টর্ম ফাইট ক্লাব
ওয়েবসাইট: fightclub.su টেলিফোন: +7 (495) 181-11-85
মানচিত্রে: মস্কো, সেন্ট। মিকলুখো-মাক্লায়া, 18k3
রেটিং (2022): 4.9
যারা সব ধরনের বক্সিং চেষ্টা করতে চান তাদের জন্য STORM Fight Club হল সেরা বিকল্প।এটি সমস্ত স্তরের প্রশিক্ষণের জন্য কয়েক ডজন প্রোগ্রাম অফার করে, মহিলা এবং শিশুদের জন্য বিকল্প রয়েছে। আপনি একটি ছোট দল বা পৃথকভাবে কাজ করতে পারেন। ক্লায়েন্টদের প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক, প্রতিযোগিতা এবং টুর্নামেন্টের বিজয়ীদের দ্বারা দেখা হয়। শিক্ষানবিসদের বিভিন্ন ক্লাস দেখার জন্য "ভীড়ের সময়" স্কুলে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এই সময়ে, আপনি কোচের সাথে চ্যাট করতে পারেন।
পর্যালোচনাগুলি ক্রীড়া সরঞ্জামের একটি বড় নির্বাচন, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ এবং একটি আধুনিক অভ্যন্তর নোট করে। স্কুলটি 2টি বড় হল দখল করে, প্রশস্ত লকার রুম, ম্যাসেজ রুম, ঝরনা রয়েছে। বক্সিং এলাকা সব এলাকায় উন্নয়নের জন্য সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করা হয়. রাশিয়া এবং ইউরোপের চ্যাম্পিয়নরা এখানে প্রশিক্ষণ দেয়, পেশাদার বৃদ্ধির সুযোগ রয়েছে। একই সময়ে, দাম মস্কোর জন্য গড়ের নিচে থাকে।
1 লাল অক্টোবর
ওয়েবসাইট: bcoctober.com টেলিফোন: +7 (926) 624-65-62
মানচিত্রে: মস্কো, 5ম ডনসকয় প্রোজেড, 15
রেটিং (2022): 5.0
লাল অক্টোবর সব বক্সারদের জন্য উপযুক্ত, কিন্তু নতুনদের জন্য সেরা শর্ত প্রস্তাব করে। ক্লাসগুলি একটি ক্রীড়া বিভাগের উদাহরণের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়, যখন বিভিন্ন স্তরের প্রশিক্ষণের ক্লায়েন্টরা কোচের পরে পুনরাবৃত্তি করে। বিদ্যালয়টি ওয়ার্ডের সাফল্যকে উৎসাহিত করে, প্রতিযোগিতার আয়োজন করে, সেরাদের পুরস্কার দেয়। পর্যালোচনাগুলিতে, প্রশিক্ষণটিকে যৌক্তিক এবং উন্নত বলা হয়, প্রতিটি শিক্ষার্থীকে পর্যাপ্ত সময় দেওয়া হয়। হলটিতে পেশাদার বৃদ্ধির শর্ত রয়েছে, শিশুদের জন্য ক্লাস অনুষ্ঠিত হয়। একটি সাবস্ক্রিপশনের খরচ মস্কোর গড় ছাড়িয়ে গেছে।
স্কুলটি গ্রাহক-ভিত্তিক পরিষেবা দ্বারা আলাদা। পরিদর্শন করার সময়, পানীয়, স্ন্যাকস, sauna বিনামূল্যে পাওয়া যায়। প্রয়োজনে, বাবা-মা প্রশিক্ষণের সময় কর্মীরা শিশু এবং প্রাণীদের যত্ন নেবে। পুরুষ, মহিলা, সব বয়সের শিশুদের জন্য বক্সিং প্রোগ্রাম আছে.জোড়ায় প্রশিক্ষণ, ক্রসফিট জনপ্রিয়। একমাত্র খারাপ দিক হল সবচেয়ে উন্নত ক্রীড়াবিদদের বিকল্পের অভাব।
নিবন্ধটি পছন্দ হয়েছে?
