স্থান |
নাম |
রেটিং এর বৈশিষ্ট্য |
| 1 | ফেয়ারহেভেন হেলথ নার্সিং প্রসবোত্তর | টোন পুনরুদ্ধার, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য সেরা পছন্দ |
| 2 | থর্ন রিসার্চ বেসিক প্রসবপূর্ব | জৈব উপলভ্য পুষ্টি, উচ্চ ক্ষমতা |
| 3 | সোলগার প্রসবপূর্ব পুষ্টি | 100% ভিটামিনের দৈনিক মূল্য, নখ এবং চুল মজবুত |
| 4 | প্রকৃতির উপায় জীবন্ত | সবচেয়ে সুস্বাদু ভিটামিন, ওজন কমানোর প্রচার |
| 5 | VitaFusion PreNatal | শিশুর শরীরের বিকাশে সর্বোত্তম সমর্থন, বড় আয়তন |
| 6 | রংধনু আলো জন্মপূর্ব এক | অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ, প্রিবায়োটিকের সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্তি |
| 7 | 21 শতকের জন্মপূর্ব | সাধারণ স্বাস্থ্য উন্নতি, চিনি এবং গ্লুটেন মুক্ত |
| 8 | উইলির সেরা বন্য আলাস্কান মাছের তেল | ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, স্মৃতিশক্তি বাড়ায় |
| 9 | দেবা ভেগান প্রসবপূর্ব | নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের জন্য সেরা পছন্দ, হজম করা সহজ |
| 10 | নর্ডিক ন্যাচারাল প্রসবপূর্ব DHA | নিরাপদ এবং কার্যকর পুষ্টি, মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে |
মায়ের দুধ শিশুর ভিটামিনের প্রধান উৎস। যাইহোক, প্রতিটি মহিলার স্তন্যদানের সময় প্রায়শই দুর্বলতা, অনিদ্রা, চুল পড়া এবং অন্যান্য সমস্যার সাথে থাকে। বিশেষ করে আপনার জন্য, আমরা Iherb-এর সাথে সেরা 10 সেরা ভিটামিন প্রস্তুত করেছি, যা কিছু দিনের মধ্যে একজন স্তন্যদানকারী মায়ের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করতে পারে।
iHerb-এ নার্সিং মায়েদের জন্য সেরা 10টি সেরা ভিটামিন
10 নর্ডিক ন্যাচারাল প্রসবপূর্ব DHA
iHerb এর জন্য মূল্য: $42.46 থেকে
রেটিং (2021): 4.1
Nordic Naturals Prenatal DHA ভিটামিন এবং মিনারেল কমপ্লেক্স মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটিতে ডকোসাহেক্সায়েনোইক অ্যাসিড রয়েছে, যা নিরাপদ এবং কার্যকর পুষ্টি প্রদান করে। উপরন্তু, ক্যাপসুলগুলিতে প্রাকৃতিক ভিটামিন D3 রয়েছে, যা হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং একটি ভাল মেজাজ বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্যাকেজটিতে 180টি ছোট জেল ক্যাপসুল রয়েছে, যা প্রচুর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নর্ডিক ন্যাচারাল প্রিনেটাল ডিএইচএ কমপ্লেক্সের সুবিধার মধ্যে, তারা স্বাদ এবং কৃত্রিম সংযোজনের অনুপস্থিতি লক্ষ্য করে, তাই তারা গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের সংবেদনশীল স্বাদের জন্যও উপযুক্ত। পর্যালোচনাগুলি বিচার করে, এটি iHerb-এর সবচেয়ে জনপ্রিয় ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি, যা শিশুদের মস্তিষ্ক এবং দৃষ্টিশক্তির বিকাশকে সমর্থন করে। কমপ্লেক্স স্তন্যপান করানোর সময় একজন মহিলার শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদানগুলির সাথে বুকের দুধকে পরিপূর্ণ করে। একটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধা হল উচ্চ খরচ।
9 দেবা ভেগান প্রসবপূর্ব
iHerb এর জন্য মূল্য: $10.58 থেকে
রেটিং (2021): 4.2
Deva Vegan Prenatal হল iHerb-এর সবচেয়ে কার্যকর প্রসবপূর্ব এবং স্তন্যদানকারী মাল্টিভিটামিন এবং খনিজগুলির মধ্যে একটি। এটি নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের জন্যও উপযুক্ত, কারণ এতে প্রাণীজগতের কোনও জেলটিন বা ভিটামিন ডি 3 নেই। ভেগান প্রসবপূর্ব কমপ্লেক্সটি 90 পিসের প্যাকে উপলব্ধ, যা 3 মাসের দৈনিক খাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ট্যাবলেটগুলি ব্যবহারের পরে ভারীতা বা বমি বমি ভাব সৃষ্টি করে না, পুষ্টির সরবরাহ পুনরুদ্ধার করে এবং ভালভাবে শোষিত হয়।
পর্যালোচনাগুলি লিখেছে যে দেব ভেগান প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণের ফলাফল শুধুমাত্র 1-1.5 মাস পরে লক্ষণীয় হবে।চুল আরও সক্রিয়ভাবে বাড়তে শুরু করে, নখগুলি শক্তিশালী হয়, শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি হয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে কমপ্লেক্সে আয়োডিন রয়েছে, তাই থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা আছে এমন মহিলাদের সর্বদা এটি গ্রহণ করার আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত!
8 উইলির সেরা বন্য আলাস্কান মাছের তেল
iHerb এর জন্য মূল্য: $19.99 থেকে
রেটিং (2021): 4.3
উইলি'স ফাইনস্ট ওয়াইল্ড আলাস্কান ফিশ অয়েল ন্যাচারাল মাল্টি-ভিটামিন কমপ্লেক্স হল স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য সেরা পছন্দ যারা প্রসব পরবর্তী সময়ে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান। আলাস্কান মাছের তেলের সূত্রে নারী শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান রয়েছে। ভিটামিন পিপির জন্য ধন্যবাদ, রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত হয় এবং টিস্যু পুষ্টি উন্নত হয়, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সক্রিয় করে।
উইলির ফাইনেস্ট কমপ্লেক্সের সুবিধাগুলির মধ্যে একটি, যা প্রায়শই পর্যালোচনাগুলিতে উল্লেখ করা হয়, ত্বক, চুল এবং নখের উন্নতি। এই সমস্ত বায়োটিন দ্বারা সরবরাহ করা হয়, যা সংযোগকারী টিস্যুগুলির শুষ্কতা এবং ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করে। অনেক মহিলা রিপোর্ট করেন যে তাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত হয়। বিয়োগের মধ্যে, কিছু মায়েরা বমি বমি ভাব এবং অম্বলকে হাইলাইট করে, তাই যাদের হজমের সমস্যা আছে তাদের জন্য ভিটামিন উপযুক্ত নয়।
7 21 শতকের জন্মপূর্ব
iHerb এর জন্য মূল্য: $16.06 থেকে
রেটিং (2021): 4.4
স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য 21 শতকের প্রসবপূর্ব ভিটামিনগুলি আপনাকে একসাথে বেশ কয়েকটি সমস্যা মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে: চুল পড়া, শক্তির অভাব, জয়েন্টে ব্যথা এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা। কমপ্লেক্সে নারী ও শিশুদের জন্য 9টি সবচেয়ে দরকারী ভিটামিন, সেইসাথে খনিজ পদার্থ রয়েছে: ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং জিঙ্ক। প্যাকেজটিতে 60 টি ট্যাবলেট রয়েছে, প্রশাসনের প্রস্তাবিত কোর্সটি 1 মাস।মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে, ত্বকের অবস্থার উন্নতি হয়, ঘুম পুনরুদ্ধার করা হয়, শক্তি যোগ করা হয়।
Iherb-এ একবিংশ শতাব্দীর প্রসবপূর্ব ভিটামিনের সুবিধাগুলির মধ্যে, একটি সুষম রচনা, কার্যকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিকে আলাদা করা হয়। কমপ্লেক্সটি পুরোপুরি মহিলা শরীরকে পুনরুদ্ধার করে, 6 মাস খাওয়ানোর পরেও বুকের দুধের পরিমাণ বজায় রাখে। স্বাদ নিরপেক্ষ, ট্যাবলেটগুলি নিজেরাই সর্বোত্তম আকারের, গ্রাস করা সহজ। মন্তব্যে, তারা নোট করে যে খালি পেটে নেওয়া অসম্ভব, হজমের সমস্যা হতে পারে। রচনায় কোন চিনি নেই। Minuses মধ্যে, একটি overestimated খরচ এবং একটি অপ্রীতিকর সুবাস আছে।
6 রংধনু আলো জন্মপূর্ব এক
iHerb এর জন্য মূল্য: $47.67 থেকে
রেটিং (2021): 4.5
মা এবং শিশুর জন্য সেরা ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি হল রেইনবো লাইট প্রসবপূর্ব এক। তারা তাজা শাকসবজি এবং ফলের অভাবকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করে, যা শীতকালে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রসারিত সংমিশ্রণে ভিটামিন এ, সি, ডি, ই এবং এমনকি কে, বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় খনিজ এবং প্রিবায়োটিক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার হজমের সমস্যা থাকলে সেরা পছন্দ। 2-3 সপ্তাহ ব্যবহারের পরে ফলাফলটি লক্ষণীয়: সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, চুল পড়া বন্ধ হয়, ত্বকের অবস্থার উন্নতি হয়।
মন্তব্য দ্বারা বিচার, এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রথম মাসগুলিতে একটি চমৎকার পছন্দ। সুবিধার মধ্যে, একটি প্রাকৃতিক এবং সুষম রচনা আলাদা করা হয়, পাশাপাশি ফলিক অ্যাসিড, ম্যাঙ্গানিজ এবং জিঙ্কের প্রবেশ। প্যাকেজিং শিশু-প্রতিরোধী: এটি খুলতে, আপনাকে ঢাকনা টিপুন এবং স্ক্রোল করতে হবে। একমাত্র নেতিবাচক হল ক্যাপসুলগুলি খুব বড় এবং শক্ত, তাই তাদের দুটি অংশে বিভক্ত করা বরং সমস্যাযুক্ত।
5 VitaFusion PreNatal
iHerb এর জন্য মূল্য: $9.32 থেকে
রেটিং (2021): 4.6
ভিটামিন কমপ্লেক্স VitaFusion PreNatal শিশুর জন্মের পরেও আপনাকে তার বিকাশে সহায়তা করতে দেয়। সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত উপাদানগুলি বুকের দুধকে সমৃদ্ধ করে, এটি শিশুর শরীরের জন্য আরও বেশি উপকারী করে তোলে। একটি প্যাকে 90টি বর্গাকার রাস্পবেরি এবং লেবুর স্বাদযুক্ত গামি রয়েছে যার উপরে চিনি রয়েছে। যারা মিষ্টি খুব পছন্দ করেন তাদের জন্য সেরা পছন্দ। ভিটামিন এ, সি, ডি, ই এবং বি 6 ছাড়াও, রচনাটিতে দরকারী উপাদান রয়েছে: আয়োডিন, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড এবং কোলিন।
পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, এটি একটি চমৎকার মৌলিক জটিল. এমনকি সেইসব মায়েদের জন্য উপযুক্ত যারা ক্যালসিয়াম এবং আয়রন আলাদাভাবে গ্রহণ করেন। অনেক মহিলা গর্ভাবস্থার তৃতীয় সেমিস্টারের প্রথম দিকে এর ব্যবহার শুরু করার পরামর্শ দেন। সুবিধার মধ্যে একটি মনোরম স্বাদ, বড় আয়তন এবং সাশ্রয়ী মূল্যের খরচ হয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে এই ভিটামিনগুলি 15 জুলাই থেকে 30 সেপ্টেম্বর পর্যন্ত iHerb থেকে অর্ডার করা যাবে না, কারণ এই মাসগুলিতে প্রসবের সময় তারা গলে যেতে পারে।
4 প্রকৃতির উপায় জীবন্ত
iHerb এর জন্য মূল্য: $14.08 থেকে
রেটিং (2021): 4.7
প্রকৃতির উপায় জীবন্ত - বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের জন্য সবচেয়ে সুস্বাদু ভিটামিন। মাড়িতে ডিএইচএ, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ, সি, ডি এবং বি কমপ্লেক্স রয়েছে। গ্লুটেন এবং জেলটিন মুক্ত। কমপ্লেক্সটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। ভিটামিনগুলি প্রশাসনের শুরুর 10-14 দিন পরে কাজ করতে শুরু করে, সময়ের সাথে সাথে তাদের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। তারা বিরক্তি, ক্লান্তি এবং উদাসীনতা থেকে মুক্তি দেয়, একটি ভাল মেজাজে অবদান রাখে।
পর্যালোচনার সুবিধার মধ্যে রয়েছে তাদের মনোরম মিষ্টি স্বাদ, চিবানোর সুবিধাজনক আকার এবং শিশুদের থেকে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা। ভর্তির প্রস্তাবিত কোর্স হল 2 মাস।প্রকৃতির উপায় জীবন্ত ভিটামিন বিপাককে উদ্দীপিত করে, তাই তারা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। কমপ্লেক্সটি প্রতিদিন 700-1300 মিলি মাত্রায় বুকের দুধের সর্বোত্তম পরিমাণ বজায় রাখে। একমাত্র নেতিবাচক হল ক্যালসিয়ামের ন্যূনতম প্রবেশ।
3 সোলগার প্রসবপূর্ব পুষ্টি
iHerb এর জন্য মূল্য: $20.24 থেকে
রেটিং (2021): 4.8
সোলগার প্রসবপূর্ব পুষ্টি হল ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সুষম সংমিশ্রণ যা বিশেষভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সূত্রটি শুধুমাত্র চিনি, লবণ এবং গ্লুটেন ছাড়া প্রাকৃতিক উপাদানের ভিত্তিতে গঠিত। এই কমপ্লেক্সের মূল সুবিধা হল রচনা। এটি স্তন্যপান করানোর সময় ব্যবহারের জন্য সুপারিশকৃত ভিটামিনের দৈনিক প্রয়োজনের 100% রয়েছে! অতিরিক্ত খনিজ: আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রন। ডোজ অতিক্রম করা হয় না, তাই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাদ দেওয়া হয়।
জন্মপূর্ব পুষ্টির একটি প্যাকে 240 টি ক্যাপসুল রয়েছে। যারা একবারে একাধিক প্যাক অর্ডার করতে চান না তাদের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ। পর্যালোচনাগুলি লিখছে যে ভিটামিনগুলি বেশ বড়, তবে সহজেই গ্রাস করা হয়। গন্ধ অনুভূত হয় না। ইতিমধ্যে ভর্তির 5-7 দিন পরে, চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়, শক্তির বৃদ্ধি অনুভূত হয়, অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায়। মন্তব্য দ্বারা বিচার, শুধুমাত্র নেতিবাচক অভ্যর্থনা মোড হয়. আপনাকে দিনে 4 বার ভিটামিন পান করতে হবে, অন্যথায় তাদের কার্যকারিতা হ্রাস পেতে পারে।
2 থর্ন রিসার্চ বেসিক প্রসবপূর্ব
iHerb এর জন্য মূল্য: $27.00 থেকে
রেটিং (2021): 4.9
থর্ন রিসার্চ বেসিক প্রিনেটাল হল একটি মাল্টিভিটামিন যা গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময় মহিলাদের শরীরের বিশেষ চাহিদা মেটাতে ডিজাইন করা হয়েছে। জৈব উপলভ্য পুষ্টির উপর ভিত্তি করে সূত্র কার্যকরভাবে একজন স্তন্যদানকারী মায়ের অবস্থাকে সমর্থন করে।কমপ্লেক্স দাঁতের ক্ষয়, ক্র্যাম্প এবং চুল পড়া রোধ করে। রচনাটিতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: ভিটামিন বি 2, বি 6, বি 12, ফলিক অ্যাসিড, আয়োডিন এবং সেলেনিয়াম একটি জৈব উপলভ্য আকারে। কম হিমোগ্লোবিন এবং সিরাম আয়রনের মাত্রা সহ মহিলাদের জন্য সেরা পছন্দ।
পর্যালোচনাগুলি নোট করে যে থর্ন রিসার্চ বেসিক প্রসবপূর্ব ক্যাপসুলগুলি সর্বোত্তমভাবে শরীর দ্বারা শোষিত হয়। এগুলি আকারে ছোট, তাই এগুলি সহজেই গিলে ফেলা হয়। ইহারবের মন্তব্যে, প্রতিদিনের ডোজ 3 থেকে 2 ট্যাবলেট থেকে কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ শরীরে ভিটামিন এ-এর অতিরিক্ত নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। সুবিধার মধ্যে সহজলভ্য ফর্ম, স্বাদ এবং গন্ধের অভাবও আলাদা করা হয়।
1 ফেয়ারহেভেন হেলথ নার্সিং প্রসবোত্তর
iHerb এর জন্য মূল্য: $15.96 থেকে
রেটিং (2021): 5.0
ফেয়ারহেভেন হেলথ নার্সিং পোস্টন্যাটাল মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে প্রসবের পরে শরীরের সামগ্রিক স্বন পুনরুদ্ধার করার একটি সুযোগ। নার্সিং মায়েদের জন্য সর্বোত্তম পছন্দ যারা তাদের নিজস্ব সুস্থতা উন্নত করতে এবং তাদের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে চান। এটি ভিটামিন A, C, D3, K, B1, B2, B6 এবং B12 ধারণকারী একমাত্র কমপ্লেক্স। নিয়াসিন, ফলিক অ্যাসিড, বায়োটিন এবং অন্যান্য উপাদানগুলি স্নায়ুতন্ত্র সহ সমগ্র জীবের ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে।
ফেয়ারহেভেন হেলথ নার্সিং পোস্টন্যাটাল কমপ্লেক্সের উচ্চ কার্যকারিতা iHerb-এর উপর অসংখ্য পর্যালোচনা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। নার্সিং মায়েদের মতে, এটি একটি সন্তানের জন্মের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য সেরা পছন্দ। শরীরে পুষ্টির সরবরাহ পুনরুদ্ধার করা হয়, ক্লান্তি কমে যায়। গ্রহণের 2-3 দিন পরে মহিলারা শক্তি এবং প্রাণশক্তির ঢেউ অনুভব করেন। কমপ্লেক্সটি পুরোপুরি শোষিত হয়, মা বা শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, এটি স্তন দুধ উত্পাদন অবদান, এমনকি একটি কঠোর খাদ্য সঙ্গে.
নিবন্ধটি পছন্দ হয়েছে?
